Fais le test de personnalité "Es tu un.e procrastinateur / trice ? Dans quelles conditions oses tu passer à l'action ?"
Procrastiner n’est pas gravissime en soi.
Encore faut-il savoir pourquoi tu procrastines ? Pour de « bonnes » ou de « mauvaises » raisons ?
Bonnes : Tu te donnes le temps de réfléchir à la meilleure manière de faire. Mais tu sais qu’à un moment il faudra prendre une décision.
Mauvaises : Tu n’es pas aligné.e entre ce que tu fais et tes valeurs profondes. Tu as peur, tu manques de confiance en toi, tu as le syndrome de l’imposteur. Bref ce sont tes pensées limitantes qui ont pris le contrôle de ton cerveau et qui t’empêchent de passer à l’action.
Tu sais au fond de toi que passer à l’action est la meilleure chose à faire pour avancer, voir plus clair, redresser la barre par la suite si besoin.
Et puis passer à l’action te met en confiance et tu passes d’une situation à une autre.
Tu peux avoir un process de production bien à toi (travailler très tôt le matin par exemple, ou à l’inverse très tard le soit).
Pour autant, il est crucial pour toi de te poser les bonnes questions sur les raisons de cette procrastination, car si tu ne changes pas ton fonctionnement, ne t’attends pas à ce que quoi que ce soit change dans ton business.
Il est temps de faire preuve d’honnêteté vis à vis de toi-même.
Pourquoi tu procrastines autant ?
Tu sais que cette situation ne te rend pas heureux.se, tu te complais dans ta propre situation et tu perds confiance en toi car tu te prouves à toi même que tu n’arrives pas à agir.
As tu essayé de mettre en place un plan d’action pour te pousser à agir ?
As tu essayé de te fixer des objectifs quotidiens ou hebdomadaires ?
Si tu sens que tu n’es pas aligné.e et que tu en es conscient.e alors il est temps de changer de direction ou de mode opératoire.
Qu’en penses tu ?
Test “es tu heureux.se dans ton business ?”
Test “Te sens tu soutenu.e dans ton business par tes proches ?”
Test “As tu une idée claire de ton cap et de ta mission de vie ?”
Quelles sont tes pensées limitantes ?
Prend le temps de les noter, et garde en tête qu'elles peuvent évoluer dans le temps.
Que signifient tes pensées limitantes selon toi ?
Que disent elles de toi ?
Tes pensées limitantes sont-elles un handicap au quotidien ?
A quel point sont elles un frein au passage à l'action ?
Dans le meilleur des mondes, qu’aimerais-tu penser à la place ?
Quelles pensées positives aimerais tu nourrir au quotidien ?
Penses-tu avoir un syndrome de l’imposteur ?
Prend le temps de répondre à cette question et sois honnête avec toi même.
Sur 10, comment notes-tu ton niveau de confiance en toi ?
Sois honnête avec toi même.
Sur 10, comment notes-tu ton niveau d’estime de toi ?
Sois honnête avec toi même.
As-tu déjà essayé de transformer tes pensées limitantes en croyances aidantes ?
Quel résultat as tu obtenu ?
Que se passerait-il si tu n’avais plus ces pensées limitantes ?
Quel homme / quelle femme serais tu ? Comment aborderais tu la vie ?
Que serais-tu capable de réussir sans ces pensées limitantes ?
Sois honnête avec toi même.
Que peux-tu faire pour faire disparaître tes pensées limitantes ?
La réponse est en toi, mais demande toi ce que tu ressens face à cette question.
Comment transformer une pensée limitante en pensée positive ou aidante ?
Pour transformer une pensée limitante en pensée aidante, écris d’abord la pensée qui te bloque, puis demande-toi si elle est totalement vraie, quelles preuves existent contre elle et quelle formulation plus juste pourrait t’aider à avancer.
As-tu besoin de contrôler les choses pour te sentir bien ?
Selon toi que dit de toi ce besoin de contrôle ?