Fais le test de personnalité "De quoi as tu peur ?"
Avoir peur est une émotion tout à fait normale.
Il n’y a donc rien de mal à avoir peur.
La question est de savoir :
De quoi tu as peur ?
Et est ce que cette peur est forte, pas forte, handicapante ( à t’empêcher de passer à l’action).
A quel point te bloque-t-elle ?
Elle t’handicape ou te pousse à aller plus loin plus vite ?
S’agit-il d’une peur fondée ou imaginaire ?
T’amène-t-elle à procrastiner ? Ou à ne pas faire et baisser les bras ?
As tu peur par anticipation ? (comme par exemple risquer de devoir prendre un job alimentaire pour arrondir les fins de mois).
Sauf que le meilleur remède contre la peur est de passer à l’action.
Si tu agis, tu deviens maitre.sse de la situation.
L’action efface la peur.
Donc si tu es bloqué.e dans tes actions par la peur, dis toi qu’agir sera le meilleur médicament.
La peur peut aussi signifier que tu n’es pas à ta place, pas aligné.e entre tes valeurs et ce que tu fais.
La peur signifie aussi que tu sors de ta zone de confort et que tu ne te sens pas légitime à faire telle ou telle action.
La question est alors : est ce que cette peur est fondée ou pas ?
Si tu ne te sens vraiment pas légitime, forme toi, apprends, prends confiance, entraine toi jusqu’à ce que le sentiment de légitimité revienne.
Test “Prends tu assez soin de toi ?”
Test “Que fais tu de ton hypersensibilité ?”
Test “Arrives tu à lâcher prise ?”
Test “Arrives tu à quitter tes pensées limitantes ?”
As-tu peur de la réussite ou de l'échec ?
L’échec peut aussi devenir une information : il montre ce qui doit être ajusté clarifié ou transformé.
As-tu peur de réussir ?
La peur de réussir peut sembler paradoxale, mais elle existe vraiment. Réussir peut impliquer plus de visibilité, plus de responsabilités, plus d’attentes, plus de clients et une transformation de ton identité professionnelle. Cette peur peut te pousser à freiner inconsciemment ton élan, même lorsque ton projet avance.
As-tu peur d’être jugé en publiant sur les réseaux sociaux ?
La peur d’être jugé en publiant sur les réseaux sociaux est liée à l’exposition. Quand tu publies, tu rends visibles tes idées, ta posture, ta manière de voir ton métier et parfois une part plus personnelle de toi. Cette visibilité peut réveiller la peur de mal faire, de ne pas être légitime ou de ne pas être compris.
As-tu peur de ne pas être aimé ?
Que réveille cette peur en toi ?
As-tu peur d’attirer des critiques sur toi ?
Les critiques peuvent pourtant s'avérer très constructives. Une solution peut être : ne les prend pas comme un jugement de valeur mais comme un axe pour t'améliorer.
Tu ne sais pas quoi écrire ni comment attirer l’attention ?
Attirer l’attention ne signifie pas faire du bruit : cela consiste à formuler clairement un problème ou une vérité que ton audience reconnaît immédiatement.
As-tu l’impression de n’avoir rien à raconter ?
Tu as toujours des choses à raconter. Il faut juste trouver la manière de les révéler.
Pourquoi prendre le risque de publier est-il nécessaire ?
Prendre le risque de publier est nécessaire parce que tu ne peux pas savoir à l’avance si ton contenu va plaire, toucher ou intéresser tes lecteurs. Sans publication, tu restes dans l’hypothèse. En publiant, tu obtiens un retour du réel, même discret, qui t’aide à ajuster ton message et ta posture.
Pourquoi faut-il se confronter à la réalité pour avancer ?
Se confronter à la réalité est indispensable pour avancer, car c’est le seul moyen de sortir de l’imaginaire, du doute et de la surpréparation. Les retours peuvent être positifs ou négatifs, mais ils donnent une information concrète. Ils permettent de comprendre ce qui résonne, ce qui doit être clarifié et ce qui mérite d’être retravaillé.
Pourquoi publier est-il moins risqué quand ton audience est encore faible ?
Au départ de ta communication, ton audience est souvent encore faible. Cela signifie que peu de personnes t’attendent vraiment, ce qui peut rendre l’exercice moins risqué qu’il n’y paraît. Au pire, ton contenu passe relativement inaperçu. Au mieux, tu crées une bonne surprise et certains contacts commencent à s’intéresser à ce que tu écris.
Quelle serait la situation parfaite pour ta communication ?
Pour construire la visibilité à moyen long terme.
As-tu peur de la mort de ton business ou de devoir trouver un boulot alimentaire ?
C'est normal d'avoir peur de devoir trouver un boulot alimentaire mais il ne faudrait pas autant que cette peur te paralyse.
Pour avancer, il peut être utile de distinguer les peurs réelles des scénarios catastrophes, puis de construire un plan concret pour anticiper toute situation.