Prends soin de toi :)

Table des matiĂšres

Pourquoi tu devrais prendre soin de toi ?

Pour toi, pour que tu sois bien dans ta vie, dans ta peau, dans ton corps.

Pour ton business, pour qu’il se dĂ©veloppe comme une fleur.

Personnellement je suis convaincu qu’un entrepreneur qui travaille bien est un entrepreneur bien dans ses baskets et dans ses chaussons (ou autres, selon ce qui t’inspire).

 

Le marchĂ© du bien ĂȘtre

 

Si il y a bien un marchĂ© qui fonctionne du feu de dieu c’est le marchĂ© du bien ĂȘtre.

Entre les thĂ©rapeutes, les coachs, les artisans fabricants du dernier savon Ă  la fleur d’ibiscus, et autres crĂ©ateurs de solutions gĂ©niales.

Sans parler des livres sur le bien ĂȘtre et le dĂ©veloppement personnel.

Ah ça, tu peux en trouver des choses.

 

Tu verras aussi parler de la morning routine : te lever à 5h du matin, manger du quinoa en faisant une séance de méditation.

Il y a de tout.

Mais est ce que toutes ces choses correspondent Ă  ton ou tes besoins ?

As tu besoin de toutes ces solutions miracles ?

 

Prendre soin de toi, ça veut dire quoi au juste ?

 

Te faire du bien

 

Cela passe par ton hygiĂšne de vie :

Manger sain

Eviter les abus d’alcool

Dormir suffisamment.

Cultiver les pensées positives, la psychologie positive et la visualisation positive.

On dit aussi beaucoup qu’il faut pratiquer la gratitude et te montrer reconnaissant.e pour tout ce que tu as eu et as dans ta vie.

 

 

T’Ă©couter

 

Prendre soin de toi, ça veut aussi dire t’Ă©couter, Ă©couter tes besoins, Ă©couter les messages que t’envoie ton corps.

Cela implique aussi de t’interroger sur ton alignement : es tu bien alignĂ©.e entre tes valeurs et ton business ?

Te poser la question fondamentale : es tu heureux.se ?

Prendre soin de toi c’est aussi apprendre Ă  te connaitre, savoir qui tu es.

Prendre soin de toi c’est aussi accepter de faire face Ă  tes propres peurs. Et aussi te libĂ©rer des entraves du passĂ© qui peuvent limiter ton prĂ©sent sans mĂȘme que tu en aies conscience.

Prendre soin de toi c’est aussi faire face Ă  tes pensĂ©es limitantes et Ă  les transformer en pensĂ©es aidantes.

Tu ne peux pas prendre profondément soin de toi si tu ne fais pas un travail sur toi, en tout cas cela me parait plus compliqué.

Tu prendras soin de toi aussi en développant ton estime de toi, et ta confiance en toi.

Tu peux aussi te poser cette question fondamentale : t’aimes tu ?

Une autre maniĂšre de prendre soin de toi est de faire attention Ă  la gestion de tes Ă©motions.

Sais tu gérer ton stress ?

Et puis franchement, arrĂȘte de te comparer Ă  tes concurrents, si tu ne le fais pas pour des raisons trĂšs objectives, cela ne servira Ă  rien. Vraiment Ă  rien.

 

Prendre soin de toi c’est prendre soin de ton business

 

Par exemple en prenant soin de ta routine hebdomadaire.

Autre exemple : en prenant le temps de t’interroger sur les orientations stratĂ©giques que tu es en train de prendre.

OĂč en es tu dans ton positionnement marketing ? Celui-ci est-il assez clair ?

Si tu veux que ton business brille, il faut aussi que tu cherches à rendre tes offres irrésistibles. Le sont elles ?

Ton site est-il au top ? Propose t-il une bonne expérience à tes clients ?

Pour avancer sereinement dans ton business, tu peux aussi chercher Ă  appliquer les principes de l’effectuation dans ton quotidien !

 

Prendre soin de toi, un travail de tous les jours

 

Prendre soin de toi, c’est comme ta routine hebdomadaire, c’est un peu chaque jour qu’il faut travailler dessus.

Fais le test “Prends tu assez soin de toi ?”

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