Pourquoi chercher à mieux vivre ta vie et pour quoi ? Pour quel objectif et dans quel but ?
Cette question sous-tend qu’à priori tu n’es pas satisfait.e de la tienne. Ou en tout cas pas suffisamment à ton goût.
Et que celle-ci pourrait être plus belle.
N’oublie pas que le jugement de ce qui est « beau » ou pas est totalement subjectif et différera d’une personne à une autre.
Ici seul compte ton système de valeurs qui te permet de savoir si oui ou non tu es à la bonne place ou non.
Pourtant, faire de toi ta priorité est la meilleure chose que tu puisses faire. Pour toi et pour ton business.
Ce n’est pas du tout une question d’égoïsme, mais c’est plutôt l’idée que tu souhaites offrir le meilleur de toi au Monde en capitalisant sur ce que tu es et fais.
Tu peux avoir envie de mieux vivre ta vie, mais dans ce cas tu vas devoir accepter de faire des choix, renoncer peut-être à certaines choses, changer certaines parties de ton fonctionnement.
Bref, tu vas certainement devoir travailler (un peu) sur toi.
Que signifie mieux vivre sa vie ?
Vivre « mieux », ce serait à la fois :
– Vivre selon tes aspirations, tes envies.
– Vivre selon un rythme qui te convient mieux.
– Vivre dans un lieu (ville, campagne, mer, montagne) qui te convient.
– Vivre avec plus de moyens financiers pour acheter ce que tu veux.
– Vivre sans subir, ou moins en tout cas.
– Vivre, selon ce que tu veux toi, sans chercher à répondre aux injonctions familiales, sociales, professionnelles.
– Vivre pour toi, pas pour les autres, en faisant de toi, ta priorité, en faisant tes propres choix.
– Vivre selon ta temporalité, selon tes envies et tes aspirations, de manière alignée avec qui tu es profondément.
– Vivre en assumant tes choix même si ceux-ci ne plaisent pas à tout le monde.
Il peut aussi s’agir de questions matérielles : mieux vivre, dans une maison par exemple, avec plus d’équipements ou de meilleure qualité.
Je te donne mon exemple :
Actuellement, je vis en ville, effectivement c’est très pratique, j’ai tout à disposition, je peux prendre mon vélo pour faire tout ce que je veux.
Pour autant, mon rêve absolu, ce que j’adorerais profondément, ce serait d’aller vivre au bord de la mer, me réveiller chaque matin avec la mer devant moi, et si possible un troupeau de vaches dans le champ à côté, mais bon cette dernière idée reste optionnelle.
Je suis très content de vivre en ville, mais je sais que cette idée de vivre au bord de l’eau ne me quittera jamais vraiment. Et qu’un jour j’irai.
Pour bien vivre et mieux vivre ta vie, tu dois d’abord bien te connaitre
Te connaitre, connaitre et assumer tes envies, tes goûts, tes défauts, tes qualités, tes croyances, tes convictions.
Savoir ce que tu veux, et surtout ce que tu ne veux pas / ne veux plus.
Selon ton histoire, il peut s’agir d’une question complexe pour toi. A l’école ou en entreprise, on n’est pas amenés ou encouragés à se dévoiler ou à assumer ses émotions.
On est tellement habitués à rentrer dans le moule qu’on peut facilement n’avoir qu’une version allégée, partielle de qui on est.
Première question à laquelle tu peux répondre : que veux tu toi profondément ? Hors injonctions et attentes sociales extérieures ?
Qu’est ce qui t’anime ? Sans quoi ne pourrais pas tu vivre ?
Si tu sens que tu n’es pas aligné.e dans ta vie pro tu peux réaliser l’exercice de l’ikigai.
Quelle est ta mission de vie ? Comment la trouver
Pourquoi chercher à te connaitre toi même (pour toi et pour ton business) ?
Connais tu tes mantras de vie ?
Connais tu tes valeurs ? Fais en une force pour ton activité
Prends le temps de réfléchir à tes valeurs, tes passions et tes aspirations. Mieux te connaître t’aidera à prendre des décisions plus alignées avec ce que tu veux vraiment dans la vie.
Fixe toi un cap, des objectifs et un plan d’action pour les atteindre
Si tu veux vivre mieux, de manière plus alignée avec qui tu es profondément, tu dois te fixer un cap, une ligne directrice, comme un point à l’horizon.
Puis fixe toi des objectifs réalistes, réalisables, atteignables et limités dans le temps (SMART).
Sur la base de ces objectifs, tu peux commencer à construire ton plan d’action ainsi que ta routine hebdomadaire qui va te permettre de pérenniser ton business dans le temps.
Comment te créer et suivre ta routine hebdomadaire
Comment mettre en place et suivre ton bilan hebdomadaire
Avoir des objectifs clairs donne un sens à ta vie et te motive à avancer. Décompose-les en petites étapes réalisables pour éviter le découragement.
Prend soin de toi et de ton corps
Je crois qu’une vérité universelle serait qu’on ne prend jamais assez soin de soi et de son corps.
Qu’est ce qu’écouter activement (écoute active) ?
Tu es fatigué.e ? Voilà comment retrouver la forme
Comment trouver ton essentiel ?
Et pourtant, ça fait tellement de bien, tu devrais essayer, je t’assure, ça fait un bien fou.
Moi le premier, je ne prends pas assez soin de moi et de mon corps.
Résultat, on se retrouve fatigués.
Mais le plus grave, c’est surtout, selon moi, qu’on ne s’écoute pas assez.
Et s’écouter c’est prendre soin de soi puisqu’on fait de soi sa priorité.
Fais de l’exercice régulièrement, mange équilibré et dors suffisamment. Ton corps est un temple, et le maintenir en bonne santé est fondamental pour une vie épanouie.
Prend soin de ta santé mentale, elle aussi est essentielle pour ta vie d’entrepreneur.
Apprend à lâcher prise et accepte l’imperfection
Je crois aussi que pour vivre bien et vivre mieux, il est important d’apprendre et d’accepter de lâcher prise, lâcher ce sur quoi on n’a pas d’impact.
Te libérer du passé, oui c’est possible… Pour un chemin vers une vie plus épanouie
Que signifie oser être soi et comment y arriver ?
Comment oser être soi-même et rester aligné ?
Qui veux tu être ? La question fondamentale pour ta marque personnelle
Personne n’est parfait, et il est important d’apprendre à embrasser tes imperfections. Cela te libérera de la pression constante de devoir être à la hauteur des attentes des autres.
La réussite affichée des autres peut te paraitre intimidante, pourtant la seule personne à laquelle tu peux te comparer en toute légitimité, c’est le toi d’hier, ou d’avant hier.
Regarde le chemin parcouru entre qui tu étais et qui tu es désormais.
L’évolution te parait-elle positive ?
Arrête de te comparer à tes concurrents
Améliore ta qualité de vie (si tu peux)
Apprend à gérer ton stress
Trouve des stratégies qui t’aident à gérer le stress avant qu’il ne devienne ingérable. Cela peut inclure des techniques de respiration, la méditation ou parler à quelqu’un en qui tu as confiance.
Fais des pauses
Le surmenage est contre-productif. Accorde-toi des moments de détente pour recharger tes batteries, que ce soit par la méditation, la lecture ou simplement une promenade.
Pratique la gratitude quotidienne
Prends un moment chaque jour pour réfléchir à ce pour quoi tu es reconnaissant. Cela favorise un état d’esprit positif et réduit le stress.
Comment la pratique de la gratitude peut t’aider dans ton business ?
Cultive des relations saines et constructives
Entoure-toi de personnes qui te soutiennent et te stimulent. Les relations authentiques et bienveillantes sont essentielles pour un bien-être émotionnel durable.
Vis dans le moment présent
Apprends à apprécier l’instant. Souvent, nous nous inquiétons du futur ou restons bloqués dans le passé. La pleine conscience aide à savourer pleinement chaque expérience.
Sois bienveillant avec toi-même
Pratique l’auto-compassion. Parle-toi avec gentillesse et indulgence, comme tu le ferais pour un ami proche. L’amour de soi est la base d’une vie équilibrée et épanouie.
Sois bienveillant envers toi-même, oui mais comment ?
Trouve ton équilibre émotionnel
Apprendre à gérer ses émotions, reconnaître et accepter ses sentiments, et savoir prendre du recul est fondamental pour une vie intérieure plus paisible.
Comment booster ton intelligence émotionnelle ?
Sais tu gérer tes émotions et en faire une force ?
Qu’est ce que la fatigue émotionnelle ? Comment t’en prémunir ?
Qu’est ce que la fatigue mentale ? Comment t’en prémunir ?
Gère tes priorités
Comment gérer ta charge mentale
Pourquoi et comment te fixer des limites et un cadre quand tu es entrepreneur ?
Trouve ta paix intérieure
Comment mettre la paix intérieure au service de ton business ?
Fais la paix avec toi même, ok mais comment ?
Reste créatif
Continue de créer, ne t’interdit rien, laisse libre cour à ton imagination, c’est un des meilleurs services que tu peux te rendre.
Capitalise sur toi
Trouve ta zone de génie : Quelle est ta zone de génie et comment la valoriser ?
Fais attention à ta santé mentale 🙂
Trouve ce qui te donne envie de te réaliser / t’accomplir :
Qu’est ce que la réalisation de soi ? Comment se réaliser
Qu’est ce que l’accomplissement de soi ?
Se révéler à soi et s’accomplir grâce à l’entrepreneuriat
Qu’est ce que l’expression de soi ? Comment en faire une force pour ton business ?