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Vendre sans vendre, tout un art

Vendre sans vendre, c’est tout un art accessible pour toi

By Blog, Ton site, ton marketing, ton business

Pour vivre de ton activité, tu as besoin de vendre tes prestations, produits et services.

C’est la base de ton activité, tu as tes offres que tu factures un certain prix.

Mais pour facturer, tu dois vendre. C’est là que le gros mot est lâché : vendre.

Et vendre a très souvent une connotation négative : on imagine alors facilement le commercial faisant du porte à porte et capable de vendre des aspirateurs comme des écharpes, des cuillères ou des assurances vies.

Bref, le commercial sans scrupule prêt à arnaquer la petite grand-mère dépassée par les évènements.

 

Retour sur la manière dont est très souvent considérée l’acte de la vente par les indépendants

 

L’acte de vendre est souvent vu par les indépendants comme une étape ingrate, complexe, énergivore, chronophage et sans aucune assurance de réussite.

Et c’est vrai…. Si on ne choisit pas la bonne posture, le bon rôle.

On s’imagine alors vendeur de tapis, avec une image très négative de la vente, agressive, malveillante, manipulatrice, consumériste, sans scrupule et éloignée de toute forme d’empathie, voire même dans certains cas d’humanité.

Partant de cette image, difficile de percevoir la vente comme un exercice altruiste et bienveillant. 

Pour autant, mon point de vue est qu’il est tout à fait possible de vendre sans vendre. C’est à dire, vendre sans tout l’arsenal commercial et déshumanisé qu’on imagine très bien.

 

Vendre sans vendre qu’est ce que cela signifie ?

 

Il s’agit de vendre sans l’intention de vendre.

C’est à dire vendre naturellement : Ne pas s’inscrire dans un processus de vente, mais rentrer dans une stratégie de conversation.

Certains appellent cela : Stop selling, start telling, “Arrête de vendre, raconte plutôt une histoire”.

Il s’agit de créer des conversations avec des prospects pour partir à leur rencontre, les découvrir, comprendre leurs besoins et leurs problématiques.

C’est pendant l’échange que la personne va pouvoir comprendre ce que tu peux lui apporter.

C’est quand il n’y a plus d’intention de vendre que la conversation reste la plus naturelle et permet une vraie rencontre.

Start telling, c’est aussi raconter son cheminement, valoriser certains ingrédients de sa marque personnelle.

 

Vendre sans vendre c’est d’abord écouter

 

Prendre le temps d’écouter, en vérité, ce n’est pas si simple.

Je parle ici d’une vraie écoute active, sincère et 100% focalisée sur les enjeux de la personne en face.

Je parle ici d’une conversation où rien d’autre ne compte que le sujet discuté.

Je parle ici d’une conversation où l’implicite de la conversation est tout aussi important que l’explicite.

L’écoute active permet de se focaliser sur ce qui est verbalisé et ce qui ne l’est pas. Ce qui est conscientisé et ce qui ne l’est pas.

Et de se concentrer véritablement sur les besoins et les pain points exprimés par la personne en face. Verbalisés explicitement et implicitement.

A toi alors lors de ces conversations d’identifier les petites failles qui vont apparaitre dans le discours de la personne, sous n’importe quelle forme et n’importe quelle manière et de t’y engouffrer pour relever d’éventuelles incohérences, et poser d’autres questions, pointer du doigt des dysfonctionnements.

Cet exercice te permettra de comprendre les points de douleur de la personne et te donnera de la matière pour répondre de manière juste à ses questionnements et montrer ainsi que tu es la bonne personne pour répondre à ses besoins.

Il faut aiguiser tes compétences d’empathie, de discernement, de prise de hauteur.

Bref, bosse tes life skills, tes soft skills.

 

Partir à la découverte de l’Autre

 

Ecouter activement c’est partir à la découverte de l’Autre.

C’est découvrir une autre réalité, une autre vérité qui n’est pas la tienne qu’on ne peut qu’accepter pour nourrir son point de vue.

Et c’est faire le pari de s’en enrichir.

 

Montrer qu’on a les réponses, montrer l’expertise et la capacité à résoudre les problématiques de la personne

 

Vendre sans intention de vendre passe par le fait de se montrer indispensable, irrésistible car on montre qu’on a les réponses au travers de son expertise et de sa capacité à résoudre les problématiques de la personne.

La démarche se veut naturelle, altruiste, voire sans arrière pensée.

 

Vendre sans vendre, c’est aussi une question d’impact de la marque personnelle

 

C’est se différencier durablement par le biais de la marque personnelle.

En partant des croyances.

En partant des convictions.

En partant de ton ikigai.

En partant de tes (hyper)sensibilités.

En partant de ta zone de génie.

En partant de ta mission de vie pour changer le Monde à ta manière à ton niveau.

En réussissant à rester toi-même tout en investissant sur toi même pour mieux te comprendre et avoir plus d’impact dans ton business.

Et aussi mieux te connaitre.

Tout cela va t’aider à oser être toi.

 

Donc vendre sans vendre…

 

Tu vois c’est facile 🙂 Non évidemment ce n’est pas simple, ni intuitif en tout cas selon la manière dont est formatés depuis l’école.

Pourtant vendre sans vendre devient concevable pour toi dès lors que tu as les outils en main et que tu comprends le sens de la démarche et la philosophie qui en découle.

Vendre sans vendre c’est une autre alternative à la vente, c’est revenir à une démarche plus humaine, plus simple, plus humaniste car on s’intéresse vraiment à ce que dit la personne en face.

On montre qu’on a les réponses, l’expertise et les bonnes offres en réponse à ses problématiques.

Mais aussi, et c’est là que la marque personnelle intervient, on explique un cheminement, une progression, une histoire personnelle visant ç=à illustrer le propos et tout ce qu’on incarne dans les choix, la posture, les actes.

 

Ressources complémentaires

 

Test Vendre sans vendre

Test “Quelle est ta zone de génie / ton talent ?”

Test Les questions pour apprendre à te connaitre

Test “Investis tu (assez) sur toi et sur ta marque personnelle ?”

Test “As tu bien défini ton positionnement et tes axes de différenciation ?”

Test “Ta marque personnelle est-elle engageante et impactante ?”

Test “Ta communication est-elle engageante, impactante et différenciante ?”

Test “Tes offres sont-elles irrésistibles ?”

Briller dans ton business et faire briller ton business : Pourquoi et comment ?

Pourquoi tu ne dois surtout pas chercher à plaire à tout le monde

Tu peux être extraordinaire

Crée tes codes

Pourquoi je te choisirais toi pour développer mon business ?

Assume toi (et tu pourras vivre en harmonie avec toi même)

Comment rendre ton offre irrésistible ?

Comment faire de ton site web un outil marketing puissant ?

Est ce que te créer un blog est une bonne stratégie en 2024 ?

 

crois en toi, oui mais comment ?

Crois en toi (car personne ne le fera pour toi), oui mais comment ?

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

Croire en soi, afficher une certaine confiance en soi, c’est facile non ? Ou pas ?

Chacun, selon son histoire, sera plus ou moins armé et solide émotionnellement pour croire en lui / elle et avoir confiance en lui / elle.

Avec la dose d’estime de soi nécessaire.

Donc non ce sujet est loin d’être simple.

Et l’injonction “Aie confiance en toi, crois en toi” ne suffit pas, pire elle culpabilise ou du moins maintient la personne dans son incapacité à se faire confiance.

 

La clé pour une vie épanouie et épanouissante

 

Et pourtant croire en soi c’est l’étape indispensable pour vivre ses rêves et non plus rêver sa vie.

Croire en toi c’est le meilleur chemin pour t’accomplir, te révéler, te réaliser, devenir la personne que tu veux être, donner vie à tes rêves, à tes projets.

Croire en toi c’est le ticket gagnant pour te dépasser, croire que (presque) tout est possible (sans te bercer d’illusions non plus).

Croire en toi c’est le meilleur moyen pour capitaliser sur toi, investir sur toi, faire de toi ta priorité N°1.

Parce que tu t’aimes assez (ce n’est pas de l’égoïsme, c’est une manière d’offrir la meilleure version de toi même au Monde, pour changer le Monde à ta manière, à ton niveau, selon ta mission de vie, et selon ta marque personnelle).

 

Les éventuelles limites de croire en soi

 

Je pense ici à un éventuel excès de confiance en soi où on a tendance à sur évaluer ses propres compétences et connaissances.

Je pense aussi à un éventuel manque de remise en cause de ses actes ou de ses choix.

Je pense aussi à l’égo qui peut vraiment gonfler et donner l’impression à la personne qu’elle est au-dessus de tout (mais dans ce cas cela révèle un complexe d’infériorité et / ou de supériorité, qui n’est pas sain).

Bref, croire en soi durablement et de manière pérenne nécessite une saine estime de soi et une saine confiance en soi. Mais ça, bien sûr, tu l’avais déjà compris.

 

Rien n’est perdu

 

Même si croire en toi te parait compliqué au quotidien, garde en tête que rien n’est perdu.

Tout simplement parce que, selon moi, croire en toi est comme un muscle, une compétence que tu as la possibilité de travailler chaque jour.

Comme la mémoire, comme la gratitude, comme la reconnaissance.

Tu nourris cette compétence chaque jour.

Mais seulement si tu le veux vraiment. C’est pour cela que selon moi tu as une responsabilité envers toi même.

Et ainsi te cacher derrière la responsabilité des autres c’est trop facile.

Ensuite, non, vraiment rien n’est perdu, car ton passé n’a pas à conditionner ton présent. Le passé est passé, tu n’as pas la possibilité de revenir dessus. Donc laisse le tranquille et concentre toi ce sur quoi tu peux agir, c’est à dire le présent.

La seule chose que tu puisse faire en revanche, est de tirer les conséquences de tes comportements et actions passées pour ne pas les reproduire dans le présent.

Chaque jour, tu as la possibilité de choisir celui ou celle que tu as envie de devenir. C’est génial non ? Tous les jours tu as le choix.

Génial, mais seulement si tu en as conscience et que tu as envie d’utiliser cette chance.

Rien n’est perdu car tu peux choisir, tu as le choix de choisir l’avenir que tu veux te créer. Et cet avenir tu te le crées dès aujourd’hui.

Rien n’est perdu dès lors que tu as en tête que la reconnaissance peut venir de toi-même, de ce que tu as construit et non pas de l’extérieur.

Car dans ce cas ton réservoir à reconnaissance de toi restera toujours percé. Bien sûr ce n’est pas ce qu’on veut pour toi.

 

Croire en soi, qu’est ce que cela signifie ?

 

Croire en soi a une portée émotionnelle propre à chaque individu.

Croire en soi c’est :

Croire en ses capacités. Avoir suffisamment confiance en ses capacités pour en faire une force et une arme pour agir et construire son futur.

Connaitre ses forces et ses faiblesses. Connaitre ses qualités et ses défauts.

Se connaitre suffisamment pour savoir quelles compétences valoriser et quelles compétences / quelles appétences restent à développer.

S’accepter soi, tel qu’on est et savoir capitaliser sur les forces présentes.

Croire en soi, c’est savoir ce qu’on veut dans la vie. profondément.

Croire en toi t’aide énormément à oser être toi, oser tes singularités.

Croire en soi requiert d’être passé par l’étape “faire la paix avec soi“.

Croire en soi c’est s’aimer soi.

Croire en soi c’est croire en sa zone de génie.

 

Comment développer ta capacité à croire en toi ?

 

Cela passe par exemple par le fait de connaitre ton cap, de t’en être identifié un.

Pour croire en toi, tu dois te connaitre. En tout cas, la connaissance de toi-même est un gros avantage que tu te donnes.

Pour ce faire, tu as l’immense pouvoir de pratiquer l’introspection. C’est à dire creuser au fond de toi, chercher, comprendre, prendre du recul, accepter (voir aussi : travail sur soi).

Ne sois pas trop dur envers toi même, regarde toi avec bienveillance.

Et en même temps, tu peux te montrer reconnaissant pour tout ce que tu as eu jusqu’à maintenant.

Tu peux faire preuve de gratitude, tu verras cela fait beaucoup de bien à l’âme.

Assumer ce que tu es profondément et ce que tu fais t’aidera certainement à croire en toi durablement.

Car tu t’assumes, tu t’acceptes tel que tu es et ainsi plus rien ne t’atteint.

Croire en toi signifie que tu ne te laisses pas manipuler par ce qui te fait peur.

Et tu sais qui tu es.

Puisque croire en toi est un muscle, fais le travailler grâce à l’affirmation de soi.

Voir aussi : Réalisation de soi.

Et aussi grâce à l’intelligence émotionnelle.

Tu peux développer ta capacité à croire en toi grâce à la visualisation positive.

Evidemment, la psychologie positive va t’aider à croire en toi.

Si tu veux croire en toi tu peux transformer tes croyances limitantes en croyances aidantes.

Tu vois, tu peux travailler ton muscle tous les jours.

  • En fêtant les petites victoires, en prenant conscience de tes forces et de tes qualités, et de ta zone de génie.
  • En pratiquant la visualisation positive et la psychologie positive.
  • En pratiquant l’affirmation de soi, en maintenant tes propres limites en pleine conscience.
  • En savourant l’instant présent car il n’y a que lui qui est palpable finalement.
  • En prenant conscience petit à petit de la valeur que tu apportes.

 

Ressources Supplémentaires

 

Test “Crois tu en toi ?”

Test “De quoi as tu peur ?”

Test “Te sens tu aligné.e ?”

Test “Arrives tu à lâcher prise ?”

Test “Arrives tu à quitter tes pensées limitantes ?”

Test “Sais tu aller de l’avant ?”

Tu es responsable de tes actes, ne l'oublie pas

Tu es responsable de tes actes, ne l’oublie pas

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

Si tu es à ton compte, en indépendant, tu le sais : Tu es au four et au moulin, tu t’occupes de tout, surtout si tu n’externalises pas (soit parce que tu ne le veux pas, soit parce que tu n’as pas le budget pour le faire).

Tu peux à la fois être Georges de la compta, Stéphanie pour les prises de rendez-vous, Mike pour réparer la machine à café, Martine pour la stratégie de contenus sur le site et les réseaux sociaux.

Bref, tu vois bien, tu es multi tâches, multi fonctions, et cela peut s’avérer fatiguant.

De quoi devenir schizophrène 🙂

Oui, tu es responsable de tes actes et de la manière dont tu fais progresser ton business.

 

Les conséquences de tes actes

 

Chacun de tes actes concernant ton businesss a une conséquence. Que celle-ci soit positive ou négative.

Ne reporte pas la faute sur les autres si toi même tu n’as pas fait ce qu’il fallait.

En faisant cela, tu t’éloignes de ta propre responsabilité et tu fuis la réalité.

Pire, tu te désimpliques de ton business.

Assume tout simplement que tu t’es trompé.e et / ou n’as pas fait ce qu’il fallait.

 

Être responsable de tes actes qu’est ce que cela signifie ?

 

Être responsable de tes actes c’est assumer ce que tu fais et es.

C’est accepter un échec.

C’est accepter de lâcher prise et de passer à l’étape suivante (tu le sais toi même, larmoyer sur ton sort ne t’aidera pas à passer à l’étape suivante).

Être responsable de tes actes c’est aussi accepter ce que tu es (et tu as tellement à gagner à le faire).

Si tu n’assumes pas ta part de responsabilité, peut-être as tu peur… La question est de savoir maintenant : mais de quoi as tu peur ?

Afin de te sentir pleinement responsable de tes actes, te sentir soutenu.e au quotidien est hyper important pour ta santé mentale et psychique.

 

A l’inverse, renier ta responsabilité, qu’est ce que cela signifie et montre de toi ?

 

Renier ta responsabilité pourrait être une preuve d’un manque de confiance en toi et un manque d’estime de toi.

Renier ta responsabilité pourrait être un aveu de peur.

En tout cas en fuyant ta responsabilité, tu n’es plus en pleine conscience.

Tu perds ton implication et ton engagement pour ton business.

 

Que peux tu faire pour développer ton business et te sentir responsable de tes actes ?

 

Te sentir responsable de tes actes, c’est avant tout croire en toi.

Et en même temps c’est aussi une question de rester soi-même (ne pas chercher à jouer un autre rôle que le sien).

C’est te faire confiance.

C’est avoir une estime de toi-même suffisamment haute.

Savoir ce que tu veux dans la vie t’aide à mettre les bonnes priorités et donc à développer ta responsabilité vis à vis de tes choix et actes.

Tu peux embrasser tes responsabilités en te défaisant de ton perfectionnisme. Et en arrêtant de procrastiner.

Si tu as du mal à assumer tes responsabilités, tu peux aussi entrer en phase d’introspection et te poser les bonnes questions pour changer tes perspectives.

Prends le temps de fêter les petites victoires du quotidien qui te remettent en confiance.

Les accords toltèques s’avèrent aussi une super source d’inspiration pour toi pour t’aider à retrouver ton niveau de responsabilité et te retrouver maitre de ton bateau.

Quelques ressources complémentaires

Affirme toi / Sois dans l’affirmation de soi.

Prends soin de toi.

Pratique la gratitude.

Exerce toi à la visualisation positive.

Transforme tes croyances limitantes en croyances aidantes.

Pratique la psychologie positive.

Sois reconnaissant pour le développement de ton business.

Libère toi des fardeaux du passé.

Fais un travail sur toi.

Fais un travail d’introspection.

S’aimer soi.

Comme tu peux le constater il n’y a pas de solution miracle en un claquement de doigts.

Toutes les solutions présentées ici ont un point commun : elles t’amènent à partir de toi.

 

Ressources complémentaires

 

Test “Te sens tu responsable de tes choix et de tes actes ?”

Test “Arrives tu à lâcher prise ?”

Test “Arrives tu à quitter tes pensées limitantes ?”

Test “Sais tu aller de l’avant ?”

Test “Doutes tu de ton entrepreneuriat et / ou de ton business ?”

Test “Crois tu en toi ?”

Test “De quoi as tu peur ?”

Test “Te sens tu aligné.e ?”

Test “Prends tu assez soin de toi ?”

Rester soi-même : Que des avantages ?

Comment rester toi-même dans ton business et ta communication ?

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

Tu as déjà entendu cette injonction “il faut rester soi-même” ?

Facile à dire quand on nous encourage à rentrer dans le rang, à faire comme tout le monde, à adopter les mêmes posts, les mêmes articles, semblables à 1000 autres.

Et puis bon on ne va pas se mentir, il y a aussi l’envie, voire même le besoin de plaire au plus grand nombre.

Et puis c’est rassurant de rester dans une zone de confort, même si celle-ci est inconfortable.

Donc non, tu le vois bien, rester soi-même n’a rien d’évident tant les appels à la conformité venant de l’extérieur ou venant de toi s’avèrent nombreux.

Et pourtant… Pourtant, rester toi-même est une super opportunité que tu donnes à ton business pour faire la différence, engager ta communauté, et alimenter ta marque personnelle.

 

Que signifie rester soi-même ?

 

Il s’agit de rester fidèle à ce qu’on est profondément. Malgré les tempêtes, les déconvenues, les déceptions, les ralentissements.

Rester fidèle à ses convictions, ses croyances, ses valeurs.

Rester fidèle à son cap.

Faire de soi sa priorité, capitaliser sur soi.

Rester soi-même est une forme de responsabilité à tenir envers toi-même.

Ne pas se renier, oser être soi, oser s’affirmer.

Accepter de ne pas plaire.

 

Rester soi-même ne présente-t-il que des avantages ?

 

Accepter de ne pas plaire à tout le monde : C’est une belle preuve courage.

Pour autant il me semble important de ne pas tomber dans l’excès inverse : n’écouter que soi, ne plus prendre en compte son environnement, les choses dites implicitement par le marché, les prospects, les clients.

Ne plus prendre en compte les retours des contacts t’amène à t’enfermer dans ta bulle, ne plus innover, ne plus t’interroger, te challenger, à rester dans ta zone de confort et dans tes certitudes.

Bref, tu peux rester dans ta tour d’ivoire, coupé du monde et convaincu d’être toujours dans le vrai. Tu comprends bien que c’est une approche risquée. 

Alors que ton objectif serait plutôt de te nourrir des réflexions de ton entourage pour évoluer dans tes réflexions, prendre le pouls de ton marché, regarder les besoins de ta cible et la meilleure manière d’y répondre.

Je ne saurais trop t’encourager à rester ouvert.e et attentif.ve à tout ce qui se passe autour de toi, sur ton marché, avec tes clients et prospects. Rester alerte pour réagir, rester pro actif et pas simplement réactif ce qui me parait assez dangereux.

 

Comment rester soi-même ?

 

Rester aligné.e et fidèle à ce que tu es toi.

Croire en soi, se faire confiance.

S’accepter soi.

Et s’assumer.

Savoir ce qu’on veut dans la vie pour orienter les actions vers la concrétisation de ces nouveaux objectifs.

Se connaitre suffisamment pour savoir ce qu’on veut.

Il faut une certaine rigueur que tu concrétises dans ta routine hebdomadaire.

Prendre soin de soi.

Être reconnaissant pour tout le chemin parcouru.

Faire preuve de gratitude.

Continuer de croire en ses rêves et agir pour les atteindre.

Être en paix avec toi même.

Reste focalisé sur ton essentiel.

S’aimer soi.

Savoir gérer ses émotions.

 

La marque personnelle comme moteur pour rester toi-même

 

Ta marque personnelle, si elle est bien construite, est ton meilleur moteur pour t’amener à rester toi même.

Fort de ton personal branding tu peux changer le monde à ta manière à ton niveau, d’où l’intérêt de rester toi-même pour avoir de l’impact.

Et tu as besoin de bien te connaitre pour rayonner dans ton business.

Autre point important : Avant de rester toi-même tu dois oser être toi même.

Capitalise sur tes croyances et sur tes convictions pour rendre ton message et ta promesse impactants et engageants.

Capitalise sur ta mission et crée tes codes.

Capitalise aussi sur ta zone de génie.

Capitalise sur tes mantras de vie.

Voir aussi : Briller dans ton business et faire briller ton business : Pourquoi et comment ?

 

Ressources complémentaires

 

Trouver ta place

Que signifie oser être soi et comment y arriver ?

Comment te différencier grâce à ta personnalité ?

 

Qu'as tu à gagner à t'accepter toi ?

Qu’as tu à gagner à t’accepter toi ?

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

Qu’a t-on à gagner à s’accepter soi ? A accepter qui on est, ce qu’on est ?

Et pourquoi serait-ce difficile ? Et pourquoi ce ne serait pas inné ? Acquis d’avance ?

C’est vrai : On nait dans un corps, une âme, c’est un pack all inclusive, qu’on le veuille ou non.

Si tu vis, grandis, vieillis dans un corps et avec une âme qui ne te plaisent pas, ce sera compliqué pour toi d’être bien avec toi.

C’est pourquoi il me semble que t’accepter toi devient indispensable à moyen / long terme, si tu veux vivre une vive épanouie et bien dans tes baskets ou tes chaussons.

 

Que signifie s’accepter soi ?

 

Je dirais qu’il s’agit d’accepter qui on est, de faire la paix avec soi.

Accepter ce que tu es profondément : ta personnalité, tes comportements, tes choix, ce qui est vivant à l’intérieur de toi.

Cela implique d’arriver à te libérer du passé.

Accepter ton passé.

De toute manière tu peux ruminer pendant des heures, des mois, des années, le passé est passé, tu ne peux pas revenir dessus.

En revanche, tu peux te concentrer sur le temps présent car c’est le seul sur lequel tu as de l’emprise.

Rester dans le temps présent pour conditionner les évènements à venir.

S’accepter soi c’est donc arriver à lâcher prise.

Il s’agit d’accepter ses défauts, ses imperfections. Mais aussi ses qualités et ses forces.

Accepter dans le sens “assumer qui on est profondément”.

Et donc accepter la possibilité de ne pas plaire à tout le monde.

Accepter de créer son propre chemin, ses propres codes.

Oser être soi.

 

S’accepter soi demande un minimum d’introspection. Et de bienveillance envers soi.

Mais aussi et surtout une bonne connaissance de soi. Cela me parait essentiel.

Car comment accepter ce qu’on ne connait pas de soi ?

Compliqué non ?

S’accepter soi c’est également se montrer reconnaissant pour tout ce qu’on a pu accomplir jusque là. Et faire preuve de gratitude.

En pleine conscience de soi, en pleine conscience de son environnement.

S’accepter soi c’est aussi prendre soin de soi. Et faire de soi sa priorité. Investir sur soi.

Et accepter l’idée que tout part de soi. Accepter ainsi son niveau de responsabilité dans le déroulé ou le non déroulé des évènements.

S’accepter soi requiert, à bien y regarder, une bonne dose d’estime de soi.

Et aussi de confiance en soi.

Pas d’acceptation de soi sans estime de soi ni de confiance en soi, ça me parait compliqué sinon. Ou en tout cas, cela prend bien plus de temps.

Bref, selon moi, s’accepter soi c’est s’aimer soi, c’est se faire une preuve d’amour.

La preuve : En capitalisant sur soi. Car justement en capitalisant sur moi je me prouve à moi même que je me considère suffisamment important et digne de confiance et d’intérêt que je peux apporter de la valeur au Monde et à mes clients.

Une preuve d’amour pour mieux s’accomplir, mieux s’affirmer soi, mieux se révéler et se réaliser.

 

Prérequis pour savoir où on va (dans la vie)

 

Je crois qu’il faut être au clair sur ce qu’on veut dans la vie.

Je crois aussi qu’il faut savoir qui on est. Se connaitre.

Tu veux vivre en harmonie avec toi même ? Note le.

Est ce que tu te sens soutenu.e dans ton quotidien ?

Sais tu de quoi tu as peur ? Pour t’accepter tel que tu es tu as certainement besoin de savoir de quoi tu as peur.

Es tu au clair sur les éléments de ta marque personnelle :

Ton ikigai.

Ton cap.

Tes mantras de vie.

Ton hypersensibilité.

Ta mission de vie.

Ton essentiel.

Ce sont selon moi quelques prérequis nécessaires à l’acceptation de soi.

 

Comment s’accepter soi ?

 

Je crois que s’accepter soi ne se fait pas en deux minutes. Comme un déclic ? Non certainement pas. Plutôt comme une lente évolution.

A mon sens, c’est un travail que tu fais un peu chaque jour. Comme une routine hebdomadaire. Tu t’entraines chaque jour comme un sportif.

Prendre le temps de fêter les petites victoires du quotidien.

Je dirais aussi que faire preuve de gratitude au quotidien est un super exercice pour mieux t’accepter.

Pratiquer la psychologie positive et l’affirmation de soi  sont aussi de bons exercices d’entrainement.

Voici ce que tu peux faire un peu chaque jour :

Reconnaitre ce que tu fais bien.

Identifier ce que tu ne fais pas bien, et comprendre pourquoi (manque de compétences ? Non alignement ? Mal défini ?).

Fêter chaque petite réussite.

Tirer les conclusions qui s’imposent de chaque non réussite / échec.

Prendre conscience de ta valeur et de celle que tu apportes à ton client.

Veiller à ton alignement : es tu au bon endroit avec les bonnes personnes à faire les bonnes choses ?

Accepter ton niveau de responsabilité dans tes choix, tes actes, tes comportements.

Ne pas te remettre en cause systématiquement.

Prendre le temps de t’écouter, écouter ton corps, tes sensations, tes émotions.

Ecouter tes besoins, tes désirs.

Fais tu de toi ta priorité au quotidien ? Ca ne veut pas dire ne plus écouter les autres, cela veut dire t’affirmer suffisamment pour clamer haut et fort tes besoins, ne pas les renier ou mettre la priorité sur les besoins des autres.

Ne pas rester bloqué.e sur un évènement mal passé, avancer coûte que coûte. Lentement. Par itérations. 

Que veux tu dans la vie ?

Que veux tu dans la vie ?

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

Si je te pose cette question, c’est que la réponse n’est vraiment pas évidente.

Oui tu peux, malgré toi, être pris.e / prisonnier.e des injonctions sociales. Tu peux chercher à répondre aux attentes de tes proches (parfois très éloignées des tiennes).

Tu peux aussi être prisonnier.e des contraintes du quotidien et des contraintes familiales.

Résultat des courses : tu te renies, tu renies tes besoins, tes aspirations, tes envies. Tu te mets au second plan pour faire ce que les autres attendent de toi.

Et tu passes à côté de ta vie, tu passes à côté de toi, à côté de tes aspirations profondes.

Et tu ne te révèles pas (en tout cas pas autant que tu pourrais), tu ne t’accomplis pas.

Difficile dans ce contexte de savoir ce que tu veux dans la vie, d’y penser, d’en rêver, et de te créer un plan d’action pour atteindre ton objectif.

Donc non, la question “que veux tu dans la vie ?”, même si elle parait simple présentée de cette manière, ne l’est absolument pas au regard des réponses qu’elle suscite.

Je vois trop de gens autour de moi qui n’y pensent pas, trop englués dans leur quotidien ou leurs problématiques du moment.

 

Une question de temps ?

 

Pour autant, il ne suffirait pas de grand chose pour prendre le temps.

Le temps d’y réfléchir.

Le temps d’y répondre.

Le temps de mettre ta vie en perspective de ta nouvelle réponse.

Le temps nécessaire pour avoir envie. Envie de ce qui t’anime profondément.

Envie de toucher ce qui est vivant au plus profond de toi.

 

Ca bloque ? Où ?

 

Mais alors dans ce cas, qu’est ce qui bloque ?

La peur ? De l’inconnu ? D’un futur succès ? De ne plus plaire ?

Peut-être un peu de tout ça en même temps ?

Le temps de passer à la suite, de te projeter dans un nouveau futur.

 

Donner vie à tes envies : C’est ta responsabilité

 

L’idée ici n’est pas de te pressuriser ou de te faire culpabiliser. Loin de là.

L’idée est surtout de te montrer que ta vie t’appartient, tu en fais ce que tu veux, dans le bon sens comme dans le mauvais sens.

Et donc tu es responsable de ta vie, de ce que tu en fais, tu es responsable de tes choix.

Tu peux blâmer le voisin autant que tu veux, tes choix, tes décisions t’appartiennent, peu importent les évènements extérieurs sur lesquels tu n’as pas d’emprise.

C’est ton choix par exemple de te lamenter sur ton sort et d’en vouloir à la terre entière sans rien faire et rester scotché à ton canapé.

Mais c’est aussi ton choix de prendre tes responsabilités et de décider de ce que tu veux faire de ta vie.

En pleine conscience, en pleine responsabilité de ce que tu es et ce que tu fais.

Il est donc de ta responsabilité de donner à ta vie le ton qu’elle mérite.

Pourquoi ?

Pour te révéler, t’accomplir, oser être toi et apprendre à te connaitre, te découvrir.

Pour t’assumer, oser être toi-même.

Devenir petit à petit une meilleure version de toi-même.

Prendre du plaisir, donner vie à tes rêves, révéler tes talents et tes forces.

Révéler ta mission en accord avec tes valeurs, tes croyances, tes mantras, , ta sensibilité, voire hypersensibilité, ton cap, tes convictions, ton ikigai, ta zone de génie.

Changer le monde avec ta marque personnelle et ton business.

Alors oui ce travail demande de l’introspection, mais tu verras c’est tellement utile.

 

Comment répondre à la question “Que veux tu dans la vie ?”

 

Comment répondre à la question “que veux tu dans la vie ?” ?

Tu prends une feuille, un crayon.

Et tu notes sans ordre, ni priorité, selon les idées qui te viennent en tête, tu notes ce que tu veux, ce que tu aimerais. Dans le meilleur des mondes, sans les contraintes que tu connais aujourd’hui.

Exemple : Acheter une maison au bord de la mer.

Exemple : élever tes chèvres, et vendre du fromage de chèvre sur les marchés.

Exemple : Manger sainement et arrêter tes excès d’aujourd’hui.

Tu notes toutes tes idées.

Tu reviens dessus plus tard. Et tu verras que certains objectifs se regroupent en sous ensembles.

Exemple : le sous ensemble “faire du sport”.

Exemple : le sous ensemble “quitter paris, vivre en “province”  dans un hameau paumé.

Tu refais l’exercice plusieurs fois pour obtenir seulement quelques sous ensembles.

Tu choisis les sous ensembles majeurs, et les sous ensembles mineurs.

Les majeurs sont ceux qui seront prioritaires dans ta vie, ceux vers lesquels tu veux vraiment tendre.

Les mineurs seront moins prioritaires.

 

Construis ton plan d’action

 

Maintenant que tu as tes grands objectifs tu peux construire ton plan d’action.

Prends le premier.

Puis note toutes les étapes qui vont te permettre d’y arriver.

Si possible, fixe toi des deadlines. Par exemple, pour l’acquisition de ta maison face à la mer, tu peux te mettre une limite d’âge : avant tes 50 ans par exemple.

Certaines étapes, régulières vont s’inscrire dans le temps, elles pourront même faire partie de ta routine hebdomadaire.

Et tu peux te fixer des objectifs business.

As tu bien défini tes indicateurs clés de performance ?

Et ainsi mettre à jour tes bilans bebdomadaires.

 

Ressources complémentaires

 

Pourquoi tu ne dois surtout pas chercher à plaire à tout le monde

Quels sont les ingrédients pour rendre ta marque personnelle remarquable ?

Tu peux être extraordinaire

Crée tes codes

Comment te différencier grâce à ta personnalité ?

Comment construire ta marque personnelle ?

Se révéler à soi et s’accomplir grâce à l’entrepreneuriat

Te sens tu soutenu.e dans ton quotidien d’entrepreneur ?

Test “Sais tu ce que tu veux dans la vie ?”

Changer le monde avec ta marque personnelle et ton business oui c'est possible :)

Changer le monde avec ta marque personnelle et ton business oui c’est possible :)

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

Changer le monde avec ta marque personnelle et ton business oui c’est possible 🙂

Tu veux apporter ta pierre à l’édifice et améliorer le monde à ton niveau à ta manière au travers de l’impact de ton activité et de ta marque ?

C’est super chouette de vouloir faire ça.

Et le plus chouette c’est que c’est possible.

Bon, bien sûr, il va falloir bosser un peu en amont, il faudra creuser un peu au fond de toi mais c’est possible.

 

Pourquoi capitaliser sur soi ?

 

Autre bonne nouvelle : c’est toi qui décide, c’est ta responsabilité. D’où l’intérêt de vraiment bien capitaliser sur toi pour avancer et créer ton propre chemin loin des injonctions sociales et loin de ce qu’attendent les autres et tes proches de toi.

D’où l’intérêt de te connaitre toi.

Pour savoir ce que tu veux, ce que tu ne veux pas ou plus.

Et de savoir ce qui te fait peur par exemple.

De cette manière tu vas pouvoir te libérer du passé et faire la paix avec toi même si tu en ressens le besoin.

Et de pouvoir répondre à cette question : qui suis je ?

C’est à ce moment là que l’introspection va devenir ta meilleure amie.

Ce que je te propose ici c’est un chemin vers la réalisation de soi.

Que veux tu : Oser être toi ou faire ce que les autres attendent de toi / vouloir plaire à tout le monde ?

Parce que oui, tu peux être extraordinaire, oui tu peux créer tes codes, oui tu peux te différencier avec ta personnalité.

Oui tu peux t’accomplir au travers de ton entrepreneuriat.

A condition que tu le veuilles et que tu te donnes les moyens d’initier le changement que tu espères.

Il n’y a rien de pire selon moi que de chercher à coller aux attentes de la société car tu renies tes propres besoins.

C’est plutôt violent, tu ne trouves pas ?

La vie est trop courte pour ne pas t’exprimer toi : Ici on est vraiment dans le registre de l’affirmation de soi.

Et aussi le registre de l’intelligence émotionnelle.

 

Qu’est ce que c’est changer le monde ?

 

Tu l’as bien compris, il ne s’agit pas de jouer les superman, ou wonder woman et de sauver la terre du réchauffement climatique ou mettre fin aux guerres.

Non il s’agit de revenir à des objectifs plus réalistes, plus atteignables.

Il s’agit de revenir à toi, de revenir à la manière dont toi, entrepreneur, tu as envie de changer la vie de tes clients.

Il s’agit de revenir à la mission que tu te donnes, et à la promesse de changement que tu proposes.

A ta manière. A ton niveau. Sans te donner d’objectifs hors de ta portée.

Être capable de changer positivement la vie de tes clients, c’est plutôt très sympa déjà comme quête.

Tout le monde n’en est pas capable. Ou n’en a pas envie.

D’où l’intérêt en amont de t’interroger sur ton cap, la mission que tu te donnes, sur ton ikigai, sur tes mantras de vie, sur ta zone de génie / ton talent, sur ton positionnement, sur ta proposition de valeur, sur ce qui est important pour toi en terme de croyances, de convictions, de valeurs

Assumer ce que tu es et assumer ton hypersensibilité : voilà tout le secret de l’histoire.

Il est vrai que tu peux aussi capitaliser sur tes life skills.

D’où l’intérêt de t’interroger sur tes offres, sur ton dispositif de communication, ta stratégie de contenus, ta stratégie d’inbound marketing, sur ton dispositif digital, faire de ton site un outil marketing utile et puissant.

Au final, ton objectif c’est quoi : briller dans ton business et faire briller ton business.

 

Comment changer le monde ?

 

En étant toi-même acteur / actrice du changement que tu veux proposer.

En incarnant au quotidien dans tes actes ce en quoi tu crois, ce pourquoi tu fais ce que tu fais.

En étant toi-même inspiré.e par ce que tu fais et de fait tu en deviens inspirant.e.

En suivant ton cap et les objectifs business que tu t’es fixés.

En communiquant sur tes offres.

En agissant au quotidien selon tes convictions, selon tes valeurs, selon tes principes, tes souhaits, tes envies, que tu sois aligné.e.

En croyant en ce que tu fais, en étant convaincu par ta démarche et de l’impact de celle-ci.

En créant des conversations avec des prospects, contacts, clients pour comprendre leurs besoins, leurs pain points.

En te nourrissant de ces retours pour affiner ton discours, ton approche, tes offres.

En développant et en activant ta stratégie de contenus sur ton blog, sur les réseaux sociaux et en construisant un parcours utilisateur permettant de recruter et fidéliser tes lecteurs.

 

Comment je change le monde

 

Mon envie de changer le monde à mon niveau à ma manière est venue de manière progressive et très lentement.

En donnant des cours, en accompagnant des étudiants sur leurs projets d’entreprise puis en accompagnant des indépendants j’ai compris que l’entrepreneur pouvait s’accomplir et se révéler à mesure qu’il développait son activité.

J’ai compris la place essentielle de l’humanité de l’entrepreneur dans le développement d’activité.

Aujourd’hui je change le monde de mes clients en leur permettant de briller dans leur activité et de faire briller leur business.

 

 

Pourquoi et comment te fixer des objectifs business ?

Pourquoi et comment te fixer des objectifs business ?

By Blog, Ton site, ton marketing, ton business

Pourquoi te fixer des objectifs business est si important pour le bon développement de ton activité ?

Parce que te fixer des objectifs business te donne un cadre, une ligne directrice, une destination à atteindre.

De fait, tes actions sont conditionnées par l’atteinte desdits objectifs.

D’où l’intérêt de te fixer des objectifs SMART.

Détaillons 🙂

 

Que sont les objectifs business ?

 

Que sont les objectifs SMART ?

Ils sont spécifiques, mesurables, atteignables (on peut les atteindre selon le contexte de l’activité, et l’état du marché), réalistes et temporels (= fixés dans le temps).

Plus tu te fixes des objectifs irréalistes à ton niveau plus ce sera difficile à atteindre, plus tu risqueras de perdre confiance en toi, de te dévaloriser.

Donc tu l’as compris, tu as tout intérêt à rester dans la réalité et à te fixer des objectifs que tu pourras tenir dans le temps.

Ce qui compte c’est la régularité, donc il vaut mieux réduire un peu les objectifs et te donner toutes les chances de les atteindre plutôt que de vouloir voir trop grand (ou la théorie des yeux plus gros que le ventre).

Tu l’as bien compris également, tes objectifs business sont corrélés à ton modèle économique et à tes offres.

Un exemple d’objectif business :

  • Atteindre x abonnés à ta newsletter à la fin du mois.
  • Atteindre x visiteurs uniques sur ton site à la fin du mois.
  • Générer x inscriptions à ton webinaire.
  • Obtenir x inscrits à ton offre YZ.

 

Comment les définir ?

 

A ce niveau là il n’y a que toi qui peux être en mesure de définir tes objectifs business, puisque c’est ton business.

Et que tes objectifs sont corrélés à tes envies, tes motivations.

Exemple : Différence fondamentale entre entreprendre pour se révéler et s’accomplir versus entreprendre pour gagner beaucoup d’argent en peu de temps.

Concentre toi sur les objectifs qui font progresser concrètement et directement ton business.

Par exemple : x nouveaux abonnés à ta newsletter c’est un objectif réaliste et atteignable (si ce chiffre reste cohérent par rapport au trend que tu as eu jusque maintenant) qui t’aide.

Mais te focaliser sur des objectifs qui ne gonflent que ton égo, non ce n’est pas intéressant pour toi (exemple : faire +x% de trafic supplémentaire c’est bien, mais on s’en fiche si cela ne se traduit pas par une progression de tes autres indicateurs pour atteindre tes objectifs).

Dans ce cas, cette situation te dit que soit tes indicateurs ne sont pas bons, soit ce sont tes actions et ton plan d’action qui ne sont pas bons.

 

Comment les suivre dans le temps ?

 

Tu peux te créer ton propre reporting via ton ou tes outils de suivi.

Via Analytics ou même Data Studio.

Tu te crées un tableau bilan avec tes différents indicateurs sur une plage de temps précise (par défaut 3 mois par exemple).

C’est vrai que centraliser la data en un seul endroit te permet de gagner du temps.

Il faut “juste” prendre le temps au départ d’automatiser tes process de production du rapport.

Et plus tu automatises, plus tu gagnes du temps par la suite.

La question en amont, question vraiment essentielle est : Qu’est ce que tu cherches ?

Que veux tu savoir ?

Et que comptes tu faire de cette information ?

Une donnée chiffrée n’est intéressante que si elle te sert à définir une action pour atteindre un objectif.

Si tu n’en fais rien, c’est qu’elle ne te sert à rien.

C’est pourquoi, plus tu es dans le concret, mieux c’est pour toi pour savoir quel levier actionner.

Pour en savoir plus : Les indicateurs-clés de ton business : pourquoi tu dois les suivre

D’où l’intérêt pour toi de bien te définir ton bilan hebdomadaire pour savoir où tu en es dans la définition et l’atteinte de tes objectifs.

Mais un bilan hebdomadaire n’est efficace qu’avec une routine hebdomadaire.

 

Exemple avec mon cas : Comment je suis mes objectifs

 

Mes objectifs par mois (et déclinables par semaine : tu découpes ton objectif par mois en 4 pour connaitre ton objectif de la semaine) :

Atteindre xxxx abonnés à ma newsletter sur Brevo.

Atteindre xxxx abonnés à ma newsletter déclinée sur Linkedin.

Atteindre xx personnes qui remplissent un de mes tests. 

Atteindre xx personnes qui téléchargent mon guide “Développe ton business”. 

Atteindre xx personnes qui m’envoient un message via mon site.

Engager 5 nouvelles conversations en physique avec des vrais gens chaque semaine (en vrai c’est pas évident).

 

Et maintenant que tu suis tes objectifs business, que fais tu ?

 

C’est bien beau de suivre tes indicateurs fétiches, maintenant la question est : Qu’en fais tu ?

Ton plan d’action te permet à la fois de définir les actions qui vont te permettre d’atteindre lesdits objectifs mais aussi de définir les actions correctrices pour revenir à un trend acceptable pour toi.

 

Je te fais part ici de ma méthode :

Tu prends chaque objectif et l’indicateur correspondant : Pour chacun tu définis les actions concrètes, réalistes, opérationnelles que tu te définis pour atteindre ledit objectif.

Ces actions, tu peux les ajouter dans ta routine hebdomadaire (selon la fréquence de réalisation desdites actions, tu peux prévoir une semaine /2 ou sur 3).

Par exemple, tu prévois 30 nouveaux inscrits à ta newsletter par mois, ça te fait 10 inscrits par semaine.

Une action possible : Améliorer ton bouton call to action, le présenter sur des pages supplémentaires pour créer plus de points de contacts entre toi et tes utilisateurs cibles.

 

 

Ressources complémentaires

 

Comment mettre en place et suivre ton bilan hebdomadaire

Où en es tu dans ton business ? Fais le point sur ton activité

Comment faire de ton site web un outil marketing puissant ?

Est ce que te créer un blog est une bonne stratégie en 2024 ?

Toi aussi développe ta stratégie inbound marketing

Toi aussi développe ta stratégie d’inbound marketing :)

By Blog, Ta com'

Tu n’as pas envie de développer une stratégie de prospection froide ? Certainement chronophage et énergivore ?

Je te comprends 🙂

A la place tu préfères investir dans une stratégie d’inbound marketing, afin que les prospects viennent à toi grâce aux réponses à leurs problématiques que tu leur apportes dans tes contenus.

Je te comprends 🙂

Ou peut-être c’est ce que tu aimerais faire mais tu ne sais pas trop par quel bout commencer et comment t’y prendre.

Je te comprends 🙂 Et tu sais quoi  ? Je peux t’aider :))

 

Qu’est ce que la stratégie d’inbound marketing ?

 

Nommé également marketing entrant ou stratégie entrante. C’est le fait d’éveiller la curiosité, l’intérêt du prospect ou du contact grâce à ton contenu publié sur ton site ou tes réseaux sociaux et qui répond aux problématiques de ta cible.

Tu fais venir le prospect à toi au lieu d’aller le chercher.

Tu suscites l’intérêt de la personne car dans ton contenu, dans un article par exemple, tu as parlé d’un sujet qui lui est propre et tu lui as apporté des informations, des réponses qui l’intéressent et l’amènent à vouloir en savoir plus sur ce que tu fais.

C’est une forme de prospection qui est très naturelle, douce et qualifiée car c’est la personne qui décide de lire ton contenu.

Il n’y a pas ce côté intrusif de l’outbound marketing (prospection froide) qui peut s’avérer assez détestable pour la personne ciblée.

 

Quel est le gros avantage de l’inbound marketing ?

 

Le gros avantage est de pouvoir capitaliser sur ta stratégie de contenus pour obtenir de manière passive des prospects qualifiés.

Les personnes qui viennent à toi sont déjà curieuses et veulent en savoir plus. Tu gagnes donc un temps fabuleux dans le parcours utilisateur que tu as créé.

Par ailleurs, au travers de tes contenus tu as déjà montré ton expertise et ta capacité à répondre aux problématiques de tes utilisateurs.

Tu as déjà gagné des points dans ta posture, tu es crédible. Tu n’as plus qu’à la renforcer au moment de la prise de contact.

 

Quels sont les canaux de l’inbound marketing ?

 

Tu obtiens des contacts qualifiés grâce aux canaux d’acquisition que tu as déjà mis en place :

 

 

Et ta marque personnelle dans ta stratégie inbound marketing, on en parle quand ?

 

Cette liste de canaux d’acquisition resterait incomplète si on ne parlait pas de ta marque personnelle comme élément important dans ta stratégie de contenus et dans l’inbound marketing.

Ta marque personnelle te permet de briller et de te révéler mais aussi d’attirer à toi des prospects / contacts qui sont sensibilisés à l’impact émotionnel de ta mission, de ton ikigai, de ta manière de changer le monde à ta manière à ton niveau, de tes valeurs, tes croyances, tes convictions, ta sensibilité, de ta zone de génie, de ta personnalité et de ton style.

Tu oses être toi, tu oses ne pas plaire à tout le monde, et tu assumes ce que tu es. Et c’est grâce à tout cela que tu peux apporter ta pierre à l’édifice.

 

Prérequis pour un inbound marketing performant

 

Selon toi, de quoi as tu besoin pour mettre en place une stratégie d’inbound qui fonctionne ?

Je dirais :

– Connaitre tes utilisateurs cibles, leurs pain points, leurs besoins implicites et explicites, afin d’être capable, toi, de lister les sujets que tu peux traiter et qui les intéresseront.

– Avoir une idée claire (en tout cas la plus claire possible) de l’offre que tu veux proposer afin de l’intégrer dans ton parcours utilisateur et que tes utilisateurs cibles la voient, la lisent, s’y intéressent, et veuillent l’acheter.

– Avoir une idée claire de la structuration de ta stratégie de contenus :

Quel.s format.s tu souhaites utiliser : article, podcast, newsletter, vidéo, infographie.

Quel.s support.s tu souhaites utiliser : blog, vlog, réseaux sociaux, mailing.

Quelle ligne éditoriale tu souhaites choisir.

Quelle fréquence de publication.

Pour y voir plus clair, je te conseille très fortement d’utiliser le fameux calendrier éditorial qui te permettra de structurer toutes ces réflexions.

Tu as plutôt intérêt à te fixer des objectifs business afin de savoir où tu en es.

 

Comment mettre en place ta stratégie d’inbound marketing ?

 

Une fois que tu t’es fixé des objectifs, que tu as défini l’enjeu de cette stratégie d’inbound et ce que tu en attends, et que tu t’es défini des indicateurs de performance

Une fois que ton ou tes intentions vis à vis de tes futures publications sont bien définies…

Une fois que tu as inscrit l’ADN de ta marque dans ta stratégie de contenus de manière globale…

Tu peux commencer à définir des objectifs plus précis par formats et par supports.

Tu pourras toujours les revoir par la suite mais au moins tu as un premier jet (par exemple : ton mailing : 35% de ton trafic, ton SEO : 35% de ton trafic, et les réseaux sociaux : 30%).

Une fois que tes objectifs sont clairs et que tes actions pour atteindre chacun de ces objectifs sont listées et claires pour toi, tu vas pouvoir structurer ta stratégie avec le calendrier éditorial.

Garde bien en tête qu’une publication peut être relayée en différents formats. Et plusieurs fois dans le temps.

N’oublie pas également que chaque format de publication a ses propres spécificités. Tu dois donc adopter tes messages afin qu’ils touchent au mieux ta cible.

Ton inbound marketing va se renforcer si tu intègres ton parcours utilisateur dans ta stratégie.

Par exemple : Ajouter un objectif à tes articles (inscription à un webinaire en échange d’une adresse mail).

Autre exemple : Dans ta newsletter proposer de réserver un créneau pour un rendez-vous découverte.

Selon les objectifs business définis.

D’où l’intérêt de faire de ton site un outil marketing puissant.

Est ce que te créer un blog est une bonne stratégie en 2024 ?

 

Ressources complémentaires

 

Pourquoi je te choisirais toi pour développer mon business ?

Connais tu ton cap ?

Comment trouver ton positionnement marketing ?

Comment faire de ton site web un outil marketing puissant ?

Est ce que te créer un blog est une bonne stratégie en 2024 ?

Comment rendre ton offre irrésistible ? % 

Comment te défaire de ton perfectionnisme ?

Comment te défaire de ton perfectionnisme ?

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

Tu as du mal à te défaire de ton perfectionnisme ?

Si tu es là, à lire cet article, c’est que d’une manière ou d’une autre, tu es concerné.e ou intéressé.e par ce sujet.

Tu dois te rendre compte certainement qu’il est pour toi plus un poids qu’autre chose.

Il te fait perdre du temps et tu as l’impression de ne pas avancer ?

Oui tu es victime de perfectionnisme aigu, mais le point positif c’est que cela se soigne.

Bon, bien sûr, il faudra travailler sur toi, mais ça tu le sais déjà, et tu l’acceptes (je suppose en tout cas).

 

Qu’est ce que le perfectionnisme ?

 

Plusieurs sens à ce terme :

 

– C’est le fait de vouloir faire / créer quelque chose (un objet, une tâche, etc) de parfait.

Sauf que la notion de parfait est très subjective. Il y a autant de notions de “parfait” qu’il y a d’habitants sur Terre.

C’est en cela que la quête de perfection est vaine.

 

– La personne, sujette au perfectionnisme, voudra tout faire toute seule, ne pas déléguer, et ne pas travailler en équipe.

Un joli exemple de potentiel burn-out.

 

– La personne, sujette au perfectionnisme, attend la validation extérieure, la reconnaissance extérieure.

Sauf que son réservoir à estime de soi ne se remplira jamais, car la reconnaissance doit venir de soi.

Le perfectionniste accepte très mal les critiques, même constructives. Et n’est jamais satisfait.

Il en faut toujours plus, il faut toujours mieux. C’est épuisant et pour la personne atteinte et pour l’entourage qui ne peut atteindre ces standards.

 

– Le perfectionnisme traduit une peur d’aller de l’avant, de prendre des risques, il traduit un manque de confiance en soi, un manque d’estime de soi. Il démontre également de la personne un besoin de contrôle. Ce qui bien sûr n’est pas très positif.

 

– Le perfectionnisme s’oppose aux principes de l’effectuation qui eux, prônent le passage à l’action, le fait d’itérer en continu.

Tout en sachant que le doute fait partie de l’équation entrepreneuriale.

 

– La quête de perfectionnisme ne s’arrête jamais, car le but fixé est inatteignable car trop élevé, trop ambitieux.

 

Il y a une vraie différence entre exigence et perfectionniste. La personne exigeante sait s’arrêter au bout d’un moment.

 

Quel est le lien entre perfectionnisme et procrastination ?

 

Le lien entre perfectionnisme et procrastination est très fort. Ils sont à la fois cause et conséquence (selon moi en tout cas).

Je procrastine car mon perfectionnisme m’empêche d’avancer et donc je repousse l’échéance.

Je suis perfectionniste car je procrastine.

 

Quels sont les effets néfastes du perfectionnisme ?

 

A la lecture de ce qui a été énoncé plus haut, on peut facilement parler de penchant pour l’anxiété, angoisse, stress, hostilité, agressivité envers l’entourage.

On parle aussi de tendance à la procrastination, au découragement, à la dépréciation, à la baisse de confiance en soi et à la baisse d’estime de soi.

La personne n’est pas bien dans ses baskets, un bon candidat au burn out.

On parle donc de difficulté à se projeter, à planifier. Et une baisse d’énergie générale.

En effet, on peut facilement imaginer qu’une bonne partie de l’énergie de la personne est dirigée vers la tentative d’atteindre les objectifs fantasmés de la personne.

La personne fait du surplace et ne s’investit que dans le temps présent immédiat.

 

A quel moment le perfectionnisme est il une “bonne” chose ?

 

Il est positif lorsqu’il est ponctuel et sur une courte période, et qu’il ne concerne qu’une tâche ou un projet en particulier, et qu’il ne définit pas le fonctionnement de la personne. Et que les enjeux élevés dans ce contexte justifient de s’engager très fortement dans le projet.

Lorsqu’il aide à se dépasser et qu’il reste sain (sans se fixer des objectifs inatteignables).

 

Comment te débarrasser du perfectionnisme ?

 

Plusieurs solutions :

 

Prendre conscience de ce perfectionnisme et de ses impacts sur le quotidien de la personne et de son entourage.

 

Si déjà tu ne prends pas conscience de la situation, il ne va pas se passer grand chose.

Tu dois prendre le temps de prendre conscience de la situation et jusqu’où tu as été.

Est ce que cette quête de perfectionnisme est justifiée ? A-t-elle un sens ?

Que dit-elle de ton propre fonctionnement ? Et de ta philosophie de vie ?

As tu conscience de ce que tu as imposé à ton entourage ?

 

Chercher à comprendre en partant dans l’introspection.

Capitaliser sur le soutien de ton entourage.

Comprendre de quoi tu as peur.

Te libérer du passé.

Faire la paix avec toi-même.

T’aimer toi-même.

 

Accepter la situation.

 

Maintenant que tu en as pris conscience, tu dois l’accepter, pour la digérer et passer à autre chose.

Ce qui implique d’accepter ta part de responsabilité dans la situation.

 

Lâcher-prise sur ce qui n’est pas parfait.

 

La perfection n’existe pas. Elle est très subjective.

C’est pourquoi vouloir proposer un produit ou un service parfait n’a pas de sens car tes prospects / clients  n’auront pas ta sensibilité par rapport à ce que tu considères comme parfait.

Concentre toi plutôt sur ce qui est essentiel pour ton business : trouver des clients et leur apporter entière satisfaction.

Apprends à lâcher prise, ce sur quoi tu n’as pas la main, et lâche prise sur ce qui n’est pas parfait.

Fais le test : Test “Arrives tu à lâcher prise ?”

Il faut mieux quelque chose d’imparfait mais de fait plutôt que quelque chose qui attend désespérément de sortir de terre car il n’est pas encore assez parfait.

 

Remettre de l’ordre dans les priorités.

 

Concentre toi sur ce qui est essentiel et prioritaire pour toi.

Qu’est ce qui est important pour toi dans ta vie ?

C’est là-dessus que tu dois te concentrer.

 

Fixer des objectifs réalistes, réalisables, chiffrés, atteignables.

 

Au lieu de te fixer des objectifs inatteignables et fantasmés, reviens à la réalité de ton business, et concentre toi sur la définition d’objectifs plausibles, réalistes, réalisables, atteignables, et chiffrés.

Avec une marge d’erreur possible.

 

S’interroger sur ce que la perfection signifie pour soi.

 

Qu’est ce que cette perfection signifie pour toi ? Que dit-elle de toi ? Qu’en conclus tu ?

 

S’écouter soi.

 

Ecoute toi, écoute tes ressentis, tes émotions, écoute ce que te dit ton corps.

Travaille ton intelligence émotionnelle.

Se connaitre soi.

Qui es tu ?

Ose être toi-même.

Réussis ta vie.

Apprends à gérer tes émotions 🙂

 

Fêter les réussites, remplir son réservoir d’estime de soi et de confiance en soi.

 

Rien de mieux que de fêter les réussites, même les petites pour remplir ton réservoir de confiance en toi et d’estime de toi.

 

Ressources complémentaires

 

Ose être ce que tu es

Pratique la gratitude

Prends soin de toi

Te sens tu soutenu.e dans ton quotidien d’entrepreneur ?

Pratique l’introspection.

Apprends à te connaitre.

Vivre en harmonie.

Pourquoi procrastines tu ?

Pourquoi procrastines tu ?

By Blog, Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes

Ah la procrastination !

Grand sujet pour les entrepreneurs !

Tantôt révélatrice d’un besoin de réflexion, tantôt révélatrice d’un problème plus profond, elle ne devrait pas être prise à la légère.

Et surtout elle n’est pas immuable.

Tu peux en “guérir”, même si elle n’est pas une maladie non plus.

Surtout tu as besoin d’en sortir pour mener à bien tes projets et développer ton business.

 

Qu’est ce que la procrastination ?

 

On présente en général la procrastination comme une tendance à remettre au lendemain (ou plus tard) ce qu’on peut faire le jour même.

On repousse, on ajourne. On ne veut pas se mettre à faire ce qu’on est censé.e faire.

Exemple : Procrastiner pour faire sa déclaration d’impôts.

Exemple 2 : Procrastiner pour faire ce rapport d’audit qu’on a promis à son client et qu’on n’a pas envie de faire.

Exemple 3 : Procrastiner pour commencer le gros chantier de refonte du maillage interne sur son site (refaire les liens internes sur son site).

La procrastination peut prendre plusieurs visages, s’inscrire dans des logiques très différentes. Pour autant, le résultat reste le même :

Ce qui peut être fait / commencé le jour même est repoussé à plus tard (sans date définie, juste plus tard).

Résultat des courses : Le sujet n’avance pas, s’enlise. Tu perds du temps. Cela te crée une charge mentale ainsi qu’un stress non nécessaires.

Tu t’angoisses et tu perds confiance en toi.

Alors oui dans le meilleur des mondes, il ne faudrait pas procrastiner, mais bien sûr la réalité est légèrement plus complexe que ça.

Attention de ne pas confondre procrastination avec paresse, ou flemmardise.

Et l’inverse de la procrastination est la précrastination (le fait de vouloir tout faire dans l’instant présent, ce qui n’est pas mieux non plus évidemment).

 

Quelles sont les causes de la procrastination ? Et que signifient-elles de nos comportements ?

 

Le sujet ayant été traité 1000 fois sur internet, j’irai brièvement dessus :

On parle souvent d’un manque de confiance en soi, un manque d’estime de soi.

On imagine aussi un syndrome de l’imposteur bien installé. Ainsi qu’une peur de l’échec ou de la réussite.

On parle aussi dans certains cas d’un réel manque de compétence face à la réalisation d’une tâche, ou d’une incapacité à se projeter dans la réalisation de ladite tâche.

La peur du jugement face à un éventuel échec.

La tendance au perfectionnisme peut conduire également à la procrastination.

Dans tous ces cas, on note une tendance générale à une insécurité émotionnelle. (Sais tu gérer tes émotions).

Le sujet qui vit l’épisode de procrastination n’est pas bien, pas bien dans sa peau : il se crée son propre cercle vicieux pour s’auto convaincre de son incompétence et donc il se dévalorise et perd confiance en lui puisqu’il rend réelle la situation.

La procrastination montre donc de possibles failles de confiance, ainsi qu’un possible non alignement entre la tâche à réaliser et les valeurs profondes de la personne. (Sais tu identifier tes valeurs profondes).

 

Comment en “guérir” ?

 

Il n’y a pas de médicament pour “guérir” de la procrastination, car celle-ci n’est juste pas une maladie.

En revanche de bonnes pratiques sont applicables pour freiner la tendance à la procrastination.

Par exemple :

Découper la tâche à réaliser en plusieurs mini tâches de manière à avancer par itération.

Fixer des deadlines courtes pour se forcer à clore le sujet.

Fêter l’atteinte des objectifs pour se remettre en confiance et alimenter l’estime de soi.

Se bloquer des temps limités pour réaliser la tâche : Pas de distraction pendant 55 minutes pour faire ce qu’il reste à faire.

Fixer des objectifs réalistes, réalisables, atteignables.

Commencer par le plus dur ou le plus facile selon ce avec quoi on est le plus à l’aise.

S’y mettre tôt le matin ou le moment de la journée où on est le plus à même de réaliser la tâche.

 

Comment je gère ma procrastination

 

Je suis humain, j’ai donc moi aussi mes coups de mou, mes baisses de motivation et d’envie.

Comme je sais les identifier (je m’écoute, j’écoute mes ressentis, ce que mon corps me dit), je mets les actions en place.

Par exemple : Si je ne sens pas l’énergie pour faire ce que j’avais prévu, je réoriente sur une autre action, ce qui me permet de ne pas perdre de temps et de nourrir ma confiance en moi car je me prouve que je peux agir.

Autre exemple : Si une tâche me parait trop importante, je la découpe en plusieurs morceaux et je me fixe une deadline pour finir.

La deadline est un super outil pour te pousser à agir et te servir de motivation.

Autre exemple : Si je n’arrive pas à me mettre à faire quelque chose que je dois faire : je remets en route la matrice d’Eisenhower et je mesure son niveau d’urgence et d’importance. Si il s’agit de quelque chose de pas important, elle partira aux oubliettes.

Si je sais que c’est important et / ou urgent je me fixe une deadline. Et je me répète à chaque fois “gère cette situation avant qu’elle ne t’explose en pleine figure”.

Généralement la peur que ça me saute à la figure me motive suffisamment pour que je passe à l’action.

 

 

Ressources complémentaires

 

Te sens tu soutenu.e dans ton quotidien d’entrepreneur ?

Comment vivre ton business tout en harmonie ?

Prends le temps de fêter tes petites victoires du quotidien

Prends soin de toi 🙂

Être heureux, oui mais comment ?

De quoi as tu peur ?

Comment transformer tes croyances limitantes en croyances aidantes ?

Te libérer du passé, oui c’est possible…

Apprends à lâcher prise ! Ok, mais comment ?

Comment dépasser tes pensées limitantes ?

14 solutions pour surmonter ton syndrome de l’imposteur

Pourquoi tu as un immense avantage à apprendre à te connaitre toi même

Pourquoi chercher à te connaitre toi même (pour toi et pour ton business) ?

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

La devise “Connais toi toi-même” n’est pas de Socrate lui-même, pourtant il l’a reprise pour son propre compte.

Tu la verras dans le temple de Delphes.

En quoi cette phrase peut t’intéresser pour le développement de ton business ?

Peut-être qu’elle est la clé de tout, justement parce que ton business part de toi.

Et qu’ainsi oui, te connaitre toi même est un super avantage pour ton business car tu lui donnes une ampleur supplémentaire.

 

Que signifie “Connais toi toi-même” ?

 

Cette phrase t’invite à te découvrir, comprendre ton fonctionnement, identifier tes limites et tes besoins.

Se connaitre soi, apprendre à se connaitre est une exploration de soi, une plongée dans la compréhension de soi.

Une pleine introspection.

C’est un travail qui prend du temps, et qui peut durer toute la vie, car on n’a jamais complètement fini de se découvrir.

Apprendre à se connaitre soi est un cadeau qu’on se fait à soi-même, même s’il est parfois douloureux.

Parfois même une aide extérieure s’avère vraiment utile.

Apprendre à te connaitre pour répondre à cette question existentielle : qui es tu ?

Comment faire un travail sur soi : mode d’emploi.

Personnellement je suis convaincu qu’apprendre à te connaitre te permet de te libérer du passé.

Et de faire la paix avec toi même. 

Et de retrouver ton enfant intérieur.

Et de s’aimer soi.

S’autoriser et être bien avec soi, bienveillant avec soi.

Et ainsi se donner plus de chances pour réussir sa vie.

Chercher à se connaitre soi, pour se comprendre, s’améliorer est un travail de toute une vie, il peut ne jamais s’arrêter selon le niveau d’envie et d’investissement à toujours vouloir comprendre plus.

 

En quoi te connaitre peut t’aider à développer ton business ?

 

Te connaitre te permet de savoir de ce que tu veux vraiment dans la vie, et aussi ce que tu ne veux pas.

Te connaitre est un outil puissant pour t’aider à identifier le cap que tu dois te fixer pour ton business.

Ainsi que tes objectifs business.

En sachant où tu en es dans ta vie, tu peux te fixer une mission : comment tu as envie de changer la vie de tes utilisateurs cibles à ta manière à ton niveau.

Te connaitre te permet de connaitre ta zone de génie / ou ton talent, ce pour quoi tu es super fort.e.

Te connaitre est un super outil pour identifier tes forces et tes faiblesses, tes qualités, tes défauts, tes envies, tes besoins, là où tu veux aller, là où tu ne veux plus aller, ce qui est bon pour toi, ce qui n’est pas bon pour toi. 

Te connaitre te permet d’identifier tes valeurs profondes et essentielles, tes croyances, tes convictions, ce pour quoi tu es prêt.e à te battre et à ne pas te battre.

Bref, apprendre à te connaitre te permet d’oser être toi-même, assumer ce que tu es profondément.

Pour ne surtout pas chercher à plaire à tout le monde.

Parce que oui tu peux être extraordinaire, mais seulement si tu le veux.

Tu peux par exemple faire briller ton hypersensibilité.

Comment te différencier grâce à ta personnalité.

Parce que finalement l’objectif d’apprendre à se connaitre c’est d’être bien avec soi, se comprendre, se révéler, s’accomplir et apporter sa pierre à l’édifice. Et aussi se réaliser.

Être heureux tout simplement.

Apprendre à gérer tes peurs.

Et ainsi comprendre et identifier tes pensées limitantes (et peut-être même arriver à les transformer en pensées aidantes).

 

La place de ta marque personnelle dans l’équation

 

Pourquoi vouloir créer ta marque personnelle ?

Apprendre à te connaitre est une porte d’entrée vers ta marque personnelle, ce qui te rend unique, spécial, ce qui définit ta mission de vie et ta raison d’être (pourquoi tu fais ce que tu fais). Ainsi que ton ikigai.

Ainsi que tes mantras de vie.

Comme tu peux le voir apprendre à te connaitre s’avère être un exercice riche en apprentissages et en découvertes de soi.

 

Les autres avantages de la connaissances de soi

 

Te connaitre toi te permet de :

Vivre ta vie telle que tu la veux et non selon les autres car tu es en mesure de lui donner l’envergure que tu souhaites.

Croire en toi de manière durable et pérenne, car tu connais tes forces et tes qualités.

Tu as une conscience plus aiguisée de ton niveau de responsabilité vis à vis de toi même et du monde.

Tu sais mieux ce que tu veux dans la vie.

Tu t’assumes plus facilement. Tu as une meilleure conscience de toi-même.

Tu es dans une affirmation de toi-même plus forte.

Tu es mieux outillé.e pour faire la paix avec toi même et en même temps, te libérer du passé.

Tu es mieux outillé.e pour t’aimer toi.

Et donc par conséquent, tu es mieux outillé.e pour réussir ta vie.

 

Comment arriver à te connaitre ?

 

Je ne suis pas expert en la matière, je ne peux répondre que par rapport à ce que j’ai pu expérimenter pour moi-même.

Je dirais qu’il faut accepter de se poser des questions, chercher les réponses en soi, il faut s’observer objectivement et prendre du recul face à soi-même. 

Ce n’est pas une question d’égoïsme mais de revenir à soi pour mieux s’offrir au Monde.

Je dirais qu’il faut aussi accepter de voir des choses ou des comportements qui nous plaisent moins.

A titre personnel, j’aime bien prendre des notes. Noter des idées qui m’amènent à d’autres questionnements, bref, c’est un travail jamais fini je crois.

Vas-y par étapes.

Interroge toi sur tes valeurs profondes et essentielles.

Interroge toi sur ce en quoi tu crois profondément. Et tes convictions les plus essentielles.

Interroge toi sur ce qui fait ta force. Ce pour quoi tu es reconnu. Ce pour quoi tu es super fort.e.

Interroge toi sur tes qualités et défauts, sur tes forces et faiblesses.

Ecris ton histoire, ce qui t’a amené à là où tu es aujourd’hui.

Interroge toi sur ta mission de vie, ta raison d’être, sur la manière que tu as envie d’impacter la vie de tes utilisateurs cibles.

Quelle expérience as tu envie de faire vivre à tes clients.

Quel impact as tu envie d’avoir.

C’est aussi ton récit personnel qui va nourrir ta marque personnelle. C’est ton cheminement personnel et professionnel qui nous intéresse car c’est par lui que transpire ton ADN, ta philosophie de vie. Ce qui fait que tu es unique.

 

Ressources complémentaires

 

Trouver ta place

Comment trouver ta place (dans ton business, ta marque, ton marché) ?

Comment identifier tes valeurs et ainsi rendre ton business mémorable

Pourquoi je te choisirais toi pour développer mon business ?

Pourquoi je te choisirais toi pour développer mon business ?

By Blog, Ton site, ton marketing, ton business

Qu’est ce qui fait que tu choisis un professionnel plutôt qu’un autre pour faire développer ton business.

Pour une fois, prenons le problème en sens inverse.

Parlons un peu de toi (je suis le prospect, tu es le professionnel qui pourrait m’accompagner) : Pourquoi je te choisirais toi pour m’aider à développer mon business ?

  • Au-delà de ta spécialisation, de ton positionnement de niche.
  • Au-delà de ta proposition de valeur.
  • Au-delà de ta posture professionnelle et de ta capacité à amener mon business à l’étape suivante.


… Qu’est ce qui fait que j’ai envie de te choisir toi pour m’aider ?

  • Ta marque personnelle que tu t’es construite naturellement parce qu’elle vient de toi, de tes tripes.
  • Ce que tu incarnes dans tes actes, dans tes choix.
  • La mission que tu te donnes.
  • Pourquoi j’ai le sentiment que tu es une évidence pour moi.

Quand les ingrédients sont là, cohérents les uns avec les autres, donnant un ensemble homogène, ça fait un cocktail super sympa 🙂 Tu fais briller ton business et toi tu brilles et tu te révèles avec 🙂

C’est pas beau ça ??

Bon, je ne vais pas te mentir, il faut un peu de travail en amont pour mettre tout cela en place. Ne t’attends pas à ce que tout cela se mette en place en 3 minutes chrono.

 

Pourquoi je te choisirais toi pour m’aider à développer mon activité ? 

 

Si tu as mal au genou, tu vas plutôt choisir un spécialiste du genou plutôt qu’un généraliste. 

 

Si tu veux refaire les combles dans ton grenier, tu vas plutôt choisir un architecte d’intérieur spécialisé dans les combles. 

 

Et si tu veux donner un coup de boost à ton business, tu vas choisir quelqu’un dont c’est le métier. 

 

 

Pour le développement de ton business, tu choisiras…

 

 

Tu vas choisir quelqu’un qui comprend tes problématiques, les a déjà vécues, y a déjà remédié, a su mettre en place les actions correctrices.  

 

Et qui parait assez solide professionnellement pour porter ton business à l’étape suivante.

 

Quelqu’un qui a des idées pertinentes pour ton business. Et qui sait répondre aux enjeux techniques / technologiques. 

 

Mais aussi quelqu’un dont l’approche / la philosophie te parle. Quelqu’un dont les valeurs, les convictions, les croyances te parlent car elles sont peut-être proches des tiennes. 

 

Par exemple : tu n’aimerais pas bosser avec une personne qui se contrefout des enjeux environnementaux, alors que pour toi c’est hyper important. 

 

Quelqu’un qui ne fait pas que parler pour tenter de te faire signer un devis, quelqu’un qui incarne ce en quoi il croit. 

 

On parle beaucoup de personal branding ces derniers temps dans la sphère linkedin et ailleurs sur le web d’ailleurs.

 

  • Comme quoi il faut être unique. 
  • Comme quoi il faut communiquer sur ce qui te touche. 
  • Comme quoi il faut oser. 

 

Oui… mais non, c’est plus complexe que ça !

 

Parce que ton personal branding c’est plus compliqué que ça. 

 

Parce que ça prend du temps. 

 

Parce qu’il faut se connaitre. 

 

Parce que personne n’est unique comme ça en un claquement de doigt. 

 

Ta marque personnelle c’est un savant mix entre ta raison d’être (ce pourquoi tu fais ce que tu fais), ta mission, la vision que tu as de ton marché et la manière dont tu veux l’impacter, ton positionnement et tes axes de différenciation, ta proposition de valeur, la manière dont tu aimerais changer le monde à ta manière à ton niveau. Et ensuite, ton style, ta personnalité, ton impact émotionnel.

 

Et aussi, ta discipline et ta constance (vive la routine hebdo).

 

J’adore cette injonction “il faut”. Ce n’est pas avec un “il faut” que tu vas te créer une trace remarquable et irrésistible. Peut-être parce que tout cela doit avant tout partir de toi-même.

 

Je te choisis parce que tu m’aides à développer ma marque

 

Tout commence par bien te connaitre.

Connais tu ton Ikigai ? Et ta mission (de vie) tu la connais ?

Tu peux donner de l’ampleur à ta marque en te concentrant sur tes valeurs, tes croyances, tes convictions.

Tu peux faire la différence avec ta zone de génie.

Afin de briller dans ton business, tu as le pouvoir d’oser être toi.

Tu peux être extraordinaire. 

Et surtout ne te réduis pas à vouloir plaire à tout le monde, car c’est à ce moment là que tu ne plais à personne.

Comment ? Justement, différencie toi par ta personnalité.

Tu peux réfléchir à tes mantras de vie.

Transforme tes croyances limitantes en croyances aidantes.

Libère toi de ton passé.

 

Je te choisis parce que tu m’aides à développer mon marketing

 

Concentre toi sur ton cap.

Mets toi en place un planning hebdomadaire pour aller à l’essentiel et ne plus t’éparpiller. 

Travaille, affine ton positionnement sur ton marché.

Réfléchis à comment rendre ton offre irrésistible.

Concentre toi sur ton site web pour en faire un outil marketing puissant et efficace. Rend le user-friendly 🙂

D’ailleurs si tu as un doute sur l’utilité d’un site web en 2024, voici quelques axes de réflexion.

Construis toi une stratégie de contenus durable et pérenne.

Prend le temps de structurer ta stratégie éditoriale au travers de ton planning éditorial.

Comment vivre ton business tout en harmonie ?

Comment vivre ton business tout en harmonie ?

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

La vie d’un entrepreneur n’est pas un long fleuve tranquille tant les journées sont chargées d’imprévus, de complications diverses et variées.

Sans compter qu’il faut travailler sur la stratégie, le développement commercial, la stratégie de contenus et la réparation de la machine à café.

Autant dire que tes journées sont bien remplies. Alors vivre en harmonie au milieu de tous ces mouvements, non ce n’est pas simple.

Pas simple, mais pas impossible non plus 🙂

Parce que vivre en harmonie entre ce que tu es toi, ce qu’est ton business, est plutôt un bel objectif, voyons comment mettre tout cela en ordre de marche.

 

Vivre en harmonie, qu’est ce que c’est, et ce que ça implique

 

Trouver son harmonie est une notion subjective. Il y a donc autant de définitions de “vivre en harmonie” qu’il y a d’habitants sur Terre.

C’est comme la notion de réussite, ou la notion du bonheur, chacun y verra sa propre définition.

A mon sens, vivre en harmonie avec soi, c’est être bien avec soi, au bon endroit, au bon moment, aligné entre ses choix, ses actes et ses valeurs.

Vivre en harmonie c’est savoir se faire confiance, savoir croire en soi, avoir assez d’estime de soi pour relever les défis à venir.

Ce n’est pas du tout vivre au pays des Bisounours, c’est vivre dans notre monde actuel, bien armé et solide.

Ce n’est pas non plus vivre reclus chez soi et ne plus accepter de voir qui que ce soit.

Au contraire c’est affronter le monde.

 

Alors concrètement comment trouver l’harmonie en soi

 

Ton cheminement pourrait commencer par un travail de d’introspection pour cheminer et trouver certaines réponses en toi.

La présence bienveillante de l’entourage est essentielle pour te sentir soutenu.e.

Parmi les outils à ta disposition :

Tu peux regarder du côté des mantras de vie pour connaitre tes grands objectifs et t’en rapprocher tout au long de ta vie.

Apprends à te connaitre.

Découvre ta mission de vie.

Travaille sur l’identification de tes peurs. Et sur tes pensées limitantes et comment les transformer en croyances aidantes.

Trouve et ne perd jamais de vue ton essentiel.

Apprends à accueillir les émotions.

Découvre ta zone de génie et fais en une force.

Tu ne sais pas quoi faire de ton hypersensibilité ? Accueille la et fais en une force !

 

Trouver l’harmonie en soi est aussi et surtout un travail à faire dans sa tête pour avoir le bon mindset, que ton esprit soit disposé :

Prends le temps de fêter les petites victoires du quotidien.

Assume ce que tu es et ce que tu fais.

Prends soin de toi.

Cultive la thérapie du bonheur.

Crée toi une routine hebdomadaire pour gagner en sérénité.

Ne fais jamais une croix sur tes rêves.

Fais la paix avec toi-même tout en faisant un travail pour te libérer du passé.

Et si réussir ta vie c’était avant tout t’aimer toi ?

 

Ressources complémentaires

 

Comment apprendre à s’aimer soi-même : Conseils et exercices

Comment vivre ton business tout en harmonie ?

Crois en tes rêves – Ta clé pour vivre une vie épanouie

Comment mieux vivre ta vie ? Et pour quoi ?

Réalisation de soi

Comment développer ton business avec l'ikigai ?

Comment trouver ta voie et donner de l’ampleur à ta marque personnelle avec la méthode ikigai ?

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

Tu peux trouver et créer ta mission et ta voie entrepreneuriale avec la méthode ikigai… En revenant à ce que tu es, pourquoi tu fais ce que tu fais, en revenant à tes fondamentaux, en te remettant au centre de ton business, en partant de ton identité entrepreneuriale.

Grâce à l’ikigai, tu peux donner une nouvelle ampleur à ton business et à ta marque personnelle.

Grâce à l’ikigai, tu peux incarner ta mission, tes valeurs, tes croyances et tes convictions dans tes actions au quotidien.

Attention l’ikigai est un outil, une méthode et non une finalité.

Afin que le résultat soit vraiment pertinent, mets toi dans de bonnes conditions pour réaliser ton ikigai, ne te mets pas de pression supplémentaire, fais le avec le coeur, en toute honnêteté avec toi même.

L’ikigai ne te donne pas de réponse toute cuite prête à l’emploi. En revanche, il aide à prendre conscience, prendre du recul pour avoir une meilleure grille de lecture.

 

Qu’est ce que la méthode ikigai ? D’où vient-elle ?

 

L’ikigai nous vient tout droit du Japon.

C’est une philosophie, une démarche, une approche, qui a pour but de t’aider à trouver un équilibre et un sens à ta vie perso et pro. En effet, il t’aide à te définir une mission de vie au travers de 4 prismes fondateurs et inter-dépendants :

  • Ce que tu aimes faire.
  • Ce pour quoi tu es doué.e.
  • Ce dont le monde a besoin.
  • Ce pour quoi tu es payé.e.

 

Ikigai se compose de Iki (dont la signification se rapprocherait de Vivre) et gai (dont la signification se rapprocherait de  raison).

L’ikigai c’est donc le “pourquoi, la raison d’être de ta présence sur terre”.

Il viendrait plus précisément de l’Ile d’Okinawa, où la part de personnes âgées toujours en activité et heureuses de faire ce qu’elles font serait assez élevé.

La mission de vie qui ressort de l’ikigai s’applique autant à la sphère vie pro qu’à la sphère vie perso. Il n’y a pas d’ikigai dédié uniquement à la vie pro.

Exactement comme le why.

A toi alors de trouver comment donner vie à cette mission de vie dans le pro et dans le verso.

 

Comment l’Ikigai fonctionne-t-il ?

 

Comme tu peux le voir ci-dessous l’ikigai se construit sur 4 dynamiques interdépendantes les unes des autres :

Ce que tu aimes faire.

Ce pour quoi tu es doué.e.

Ce dont le monde a besoin.

Ce pour quoi tu es payé.e.

 

Etape 1

 

Tu notes les idées qui te viennent à l’esprit pour chacun des 4 items.

Libre à toi de revenir dessus par la suite pour le nourrir / le compléter / le challenger.

 

Etape 2

 

Une fois que tu as noté tes idées, tu vas pouvoir commencer à faire des croisements entre les items selon un ordre bien structuré.

  1. Les points communs entre ce que tu aimes et ce pour quoi tu es doué.e composent le sous-item : Passion. Tu définis ici ce qui te passionne.

Cette passion te met en joie mais peut générer un sentiment d’inutilité si tu n’es pas payé.e pour la réaliser.

          2. Les points communs entre ce pour quoi tu es doué et ce pour quoi tu es payé.e composent le sous-item Profession. Tu définis ici un type de profession que tu te verrais bien accomplir. >> Tu es payé.e pour réaliser une tâche, une mission pour laquelle tu es doué.e.

Cette profession apparait confortable voire excitante mais peut générer un sentiment de vide si elle apparait inutile.

          3. Les points communs entre ce que tu aimes et ce dont le monde a besoin composent le sous item Vocation. Quelle est ta vocation sur Terre ? Tu réalises une tâche ou une mission qui te met en joie et dont le monde a besoin. Il y a ici une vraie utilité. Mais potentiellement teintée de précarité car tu peux avoir du mal à en vivre.

          4. Les points communs entre ce dont le monde a besoin et ce pour quoi tu es payé.e composent le sous item Mission. Quelle est ta mission sur terre. Il peut y avoir de l’incertitude.

 

Etape 3

 

Tu fais des recoupements entre la passion, la vocation, la profession et la mission. C’est à dire entre ce qui peut t’apparaitre comme inutile, précaire, incertain, et vide de sens.

Ces recoupements vont t’amener vers ce que tu attends ton ikigai.

Par exemple : Tu peux te rendre compte que l’art de cuisiner pour les autres ressort de différentes manières dans les 4 grands items : ce qui te passionne, ce pour quoi tu es voué, ton métier et ta mission.

 

En résumé : L’enjeu est de trouver l’élément commun entre ces 4 dynamiques : ce que tu aimes, ce pour quoi tu es doué, ce dont le monde a besoin, ce pour quoi tu es payé.

 

 

Comment le réaliser pour toi-même : Ce que tu aimes

 

Qu’est ce que tu aimes dans la vie ?

Exemple : Courir le matin, lire, explorer, comprendre le monde.

Note ce qui te met en joie et que tu as l’habitude de faire et dont tu ne pourrais pas te passer, ou difficilement.

Ne te mets pas de filtre, même si tu penses que ce sont des choses futiles, peu intéressantes.

 

Comment le réaliser pour toi-même : Ce pour quoi tu es doué.e

 

Ce pour quoi tu es fort. Et reconnu pour cela.

Il peut s’agir de ta zone de génie, ou ton talent.

 

Comment le réaliser pour toi-même : Ce dont le monde a besoin

 

Pour te faciliter la vie, concentre toi d’abord sur le marché que tu vises et les types de prospects que tu as en tête.

De quoi ton marché a-t-il besoin ?

De quoi tes prospects ont-ils besoin ?

Et que penses tu pouvoir apporter pour combler ces besoins / pain points (points de douleur).

 

Comment le réaliser pour toi-même : Ce pour quoi tu es payé.e

 

Que ce soit en tant que salarié.e ou en tant qu’indépendant, tu es payé / facturé pour réaliser un certain nombre de tâches ou missions.

Quels sont les détails de ces tâches / missions ?

 

Comment le réaliser pour toi-même : Les conclusions et rapprochements

 

Selon ce que tu as écrit, c’est à toi de faire les recoupements / les associations entre les différents items.

 

trouve ta mission avec l'ikigai

Daily Geek Show

 

Travail d’introspection et questions à te poser

 

L’ikigai est un outil terriblement efficace mais qui peut faire peur car il te pousse à t’interroger, à creuser au fond de toi pour trouver les réponses.

Et parfois, tu peux trouver cet exercice difficile, énergivore, et pourtant il peut t’apporter des réponses vraiment très intéressantes pour construire ton futur.

 

Le coeur et l’âme

 

Connecte toi à ton coeur et ton âme pour réaliser ton ikigai, écoutes les.

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse mais seulement ce que ton coeur te dit.

Tu pourrais avoir tendance à conditionner tes réponses par rapport à ce que tu sais déjà, ou ce que tu as envie de faire ressortir.

Essaie de rester éloigné le plus possible et reste focus. Prends le temps qu’il faut mais surtout écoute toi.

 

En ce qui me concerne :

Passion : Révéler et valoriser l’humain, favoriser la connaissance de soi.

Mission : Révéler les gens et leur potentiel. Les aider à briller et à faire briller leur business.

Profession : Conseil, orientation, consulting, mentorat.

Vocation : Amener à s’accomplir, évoluer, se révéler, coach, consultant.

 

Cet ikigai a mûri lentement, mais sûrement, au gré des rencontres et des opportunités. Au départ, je m’étais mis à mon compte par rejet du salariat, et non par envie d’entreprendre quoi que ce soit. Petit à petit, la puissance de l’humain m’est apparue de plus en plus évidente et comme un curseur énorme pour faire évoluer un business.

Cet ikigai est donc le fruit d’une lente maturation. Une maturation dont j’avais besoin.

 

A ton tour 🙂

 

Ressources complémentaires

 

Qu’est ce que la réalisation de soi ? Comment se réaliser

Comment trouver ta voie et donner de l’ampleur à ta marque personnelle avec la méthode ikigai ?

Qu’est ce que l’accomplissement de soi ?

Réalisation de soi

Connais tu ton cap ?

Connais tu ton cap ?

By Blog, Ton site, ton marketing, ton business

Connais tu ton cap ?

Question simple mais ô combien essentielle pour le développement de ton business.

Pourquoi ?

Parce qu’il définit ta destination finale.

 

Qu’est ce que le cap ?

 

Ton cap, c’est comme un phare en pleine mer, il te sert de point de référence, le point à fixer et à suivre.

Dès que tu as un doute, tu vas te référer à ce cap.

Ton cap, c’est le grand objectif que tu te fixes, la grande destination que tu prévois pour toi et ton business.

A partir du moment où tu as ce cap en tête, tu sais où tu vas, et tu peux te définir ton plan d’action pour y parvenir.

Si tu n’as pas de cap, imagine toi comme un coq sans tête, tu vas partout, tu t’éparpilles, tu t’épuises sans rien faire de vraiment concret.

Avec un cap, tu as une idée bien plus précise de ce que tu as à accomplir pour atteindre ta destination finale.

Maintenant, la question essentielle est : Comment trouver ton cap ?

 

Comment trouver ton cap ?

 

Tu ne trouveras pas ton cap dans une pochette surprise. Tu le trouveras en toi.

Car c’est de toi que tout ton business et toute ta marque personnelle partent.

C’est pour cela qu’on parle de phase d’introspection : tu vas devoir fouiller au fond de toi.

Première question : Que veux tu ? Dans le meilleur des mondes, qu’as tu envie pour ton business ? Quelle orientation as tu envie de lui donner ?

Cette question de cap est très proche du questionnement sur ta mission en tant qu’entrepreneur.

Quelle est ta zone de génie ?

Quels sont tes mantras de vie ?

Tes valeurs au service de ton cap et de ton business irrésistible !

Tes croyances et tes convictions au service de ton business.

En même temps, je crois que la clé essentielle pour trouver ton cap, c’est tout simplement de te connaitre, savoir qui tu es.

Pour être bien dans ton cap et dans ton business, tu as besoin de te sentir soutenu.e au quotidien.

N’oublie pas de fêter les petites victoires.

Autre question qui peut t’aider : Comment as tu envie de réussir ta vie ?

 

Et une fois que le cap est trouvé, que fait-on ?

 

Une fois que le cap est trouvé, on peut commencer à s’occuper de la définition du périmètre de ton business :

Tu peux te focaliser sur ton positionnement.

Tu peux prendre du temps pour rendre tes offres irrésistibles.

Tu peux chercher à faire briller ton business et à te révéler dans ton business.

Tu peux chercher à faire de ton site un outil marketing puissant.

 

Ressources complémentaires

 

Quelle est ta mission de vie ? Comment la trouver

Connais tu ton cap ?

Comment trouver ta voie

Comment trouver ton essentiel ?

Réalisation de soi

Comment mettre l'introspection au service de ton business ?

Comment mettre l’introspection au service de ton business ?

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

Toi aussi tu es beaucoup dans l’introspection ? A te poser 50 questions à la minute ?

Peut-être fais tu partie de la tribu indomptable des hypersensibles.

Est ce que tu fais bien ? Est ce que tu ne devrais pas plutôt faire comme ceci ou comme cela ?

Le doute fait partie de ta vie ? Bienvenue au club  🙂

Et non bien sûr tu n’es pas seul.e.

Maintenant la question qu’on peut se poser est comment cette introspection peut aider ton business à se développer ?

Et comment elle peut t’aider toi en tant qu’entrepreneur ?

En effet, attention, à ce que l’introspection ne devienne pas une interrogation permanente et une raison pour procrastiner ou ne plus plus agir.

On parle plutôt d’introspection qui t’aide à passer à l’action, d’introspection “dynamique”.

 

Qu’est ce que l’introspection ?

 

L’introspection est une phase d’inspection, d’observation qu’une personne peut faire sur elle-même pour analyser ses ressentis, ses émotions, ses sentiments, motivations et autres démotivations. 

Pourquoi faire cela ? Pour mieux se comprendre, mieux se connaitre, mieux anticiper ses propres réactions.

Est ce une démarche égocentrique ?

De prime abord, certains diraient que oui c’est une démarche égocentrée et égoïste. Je dirais à l’inverse qu’il s’agit ici de se recentrer sur soi pour mieux s’offrir au Monde.

Qu’est ce que cela apporte ? Une meilleure compréhension et connaissance de soi. Un meilleur recul face à soi-même.

Rentrer en phase d’introspection ce n’est pas uniquement se poser des questions, ou réfléchir sur soi, c’est aussi et surtout trouver des solutions, mettre en place un plan d’action pour atteindre des objectifs.

 

Exemple d’introspection

 

A titre d’exemple, je passe beaucoup de temps à m’interroger si ce que je fais est bien, si je le fais de la “bonne” manière, si je suis toujours aligné avec mes valeurs.

Est ce que ce que je fais apporte de la valeur à mes prospects / clients ?

C’est grâce à l’introspection en grande partie que j’ai peu construire ma marque personnelle.

Tout le monde est capable de le faire.

Ce n’est pas une question d’intelligence mais il s’agit de ta capacité à te connecter à toi même, à rentrer en toi même pour t’interroger.

Encore faut-il que tu aies envie de t’interroger, et d’aller fouiller au fond de toi.

 

L’introspection comme aide pour t’aider toi en tant qu’entrepreneur

 

Et je dirais aussi que l’introspection te permet de créer la toile de ta marque personnelle qui te permettra de donner plus d’impact à ton business.

Une bonne introspection (même si parfois l’exercice peut paraitre difficile, complexe, énergivore, chronophage) te facilite le travail pour :

Mettre à plat tes croyances.

Mettre à plat tes convictions.

Identifier ta mission de vie.

Connaitre, affirmer et revendiquer ta zone de génie, ton super pouvoir.

Te connaitre, savoir qui tu es, et ainsi oser être qui tu es.

Connaitre et affirmer tes valeurs pour être plus proche de ce que tu es.

C’est ainsi que tu peux te révéler et t’accomplir. Et aussi t’assumer.

Cette phase d’introspection te permet de mettre un doigt sur tes mantras de vie.

Grâce à l’introspection tu es capable d’identifier tes croyances limitantes et de les transformer en croyances aidantes.

L’ensemble est un processus qui te permet de faire la paix avec toi même. Et ainsi de te libérer du passé.

Faire un travail introspectif sur toi même te permet aussi de trouver ton essentiel.

Grâce à l’introspection tu peux aussi identifier tes éventuels syndromes de l’imposteur.

Bref, comme tu peux le voir l’introspection s’avère un exercice vraiment riche en enseignements sur toi, sur ton fonctionnement.

 

L’introspection comme aide pour t’aider à développer ton business

 

L’introspection te permet de savoir si ton business est aligné avec tes valeurs, tes aspirations, tes envies.

L’introspection est un super outil pour creuser dans l’ADN de ton business et rendre tes offres irrésistibles.

Et pour affiner ton positionnement marketing.

 

Comment mettre en place et suivre ton bilan hebdomadaire

Comment mettre en place et suivre ton bilan hebdomadaire

By Blog, Bien dans ton organisation

Ton bilan hebdomadaire te permet de suivre tes avancées de la semaine.

En amont, en accord avec ta routine hebdomadaire, tu t’es fixé des objectifs à tenir.

L’enjeu du bilan est de savoir où tu en es dans l’atteinte ou non de tes objectifs. Sur une période d’une semaine. Mais cela peut aussi bien sûr s’étaler sur une période de 1 mois.

 

Exemple d’application du bilan hebdomadaire

 

Ton bilan peut, si tu le souhaites, avoir deux niveaux de temporalité :

La semaine et le mois.

 

Niveau semaine

 

Dans ta routine hebdo tu t’es fixé :

  • La rédaction de 3 articles.
  • La publication de ta newsletter.
  • Créer trois conversations physiques avec trois potentiels prospects.

A la fin de la semaine, tu peux noter ton niveau d’atteinte de tes objectifs. Par exemple :

  • La rédaction de 3 articles >> 66%
  • La publication de ta newsletter >> 100%
  • Créer trois conversations physiques avec trois potentiels prospects >> 33%

 

Niveau mois

 

Les objectifs que tu t’es fixés dans la semaine peuvent être la déclinaison de ce que tu t’es fixé pour le mois.

Ainsi dans ton bilan hebdomadaire tu peux pour chaque item indiquer le niveau d’avancement :

 

Rédaction d’articles

Sur le mois : 12 articles prévus.

56% des objectifs du mois atteints – 100% des objectifs de la semaine atteints.

 

Comment construire ton bilan hebdomadaire

 

Tu connais les items de ta routine hebdomadaire puisque ce sont eux que tu as définis comme base très régulière pour pérenniser ton activité dans le temps, pour la rendre durable.

Dans cette dynamique, tu es parti du principe que tu allais travailler sur chacun des items fixés toutes les semaines et donc tous les mois.

Pour suivre tes performances, tu t’es défini des objectifs pour chaque mois. Ces objectifs, tu les as affinés par semaine afin de construire ta routine hebdomadaire.

12 articles par mois : 3 par semaine sur 4 semaines.

Ton bilan hebdomadaire / mensuel peut prendre forme dans un cahier, un fichier excel, n’importe quel support avec lequel tu es suffisamment à l’aise.

Tu peux classer tes items par catégories / univers : Marketing, acquisition, prospection locale, par exemple.

Dans chacune de ces catégories, tu places les items correspondants.

Pour chacun tu notes l’objectif défini par semaine et par mois, et pour chacun le pourcentage d’atteinte d’objectifs.

Tu peux ajouter les difficultés rencontrées.

 

L’objectif est:

De te permettre de savoir facilement où tu en es dans tes tâches pérennes, et là où tu dois accentuer ou non le travail pour rentrer dans les clous.

 

Ton bilan hebdomadaire, tout comme ta routine hebdomadaire est amené à évoluer, car tes offres évoluent, tes objectifs évoluent, tes priorités changent, sans que ce soit un problème en soi.

 

Utilité au quotidien

 

Tu n’as pas besoin de regarder 3 fois par jour où tu en es.

Vois le bilan hebdomadaire comme un indicateur de tes avancées.

Optimalement, ton bilan correspond à ton cap, à ta mission et les offres que tu mets à disposition pour changer la vie de tes utilisateurs cibles à ta manière à ton niveau.

 

Ressources complémentaires

 

Pourquoi et comment te fixer des objectifs business ?

Comment vivre ton business tout en harmonie ?

Connais tu ton cap ?

Les indicateurs-clés de ton business : pourquoi tu dois les suivre

Où en es tu dans ton business ? Fais le point sur ton activité

Comment trouver ton positionnement marketing ?

Comment rendre ton offre irrésistible ?

Briller dans ton business et faire briller ton business : Pourquoi et comment ?

Comment te créer et suivre ta routine hebdomadaire

Comment faire de ton site web un outil marketing puissant ?

Est ce que te créer un blog est une bonne stratégie en 2024 ?

 

 

 

Te sens tu soutenu.e dans ton quotidien d'entrepreneur ?

Te sens tu soutenu.e dans ton quotidien d’entrepreneur ?

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

Voilà une question essentielle dans ton quotidien d’entrepreneur : Te sens tu soutenu.e par tes proches ?

La vie d’un entrepreneur n’est pas du tout un long fleuve tranquille. Loin de là. Très loin même.

Chaque jour tu dois gérer de nouvelles problématiques : De l’opérationnel à la stratégie, en passant par la prospection et la réparation de la machine à café, et la gestion de ton stagiaire Kévin qui fait boulettes sur boulettes.

Face à tout ce travail tu peux être pris.e par des moments de doute, d’essoufflement, bref tu peux perdre pied.

C’est à ce moment là que profiter du soutien de tes proches s’avère le plus utile.

Et tu en as clairement besoin pour recharger les batteries.

Il me semble que ce serait une erreur pour toi de sous-estimer cette part de ta vie d’entrepreneur. En effet, on dit souvent que l’environnement familial et amical de l’entrepreneur est hyper important. Plus tu es soutenu.e, accompagné.e par tes proches, mieux tu peux gérer ton quotidien.

Idem dans ta communauté d’entrepreneurs, voire même avec tes clients eux-mêmes.

 

Comment se manifeste le soutien des proches ?

 

Par l’écoute, la présence, l’aide réelle.

Cela peut être un appel pour déverser tout ce que tu as à dire. Un appel pour demander un conseil, une opinion.

Cela peut être une aide pour préparer un évènement, une exposition.

Cela peut aussi être un soutien financier (faire très très attention aux prêts financiers entre amis cela peut s’avérer complexe à gérer).

Cela peut être de l’écoute sans jugement, sans rien.

 

Les limites de ce soutien

 

Attention aux soutiens de personnes voulant aider mais qui n’aident pas, voire même complexifient encore un peu plus le problème.

Leur opinion sur un sujet reste leur opinion et ne correspond pas forcément à ta réalité à toi dans ton activité.

Sauf qu’en voulant t’aider, ils disent le contraire de ce dont tu as besoin d’entendre.

 

Le manque de soutien au quotidien

 

On dit qu’il vaut mieux être seul que mal accompagné. Cela se confirme dans l’entrepreneuriat ? Je dirais oui par rapport à tout ce que je peux observer de-ci de-là.

Le manque de soutien, de présence des proches dans le quotidien de l’entrepreneur n’est pas bon non plus.

Afin de préciser, je parlerais même plutôt de soutien bienveillant.

Exemple : “Tu peux ne pas comprendre ce que je fais, mais au moins tu peux vouloir me soutenir dans ce que j’entreprends, sans chercher à juger ce que je fais, de la manière dont je le fais”. Cela s’appelle le soutien indéfectible, et c’est il me semble, essentiel pour l’entrepreneur.

 

Le manque de soutien au quotidien peut amener à une perte de confiance en soi, de baisse d’estime de soi, voire à un isolement, un renfermement sur soi, voir aussi à un ralentissement de l’activité.

Dans les pires cas, au burn out, à l’épuisement, à l’arrêt de l’activité.

 

Ressources supplémentaires

 

Test te sens tu soutenu.e dans ton quotidien ?

Prends le temps de fêter tes petites victoires du quotidien

Assume toi

Prends soin de toi 🙂

Être heureux, oui mais comment ?

De quoi as tu peur ?

Pratique la gratitude

Pratiquer la visualisation positive

Transformer tes croyances limitantes en croyances aidantes

L’affirmation de soi

La psychologie positive

Le travail sur soi

Crois en tes rêves

Fais la paix avec toi même

Te libérer du passé

Réalisation de soi

Comment être authentique

S’aimer soi

Trouver ton essentiel

Comment réussir ta vie ?

Accomplissement de soi

Prends le temps de fêter tes petites victoires du quotidien

Prends le temps de fêter tes petites victoires du quotidien

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

Dans cet article, je t’invite à fêter les petites victoires, chaque petite victoire du quotidien.

Que ce soient les victoires dans la sphère professionnelle ou dans ta vie personnelle.

Pourquoi ?

Pour te mettre en confiance, et te mettre dans de bonnes dispositions pour un futur proche : Dès le lendemain tu te sens d’attaque pour commencer ta nouvelle journée de manière dynamique.

Et aussi parce que le bonheur c’est maintenant ! Et qu’il faut en profiter sur l’instant avant qu’il ne parte.

 

Fêter les petites victoires du quotidien, ça veut dire quoi concrètement ?

 

Que ta journée se soit bien ou mal passée, il est important pour ta santé psychique que tu la finisses sur une note positive, enthousiaste et dynamique.

Quoi de mieux que de capitaliser sur ce que tu as réussi dans la journée pour gonfler ta confiance en toi ?

Evidemment, ce moment privilégié avec toi même a encore plus d’impact si ta journée s’est mal passée, ou en tout cas pas passée comme toi tu l’avais prévue.

En tant qu’entrepreneur, en fêtant les petites victoires du quotidien tu te construis naturellement et chaque jour ton pont vers ton propre futur. Tu te prouves que tu es capable de réaliser telle ou telle action.

Dans ta vie personnelle, avancer dans tes projets et sentir que tu avances est très important pour ta confiance en toi.

 

Comment fêter les victoires du quotidien ?

 

Il ne s’agit pas de sortir le champagne à chaque occasion (libre à toi, après tout). Mais bon, ton porte-monnaie va le sentir passer. 

Non, la démarche se veut plus sobre que cela.

En fin de journée, lorsque tu ranges tes affaires, tu prends ton carnet et tu notes tes victoires de la journée selon tes problématiques, tes urgences du moment. Il peut s’agir de choses sur lesquelles tu procrastines depuis trop longtemps par exemple.

A titres d’exemples :

  • Envoyer ta newsletter de la semaine.
  • Prendre contact avec tel prospect.
  • Avoir contacté 3 personnes pour comprendre leurs besoins et leur parler de ce que tu fais.
  • Avoir contacté le plombier que tu es censé.e avoir contacté depuis 3 semaines.

 

Fêter tes petites victoires du quotidien devrait même faire partie de ta routine hebdomadaire.

Bref, tu fêtes les petites victoires du quotidien parce que tu es fier de toi et parce que cette démarche t’inscrit dans une confiance en toi durable.

Dans les moments de doute, de baisse de forme, tu peux revenir sur ton carnet des petites victoires et te nourrir de ce que tu as écrit et ce que tu as réussit.

Cela te permet aussi de regarder tout le chemin parcouru, et de voir tout ce par quoi tu es passé.e.

Le point positif c’est qu’en prenant l’habitude de noter tes petites victoires du quotidien, cette démarche va devenir progressivement une habitude, comme une routine pour toi.

Et peut-être même qu’à un moment tu ne ressentiras plus le besoin d’écrire sur un carnet tes petites victoires.

 

C’est aussi pour cela que je te parle du bilan hebdomadaire. C’est un outil complémentaire aux petites victoires qui te permet de t’ancrer dans de bonnes habitudes.

Libre à toi, évidemment de reprendre quand tu en ressens le besoin de te remettre à écrire tes victoires de la journée (et de la semaine pour ton bilan hebdomadaire).

 

Ressources pédagogiques

 

Prends soin de toi 🙂

Être heureux, oui mais comment ?

Pratiquer la visualisation positive

Transformer tes croyances limitantes en croyances aidantes ?

Qu’est ce que la psychologie positive ?

Comment être reconnaissant pour le développement de ton activité

Crois en tes rêves

Fais la paix avec toi même, ok mais comment ?

Te libérer du passé, oui c’est possible…

S’aimer soi : Conseils et exercices

Comment réussir ta vie ?

Qu’est ce que l’accomplissement de soi ?

Connais tu tes mantras de vie ?

Connais tu tes mantras de vie ?

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

Tes mantras de vie, ce sont comme tes objectifs de vie.

Ce qui te drive dans tes choix, dans tes actions.

Tu peux constamment mettre en perspective tes actions et tes choix par rapport à tes mantras. Pour t’assurer que tu es toujours aligné.e.

 

Ce que sont les mantras de vie ?

 

A l’origine, un mantra serait une formule, une phrase ou un mot que tu te répètes régulièrement pour atteindre ton état souhaité de méditation ou de concentration.

 

D’un point de vue entrepreneur.e occidental, on peut aussi voir les mantras comme de grands objectifs de vie.

Qu’est ce que tu vises ? Que veux tu au plus profond de toi.

C’est comme une sorte de reconnexion à toi même pour mieux savoir comment tu as envie de briller et de te révéler.

Vois ce ou ces mantras comme une boussole pour t’aider à t’orienter même dans les moments les plus sombres.

Vois le comme une alerte qui t’indique si tu t’éloignes de ce que tu es profondément et ce vers quoi tu veux tendre.

Exactement comme pour ta raison d’être et ta mission entrepreneuriale.

 

Comment trouver tes mantras de vie ?

 

Je te propose mon approche (mais il existe certainement d’autres manières de faire) :

Tu prends une feuille et un crayon.

Tu t’assois et tu te mets à l’aise.

Sur cette feuille, tu te notes tous les objectifs que tu as en tête pour toi même, à court moyen et long terme.

Tout ce qui te vient à l’esprit. Sans filtre. Ni tri.

Tu en mets autant que tu veux, mais ne te force pas à en rajouter juste pour l’exercice.

Tu reviens dessus le lendemain. En lisant, tu vas voir que certains objectifs se ressemblent et peuvent s’assembler.

Tu refais l’exercice plusieurs fois et tu vas t’apercevoir que les ensembles que tu crées sont de plus en plus abstraits.

Au final, il ne te restera plus que 2-3 grands ensembles d’objectifs. Absolument pas concrets mais peu importe.

Ces deux ensembles que tu as identifiés sont tes deux grands mantras de vie, tes deux grands objectifs de vie.

Les miens par exemple sont l’accomplissement de soi et la sérénité.

Ils me guident dans mes actions tous les jours.

A toi par la suite de savoir si tu es aligné.e entre tes valeurs, tes actions.

 

Ressources complémentaires

 

Assume ce que tu es.

Applique les principes des accords toltèques dans ta vie.

Prends soin de toi.

Apprends à être heureux.

Te connais tu ?

Transforme tes pensées limitantes en croyances aidantes.

Comment être reconnaissant dans ta vie.

Crois en tes rêves.

Comment faire un travail sur toi.

Faire la paix avec toi-même.

Les indicateurs-clés de ton business : pourquoi tu dois les suivre

Les indicateurs-clés de ton business : pourquoi tu dois les suivre

By Blog

Les indicateurs clés du développement de ton business sont super importants pour le suivi de ton activité.

Pour savoir où tu en es, où tu vas, si tu vas dans la bonne direction, est ce que tu es dans les clous par rapport à tes prévisions ? Ou est ce que tu n’y es pas…

Ces indicateurs clés correspondent à des objectifs que tu t’es fixés.

Encore faut il qu’ils soient pertinents, réalistes, réalisables et correspondent bien à ce que tu voulais au départ.

 

Que sont les indicateurs clés de performances ?

 

Les indicateurs clés de performances (KPI ou Key Performance Indicators) t’indiquent ton niveau de progression ou stagnation, voire régression sur différents axes de ton business.

A toi de définir ces KPI.

Attention aux vanity metrics qui font du bien au moral mais ne t’apportent rien de concret : exemple, la hausse de trafic sur tes pages.

Tes KPI sont des axes qui s’avèrent utiles voir indispensables pour le développement de ton business.

Ces objectifs à atteindre sont essentiels pour la construction et le suivi de la stratégie d’entreprise.

Ces objectifs doivent être SMART : réalistes, réalisables, limités dans le temps, précis et quantifiés.

Plus ces objectifs seront abstraits plus le maintien de la stratégie s’avérera complexe.

 

 

A quoi te servent-ils pour ton business ?

 

Ils te servent à savoir où tu vas, si tu es toujours dans les clous ou pas.

Ils te servent à redresser la barre si besoin.

 

Liste non exhaustive de types d’indicateurs clés que tu peux définir pour ton business

 

Evidemment, tout dépend de ton business, de ce que tu proposes, comment tu le proposes, au travers de quelle offre.

Tout dépend aussi de ton modèle économique, et de ton dispositif digital.

 

Sources Google Analytics (voir aussi Matomot)

  • Le trafic généré sur ton site web comparé avec n-1 (année précédente) à périmètre identique.
  • Trafic généré par le SEO sur ton site web.
  • Trafic généré par types de pages (articles, produits, catégories, etc).
  • Répartition de trafic entre mobile et desktop.

 

Sources outil de mailing (ex : mailerjet, mailchimp, brevo)

  • Nombre d’inscrits à ta newsletter.
  • Taux d’ouverture de ta newsletter.
  • Taux de clics dans ta newsletter.

 

Sources Search Console

  • Volume de pages indexées.
  • Temps de chargement de pages.
  • Rapport sur les erreurs d’ergonomie mobile.

 

Sources outils de positionnement (ex : Monitorank, Ranks, Myposeo, Yooda One)

  • Positionnement d’une de tes pages sur tel mot clé sur la liste Google.

 

Ressources pédagogiques

 

Rendre ton site user friendly

Ce qui t’empêche de réussir

Te créer un blog en 2024 est ce une bonne stratégie ?

Faire de ton site un outil marketing puissant

Rendre ton offre irrésistible

Ton positionnement marketing

Où en es tu dans ton business

Optimise ton SEO.

 

Assume toi (et tu vivras en harmonie avec toi même)

Assume toi (et tu pourras vivre en harmonie avec toi même)

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

Assumer ce que tu es toi, avec tes qualités et tes défauts n’est pas chose aisée.

Car derrière il y a cette peur de ne pas être accepté.e pour ce que tu es. Et donc avec le risque d’être rejeté.e.

Très souvent, tu te rends compte que les gens portent un masque pour correspondre à ce qu’on attend d’eux, mais au fond d’eux ils souffrent car ils ne sont pas eux-mêmes.

C’est exactement comme si je m’interdisais de faire des blagues pendant une journée entière, ce serait terrible. Et je pèse mes mots.

Autre idée : Tu peux ne pas avoir conscience de tes qualités ou à l’inverse tu peux ne pas assumer tes travers.

Pour autant assumer ce que tu es toi, profondément est une des clés pour mieux vivre en harmonie avec toi même et avec les autres.

Et ainsi donner une autre ampleur à ton business : car si tu prends de l’ampleur physiquement (pas en terme de prise de poids, mais en terme d’âme qui s’épanouit), ton business sera impacté également.

Jusque là tout va bien. Mais tu pourras me demander : Ok, mais comment on fait  ?

Quelques pistes ci-dessous 🙂

D’ailleurs, tu peux regarder les accords toltèques, ils peuvent t’aider dans cette quête à t’assumer.

 

Que signifie s’assumer ?

 

Cela me parait compliqué de t’assumer si tu ne te connais pas.

Car tu ne peux assumer que ce que tu connais de toi.

Si tu sens qu’il y a une faille à ce niveau là, peut-être que pour toi la première étape est d’apprendre à te connaitre.

S’assumer, je dirais qu’avant tout, c’est être bien avec soi, s’aimer soi. Et d’une certaine manière, goûter au bonheur d’être heureux.

C’est prendre soin de soi et faire de soi sa priorité.

T’assumer c’est enlever ton masque et te montrer tel que tu es.

T’assumer c’est accepter cette dure réalité que non tu ne peux pas plaire à tout le monde.

Donc t’assumer = accepter de ne plaire qu’à certaines personnes.

Et tant mieux d’ailleurs.

Car si tu plais à tout le monde, tu ne plais à personne.

Si tu ne t’assumes pas, cela signifie qu’à un moment tu te renies. Tu renies, tu étouffes ce que tu es au plus profond de toi.

Et alors tu te meurs intérieurement. Cela peut paraitre un peu violent dit comme cela, pour autant il y a quand même du vrai.

 

Plaire, ok mais à qui ?

 

Dans ta vie privée

Dis toi que tu peux plaire aux gens qui apprécient ta personnalité, ton univers, ton style. Tu n’as rien à prouver aux gens qui n’aiment pas ce que tu es ou ce que tu projettes. Pire, tu les ignores, ne leur porte aucune attention.

Car surtout n’oublie pas une chose : ce que tu éveilles / réveilles chez les gens (que ce soit en positif ou en négatif) n’est que leur responsabilité à eux. Pas la tienne. C’est leur réalité, leur vérité, pas la tienne.

 

Dans ta vie pro

Dans ton business si tu cherches à plaire à tout le monde, c’est que tu ne plais à personne.

Tu as tes fameux persona. Donc déjà cela correspond à un premier filtre.

Et ensuite, en assumant ta personnalité, ton humour, ton style, ton fonctionnement, les choses auxquelles tu crois, les valeurs que tu incarnes, les personnes sensibilisées à tout ce que tu dégages vont vouloir travailler avec toi (ou en tout cas seront en bonne partie déjà séduites).

Les gens peuvent se retrouver dans la mission que tu incarnes et la raison d’être que tu portes au fond de toi.

 

Donc non, tu l’as bien compris vouloir plaire à tout le monde c’est remettre ton masque social et faire ce que les gens attendent de toi.

N’oublie pas non plus que certaines personnes peuvent s’avérer jalouses de ce que tu es et fais.

Dans certains cas, elles peuvent même chercher à te détruire en te critiquant sans cesse.

Non leur réalité n’est pas la tienne et inversement. Mais il faut déjà que tu sois capable d’identifier ce type de mauvais comportement.

 

Comment t’assumer ?

 

Je dirais que le prérequis pour t’assumer c’est de te connaitre, savoir qui tu es.

Tout en faisant le point sur tes peurs, imaginaires ou avérées.

Tu peux pratiquer la gratitude. Tout en étant reconnaissant pour tout ce que tu as pu accumuler en savoirs, en richesses humaines et matérielles.

T’assumer c’est aussi faire la paix avec toi même.

Te libérer du passé.

Et accepter que les évènements du passé n’ont pas à influencer négativement tes actions du présent.

Et aussi t’autoriser à croire en tes rêves. Comment donner vie à tes rêves si tu les caches ou ne les valorises pas.

Comment t’assumer ? En continuant ton travail d’accomplissement de toi.

T’assumer c’est un travail que tu peux réaliser un peu chaque jour, grâce à ta routine hebdomadaire. Grâce à de petits exercices pratiques que tu fais en continu. 

Pour nourrir ta confiance en toi, prends le temps de fêter tes petites victoires chaque jour (exemple : aujourd’hui j’ai assumé de dire à un prospect que je ne travaillerai pas avec lui car je ne me reconnais pas en ses valeurs).

 

Quelles sont les répercussions pour ton business et ta marque personnelle ?

 

T’assumer tel.le que tu es, avec tes défauts et tes qualités va te donner une autre posture, une posture plus affirmée, plus en confiance.

Avec une estime de soi plus forte.

De fait tu vas briller plus et les gens te suivront plus facilement.

Ta communication aura plus d’impact, générera plus d’engagement. Parce que tu seras inspiré.e tu deviendras inspirant.e.

On te suivra, on t’écoutera.

Tes axes de différenciation ressortiront plus, ta proposition de valeur brillera.

La mission que tu portes dans ton business se sentira mieux dans ton discours.

A l’heure d’une audience de plus en plus difficile à capter, te créer un branding qui fera la différence s’avère plus qu’utile, voire même indispensable.

Bref, comme tu peux le voir t’assumer t’apporte autant de bénéfices à toi, entrepreneur.e, qu’à ton business. D’où l’intérêt de te poser les bonnes questions.

Devenir soi

Oser être toi même

Mets les 4 accords toltèques au service de ton business

Comment mettre les 4 accords toltèques au service de ton business

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

Les 4 accords toltèques ça te dit quelque chose ? 

Bon, au final il y en a 5 et non 4.

Ce sont des principes de vie à appliquer pour une vie heureuse et harmonieuse.

Ils sont dictés par l’ancienne civilisation toltèque mexicaine (mésoaméricaine développée près de Tula, elle-même proche de Teotihuacan au Mexique).

Ils ont été relayés dans le best-seller de Don Miguel Ruiz. Sinon ils seraient tombés aux oubliettes.

L’idée de base de ces accords est de montrer l’impact des croyances limitantes et autres conditionnements collectifs. Et qu’il est possible de s’en défaire pour vivre une vie plus saine, plus consciente et plus en harmonie et en amour avec son soi profond.

 

Accord N°1 : Que ta parole soit impeccable

 

Dans son livre, Don Miguel Ruiz parle de « Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N’utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire sur autrui. ».

Il y a ici une dimension gestion émotionnelle hyper intéressante. Dans le sens, où on parle d’affirmation de soi.

Mais également de réalisation de soi.

Puisqu’on est dans le respect de l’Autre, de sa parole, on est dans la communication assertive, on est également dans la communication non violente.

De quoi avoir envie de booster ton intelligence émotionnelle non ?

Afin que ta parole soit impeccable :

Tu as intérêt à être précis et juste dans les mots que tu choisis. Ce qui revient à dire : parler peu mais parler bien.

Fais attention à ce qu’aucun de tes propos ne se retourne contre toi.

Ici tu es dans l’acceptation de l’Autre, tu acceptes qu’il ait une réalité différente de la tienne. A partir de là il n’y a pas lieu à dénigrer, critiquer l’autre.

Parler avec intégrité revient selon moi à dire que tu parles en pleine conscience de ta réalité, de ce que tu as à dire, et en plein dans l’instant présent.

L’idée de base de ce accord est de montrer la puissance fondamentale de la parole, celle-ci étant omniprésente dans toutes les sphères de nos vies.

Et donc de montrer à quel point prendre soin de sa parole peut fluidifier les rapports humains, régler les différends et avancer plus sereinement sur son chemin de vie.

Pour vivre sereinement, tu dois pouvoir t’assumer, assumer ce que tu es profondément.

Et tu dois croire en ce que tu dis et clame.

 

Accord N°2 : Quoiqu’il arrive, n’en fais pas une affaire personnelle

 

Ne prends jamais les choses personnellement. Si tu comprends cette règle de vie, tu t’éviteras bon nombre de déconvenues.

La réalité de l’Autre n’est pas la tienne, elle lui appartient.

Si la personne se sent blessée par un propos que tu as tenu, c’est sa responsabilité de l’avoir compris de telle ou telle manière.

De cette manière tu sais que tu ne dois pas prendre tel retour de manière personnelle.

C’est une façon de te protéger et de te rappeler que c’est à l’Autre d’accepter sa responsabilité face à telle ou telle interprétation.

Il s’agit ici d’amour de soi.

Et d’oser être soi.

Tu n’as à chercher à plaire à tout le monde.

Parce que finalement, ton objectif c’est quoi ? C’est d’être bien dans ta vie, d’être heureux.

 

Accord N°3 : Ne fais pas de suppositions

 

Arrête d’interpréter les paroles et les actes de la personne face à toi.

Tu ne fais que transposer la réalité sur une perception qui ne t’appartient pas.

Au lieu de perdre ton temps à interpréter, cherche plutôt à en savoir d’avantage. Pose des questions, intéresse toi à ce que te dit la personne en face de toi.

N’aie pas peur de réponses qui pourraient te chagriner. Encore une fois, ce n’est que la perception de l’Autre, son prisme selon ses valeurs, son vécu, sa grille de lecture.

Au lieu de te focaliser sur une interprétation fausse, focalise ton attention sur ce que les propos de la personne révèlent d’elle : en terme de valeurs, de croyances, de conditionnements passés et de croyances limitantes.

C’est hyper intéressant pour ensuite chercher à lui présenter une autre perception du Monde, plus juste ou au moins plus objective.

 

Accord N°4 : Fais toujours de son mieux

 

Si tu appliques les 3 premiers, tu appliques le 4ème accord : fais toujours de ton mieux.

Donne tout au moment présent pour ne pas avoir de regret ou de frustration plus tard.

Donne tout au moment présent pour vivre le présent à 100%.

En te donnant pleinement, tu t’engages dans ce que tu fais, tu prends du plaisir. Toute ton attention, tout ton être se focalisent sur la réalisation de ta tâche.

 

Accord N°5 : Sois sceptique, mais apprends à écouter

 

Le fils de Don Miguel Ruiz a rajouté un 5e accord en complément des 4 premiers.

Ne consomme pas bêtement ce qui est dit ou écrit autour de toi.

Aiguise ton regard critique. Prends du recul, et ne prends jamais les choses pour acquises.

Aie l’attitude de l’étudiant en constant apprentissage : il a l’attitude humble : “je sais que je ne sais pas et je souhaite apprendre”.

Sur Internet, beaucoup de choses fausses et erronées sont clamées de-ci, de-là, c’est à toi d’interroger ce qui est dit.

Mais avec l’attitude humble de celui qui écoute activement. Qui écoute vraiment.

La vraie écoute s’avère un exercice plutôt compliqué quand on regarde bien.

De cette manière tu te forges ta propre opinion. Et cela, personne ne peut te l’enlever.

De cette manière tu continues d’interroger l’existant, tu remontes les fils de la toile jusqu’à te faire un avis général sur un sujet précis.

Comme dit l’accord N°3 tu ne fais pas de suppositions. Et tu fais de ton mieux pour comprendre. Sans faire d’affaire personnelle de tel ou tel sujet.

D’où l’intérêt que les paroles d’une personne soient impeccables.

 

Comment peux tu mettre ces accords au service de ton business ?

 

Tu peux les mettre au service de ton business en les intégrant dans une routine quotidienne.

Chaque jour tu cherches à appliquer les principes dans ton business.

Petit à petit, un peu plus chaque jour.

Jusqu’à ce que cela devienne une habitude et que tu n’aies même plus besoin d’y penser tellement ils sont évidents pour toi dans ton fonctionnement quotidien.

Au départ, tu trouveras cela compliqué, c’est pourquoi il est vraiment essentiel pour toi de fêter chaque petite victoire pour développer ta confiance en toi.

Et cela se fera tout seul, naturellement au bout d’un certain temps.

prends soin de toi

Prends soin de toi :)

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

Pourquoi tu devrais prendre soin de toi ?

Pour toi, pour que tu sois bien dans ta vie, dans ta peau, dans ton corps.

Pour ton business, pour qu’il se développe comme une fleur.

Personnellement je suis convaincu qu’un entrepreneur qui travaille bien est un entrepreneur bien dans ses baskets et dans ses chaussons (ou autres, selon ce qui t’inspire).

 

Le marché du bien être

 

Si il y a bien un marché qui fonctionne du feu de dieu c’est le marché du bien être.

Entre les thérapeutes, les coachs, les artisans fabricants du dernier savon à la fleur d’ibiscus, et autres créateurs de solutions géniales.

Sans parler des livres sur le bien être et le développement personnel.

Ah ça, tu peux en trouver des choses.

 

Tu verras aussi parler de la morning routine : te lever à 5h du matin, manger du quinoa en faisant une séance de méditation.

Il y a de tout.

Mais est ce que toutes ces choses correspondent à ton ou tes besoins ?

As tu besoin de toutes ces solutions miracles ?

 

Prendre soin de toi, ça veut dire quoi au juste ?

 

Te faire du bien

 

Cela passe par ton hygiène de vie :

Manger sain

Eviter les abus d’alcool

Dormir suffisamment.

Cultiver les pensées positives, la psychologie positive et la visualisation positive.

On dit aussi beaucoup qu’il faut pratiquer la gratitude et te montrer reconnaissant.e pour tout ce que tu as eu et as dans ta vie.

 

 

T’écouter

 

Prendre soin de toi, ça veut aussi dire t’écouter, écouter tes besoins, écouter les messages que t’envoie ton corps.

Cela implique aussi de t’interroger sur ton alignement : es tu bien aligné.e entre tes valeurs et ton business ?

Te poser la question fondamentale : es tu heureux.se ?

Prendre soin de toi c’est aussi apprendre à te connaitre, savoir qui tu es.

Prendre soin de toi c’est aussi accepter de faire face à tes propres peurs. Et aussi te libérer des entraves du passé qui peuvent limiter ton présent sans même que tu en aies conscience.

Prendre soin de toi c’est aussi faire face à tes pensées limitantes et à les transformer en pensées aidantes.

Tu ne peux pas prendre profondément soin de toi si tu ne fais pas un travail sur toi, en tout cas cela me parait plus compliqué.

Tu prendras soin de toi aussi en développant ton estime de toi, et ta confiance en toi.

Tu peux aussi te poser cette question fondamentale : t’aimes tu ?

Une autre manière de prendre soin de toi est de faire attention à la gestion de tes émotions.

Sais tu gérer ton stress ?

Et puis franchement, arrête de te comparer à tes concurrents, si tu ne le fais pas pour des raisons très objectives, cela ne servira à rien. Vraiment à rien.

 

Prendre soin de toi c’est prendre soin de ton business

 

Par exemple en prenant soin de ta routine hebdomadaire.

Autre exemple : en prenant le temps de t’interroger sur les orientations stratégiques que tu es en train de prendre.

Où en es tu dans ton positionnement marketing ? Celui-ci est-il assez clair ?

Si tu veux que ton business brille, il faut aussi que tu cherches à rendre tes offres irrésistibles. Le sont elles ?

Ton site est-il au top ? Propose t-il une bonne expérience à tes clients ?

Pour avancer sereinement dans ton business, tu peux aussi chercher à appliquer les principes de l’effectuation dans ton quotidien !

 

Prendre soin de toi, un travail de tous les jours

 

Prendre soin de toi, c’est comme ta routine hebdomadaire, c’est un peu chaque jour qu’il faut travailler dessus.

Fais le test “Prends tu assez soin de toi ?”

Être heureux, oui mais comment ? 12 conseils à suivre

Être heureux, oui mais comment ? 20 conseils à suivre

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

Être heureux dans sa vie, dans son travail, n’est ce pas le souhait de tout un chacun ?

Personne n’a envie d’être malheureux dans sa vie. Enfin, je ne crois pas, sinon, ça s’appelle du masochisme.

Et si tu es là sur cette page, c’est que tu aspires au bonheur.

Si tout le monde le cherche, pourquoi est-il aussi difficile à trouver et à maintenir dans le temps ?

Peut-être parce qu’il n’est pas automatique, et qu’il faut le chercher, voire même le provoquer.

D’où l’intérêt de travailler sur plusieurs aspects de ta vie pour le faire éclore.

Pose toi, on en parle juste en dessous.

 

Être heureux, c’est avant tout une philosophie de vie

 

Je te parle ici de voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.

Je te parle par exemple de pratiquer la visualisation positive.

Je te parle de pratiquer les croyances aidantes.

Je te parle de pratiquer la psychologie positive.

Je te parle de reconnaissance.

Je te parle de faire preuve de gratitude.

 

Être heureux ça veut dire quoi au juste

 

Il y a autant de définitions d’être heureux qu’il y a d’humains sur Terre.

C’est donc une notion très subjective.

Je dirais qu’être heureux c’est être bien avec soi, dans le moment présent, être bien dans sa peau, bien dans ses baskets (ou ses chaussons).

Malgré les difficultés.

En harmonie. Voilà c’est ça, en harmonie. Tout est harmonieux. Dans le sens noble du terme. De manière esthétique même.

 

Conseils pour être heureux et pratiquer le bonheur au quotidien

 

Vois le fait d’être heureux comme un muscle.

Tu dois l’entrainer avec modération. Pour ne pas te faire de claquage.

Comme un muscle, il y a des jours avec et des jours sans. L’important c’est de le nourrir un peu chaque jour comme une habitude de vie.

S’entrainer au bonheur n’est ni acquis ni évident pour personne. Pour autant c’est l’accumulation des petits exercices quotidiens qui vont t’aider à te créer un bonheur durable, malgré les obstacles et autres difficultés.

 

Pose toi les bonnes questions et focalise toi sur ce qui marche

 

Comme dit plus haut, pratique la positive attitude. Je ne dis pas de te bercer d’illusion et de croire que tout est beau dans le meilleur des mondes. Regarde ce qui va bien, avant de te focaliser sur ce qui ne va pas.

C’est le syndrome du point noir sur la feuille blanche. La feuille blanche c’est tout ce que tu as accompli. Et le point noir les choses qui se sont moins bien passées. Concentre toi sur la feuille blanche.

 

Crois en toi et crois en les autres – Fais toi confiance

 

Crois en toi, fais toi confiance. Fais confiance en tes capacités. Fais confiance en ce que les autres peuvent faire en complément de ce que tu fais.

Cette approche positive te rend mécaniquement plus heureux car tu crées un espace positif autour de toi.

 

Trompe toi et apprends de tes erreurs

 

Tu te trompes et tu apprends en te trompant, et tu fais mieux la fois d’après. Tu renforces tes capacités et tes compétences. De fait tu es mieux armé.e pour faire face aux difficultés. Tu réagis plus vite.

 

Accueille tes émotions – Tu en seras plus heureux

 

Au lieu de les refouler, accueille les, tu verras que tu te sentiras mieux de cette manière.

 

Dis ce que tu as à dire en pleine affirmation de soi et de communication non violente

 

Tu as des choses à dire, dis les.

Mais dans le respect de l’Autre avec la communication non violente. Et la communication assertive.

On parlait de gestion des émotions plus haut, affirme toi.

 

Prends soin de toi, prends soin des autres

 

Pour être heureux, bien avec toi-même, tu dois capitaliser sur toi-même. Et cela passe par le fait de prendre soin de toi, de t’écouter. C’est parce que tu prendras soin de toi que tu auras envie par ricochet de prendre soin des autres.

 

Fais des projets dans le temps – Projette toi dans le futur

 

Rien de mieux pour être heureux de faire des projets et donc de te projeter dans le futur.

 

Fais toi plaisir

 

Fais toi plaisir, tu verras, ça fait un bien vraiment fou.

Fais toi plaisir en mangeant un truc bon, en t’achetant quelque chose qui te fait plaisir.

 

Exprime tes sentiments – Dis aux gens que tu aimes que tu les aimes

 

Fais le avant qu’il ne soit trop tard, avant qu’ils ne partent. C’est précieux.

 

Assume tes singularités, tes unicités, bref, sois fier.e de ce que tu es

 

Tu es toi avec tes singularités. Tu es toi dans toute ta complexité. C’est ce qui fait ta force et ce qui te différencie.

Sois en fier.e. Assume tes singularités. Personne ne pourra te les prendre. Personne ne pourra te concurrencer  sur ce qui te rend unique (contrairement aux hard skills ne tout le monde peut acquérir).

 

Prends soin du temps présent

 

La vie c’est maintenant. Le bonheur, être heureux c’est maintenant, à l’instant présent. Après c’est trop tard.

Je crois que c’est quelque chose qu’on a trop facilement tendance à oublier.

Prends le temps de te connecter au temps présent.

 

Prends des risques – Sors de ta zone de confort

 

Être heureux, c’est aussi goûter à la vie, manger la vie, dévorer la vie. C’est faire des expériences, hors de sa zone de confort.

 

Autres idées pour toucher le bonheur du bout des doigts, ne pas le laisser partir et être heureux

 

Prends soin de ton hygiène de vie – Dors suffisamment. Aie une alimentation saine et équilibrée.

Et en même temps être heureux c’est aussi et surtout ne pas te forcer comme un moine du 12ème siècle. Donc autorise toi des folies.

Clos tes journées par une note positive. Hyper important.

Célèbre tes petites victoires. Toutes. C’est ce genre de petites habitudes qui t’ancre de manière pérenne dans une bonne confiance en toi.

Entoure toi de ton cercle d’amis.

Développe ton cercle social.

Concentre toi sur le présent, ne laisse pas le passé conditionner le présent. Pour cela, fais la paix avec toi même.

Accepte que tu es responsable de ta vie. Qu’il t’arrive de bonnes ou de mauvaises choses.

Pardonne et oublie ce qui s’est passé dans le passé.

Exploite tes talents, tes forces et tes zones de génie.

N’oublie pas de rire chaque jour.

Parfois une aide extérieure s’avère utile. Tu peux consulter un.e thérapeute, tu verras ça fait un bien de ouf.

Donne de l’ampleur à ton business et à ta vie en trouvant ta mission de vie avec l’ikigai.

Fixe toi des objectifs réalistes, chiffrés, atteignables.

Profite de ce que tu as aujourd’hui et sois dans un élan de gratitude. La gratitude favorise grandement le sentiment de bonheur.

Reçois ce que la vie te donne et en même temps sois dans le don de toi aux autres.

Donne de ton temps aux autres.

Fais des choses utiles qui ont du sens pour toi.

Aide ceux que tu peux aider (dans une association par exemple).

Continue d’apprendre tous les jours.

Fais du sport et fais attention à ta forme physique.

 

Tu vois être heureux ne te demande pas des efforts surhumains et le bonheur est accessible à tout le monde à condition de le vouloir et de le laisser entrer dans ta vie. Sinon il attend gentiment et patiemment que tu lui ouvres la porte.

Le bonheur se travaille chaque jour, autant dans le fait de recevoir que de donner. N’attends pas tout des autres, tu as aussi ta part de responsabilité en donnant de toi et de ton temps à l’Autre.

 

Ressources complémentaires

 

Test “es tu heureux.se dans ton business ?”

Test “De quoi as tu peur ?”

Article de quoi as tu peur ?

Comment la pratique de la gratitude peut t’aider dans ton business ?

 

Qui suis je ?

Qui suis je ?

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

Comment savoir qui je suis ?

Qui peut répondre à cette question existentielle ?

A part moi même ?

Et bien il n’y a que moi qui peux répondre à cette question… A force de questionnements, d’interrogations, d’introspection.

Ce n’est pas un regard extérieur qui répondra à la question. En tout cas, la réponse sera très partielle.

Et ce n’est pas le regard extérieur qui me définit.

Car, oui, les réponses que j’attends ne viendront pas toutes seules, c’est à moi d’aller les chercher,  en faisant preuve de courage, d’humilité et de bienveillance envers moi même.

Puisque personne n’est parfait, je ne le suis pas non plus.

Cette question “qui suis je ?” est d’autant plus importante quand en tant qu’hypersensible, ou très sensible on cherche à donner du sens dans ce qu’on fait, ce qu’on dit, ce vers quoi on tend.

 

La question qui nourrit ton ADN de marque

 

Evidemment mon ADN de marque se nourrit, prend de l’ampleur avec mes réflexions autour de qui je suis.

Qui je suis et ma zone de génie.

Qui je suis et ma mission.

Qui je suis et mon positionnement et ma proposition de valeur.

Qui je suis et mes axes de différenciation.

Qui je suis et ma manière de changer le monde selon mes valeurs, mes convictions, mes croyances.

Qui je suis et la manière dont je vais m’y prendre pour apporter des solutions aux problématiques (avec mes offres) de mes clients / prospects.

Qui je suis et ma personnalité profonde, mon style, ma philosophie de vie, ma raison d’être, mes meilleures qualités, mes pires défauts.

Qui je suis et ma manière de communiquer, mes centres d’intérêts et ma manière d’appréhender les sujets.

 

Les questions que je peux me poser pour répondre à la question “qui suis je ?”

 

Qu’est ce que je veux profondément dans ma vie ?

A quoi je tiens particulièrement ?

Qu’est ce que je veux près de moi ? Qu’est ce que je veux loin de moi ?

Quelle est ma zone de génie ? Mon talent ?

Qu’est ce qui compte le plus pour moi ?

Qu’est ce qui me rend profondément heureux ? Profondément triste ?

Quelles sont mes plus grandes qualités ? Mes plus grands défauts ?

Ai je profondément confiance en moi et mes capacités ?

Ou ma confiance est-elle est dépendante des évènements extérieurs ?

Mon estime de moi est elle solide ?

De quoi suis je le plus fier ?

De quoi suis je le moins fier ?

En quoi je crois profondément ? Ai je des convictions et des croyances fortes ?

De quoi ai je besoin ? Et qu’est ce que je veux ?

Quelles sont les grandes étapes de ma vie qui m’ont mené là où je suis aujourd’hui ?

Comment me vois je dans 10 ans ?

Suis je épanoui dans ma vie actuelle ? Et de quoi aurais je besoin pour être plus épanoui ?

De quoi ai je peur ? Qu’est ce que je redoute ?

Est ce que j’arrive à faire face à mes démons intérieurs ?

Est ce que j’arrive à bien gérer mes émotions ?

Qu’est ce qui est vivant au fond de moi ?

 

Une longue introspection…

 

Savoir et comprendre qui je suis prend du temps, beaucoup de temps.

Encore faut-il se poser les questions, et les bonnes questions. Vient alors le temps pour ton esprit de gamberger sur toutes ces questions, du mûrir, comme un bon vin qui se bonifie avec le temps.

 

Ressources complémentaires

 

De quoi as tu peur ?

De quoi as tu peur ?

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

Tes peurs, c’est ton mental qui te les crée pour te baigner dans ta zone de confort.

Pour t’empêcher d’avancer.

Le point positif c’est que tu peux faire bouger les lignes afin que ces peurs ne soient plus un frein à ton évolution.

 

De quoi as tu peur ?

 

La première étape, indispensable pour toi, c’est d’identifier ces peurs. 

Prends une feuille et un crayon, et prends le temps d’identifier à quels moments tes peurs se manifestent pour faire quelque chose, créer, concevoir, faire.

Tu n’auras pas les réponses en 3 minutes, il faut que tu te poses et que tu rentres en phase d’introspection.

Note progressivement les peurs qui émergent.

Tu verras que certaines reviennent régulièrement, sous différentes formes peut-être.

Donc fais toi une liste de ce dont tu as peur.

 

La nature de ces peurs – Phase de réflexions de leur provenance

 

Sont-elles selon toi justifiées ? Objectivement ?

 

Dans ce cas peut-être qu’elles t’avertissent que tu n’es pas prêt.e pour telle ou telle étape. Que tu dois te former. Apprendre encore.

Peut-être qu’elles t’avertissent que tu n’es pas aligné.e et que ce que tu t’apprêtes à faire n’est pas bon pour toi.

Comme un avertisseur interne.

C’est à toi dans ce cas de faire le point avec toi même sur ce dont tu as besoin. Prends le temps. Prépare toi si besoin un plan d’action pour avancer.

 

Sont elles selon non justifiées ?

 

Dans ce cas tu sais que la solution est de te donner un bon coup de pied aux fesses si tu sens que ce que tu t’apprêtes à faire est vraiment bénéfique pour toi.

 

Comment faire face à tes peurs ?

 

Vaste question, mais il est essentiel pour toi d’y répondre afin de ne plus être conditionpour te né.e par ces peurs.

1. Transforme tes croyances limitantes en croyances aidantes.

Que sont les croyances aidantes.

Comment dépasser tes pensées limitantes ?

 

2. Pratique la visualisation positive pour te préparer mentalement à la réussite.

 

3. Crée toi une routine hebdomadaire pour te mettre dans un cercle vertueux d’action.

 

4. Creuse au fond de toi pour faire la paix avec toi même.

 

5. Développe ta confiance en toi.

 

6. Chasser tes peurs passe par la confiance en toi et aussi par l’affirmation de soi.

 

Tous ces conseils rentrent dans la philosophie de la psychologie positive.

 

Fête chaque jour tes réussites (petites et grandes) de la journée. Cela va booster ta confiance en toi et ainsi réduire tes peurs.

 

Confronte toi à la réalité, passe à l’action, petit à petit.

Tes peurs ne vont pas disparaitre du jour au lendemain mais tu vas apprendre à les dompter, à prendre le dessus sur elles.

Fais un peu chaque jour.

Exemple : tu as peur énorme de publier sur les réseaux sociaux.

Tu commences, tu publies une fois, deux fois, 5 fois, 10 fois, et au bout d’un moment ces actions répétitives vont devenir des habitudes. Elles feront partie de ton quotidien.

 

Ressources complémentaires

 

Qui suis je ?

Test Les questions pour apprendre à te connaitre

Test “Qui suis je ?”

Test De quoi as tu peur ?

Où en es tu dans ton business ? Fais le point sur ton activité

Où en es tu dans ton business ? Fais le point sur ton activité

By Blog, Ton site, ton marketing, ton business

Savoir où tu en es dans ton business est hyper important pour redresser la barre si besoin, changer, modifier.

Pour lever la tête du guidon, prendre du recul et de la hauteur sur les différentes problématiques de ton business.

Ainsi tu peux faire le point sur différents axes de ton business.

Tu peux faire ce travail à n’importe quelle étape de la vie de ton activité. Quand ça va bien, mais aussi et surtout quand les résultats commerciaux sont moins bons que prévus.

Faisons le point 🙂

 

Où en es tu dans tes objectifs ?

 

Pour savoir où tu vas, tu as besoin de te fixer un cap et des objectifs.

Si tu te fixes des objectifs chiffrés réalistes et atteignables tu as besoin de savoir au bout de 3 mois – 6 mois – 1 an où tu en es dans l’atteinte ou non de ces objectifs.

Voyons le verre à moitié vide et imaginons que tu n’as pas atteint tes objectifs.

As tu été trop gourmand.e ? Y-a-t-il eu des points de blocage indépendants de ta volonté ?

Soit tu as été ralenti.e par des évènements externes, et donc tu dois te remettre dans les objectifs fixés.

Soit tu as fixé des objectifs non réalistes, auquel cas, tu dois réviser tes prétentions à la baisse.

Bref, l’important est de comprendre ce qui ne marche pas pour rectifier le tir et repartir sur des bases saines.

Evidemment, tes objectifs sont à définir selon ton modèle économique et le CA que tu te prévois mois par mois.

 

Où en es tu dans ton marketing ?

 

Ton marketing est-il bien structuré et cadré ? Plus le périmètre marketing est fixé, plus c’est facile pour toi pour te laisser aller à ta créativité et imaginer de nouveaux dispositifs pour toucher tes prospects / contacts.

Et en même temps, avec un cadre marketing fixé, tu sais où tu dois aller, tu sais ce que tu as à faire. Tu ne prends pas le risque de t’éparpiller.

Bref, tu vas à l’essentiel, ce qui est essentiel pour toi.

Faire le point sur ton marketing, pour savoir où tu en es, est une super occasion pour :

T’interroger sur ton positionnement.

T’interroger sur ta proposition de valeur.

Vérifier le format et le contenu de ta ou de tes offres.

Peut-être est-il temps de faire évoluer ta ou tes offres selon ce que tu connais de tes clients et de leurs besoins. C’est très important pour toi de faire évoluer tes offres selon les retours des prospects / clients, cela te permet de les améliorer et de les rendre plus impactantes.

Repenser tes tarifs : Au lieu de vouloir vendre plus de prestations ou de produits sur la même base de tarif, cherche plutôt à vendre plus cher.

Cette question dépend évidemment de ton contexte.

T’interroger sur l’identité de tes utilisateurs cibles et sur la nature de leurs besoins et de leurs différents pain points, et ainsi ta manière d’y répondre au travers de tes offres, produits et services, payants ou gratuits.

Tu peux aussi faire le point sur ton site, son contenu, son menu, son arborescence. Tu peux revoir ton parcours utilisateur, le rendre plus engageant, plus efficace.

 

Où en es tu dans ta com ?

 

Comment communiques tu ? A quelle fréquence ? Quels formats et quels supports utilises tu ?

As tu un planning éditorial clairement défini dans le temps ? 

As tu défini les thèmes et sous thèmes qui intéressent tes utilisateurs cibles ?

Si oui as tu défini les sujets à traiter dans tes contenus ?

Sachant qu’un sujet éditorial peut être traité de différentes manières selon le format et le support que tu utilises.

Faire le point sur ta communication te permet de savoir si tu es toujours dans les clous par rapport au cadre que tu t’étais fixé au départ.

Faire le point te permet également de réévaluer la pertinence des formats et des supports que tu utilises.

De même pour le ton que tu utilises dans tes posts sur les réseaux sociaux.

Tu peux aussi réévaluer les sujets éditoriaux que tu traites : les compléter, les étoffer, les supprimer. A toi de voir selon ta situation.

Faire le point te permet de réfléchir au message global que tu veux faire passer au travers de tes articles et posts sur les réseaux sociaux.

La fréquence de publication est elle suffisante ?

Vois aussi par rapport à ton taux d’engagement sur les réseaux sociaux.

Les réseaux que tu utilises sont ils les bons pour ta cible ?

Peut-être est-il temps pour toi de changer de réseaux tout simplement.

 

Où en es dans ton ADN de marque ?

 

Si tu fais le point sur ton business, tu peux aussi en profiter pour faire le point sur l’ADN de ta marque.

Es tu au clair sur les valeurs, les croyances, les convictions que tu souhaites intégrer dans ton ADN de marque et donc incarner au travers de tes actions, de tes prises de position ?

Connais tu ta raison d’être ? Pourquoi tu fais ce que tu fais ?

Connais tu ton cap ? Connais tu ta mission ? Ou dit différemment, sais tu comment tu as envie de changer le monde à ta manière à ton niveau ?

Quelle est ta vision de ton marché et comment as tu envie de remédier aux problématiques que tu as identifiées ?

Quelle est ta zone de génie / ton talent et comment comptes tu l’utiliser pour apporter ta pierre à l’édifice ?

Quel est ton style, ta personnalité, que tu veux distiller dans ta communication et dans ta stratégie de contenus ?

Quelles sont tes forces sur lesquelles tu souhaites capitaliser pour renforcer ta marque et lui donner plus d’impact ?

Quel est ton récit qui t’a amené à là où tu es aujourd’hui ?

 

Où en es tu dans l’expérience globale que tu souhaites faire vivre à tes utilisateurs ?

 

Faire le point sur ton business et savoir où tu en es, est également l’occasion de mettre à jour tes réflexions autour de l’expérience globale que tu veux faire vivre à tes contacts, tes clients, tes prospects !

Cette question est un peu la conclusion de tes réflexions autour de tes objectifs, ton marketing, ta communication et l’ADN de ta marque.

L’expérience globale que tu souhaites faire vivre correspond à la réponse aux problématiques vécues par tes utilisateurs associé à l’univers de marque que tu veux créer et développer.

 

Ressources complémentaires

 

Test “Où en es tu dans ton business ?”

Ton positionnement marketing

Test “As tu bien défini ton positionnement et tes axes de différenciation ?”

Comment rendre ton offre irrésistible ?

Test “Tes offres sont-elles irrésistibles ?”

Comment faire de ton site web un outil marketing puissant ?

Test “As tu fait ce qu’il fallait pour optimiser ton site web pour le trafic et la conversion ?”

Comment trouver ton positionnement marketing ?

Comment trouver ton positionnement marketing ?

By Blog, Ton site, ton marketing, ton business

Grand sujet que le positionnement marketing pour ton business.

Comment me positionner ? Question que se pose chaque entrepreneur à un moment.

Ce positionnement ne doit pas être choisi au hasard. J’en sais quelque chose car à mon début d’entrepreneur j’ai choisi plusieurs positionnements successifs par opportunisme et non par choix stratégique et conscient. Et surtout durable et pérenne.

Il te cloisonne sur ton marché et grâce à ce cloisonnement il te donne la possibilité de bien mieux cibler tes prospects / clients.

 

Pourquoi tu dois choisir un positionnement ?

 

Le ciblage du positionnement marketing est une étape indispensable pour toi pour sortir du lot de tes concurrents.

Pour être visible et attirer des prospects séduits et / ou intéressés par ton approche.

Tu te positionnes. Ainsi tu prends ta place.

Et plus ton positionnement est spécifique et éloigné de ce que font tes concurrents, plus tu te crées ton propre marché, puisque personne ne fait ce que tu fais, de la manière dont tu le fais.

C’est à ce moment que tu es vraiment gagnant.e dans ta stratégie car tu es le seul / la seul.e à faire ce que tu fais.

 

Pour autant choisir un positionnement est souvent considéré comme une prise de risque.

 

Le risque (ou plutôt opportunité) du positionnement

 

Le positionnement limite ou plutôt pose un cadre dans ton périmètre de rayonnement.

Ainsi tu prends le risque de réduire ta voilure.

Tu touches moins de prospects en volume mais tu gagnes en qualité.

Croire qu’avoir un positionnement large te permettra de toucher plus de gens est une erreur.

Car en voulant toucher tout le monde tu ne touches personne : Personne ne se sent vraiment concerné par ce que tu proposes.

Donc il vaut mieux toucher moins de personnes mais les toucher de manière plus qualitative.

C’est ça le secret du positionnement : moins mais mieux.

Donc oui tu as tout intérêt à te positionner sur ton marché, et non tu ne perdras pas d’opportunités. Au contraire tu en gagneras. 

 

Comment choisir ton positionnement ?

 

Tu as plusieurs manières de cibler ton positionnement :

– Ta politique de prix (premium, freemium ou bas de gamme).

– Les avantages de ton produit / service (séances individuelles ou collectives, à distance, ou présentiel, etc).

– Le niveau de qualité de ton produit / service (corrélé au prix : tu proposes un prix premium, le niveau de service doit être premium).

– La nature des utilisateurs (pro, perso, hommes, femmes, CSP, etc).

– Les choix de tes concurrents dans leurs manières de répondre aux besoins / pain points de tes utilisateurs cibles afin d’apporter le plus de valeur possible.

– Ton ADN de marque (ta proposition de valeur, ta mission, ta vision, ta personnalité, tes valeurs, tes croyances et convictions, tes forces, faiblesses, qualités, défauts, et aussi bien sûr ton récit).

 

L’impact que tu veux donner dans tes offres dépend de ton ADN de marque.

Tes choix dépendront de tes objectifs, de ton univers, de la réalité de ton marché, de ton modèle économique, du type d’impact que tu veux avoir et bien sûr de ton univers de marque.

 

Comment briller avec ton positionnement ?

 

En l’assumant pleinement, en en étant fier.e.

En construisant tes offres et ta proposition de valeur selon ce positionnement.

En construisant ta stratégie de communication et ta stratégie de contenus à partir de ce positionnement et de tes objectifs d’impact.

Il faut que ce positionnement ait du sens pour toi, que tu le vives, qu’il fasse partie de toi, de ton ADN de marque, et non pas que ce soit un choix par défaut, car dans ce cas là, la sauce ne prendra pas.

Bref, tu brilles lorsque toute ta mécanique d’offre / proposition de valeur / positionnement  est alignée et en cohérence avec ton univers de marque.

 

Ressources complémentaires

 

Trouver ta place

Comment trouver ton positionnement marketing ?

Comment rendre ton offre irrésistible ?

 

Comment rendre ton offre irrésistible ?

Comment rendre ton offre irrésistible ?

By Ton site, ton marketing, ton business, Blog

Tu as construit ta ou tes offres. Selon les besoins et points de douleur de tes utilisateurs cibles.

Tu communiques dessus.

Tu as quelques clients.

Mais tu aimerais aller plus loin, obtenir plus de clients.

Quoi de plus normal ?

Ok, mais alors quelle solution pour cela ?

Communiquer encore plus ? Proposer des ristournes ?

Pourquoi pas mais tu t’éloignes de la problématique principale et essentielle : As tu fait ce qu’il fallait pour rendre ta ou tes offres irrésistibles ? Immanquables ? Remarquables ?

Bon, je ne vais pas te faire tous les adjectifs possibles, tu as compris l’idée.

Voyons ici comment rendre tes offres irrésistibles !!

 

Qu’est ce qu’une offre irrésistible ?

 

La réponse est dans la question : Une offre à laquelle ton prospect ne peut pas résister.

Plus concrètement :

Une offre qui résonne en lui.

Une offre qui parle de ses besoins et de ses points de douleur.

Une offre dans laquelle il se projette immédiatement.

Une offre qui parle le même langage que lui.

Une offre qui lui parait exceptionnelle, en terme de prix, en terme de disponibilités de place, en terme de limite de temps.

Une offre pour laquelle il perçoit le bénéfice direct immédiatement.

Une offre qu’il pourrait regretter de ne pas avoir achetée.

 

Les limites d’une offre irrésistible

 

Afin de rendre ton offre irrésistible tu peux avoir tendance à utiliser des stratagèmes marketing et / ou émotionnels.

Genre utiliser la culpabilisation : Si tu n’achètes pas mon offre, tu rates ta vie.

Attention mon offre s’arrête à 23h59. Attention il ne reste plus que 3 places alors qu’en fait il t’en reste 10.

 

Des exemples comme cela, sur Internet, tu en trouves des centaines.

Et c’est là que je n’adhère plus à cette approche. Certes tu peux travailler ton pitch commercial, mais je reste convaincu que si ton offre est vraiment bonne et irrésistible tu ne devrais pas avoir à utiliser d’artifices manipulatoires pour que les gens achètent.

D’où l’intérêt de faire ce travail de réflexion en amont.

En tout cas, c’est mon opinion. Mais je reste convaincu que la sincérité / authenticité de ta démarche commence par là. 

Et ce sont un des ingrédients qui te permettent de faire la différence par rapport aux concurrents.

Et si tu n’es pas sincère avec toi même, quel est l’intérêt ?

De fait, je me permets une question très simple : Quel est ton objectif ? Et que veux tu ? Profondément ?

Si tu ne veux pas d’artifices manipulatoires dans ton dispositif, tu as ta réponse.

Au travers de mes contenus, de mes offres payantes et gratuites, je n’utilise pas d’artifice manipulatoire. Je crois que je me sentirais mal à l’aise si j’en utilisais. Les gens suivent un parcours et je ne les enferme pas.

Peut-être, suis-je naïf, mais je persiste à penser que si quelqu’un est intéressé par ce que je propose il finira par venir vers moi. 

 

Liste non exhaustive de questions que tu peux te poser pour rendre ton offre immanquable auprès de tes prospects / clients

 

 A quel.s besoin.s réponds tu au travers de ton offre ?

 A quel.s point.s de douleur réponds tu au travers de ton offre ?

Aimes tu ce que tu proposes ? Et es tu convaincu par la valeur que tu apportes à ton client ?

As tu pris le temps de bien interroger tes clients et prospects sur leurs besoins implicites et explicites ? Bref, as tu fait une étude de marché ?

As tu pris le temps, ou prends tu le temps en ce moment de vérifier ton offre auprès de bêta testeurs ? Pour l’améliorer et / ou la corriger si besoin ?

Sais tu que plus vite tu te confrontes à la réalité du marché et la réalité de tes clients plus vite tu améliores ton offre et tu augmentes tes chances de réussite ?

Sais tu comment faire face aux peurs et aux hésitations et aux freins émis par ta cible ?

Quelle est la zone de génie de ton offre et la zone de génie de ta marque ?

Maitrises tu les ingrédients de ton ADN de marque ? Quelle image veux tu donner ? Quelle image veux tu que tes utilisateurs gardent de toi ?

Sont-ce des offres génériques ou totalement personnalisées pour le client que tu proposes ?

Je suis convaincu que pour qu’une offre soit ressentie comme irrésistible il faut que le prospect / client sente qu’elle est faite pour lui, et donc personnalisée pour lui.

Il y a plusieurs manières pour y arriver.

En tout cas l’ultra personnalisation est un bon facteur de réussite.

Mes ateliers de co-création sont 100% dédiés aux problématiques de mon client.

 

Tu découvriras plus de questions sur le test “Tes offres sont-elles irrésistibles ?”

 

Comment vendre ton offre irrésistible ?

 

En racontant le récit de ton offre.

En racontant le cheminement qui t’a amené à proposer ton offre.

En racontant ce en quoi tu crois, ce par quoi tu es passé.e pour choisir ton approche, et ainsi à dévoiler ta philosophie.

C’est une mise à nu que tu maitrises car tu racontes l’histoire de ta marque.

 

Ton offre devient encore plus irrésistible avec un parcours utilisateur bien optimisé

 

Et cela sans tomber dans la manipulation 🙂

Voici un exemple :

Tu peux proposer un guide gratuit affiché sur tes pages articles en échange d’une adresse mail par exemple.

Tu pourras recibler tes prospects avec des mails automatisés pour présenter telle ou telle nouvelle offre;

 

 

Ressources complémentaires

 

Trouver ta place

Comment trouver ton positionnement marketing ?

Comment rendre ton offre irrésistible ?

Briller dans ton business et faire briller ton business : Pourquoi et comment ?

Briller dans ton business et faire briller ton business : Pourquoi et comment ?

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

Perso, je suis convaincu que l’entrepreneur peut grandir dans son business en même temps qu’il fait grandir son business.

Ils grandissent ensemble.

Seulement si l’entrepreneur le veut.

Il a le choix et la responsabilité de l’impact qu’il veut avoir sur le monde au travers de son activité.

Et lorsque l’entrepreneur grandit dans son business, et fait grandir son business :

  • il sublime,
  • il étincelle,
  • il brille,
  • il rayonne,
  • il illumine,
  • il pétille,
  • il scintille,
  • il resplendit,
  • il réussit,
  • il magnifie,
  • il transcende,

 

Pourquoi chercher à briller dans ton business

 

Briller dans ton business peut signifier des choses très différentes selon les individus.

Oser être toi

Tu brilles on osant être toi, en assumant qui tu es, tes singularités, ton unicité. En t’affranchissant du regard social. En assumant de ne pas plaire à tout le monde.

 

T’assumer et être fier de toi

Tu brilles en assumant ce que tu es et tu brilles en étant fier de toi.

 

Valoriser tes unicités et tes singularités

Tu brilles en osant être toi et donc en osant de valoriser tes unicités et tes singularités. Ainsi que ta zone de génie.

Tu as du apprendre à les identifier, à les accepter puis à les assumer pour en faire une force et être reconnu.e à travers elles.

Il faut donc du courage pour mener ce type de cheminement.

 

Vivre tes rêves

Tu brilles en osant donner vie à tes rêves, à tes passions, à tes envies. Tu brilles en faisant de ce qui te passionne ton business. De fait, tu es engagé.e dans ton business, tu as le pouvoir d’y incarner ta vision entrepreneuriale, tes valeurs, ta mission, tes convictions.

 

Changer le monde et apporter ta pierre à l’édifice

Tu brilles en te donnant pour mission de changer le monde à ta manière, à ton niveau.

Tu brilles ainsi en apportant ta pierre à l’édifice, en voulant améliorer quelque chose.

Tu es investi.e par une mission, et cela se ressent car tu l’incarnes.

De cette manière, tu brilles en incarnant un autre Possible. Tu montres et prouves qu’il est possible de faire autrement.

Ainsi tu montres au travers de tes actions, au travers de tes offres, de tes contenus, ta propre version du monde, différent de ce que les gens connaissent.

 

Créer ton propre chemin – Créer tes propres codes

Tu brilles dans ton business en voulant créer ton propre chemin et en créant tes propres codes.

 

Capitaliser sur toi

Tu brilles dans ton business parce que tu capitalises sur toi, tu investis sur toi même.

 

Ton âme s’éveille

Bref, tu as compris, tu brilles dans ton business parce que tu n’as plus la même posture, parce que tu es inspiré.e par ta mission et ton rôle et ainsi tu deviens inspirant.e.

Au travers de tes actes, de tes choix, tu montres ce que tu fais et ce que tu es, ce en quoi tu crois, ce qui te porte, tu montres une facette de toi qu’on a envie de suivre.

De cette manière tu brilles dans ton business parce que tu es dans la réussite et l’atteinte de tes objectifs.

Tu es vrai

Tu brilles dans ton business parce que tu es vrai.e, tu ne mens pas, tu ne portes pas de faux self, tu es sincère dans ta démarche, tu es authentique.

Tu es responsable de tes actes, de tes choix, de tes orientations, tu es là, présent dans ton business en pleine conscience et dans te temps présent.

 

Tes propres règles, tes propres codes

Tu brilles parce que tu ne suis que tes propres règles et tes propres codes. Tu les incarnes dans tes choix et tes actions. Tu es inspiré.e, ainsi tu deviens inspirant.e.

 

Tu as travaillé tes pensées limitantes et autres syndromes de l’imposteur

Tu brilles parce que tu n’es plus conditionné.e par tes pensées limitantes. Ou en tout cas beaucoup moins.

 

Tu as une vision long terme

Tu brilles parce que tu as une vision long terme, tu te projettes dans le long terme, tes actions et tes choix vont plus loin que le court terme. Ainsi parce que tu es animé.e par cette vision tu deviens inspirant.e.

 

Tu prouves que tu brilles en faisant ce que d’autres n’oseraient pas

 

Tu brilles parce que tu es là, tu fais ce que les autres ne font pas, n’oseraient pas faire. En ce sens, tu as une longueur d’avance, et tu peux servir de modèle à suivre pour tes concurrents et tes prospects / clients.

 

Tu t’autorises (presque) tout

Tu brilles parce que tut t’autorises (presque) tout. En tout cas tu ne te mets pas de barrière.

 

Tu es unique

Tu brilles parce que tu es unique. Parce tu capitalises sur ce que tu es plutôt que sur ce que tu fais : tu capitalises sur ce qui dans ta personnalité, tes qualités et tes défauts te rend spécial.

 

Egalement tu brilles car tu proposes une offre, un service, un produit que personne d’autre ne propose.

C’est là que tu n’as plus besoin de marketing, tu proposes un produit / service tellement différent que ta différenciation se fait toute seule et tu n’as plus besoin de marketing.

 

Comment faire briller ton business

 

Tu t’en doutes faire briller ton business, le sublimer, lui donner une aura autre passe par de la réflexion marketing, par une communication et une stratégie de contenus bien pensées.

Cela passe aussi par un parcours utilisateur bien pensé.

 

Par ton positionnement et tes axes de différenciation avec tes concurrents

Tu peux faire briller ton business et lui donner une posture autre et donc plus de crédibilité en affinant ton positionnement, en précisant tes axes de différenciation, et en travaillant l’énoncé de ta proposition de valeur (soit une promesse de changement clair et précis).

Par tes offres irrésistibles

Tu peux faire briller ton business, le rendre irrésistible en rendant tes offres irrésistibles.

Pour ce faire, tu dois vraiment bien répondre aux attentes et besoins de ton persona.

Rendre ces offres irrésistibles passe aussi par communiquer sur tes pages de vente, avec la présence d’appels à l’action (les fameux call to action). Et cela passe aussi par le travail sur la définition d’un parcours utilisateur efficace et optimisé.

 

Par ta stratégie de contenus

Par la valeur que tu apportes dans tes contenus.

 

Par un site dit “utile”

Un site qui te sert d’outil marketing, d’outil de communication, d’outil de prospection passive.

 

Comment est ce que je brille / fais pour briller ?

 

C’est là que l’exercice devient compliqué : Créer un accompagnement suffisamment différent afin qu’il n’y ait plus besoin de marketing. Il faut trouver le truc, et en plus un truc qui plait et apporte toujours de la valeur aux clients.

Je reste convaincu que les gens n’achètent pas ce que tu fais mais pourquoi tu le fais.

Unique dans sa démarche ne veut pas forcément dire en terme de fonctionnalités, mais aussi en terme de mindset, confiance en soi, inspiration.

Si tu gères ton business avec cette vision / mission qui sont les tiennes et que tu deviens inspirant.e en étant toi même inspiré.e je crois qu’une partie du boulot est faite.

Tu peux aussi considérer que ce Dali est l’exception qui confirme la règle : le mec est tellement confiant qu’il attire aussi pour ça.

Par exemple mon approche : l’entrepreneur grandit / brille dans son business tout en faisant briller son business.

Et ensuite il y a toute la démarche de communication qui permet d’instiller la bonne parole dans l’esprit des prospects / contacts.

Cette approche, c’est mon pitch pour vendre mes accompagnements. Et surtout en montrant / expliquant mon cheminement qui m’a amené jusque là.

 

Ressources complémentaires

 

Qu’est ce qu’entreprendre

Entrepreneur libre

Devenir soi

Psychologie de l’entrepreneur

Les ingrédients pour rendre ta marque remarquable ?

Comment identifier tes valeurs et ainsi rendre ton business mémorable

Comment identifier tes valeurs et ainsi rendre ton business mémorable

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

Identifier les valeurs de ton entreprise et la rendre mémorable est un processus crucial pour te démarquer sur ton marché.

Pour autant cela ne se fait pas en 2h sur un bout de table en regardant Netflix.

Il faut accepter que le processus prenne du temps et mûrisse.

Parce que ces réflexions viennent de tes tripes, de ce que tu as profondément en toi et qui peut-être ne demande qu’à émerger pour briller.

Pour que tu deviennes le vrai toi. Aligné avec ce qui est vivant en toi.

 

En quoi les valeurs que tu portes et que incarnes dans ton business sont importantes ?

 

Les valeurs d’entreprise sont les principes fondamentaux qui guident ton activité. Elles reflètent ce que tu estimes important, tant sur le plan professionnel que personnel.

Ces valeurs façonnent l’image de ta marque et influencent la perception des clients.

Une entreprise avec des valeurs fortes et claires et incarnées au quotidien se distingue facilement sur le marché.

A l’inverse une entreprise qui prône certaines valeurs mais qui ne les porte pas dans ses choix perd toute crédibilité.

C’est pourquoi il faut vraiment être au clair avec soi.

Tu dis ce que tu fais et tu fais ce que tu dis. Et ce que tu penses.

 

Quelles sont tes valeurs ?

 

Connais tu tes valeurs ? Fais en une force pour ton activité

Analyse tes motivations profondes

Commence par te demander ce qui te passionne vraiment. Tes motivations personnelles sont souvent un bon indicateur de tes valeurs fondamentales.

 

Retourne aux origines

Pense à l’histoire de ton entreprise. Qu’est-ce qui t’a motivé à la créer ? Ces raisons initiales sont souvent ancrées dans tes valeurs.

 

Analyse de l’environnement de ton business

Observe tes produits / services, tes interactions avec tes clients / prospects. Observe ton écosystème et ta manière d’interagir dans cet écosystème. Peut-être peux tu voir ici des valeurs implicites de ton business.

 

Comment faire ?

 

Plusieurs étapes se présentent à toi :

Introspection : Qu’est ce qui est réellement important pour toi. Que veux tu au fond de toi ?

Recherche dans ton ADN de marque : Ce qui te rend unique, ce qui te différencie de tes concurrents. Quelles sont tes forces, tes faiblesses, ton histoire, ton cheminement pour en arriver là où tu es aujourd’hui. 

L’incarnation : Demande toi objectivement ce que ton business incarne aujourd’hui en terme de valeurs, de croyances, de convictions au travers de tes choix, de tes actions et de tes orientations.

Demande toi si l’ensemble est cohérent / homogène !

Et maintenant demande toi ce que tu aimerais incarner dans le meilleur des mondes. Y-a-t-il une grosse différence ?

Si oui, demande toi comment tu pourrais aligner tes choix, ta mission,  et tes actions avec tes croyances, valeurs, convictions.

 

Prends une feuille

 

Prends une feuille et note les valeurs qui te semblent essentielles / indispensables dans ta vie de tous les jours.

Dans l’article Connais tu tes valeurs ? Fais en une force pour ton activité

tu trouveras une longue liste de valeurs.

Reviens sur cette liste quelques jours plus tard et demande toi pour chacune si celle-ci est primaire ou secondaire. Et demande toi aussi si tu la prouver dans tes actions et tes choix et dans ton approche de la vie.

Sois objectif et honnête avec toi même. Pas de faux sentiments.

Si tu n’es pas altruiste, tu ne l’es pas. Point. Pas toujours agréable pour l’égo et pourtant cet exercice est fondamental pour connaitre tes valeurs profondes.

 

Si tu fais l’exercice sérieusement tu verras que le tri se fera assez naturellement.

 

Comment communiquer autour de tes valeurs

 

Formulation claire et concise

Une fois identifiées, formule tes valeurs de manière claire et concise, et surtout décris des situations dans lesquelles elles apparaissent. Elles doivent être faciles à comprendre et à retenir.

Bref, tu dois pouvoir prouver que telle ou telle valeur fait partie de ton ADN.

L’objectif est surtout de voir si ce que tu as identifié est cohérent avec ta façon d’être et de faire.

 

Intégration des valeurs dans ta stratégie

Insuffle ces valeurs dans tous les aspects de ton business : de la prise de décision à la communication marketing.

En principe, tu ne devrais même pas avoir à faire d’effort, elles y sont. Naturellement.

Si tu sens que tu dois faire des efforts c’est que tu ne t’es à priori pas suffisamment approprié cette valeur.

 

Exemples et histoires

Utilise des exemples et des histoires pour illustrer comment tes valeurs se traduisent dans la pratique. Cela les rend plus tangibles et mémorables.

 

Comment rendre ton business mémorable ?

 

Cohérence et authenticité
Sois toujours cohérent et authentique dans l’application de tes valeurs. Les incohérences peuvent nuire à la crédibilité de ta marque.

Là aussi pareil, cela devrait se faire naturellement, tu ne devrais pas avoir à faire d’effort.

Création d’une expérience client unique
Crée une expérience client qui reflète tes valeurs. Cela peut se traduire par un service client exceptionnel, un packaging unique, ou une communication engageante.

Marketing basé sur les valeurs
Utilise tes valeurs comme axe principal dans tes stratégies marketing. Cela aidera à créer une connexion émotionnelle avec ton public.

 

Évolution et adaptation pour rendre ton business mémorable

 

Écoute du feedback

Sois attentif aux retours de tes clients. Leur feedback peut t’aider à ajuster et à affiner tes valeurs.

 

Adaptation aux changements

Le marché évolue constamment. Sois prêt à adapter tes actions et tes choix à tes valeurs selon les évolutions / transformations que tu opères dans ton business pour rester pertinent et en phase avec ton public cible.

 

Croissance et apprentissage continu

Considère ce processus comme un voyage et un apprentissage continu.

 

Tes valeurs peuvent évoluer dans le temps, à moyen long terme. En cohérence avec ton chemin de vie, tes rencontres, tes aspirations.

Mais je ne crois pas qu’elles puissent changer radicalement. Ou alors ce changement traduit un problème d’identification au départ.

 

Ressources complémentaires

 

 

comment la pratique de la gratitude peut t'aider dans ton business

Comment la pratique de la gratitude peut t’aider dans ton business ?

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

On a souvent tendance à mélanger reconnaissance et gratitude alors que ce sont deux notions différentes.

Ressentir et exprimer de la gratitude et la pratiquer au quotidien peut clairement t’aider dans le développement de ton business.

Tu crées des relations saines avec tes prospects et tes clients, tu es plus ouvert.e au Monde. Tu es plus dans l’accueil et la bienveillance.

Les gens te font plus facilement confiance, tu es aussi plus serein.e !

Bref, que des avantages !

Alors pourquoi ne pas le faire tout de suite ?

La gratitude est comme un muscle, elle se renforce et se pérennise à force d’exercices et d’entrainements 🙂

 

Qu’est ce que la gratitude ?

 

C’est un sentiment de reconnaissance et d’appréciation que tu exprimes verbalement et physiquement envers les choses positives de la vie et ce qui évolue dans ton business. En appliquant ce principe dans ton business, tu peux créer un changement profond dans ta mentalité et ta manière de le gérer.

C’est une émotion profondément positive qui peut transformer ta façon de voir le monde et influencer ton bien-être.

Le bonheur est dans la gratitude 🙂

 

Les origines de la gratitude

 

Du point de vue de l’évolution, la gratitude peut être considérée comme une émotion complexe qui a émergé pour favoriser la coopération sociale. En d’autres termes, nos ancêtres qui étaient capables de ressentir de la gratitude avaient plus de chances de vivre en groupes harmonieux et donc de survivre et de prospérer.

La psychologie moderne a également étudié la gratitude en tant que concept. Des chercheurs ont montré que la gratitude est souvent liée à la satisfaction de nos besoins fondamentaux, à la reconnaissance des actes de bonté des autres et à la générosité. Elle peut également être influencée par notre personnalité et notre disposition naturelle à être reconnaissants.

La gratitude ne se limite pas à une culture ou une époque spécifique. Elle transcende les frontières culturelles et a été célébrée de différentes manières dans diverses sociétés à travers l’histoire. Par exemple, les traditions religieuses du monde entier encouragent souvent la gratitude envers Dieu ou les forces supérieures pour les bénédictions reçues.

 

Les bienfaits de la gratitude dans ta vie en général

 

Santé mentale : La gratitude a le pouvoir de nous rendre plus heureux. Lorsque nous pratiquons la gratitude régulièrement, cela peut réduire le stress, l’anxiété et la dépression. Elle nous aide à focaliser notre attention sur ce qui va bien dans nos vies plutôt que sur ce qui ne va pas, ce qui renforce notre résilience émotionnelle.

Santé physique : Des études ont montré que la gratitude peut améliorer la qualité de notre sommeil, renforcer notre système immunitaire et même réduire la douleur chronique. En exprimant notre gratitude, notre corps libère des hormones du bonheur comme la dopamine et la sérotonine, ce qui a un impact positif sur notre bien-être général.

Relations interpersonnelles : La gratitude renforce les liens entre les individus. Lorsque nous montrons notre appréciation envers les autres, cela renforce la confiance et crée un climat de respect mutuel. Les relations personnelles deviennent plus harmonieuses, et nous nous sentons plus connectés aux autres.

 

Les avantages de la gratitude dans ton business

 

Réduire le stress : Les entrepreneurs sont souvent confrontés à des défis stressants, mais la gratitude permet de mieux gérer ce stress en te faisant prendre conscience des aspects positifs de ta vie professionnelle.

Améliorer la résilience : Les revers font partie intégrante de ton business. La gratitude t’aide à développer une attitude de résilience en te rappelant les succès passés et les leçons apprises.

Renforcer la confiance en soi : En appréciant tes réalisations et tes compétences, tu renforces ta confiance en toi.

Renforcer les liens : En exprimant ta reconnaissance envers tes collaborateurs, clients et partenaires, tu renforces les relations et les chances d’opportunités futures.

Créer un environnement positif : La gratitude peut favoriser un environnement de travail positif et motivant.

Améliorer la communication : En montrant de la gratitude, tu encourages la communication ouverte et honnête.

 

Comme tu te sens mieux, tu as plus confiance en toi et en ton business, de fait tu te projettes à moyen long terme plus facilement. Ta vision business et l’impact sur tes clients peuvent t’apparaitre plus clairement. Je te parle ici d’effets secondaires, voire très secondaires, car ta vision est là dans ton esprit mais ton bien être peut te permettre de la ressentir encore plus.

Grâce à la gratitude également, tu oses plus, tu prends plus de risques, tu sors de ta zone de confort, tu te sens plus légitime.

La gratitude n’est pas la solution magique et ne pas tout résoudre dans ton business. Pour autant, ses effets positifs te permettent de te projeter de manière plus positive dans l’avenir.

 

Tes défis du quotidien face à la pratique de la gratitude

 

Tu peux trouver difficile de pratiquer la gratitude en raison de :

Ta capacité à gérer la pression venant de toute part : L’environnement concurrentiel dans ton business peut parfois créer une pression constante, rendant difficile le maintien d’une perspective positive.

Parfois, tu peux ne pas être d’humeur à exprimer quoi que ce soit, ça arrive. Accepte le, demain ira mieux.

Tout le monde ne perçoit pas la gratitude de manière bienveillante mais plutôt comme une tentative de manipulation : Certaines personnes peuvent se sentir gênées ou mal à l’aise lorsqu’elles reçoivent des remerciements et des élans de gratitude, ou ne savent pas l’exprimer en retour.

Garde alors en tête que tu es responsable de l’expression de tes sentiments et émotions mais pas de celles des autres.

Exprimer la gratitude de manière constante : La gratitude doit être pratiquée de manière régulière pour être vraiment efficace. Dans ton quotidien mouvementé ce n’est pas toujours facile.

 

Les conséquences de la gratitude sur ton business

 

La gratitude peut également avoir un impact direct sur la croissance de ton entreprise. Voici comment :

Fidélisation des clients : En exprimant ta gratitude envers tes clients, tu les fidélises. Des clients satisfaits sont plus susceptibles de revenir et de recommander tes offres ou tes services à d’autres potentiels clients.

Réseautage et opportunités : En montrant de la gratitude envers tes contacts, clients, prospects, tu renforces ton réseau direct et indirect. Les gens te recommanderont plus facilement.

Prioriser efficacement : La gratitude t’aide à identifier les tâches et les projets qui ont le plus d’impact positif sur ton activité. Cela te permet de prioriser tes actions de manière plus judicieuse.

Éviter la procrastination : En étant reconnaissant pour les opportunités et les ressources que tu as, tu es plus enclin à agir rapidement plutôt qu’à remettre à plus tard. Tu es donc plus réactif.ve et proactif.ve.

Gagner en clarté : La gratitude te permet de voir plus clairement tes objectifs et tes aspirations professionnelles. Cela facilite la planification et la réalisation de tes projets.

 

Ta pratique de la gratitude au quotidien et un business florissant

 

Comment tu peux mettre la gratitude en pratique au quotidien :

Ton journal de gratitude : Prends quelques minutes chaque jour pour écrire ce pour quoi tu es reconnaissant. Cela peut être aussi simple que “j’ai apprécié le soleil aujourd’hui” ou “je suis reconnaissant pour le soutien de mes amis”.

Exprime ta gratitude : N’hésite pas à dire aux personnes importantes dans ta vie pro et perso à quel point tu les apprécies et / ou tu es content.e te travailler avec eux. Un simple “merci” peut avoir un impact significatif.

Regarde ton business avec du recul : Regarde tout ce que tu as pu accomplir depuis que tu t’es lancé.e. Regarde le chemin et vois le verre à moitié plein. Regarde la chance que tu as eu jusque là malgré les embûches et les difficultés. Sois fier.e du chemin.

Sois conscient des moments de gratitude spontanés : Parfois, la gratitude peut surgir de manière inattendue. Sois attentif à ces moments et savoure-les pleinement.

Fête les petites victoires du quotidien : Tu verras au travers de ces petites victoires que tu peux avoir de la gratitude pour ce que tu as obtenu.

Pratique le bilan hebdomadaire, et là aussi vois tout ce pour quoi tu peux ressentir et exprimer de la gratitude.

Tu n’es pas seul.e… Dans les bons et les mauvais moments.

 

Il s’agit globalement d’ouvrir les yeux sur ton business, prendre du recul et rester objectif.ve par rapport à tes accomplissements. Même si la route est encore longue.

 

Ressources complémentaires

 

La pratique de la gratitude peut avoir un impact profond et positif sur ton entreprise.

Pourquoi ne pas commencer dès maintenant en notant quelques choses pour lesquelles tu es reconnaissant dans ton business ?

La psychologie positive

Tes croyances aidantes

Affirmation de soi

La communication assertive

Être reconnaissant

Comment mettre la communication assertive au service de ton business ?

Comment mettre la communication assertive au service de ton business ?

By Blog, Ta com'

La communication assertive est un style de communication qui se caractérise par l’expression claire, honnête et directe de tes pensées, sentiments et besoins, tout en respectant ceux des autres, et cela en pleine conscience. C’est une manière de communiquer qui se situe entre la passivité et l’agressivité.

 

Ce qu’est l’assertivité

 

L’assertivité, c’est un peu comme apprendre à naviguer habilement dans un océan de relations humaines. Imagine que tu es le capitaine de ton propre bateau. Tu veux avancer, sans pour autant entrer en collision avec les autres bateaux, n’est-ce pas ? Eh bien, c’est là que l’assertivité entre en jeu.

Il s’agit d’avancer, se respecter tout en respectant les autres, faire valoir ses droits et ses besoins tout en respectant ceux des autres.

 

L’assertivité, c’est l’art de t’exprimer et de défendre tes droits, tout en respectant ceux des autres. C’est une compétence sociale, interpersonnelle ou soft skill super importante, qui te permet de communiquer tes pensées, tes sentiments et tes besoins de manière claire, directe et appropriée.

Ça te semble simple ?

Pas tant que ça, en fait.

L’assertivité, c’est un équilibre parfait mais fragile entre l’agressivité et la passivité.

Elle requiert de capitaliser sur toi, de faire de toi ta propre priorité, non par égoïsme, mais pour te recentrer sur toi pour mieux t’ouvrir au Monde.

 

Pourquoi chercherais tu à être assertif

 

Tu te demandes peut-être pourquoi tu devrais être assertif.

En fait, c’est très simple : ça t’aide à te faire respecter, à renforcer ta confiance en toi et ton estime de toi, et à améliorer tes relations.

Quand tu es assertif, tu t’exprimes sans écraser les autres, tu les respectes, et tu n’es pas non plus une serpillière. C’est un juste équilibre, fragile, ni trop fort, ni trop faible, ni trop peu, ni trop.

Dans la vie de tous les jours, dans ta vie perso ou dans ton business, être assertif peut vraiment changer la donne.

Savoir dire non, exprimer une opinion différente ou demander ce dont tu as besoin, c’est essentiel.

Par exemple, si ton associé se décharge du travail qu’il est censé faire, au lieu de ruminer en silence ou d’exploser, tu peux simplement lui expliquer calmement ta situation et discuter d’une solution. Pareil pour ton client.

 

Pour quels bénéfices ?

 

L’assertivité, c’est un peu le “super-pouvoir” des relations humaines.

En étant assertif, tu te fais respecter tout en respectant les autres.

Tes relations s’améliorent, ta confiance en toi augmente et tu te sens plus serein et plus épanoui.

C’est une compétence qui te rend plus fort, plus empathique et plus efficace dans ta communication.

 

Exemples d’utilisation de l’assertivité au quotidien

 

Au travail : Si un collaborateur / assistant / stagiaire te demande de l’aide alors que tu es débordé, réponds quelque chose comme : “Je comprends que tu aies besoin d’aide sur ce projet, mais je suis vraiment sous l’eau en ce moment. Peut-être que nous pourrions trouver un moment plus tard dans la semaine où je pourrai t’assister ?”.

En famille : Si ton partenaire oublie de faire quelque chose, au lieu de critiquer, essaie : “Je me sens un peu dépassé(e) quand je dois m’occuper de tout à la maison. Pourrais-tu m’aider en faisant [tâche spécifique] ?”.

Avec les amis : Si un ami te propose un plan qui ne te convient pas, tu pourrais dire : “Je préférerais faire quelque chose de plus tranquille ce week-end. Que dirais-tu de [autre activité] à la place ?”

 

Ce qu’est la communication assertive ?

 

La communication assertive, c’est l’art de s’exprimer de façon ouverte et honnête, tout en respectant les autres. C’est trouver ce juste milieu entre être passif (ne pas dire ce que tu penses vraiment) et être agressif (dire ce que tu penses mais de manière blessante).

L’assertivité en communication est cruciale parce qu’elle te permet d’exprimer tes pensées et sentiments sans écraser ceux des autres. Ça aide à construire des relations saines et respectueuses. Tu te fais comprendre sans provoquer de conflits inutiles.

 

Les principes clés

 

Exprime-toi clairement : Utilise des phrases simples et directes pour exprimer tes idées et sentiments.

Écoute activement : Montre que tu comprends ce que les autres disent, même si tu n’es pas d’accord.

Respecte les différences : Accepte que les autres aient des opinions différentes.

Utilise des “je” plutôt que des “tu” : Parle de tes expériences et sentiments plutôt que de faire des accusations.

 

Comment développer ton assertivité au quotidien ? Et mets la au profit de ton business

 

Savais-tu que tu as des droits assertifs ? Ces droits incluent le fait de dire non sans culpabilité, de changer d’avis, de demander ce que tu veux et de ne pas répondre immédiatement.

Connaître et accepter ces droits est le premier pas vers une assertivité efficace.

 

Développer ta capacité d’écoute active

 

L’assertivité n’est pas seulement parler ; c’est aussi écouter. L’écoute active implique de vraiment entendre ce que les autres disent, sans jugement et sans préparer ta réponse pendant qu’ils parlent. Cela montre du respect pour leurs opinions et sentiments, et cela t’aide à comprendre leur point de vue.

 

T’entrainer à exprimer clairement tes besoins et désirs

 

Parfois, on pense que les autres devraient deviner ce qu’on veut ou ce qu’on ressent. Mais la clé de l’assertivité, c’est d’exprimer clairement tes besoins et désirs. Utilise des phrases en “je” pour parler de tes sentiments, plutôt que des phrases en “tu”, qui peuvent sembler accusatoires.

 

Savoir et apprendre à dire non

 

Dire non est essentiel pour maintenir tes limites et protéger ton temps et ton énergie. Cela ne doit pas être fait de manière agressive. Un simple “Non, je ne peux pas le faire” ou “Non, je ne suis pas d’accord avec cela” suffit souvent.

 

Apprendre à gérer les critiques

 

L’assertivité implique aussi de savoir recevoir et répondre aux critiques. Plutôt que de réagir de manière défensive ou agressive, essaie de comprendre le point de vue de l’autre et réponds calmement et de manière réfléchie.

 

Développer ta pratique de la communication non verbale assertive

 

Ton langage corporel parle aussi. Maintiens un contact visuel, tiens-toi droit et utilise des gestes qui montrent que tu es engagé dans la conversation. Évite les signes de passivité ou d’agressivité, comme croiser les bras ou pointer du doigt.

 

Apprendre à gérer les conflits

 

Dans les conflits, l’assertivité te permet de chercher une solution gagnant-gagnant. Cela signifie reconnaître les besoins de l’autre tout en défendant les tiens. Essaye de comprendre le point de vue de l’autre et cherche un terrain d’entente.

Si tu sais que tu vas te trouver dans une situation difficile, prépare-toi. Réfléchis à ce que tu veux dire et comment tu veux le dire. Pratique même devant un miroir si cela t’aide.

 

T’entrainer au quotidien à renforcer ta confiance en toi

 

L’assertivité renforce la confiance en soi. Plus tu pratiques l’assertivité, plus tu te sentiras à l’aise pour exprimer tes pensées et tes sentiments. Cela vient avec le temps et la pratique, alors sois patient avec toi-même.

 

Prendre le temps de prendre soin de toi

 

L’assertivité est plus facile quand tu te sens bien physiquement et émotionnellement. Assure-toi de prendre soin de toi : dors suffisamment, mange sainement, fais de l’exercice et pratique des activités qui te détendent et te rendent heureux.

 

Persévérer

 

L’assertivité est une compétence qui se développe avec le temps et la pratique. Ne te décourage pas si tu fais des erreurs ou si tu te sens maladroit au début. Chaque effort compte.

 

Célébrer tes succès et victoires du quotidien

 

Enfin, n’oublie pas de célébrer tes succès, même les plus petits. Chaque fois que tu agis de manière assertive, tu fais un pas de plus vers une meilleure communication et de meilleures relations.

 

Prends le temps de te définir des objectifs réalistes

 

Fixe-toi des objectifs réalistes en matière d’assertivité. Commence petit et augmente progressivement la difficulté de tes objectifs. Cela pourrait être de dire non une fois par jour, ou d’exprimer ton opinion dans une réunion.

 

Apprends de tes expériences

 

Chaque interaction est une opportunité d’apprendre et de s’améliorer. Réfléchis à tes interactions quotidiennes : qu’aurais-tu pu dire ou faire différemment ? Qu’est-ce qui a bien fonctionné ?

 

Forme toi et cherche du soutien

 

Il existe de nombreux livres, ateliers et cours sur l’assertivité. Si tu as du mal à développer cette compétence seul, n’hésite pas à chercher du soutien professionnel.

N’hésite pas à demander des retours sur ta manière de communiquer. Choisis des personnes de confiance qui te donneront des retours honnêtes et constructifs.

 

Ressources complémentaires

 

Parfois un soutien thérapeutique extérieur peut t’aider à y voir plus clair.

 

Apprends à gérer tes émotions

Gère ton stress

Réalisation de soi

Ton intelligence émotionnelle

Communication non violente

Affirmation de soi

Qu'est-ce que l'affirmation de soi ?

Qu’est-ce que l’affirmation de soi ?

By Blog, Prend ta place et ton leadership subtil dans ton business

Ah, l’affirmation de soi, c’est un vaste sujet, mais super intéressant ! Allez, installe-toi confortablement, prends un café ou un thé, et on va décortiquer ça ensemble 🙂

 

L’affirmation de soi est une des composantes de l’intelligence émotionnelle

 

Rappelons ici que l’affirmation de soi est une des composantes majeures de l’intelligence émotionnelle.

L’intelligence émotionnelle c’est entre autres, ta capacité à comprendre, et gérer tes émotions et à décortiquer les émotions chez ton interlocuteur. Pour quoi ? Pour des relations plus saines, plus constructives, et être mieux dans ta vie et dans ton business.

L’affirmation de soi fait partie de la section “Expression individuelle”, au même titre que l’expression émotionnelle et l’indépendance.

 

Comprendre ce qu’est l’affirmation de soi ?

 

L’affirmation de soi, c’est un peu comme être le capitaine de ton propre navire dans l’océan de la vie. Ou imagine toi au volant de ta vie.

C’est ta capacité à conduire cette voiture exactement là où tu veux aller, en respectant les autres conducteurs, mais sans laisser personne te dicter ta route.

C’est savoir exprimer clairement tes pensées, tes sentiments, et tes besoins, tout en respectant ceux des autres. C’est une forme d’honnêteté envers toi-même et envers les autres, qui demande courage et authenticité.

C’est savoir dire « oui » quand tu le penses vraiment et « non » quand quelque chose ne te convient pas, sans te sentir coupable.

 

Pourquoi s’affirmer est essentiel ?

 

Imagine que tu es dans une situation où on te demande de faire quelque chose que tu ne veux pas faire. L’affirmation de soi, c’est avoir le courage de dire, avec respect et fermeté, « je ne suis pas à l’aise avec ça ».

Tu fais passer tes besoins en priorité et non ceux des autres.

Ce n’est pas de l’égoïsme ou de l’égocentrisme, c’est plutôt faire de soi sa priorité. Investir sur soi pour mieux se révéler au Monde.

S’affirmer, c’est un peu comme mettre de l’engrais sur tes relations personnelles et professionnelles. Ça les fait grandir saines et fortes. Quand tu sais t’affirmer, tu construis un respect mutuel, tu préviens les malentendus, et tu renforces ta confiance en toi. C’est essentiel pour ta santé mentale et ton bien-être émotionnel. Et puis, ça t’aide à éviter de te retrouver dans des situations où tu te sens mal à l’aise ou exploité.

 

Tu es responsable de la manière dont tu gères tes émotions

 

L’affirmation de soi c’est aussi reconnaître et exprimer tes sentiments, qu’ils soient positifs ou négatifs. Si tu es heureux, tu le partages ; si quelque chose te dérange, tu en parles aussi. Cela ne signifie pas être désagréable ou agressif, mais plutôt être honnête et direct, tout en restant respectueux envers les autres.

Mais attention, s’affirmer ne veut pas dire toujours obtenir ce que tu veux. C’est plutôt chercher un équilibre entre tes besoins et ceux des autres. C’est comme une danse où parfois tu mènes, parfois tu suis, mais tu restes toujours fidèle à toi-même.

 

Construis des relations saines avec l’affirmation de soi

 

Savoir écouter

 

L’affirmation de soi, c’est aussi savoir écouter. Ça peut sembler paradoxal, mais comprendre les autres et respecter leur point de vue fait aussi partie du processus. Cela te permet de créer des relations plus authentiques et profondes.

Pour t’affirmer, il est important de connaître tes limites et tes valeurs.

Qu’est-ce qui est vraiment important pour toi ? Quels sont tes principes non négociables ? En ayant une idée claire de ces éléments, il te sera plus facile de te positionner dans différentes situations.

Il existe différents styles de communication : passif, agressif, passif-agressif et assertif. Le but, c’est de tendre vers l’assertivité. Le style passif, c’est quand tu mets les besoins des autres avant les tiens. À l’opposé, l’agressif, c’est quand tu places tes besoins avant ceux des autres, souvent de manière blessante. Le passif-agressif, c’est un mélange sournois des deux. L’assertivité, c’est l’équilibre parfait : tu respectes les besoins de tous, y compris les tiens.

 

Savoir gérer les conflits

 

Un autre aspect de l’affirmation de soi est la capacité à gérer les conflits. Ce n’est pas parce que tu t’affirmes que tu n’auras jamais de désaccord avec quelqu’un. Au contraire, savoir gérer ces moments, en restant calme et en cherchant des solutions constructives, est une compétence clé.

Et n’oublie pas, l’affirmation de soi, ça s’apprend et ça se pratique. Comme tout, au début, cela peut sembler difficile, mais avec de la pratique, cela deviendra de plus en plus naturel. Commence par de petites choses, comme donner ton avis sur un choix de film ou de restaurant, puis progresse vers des situations plus complexes.

 

Comment développer ton affirmation de soi ?

 

Alors, comment on développe cette compétence ?

 

Connais toi toi-même

 

Premièrement, il faut bien te connaître : savoir ce que tu veux, ce que tu ressens, et ce qui est important pour toi. Ensuite, pratique la communication claire. Utilise des “je” pour exprimer tes sentiments sans accuser les autres (“je me sens…”, “j’ai besoin de…”). Apprends aussi à dire non, et à fixer des limites saines. Et surtout, n’oublie pas d’écouter les autres. L’affirmation de soi, c’est un échange, pas un monologue.

Bref, pratique la communication non violente ! Pas facile, mais diablement utile 🙂

Commence par te connaître toi-même. Quels sont tes valeurs, limites, besoins ? Prends le temps de réfléchir à ce que tu aimes, ce que tu n’aimes pas, et pourquoi. C’est la base de ton affirmation. Journaliser tes pensées ou parler avec un proche ou un thérapeute peut t’aider dans cette découverte. Plus tu comprends tes propres motivations, plus il te sera facile de les exprimer clairement aux autres.

 

Pratique la communication assertive

 

L’assertivité, c’est l’art de dire ce que tu penses de manière respectueuse. Utilise des phrases commençant par “je” pour exprimer tes sentiments : “Je me sens…”, “J’ai besoin de…”. Cela te permet de parler de toi sans accuser l’autre. Par exemple, au lieu de dire “Tu ne m’écoutes jamais”, dis “Je me sens frustré(e) quand je ne me sens pas écouté(e)”. Apprends aussi à écouter activement les autres. L’affirmation de soi, c’est un échange, pas un monologue.

 

Fixe des limites saines

 

Savoir dire non est essentiel. Fixe des limites claires sur ce que tu es prêt à accepter ou non. Ça peut être difficile au début, surtout si tu es habitué à vouloir plaire à tout le monde. Mais se respecter soi-même, c’est aussi respecter les autres. Lorsque tu poses des limites, tu donnes aux gens un cadre clair sur la meilleure façon d’interagir avec toi.

 

Pratique et patience

 

L’affirmation de soi est une compétence qui se développe avec le temps. Commence par des situations peu intimidantes, puis progresse vers des enjeux plus importants. Accepte que parfois, les choses ne se passent pas comme prévu. C’est normal. L’échec fait partie de l’apprentissage.

N’oublie pas, la réaction des autres n’est pas toujours un reflet de ta manière de t’affirmer. Certaines personnes peuvent être surprises ou réactives face à ton changement, surtout si elles sont habituées à te voir dans un rôle plus passif. Donne-toi et aux autres le temps de s’adapter à cette nouvelle dynamique.

Et surtout, sois bienveillant envers toi-même. Chaque petit pas est une victoire. Célèbre tes succès, apprends de tes erreurs, et continue d’avancer. L’affirmation de soi, c’est un voyage, pas une destination.

 

Les pièges à éviter

 

Il y a quelques pièges à éviter. Le premier, c’est de confondre affirmation et agressivité. Être assertif ne veut pas dire être désagréable. Le second piège, c’est de penser que s’affirmer va toujours bien se passer. Parfois, les gens réagiront négativement, et c’est OK. C’est une partie du processus. Enfin, n’oublie pas de pratiquer l’auto-compassion. S’affirmer, c’est un apprentissage, et tu as le droit à l’erreur.

 

Pour être dans l’affirmation de soi tu dois capitaliser sur toi

 

Prends le temps de t’écouter, écouter tes besoins, respecte toi, aie conscience de ta valeur, et de ce que tu apportes au Monde.

Tu as le droit de t’exprimer, exprimer un avis différent des autres

Prends soin de toi. L’affirmation de soi inclut aussi de savoir se respecter soi-même. Cela signifie prendre du temps pour toi, pour tes passions et pour te reposer. Après tout, tu ne peux pas être à l’écoute de tes besoins si tu es épuisé.

 

Autres solutions pour t’affirmer au quotidien (et développer ta confiance en toi)

 

Célèbre les petites victoires.

Récite toi devant la glace des paroles motivantes comme “tu es fort.e, tu vas y arriver, t’es le meilleur / la meilleure”.

Accepte les retours constructifs même s’ils ne sont pas toujours agréables à entendre.

Entoure toi de personnes positives et bienveillantes.

Pratique la bienveillance autour de toi.

Sois reconnaissant.e pour ce que tu as, ce que tu obtiens.

Pratique la gratitude.

Vois les désaccords comme un moyen de changer de perspective et / ou d’enrichir ton point de vue.

 

Ressources complémentaires

 

Comment oser être soi-même et rester aligné ?

Devenir soi

 Gérer tes émotions

Réalisation de soi

Articles sur devenir soi

Comment tu peux pratiquer la visualisation positive avec 15 exercices différents

Comment tu peux pratiquer la visualisation positive avec 15 exercices différents

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

La visualisation positive est une technique diablement efficace en développement personnel.

Elle consiste à se représenter mentalement une situation en ressentant toutes les émotions et sensations associées.

Elle est utilisée par exemple pour se préparer aux situations à venir, gérer le stress, maintenir la motivation, et surmonter les appréhensions et peurs​​.

Cette technique englobe l’utilisation de tous les sens (visuel, auditif, kinesthésique, olfactif et gustatif) et pas seulement l’aspect visuel​.

Tu peux évidemment l’utiliser pour visualiser le développement de ton business et grâce à elle te mettre dans une dynamique positive et enthousiaste.

 

Qu’est ce que la visualisation positive ?

 

La visualisation positive, également connue sous le nom d’imagerie mentale ou visualisation créatrice, est une technique psychologique qui implique l’utilisation de l’imagination pour améliorer le bien-être mental et physique.

Enracinée dans des concepts psychologiques et neurologiques, cette pratique a gagné en popularité à travers divers domaines, y compris le sport, la thérapie, l’éducation et le développement personnel. Et enfin le business, ton business.

 

Principe général

 

La visualisation positive consiste à se créer mentalement des images détaillées et vivantes d’événements ou de situations désirés.

Ce processus implique de s’imaginer soi-même en train de réussir, d’être heureux, de surmonter des obstacles, ou d’atteindre des objectifs personnels ou professionnels.

Il ne s’agit pas simplement de rêverie ou de fantaisie, mais d’une pratique ciblée visant à produire des changements positifs dans la vie d’une personne.

 

Au niveau du cerveau

 

Scientifiquement, la visualisation positive s’appuie sur le principe que le cerveau et le système nerveux répondent de manière similaire aux stimuli réels et imaginaires.

Les études en neurosciences ont montré que l’imagerie mentale active les mêmes circuits neuronaux que l’expérience réelle.

Par exemple, lorsqu’un athlète visualise une performance sportive, les mêmes régions du cerveau sont activées que lorsqu’il effectue réellement l’activité.

C’est comme cela que le cerveau mémorise les expériences et peut les réactiver le moment venu.

 

Exemples de domaines d’applications de la visualisation positive

 

Sport et performance physique

 

Les athlètes utilisent souvent la visualisation pour améliorer leur technique, leur concentration et leur confiance en eux. En visualisant une performance réussie, ils peuvent renforcer mentalement les compétences et les stratégies nécessaires.

Pour l’entrepreneur c’est pareil, tu t’imagines en train de réussir un projet, réussir un pitch projet. Tu renforces ainsi mentalement tes compétences.

 

Santé mentale et thérapie

 

En thérapie, la visualisation peut aider à gérer l’anxiété, le stress et la dépression. Visualiser des situations apaisantes ou réussir à surmonter des défis mentaux peut renforcer le sentiment de contrôle et de bien-être.

 

Objectifs personnels et professionnels

 

La visualisation est un outil puissant pour la fixation d’objectifs tant personnels que professionnels. En visualisant clairement les objectifs, les gens peuvent renforcer leur engagement et leur motivation à les atteindre.

 

Comment pratiquer

 

Environnement calme

Trouve toi un lieu paisible où tu ne seras pas dérangé.

Détente

Commence par des techniques de relaxation, comme la respiration profonde ou la méditation.

Image claire et détaillée

Imagine la scène souhaitée aussi vivement et en détail que possible. Engage tous tes sens – vue, ouïe, toucher, odorat et goût.

Émotions positives

Intègre si possible des émotions positives dans ta visualisation, comme la joie, la fierté ou la gratitude.

Répétition

Pratique régulièrement pour renforcer l’effet.

 

Limite

 

Bien que la visualisation positive soit un outil puissant, elle n’est pas une solution miracle.

Elle doit être utilisée en complément d’autres stratégies et efforts.

De plus, certaines personnes peuvent trouver difficile de visualiser clairement, nécessitant ainsi plus de pratique ou des approches alternatives.

 

Les bienfaits de la visualisation positive

 

Amélioration de la performance

 

Des études ont montré que la visualisation positive peut améliorer la performance dans divers domaines, tels que le sport et la musique. Par exemple, des athlètes utilisent souvent la visualisation pour s’entraîner mentalement et améliorer leurs performances physiques.

 

Réduction du stress et de l’anxiété

 

La visualisation positive peut aider à réduire le stress et l’anxiété en créant mentalement des images apaisantes ou en se représentant la réussite d’un événement stressant.

 

Amélioration de la confiance en soi

 

Se visualiser en train de réussir peut renforcer la confiance en soi et l’estime de soi.

 

Gestion de la douleur

 

Certaines recherches suggèrent que la visualisation peut aider à gérer la douleur, en particulier la douleur chronique, en détournant l’attention de la douleur et en créant une expérience plus agréable dans l’esprit.

 

Meilleure récupération physique

 

La visualisation est parfois utilisée dans les programmes de rééducation pour aider à la récupération après une blessure ou une opération, en encourageant le corps à répondre positivement au processus de guérison.

 

Amélioration du bien-être mental et émotionnel

 

En visualisant des expériences positives, les gens peuvent améliorer leur humeur et leur bien-être général.

 

Exercices d’entrainement à la visualisation positive

 

L’entraînement quotidien à la visualisation positive peut être une méthode efficace pour améliorer ton bien-être général et atteindre tes objectifs dans le développement de ton activité.

 

Matin positif

Commence chaque journée en visualisant comment tu souhaites qu’elle se déroule selon ce que tu as prévu parmi les tâches et les projets à gérer.

Ensuite dans la journée à chaque fois que tu commences une nouvelle tâche, prends toi quelques secondes pour t’imaginer en train de réussir la tâche que tu prévois. Fais le surtout pour les tâches pour lesquelles tu te sens moins confiant. Par la suite ça deviendra un automatisme pour toi.

 

Journal de gratitude

Écrivez trois choses (ou plus si tu le souhaites) pour lesquelles tu es reconnaissant chaque jour.

 

Affirmations positives

Répète toi des affirmations positives devant le miroir. Tu verras que ta posture va changer à mesure que tu te répéteras ces phrases.

Exemple : Tu vas passer une bonne journée. Tu es bon dans ce que tu fais.

 

Visualisation de réussite

Imagine toi atteignant un objectif spécifique.

C’est l’exercice que tu peux faire le plus souvent pour à peu près tous les cas. Ca marche vraiment bien. Au bout d’un moment tu en ressentiras moins le besoin tellement la pratique sera ancrée en toi.

 

Fête les petites victoires du quotidien

Chaque soir, prend le temps de noter les réussites de ta journée, cela va renforcer ta confiance en toi et ton estime de toi.

Le soir également tu peux commencer à visualiser ta journée du lendemain pour t’ancrer, gagner en efficacité le lendemain et te positionner dans une posture de réussite. Ca marche 🙂

 

Planifie les actions et fixe toi des objectifs

Prend le temps de visualiser les étapes nécessaires pour atteindre tes objectifs. Et cela pour n’importe quel projet, n’importe quelle action.

 

Crée toi une routine hebdomadaire

Tu te fixes des actions à déployer chaque semaine comme des habitudes pour développer ton business.

C’est un exercice excellent pour t’ancrer dans la visualisation positive car tu peux le faire de manière quasi systématique.

Ta routine hebdomadaire.

 

Développe ton quotient de psychologie positive

Voir la psychologie positive

 

Crée toi des croyances aidantes

Tu verras les croyances aidantes sont un outil super pour t’ancrer dans la visualisation positive.

Et même tu peux transformer tes croyances limitantes en croyances aidantes.

 

On parle de gratitude mais savoir être reconnaissant est une super qualité

… Pour développer tes capacités en visualisation positive, sois reconnaissant ou apprend à l’être 🙂

 

Quoi de mieux également qu’un travail sur soi pour t’ancrer dans la visualisation positive

Comment faire un travail sur soi

 

A quoi bon la visualisation positive si tu ne crois pas en tes rêves

Crois en tes rêves

 

Mets toutes tes chances de ton côté avec la visualisation positive en capitalisant sur ton intelligence émotionnelle

Développe ton intelligence émotionnelle

 

Si tu as un objectif précis, construis toi un plan d’action qui te permettra d’atteindre cet objectif

 

Capitalise sur ton bien être

Si tu es bien dans ta peau et tes baskets tu créeras plus de chances pour être bien dans ton business.

Concentre toi sur tes ressentis et tes émotions, capitalise sur ce que tu ressens de positif.

> Écoute des chansons qui t’inspirent et te rendent heureux.

> Regarde une comédie ou des vidéos amusantes pour stimuler la positivité.

> En marchant, prête attention à ton environnement, regarde les petits détails.

> Choisis des lectures qui te mettront en joie.

> Prend le temps (quelques minutes chaque jour) pour respirer profondément en faisant travailler le diaphragme.

> Si tu en as envie tu peux aussi bien sûr pratiquer quelques minutes de méditation chaque jour.

> Tu peux aussi t’entrainer à visualiser ton corps sain, fort, et en bonne santé.

> Tant que possible prend du plaisir dans ce que tu fais. Autorise toi les moments de kiff, de pur plaisir.

> Lâche prise ce sur quoi tu n’as pas d’emprise, apprend à lâcher prise, à accepter les choses telles qu’elles sont, et à laisser partir ce qui ne te convient plus.

 

Ce que je te propose ici c’est de t’ancrer dans le moment présent en pleine conscience, de profiter, d’être bien.

La visualisation positive passe aussi par ces moments, parfois anodins mais qui t’aident à t’ancrer dans une dynamique positive.

Pour cela il faut que tu te créer un environnement calme, et que tu te détendes progressivement. Ressens alors les membres de ton corps en contact avec le sol, ressens ta respiration.

 

Exercices de reprogrammation

Visualise des exercices physiques, comme courir, en ressentant les sensations associées à l’activité. Imagine la scène de manière détaillée, en ressentant l’énergie et la puissance de ton corps​.

Pour la gestion du poids: Visualise toi ayant terminé un repas nutritif, ressentant la satiété et la satisfaction, ou projete toi dans le corps que tu souhaites avoir, en ressentant la joie et le bien-être associés​.

Pour le sommeil : Visualise une vague lumineuse bleue qui parcourt ton corps, détendant chaque muscle et apportant un profond sentiment de bien-être, facilitant ainsi l’endormissement et un sommeil réparateur​.

 

Ces exercices utilisent le principe de la neuroplasticité, où le cerveau peut être “reprogrammé” par des messages forts et répétés, permettant ainsi d’améliorer les performances, de gérer le stress et d’accompagner les traitements médicaux​.

Pour maximiser les bienfaits, il est important de se relaxer, de se concentrer sur les sensations et émotions, et de sourire pour libérer des endorphines.

 

comment transformer tes croyances limitantes en croyances aidantes

Comment transformer tes croyances limitantes en croyances aidantes ?

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

T’en as pas marre d’être limité.e dans tes projets, tes actions, par ces fichues croyances limitantes qui peuplent ton mental et pompent ton énergie ?

Pourquoi à ton avis, tu n’arrives pas à finir ce projet, ou même à le commencer ? Pourquoi tu n’arrives pas à te vendre ou à augmenter tes prix ?

Pourquoi tu as ce fichu plafond de verre au dessus de la tête ?

Peut-être parce que tu es victime malgré toi de tes propres croyances limitantes et que celles-ci t’empêchent d’avancer ?

La bonne nouvelle de cet article : C’est que tu peux inverser la tendance : Transforme tes croyances limitantes en croyances aidantes.

Pour passer du sombre à la lumière. Et briller, comme tu le mérites.

 

Retour sur ce que sont les croyances limitantes

 

Les croyances limitantes sont des convictions profondément et durablement ancrées dans ton esprit et qui influencent négativement ton comportement, tes choix, tes actions, ta projection dans un futur proche et ta perception de toi-même et ainsi du monde qui t’entoure.

Elles t’empêchent de te projeter dans la réussite et dans un avenir proche, de faire des projets, et ainsi de vivre ta vie et être heureux.

Elles sont souvent inconscientes et peuvent provenir de diverses sources, notamment de l’éducation, des expériences de vie, de la culture, de l’environnement social, et des médias.

A cause d’elles tu perds confiance en toi, tu as une mauvaise estime de toi. Ce sont souvent des croyances qui se sont installées dans l’enfance.

D’où l’intérêt de mener un travail d’introspection pour comprendre l’origine de ces pensées.

Elles te forment / conditionnent ta “vérité” personnelle. Sans même t’en rendre compte.

Tu peux les trouver dans tous tes modes de pensée.

Tu ne te crois pas capable, tu te dévalorises, tu te mets des barrières systématiquement.

Le problème est qu’elles t’handicapent dans ta vie quotidienne et freinent même le développement de ton activité, alors que tu pourrais aller plus loin plus vite. Et comme tu n’avances pas comme tu veux tu te convaincs tout seul que tu n’es pas à la hauteur. C’est le serpent qui se mord la queue.

 

Quelques exemples de croyances limitantes

 

  • Je ne suis pas capable.
  • Je ne suis pas assez intelligent.
  • Je ne suis pas assez compétent / formé pour ce travail.
  • Je n’y arriverai pas.
  • C’est trop dur pour moi.
  • Ce n’est pas fait pour moi.
  • Je suis trop ceci ou trop cela. Ou pas assez.

 

Pour en savoir plus sur les croyances limitantes

 

Retour sur ce que sont les croyances aidantes

 

Les croyances aidantes sont l’opposé des croyances limitantes. Elles influencent ta manière de penser, de ressentir et d’agir tout comme les croyances limitantes, sauf qu’elles le font de manière positive.

Autant les premières te créent un cercle vicieux, autant les secondes te créent un cercle vertueux.

Celles-ci te motivent à relever des défis, à apprendre de tes erreurs et à persévérer malgré les obstacles.

Ces croyances prennent racine dans tes expériences, ton éducation, tes interactions sociales et ton environnement.

Les expériences positives, l’encouragement, le soutien et la reconnaissance contribuent à l’émergence de ces croyances aidantes, comme un cercle vertueux.

Par exemple, un enfant félicité pour ses efforts développe une croyance en sa propre capacité à réussir par le travail acharné.

Ces croyances aidantes s’associent volontiers et naturellement à la psychologie positive.

Celle-ci se concentre sur les aspects positifs de l’expérience humaine, souligne l’importance des croyances aidantes. Elle est un des piliers pour te construire une vie épanouie et réussie.

En savoir plus sur les croyances aidantes

 

Les croyances aidantes peuvent jouer, si tu le souhaites, un rôle fondamental dans le développement de ton activité.

Elles vont t’aider à relever les défis, à te sentir capable d’aller plus loin, elles vont te donner l’énergie nécessaire.

 

Parmi ces croyances on trouve :

 

La croyance en soi

La conviction de sa propre valeur, compétence et capacité à atteindre ses objectifs.

 

La croyance en les autres et le monde / la croyance en la Vie

La croyance en la bonté, le soutien et la fiabilité des autres, les opportunités offertes par la vie.

 

En revanche…

Bien que les croyances aidantes soient bénéfiques, il est important de les équilibrer avec un réalisme pragmatique.

Des attentes irréalistes ou une confiance excessive peuvent mener à des déceptions ou à des échecs.

Il est donc crucial de développer des croyances qui sont à la fois optimistes et ancrées dans la réalité.

 

Comment transformer tes croyances limitantes en croyances aidantes

 

Transformer tes croyances limitantes en croyances aidantes est un processus très utile (voir même carrément indispensable) pour mieux vivre ta vie et ton business.

 

Exemples

 

Au lieu de te dire “je n’y arriverai pas”, dis toi “j’en suis capable, je vais y arriver peu importe le temps que ça prendra”.

Au lieu de te dire “je suis nul” dis toi “je sais faire ça ça et ça, je peux apprendre à faire ça et ça”.

Bref, il s’agit toujours de voir une situation sous un angle positif.

 

Identification des croyances limitantes

 

La première étape consiste à reconnaître et à identifier tes croyances limitantes. Ce sont souvent des pensées ou des affirmations négatives que tu as sur toi même, comme “Je ne suis pas assez bon” ou “Je ne peux pas réussir”.

Prend le temps de les noter quand tu sens qu’elles arrivent. Puis essaie de voir quel scénario s’est passé dans ta tête.

Exemple : j’identifie que lorsque je publie un post sur Linkedin je pense toujours qu’il est nul.

 

Compréhension de leur origine

 

Réfléchis à l’origine de ces croyances. Elles peuvent provenir de l’enfance, de l’influence des parents, des enseignants, des pairs, ou même de certaines expériences négatives.

Exemple : Je me compare inutilement à d’autres créateurs sur linkedin qui font des posts qui génèrent beaucoup d’engagement.

 

Mise en cause de ces croyances

 

Prend du recul face à ces croyances.

Demande toi si elles sont vraiment vraies. Souvent, ces croyances ne sont pas basées sur des faits ou des réalités actuelles.

Exemple : Non, mon post linkedin apporte de la valeur et de l’information.

 

Création d’affirmations positives

 

Remplace les croyances limitantes par des affirmations positives et aidantes. Par exemple, change “Je ne suis pas capable” en “Je suis capable d’apprendre et de grandir”.

Cela ne va pas se faire en 2 minutes, tu vas réitérer cet exercice tous les jours ou régulièrement et tu verras que ton schéma de croyances va basculer lentement mais sûrement.

Exemple : oui ce post est bon, il va marcher.

 

Visualisation et affirmation

 

Pratique la visualisation et la répétition d’affirmations positives. Imagine toi en train de réussir et répète toi ces nouvelles croyances aidantes régulièrement.

 

Adoption de nouvelles habitudes

 

Change tes habitudes pour soutenir tes nouvelles croyances. Cela peut impliquer de sortir de ta zone de confort, de prendre de nouveaux risques ou d’adopter de nouvelles routines.

Concentre toi sur tes (nouveaux) succès, même les plus petits, et utilise les pour renforcer tes croyances positives.

Attention, le changement de croyances est un processus qui prend du temps. Sois patient et bienveillant avec toi-même et persiste dans tes efforts.

Ce processus n’est pas toujours facile, mais il est très bénéfique à moyen long terme.

 

Retour d’expérience – Comment je gère les pensées limitantes

 

J’ai longtemps subi l’afflux de croyances limitantes dans mon schéma de pensées.

 

Désormais je suis capable de les identifier et je me demande à chaque fois comment la situation pourrait évoluer positivement.

 

Lorsque une action ne porte pas les fruits escomptés, désormais je me demande à chaque fois comment je peux faire mieux et / ou autrement, je teste et reteste encore.

 

Ressources complémentaires

 

 

Qu'est ce que la psychologie positive ? Comment l'appliquer pour ton business ?

Qu’est ce que la psychologie positive ? Comment l’appliquer pour ton business pour aller vers plus de succès

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

Cher solopreneur,

Toi qui t’élances chaque jour dans cette aventure incroyable qu’est la structuration et le développement de ton business, as-tu déjà pensé à quel point la psychologie positive pouvait t’aider dans l’accomplissement de ton business et à être bien dans tes baskets.

On parle beaucoup de psychologie positive, parfois un peu à tort et à travers.

Très globalement, une des manières de résumer la psychologie positive serait de chercher à voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.

Voir le positif dans chaque situation plutôt que le négatif.

Il s’agit de te créer des croyances aidantes.

Ce n’est pas qu’une simple tendance, ou la dernière mode pour trouver le bonheur dans ta vie, mais une véritable aide, un mode de pensée, une philosophie de vie vers le succès. Une manière d’appréhender les évènements qui te permet d’en sortir gagnant car tu auras grandi.

La psychologie positive est une approche globale qu’on peut donc retrouver dans l’ensemble des axes de la vie personnelle et professionnelle.

Pour les solopreneurs, elle propose un cadre précieux pour développer ta stratégie globale, marketing, et améliorer ta gestion du stress, ta motivation, la gestion de tes réussites. Afin d’améliorer ton bien-être général, ainsi que tes performances.

Voyons cela en détail 🙂

 

L’essence de la psychologie positive

 

La psychologie positive, une branche relativement nouvelle de la psychologie, révolutionne la compréhension du bonheur, de la réussite et du bien-être. Afin de mieux les atteindre. De manière pérenne et durable.

Elle vise l’épanouissement de l’individu, son bien-être, son bonheur, son ouverture au Monde. Avec peut-être cette vision que le meilleur reste à venir et / ou que tout finira par s’arranger. Et que les coups de moins bien ne sont que passagers.

 

Les fondements de la psychologie positive

 

Le bonheur est dans le pré de l’entrepreneuriat : Dans le monde professionnel, la quête du bonheur semble (très) secondaire face aux impératifs de rentabilité et de performance. C’est une réalité.

Pourtant, la psychologie positive propose une autre perspective qui change tout : En effet, elle offre un cadre précieux pour comprendre comment le bonheur et la réussite professionnelle sont intrinsèquement liés.

En tant qu’entrepreneur, trouver du plaisir et du sens dans ce que tu fais est non seulement bénéfique pour ton bien-être, mais cela peut aussi augmenter ton efficacité et ton créativité.

Parce que tu es bien dans tes baskets, tu as la capacité de mieux réussir ce que tu entreprends.

Avec la psychologie positive tu entraines ton cerveau à voir les choses de manière positive et à te projeter dans un futur proche positif, peut-être même enthousiaste.

Tu trouves du sens dans ce que tu fais, cela te motive, et augmente ta productivité et ton niveau d’engagement.

Tu es présent au Monde, en pleine conscience dans ton activité.

 

L’importance des forces de caractère : La psychologie positive insiste sur l’importance de reconnaître et d’utiliser tes forces de caractère.

Que ce soit la créativité, la persévérance ou l’enthousiasme, ces qualités sont des moteurs puissants pour atteindre tes objectifs.

En les identifiant puis en les développant, tu peux transformer ta façon de travailler, en faisant de tes atouts un levier de succès.

Cela peut aussi être capitaliser sur ta zone de génie.

 

La résilience, La clé de ta réussite : La résilience, ou la capacité à rebondir après un échec, est un aspect crucial de la psychologie positive. Dans le monde de l’entreprise, où les défis et les revers sont monnaie courante, savoir gérer les échecs et en tirer des leçons est essentiel. La psychologie positive offre des outils pour développer cette résilience, te permettant de transformer les obstacles en opportunités.

De cette manière tu vas plus loin plus longtemps.

 

Comment appliquer la psychologie positive au quotidien : les outils pratiques

 

La gratitude au quotidien

 

La gratitude, l’acte de reconnaître et d’apprécier ce qui fonctionne bien, est un puissant stimulateur de motivation et de satisfaction. Dans un contexte professionnel, cela peut se traduire par la reconnaissance des succès de ton activité, de tes partenaires ou même de tes propres réalisations. Cultiver un état d’esprit de gratitude peut avoir un impact profond sur ta productivité et sur la motivation de chacun.

A titre personnel, je suis 1000% convaincu qu’un entrepreneur qui bosse bien est un entrepreneur bien dans ses baskets. Et cela passe par se satisfaire des réussites du quotidien.

Et cela passe également par savoir regarder le chemin parcouru, être bienveillant envers soi et avoir de la gratitude pour tout ce que la vie t’a offert.

Regarde ta vie et tes accomplissements avec le prisme du verre à moitié plein, tu vois ainsi tout ce que tu as pu avoir, et obtiens encore maintenant.

 

L’écriture

 

L’écriture est un super outil pour développer ton quotient de psychologie positive.

Tiens toi par exemple un journal intime, ou une liste de tes réussites de la journée.

Ecris tout simplement ce qui te vient à l’esprit, sans filtre, tu t’allèges ainsi ta charge mentale et c’est très positif.

L’écriture te permet de prendre du recul sur ce qui es passé mais également de mieux te préparer mentalement pour les actions futures.

 

La méditation, ton “outil bien-être et performance”

 

La méditation est une autre pratique encouragée en psychologie positive. Elle aide à rester centré, à réduire le stress et à améliorer la concentration. Pour l’entrepreneur, intégrer la méditation dans son quotidien peut être un moyen efficace de gérer le stress inhérent à la gestion d’une entreprise tout en favorisant une approche plus équilibrée et réfléchie des défis professionnels.

 

La psychologie positive en action dans ta vie de solopreneur

 

Développer une vision positive

 

Objectifs positifs : Fixe-toi des objectifs réalistes et atteignables (SMART) qui te parlent, signifient quelque chose pour toi, te motivent et s’alignent avec tes valeurs.

Visualisation : Pose toi et imagine toi en train de réussir une action future. Cela s’appelle la visualisation positive. De cette manière tu t’ancres dans la réussite future, tu prépares ton esprit à la réussite au moment venu.

Communique de manière positive : Encourage toi et ton équipe. Valorise les compétences de chacun. Développe ton leadership et donne ta vision à tes partenaires de manière à les motiver et les inspirer.

La reconnaissance favorise la performance.

 

Cultiver un état d’esprit de croissance

 

Apprendre de l’échec : Considère chaque échec comme une leçon pour apprendre, t’améliorer, faire toujours mieux. Prend le temps de regarder ce qui n’a pas marché et corrige le tir. Tu es responsable de la compréhension de tes échecs. Tu dois passer par cette étape pour avancer dans ton business.

Être ouvert aux changements : L’adaptabilité est essentielle en entrepreneuriat. Ne vois pas les changements comme un risque de déséquilibre ou comme une remise en cause de l’existant mais plutôt comme une opportunité de faire mieux, avoir plus d’impact sur ton activité et générer plus d’engagement.

 

La résilience du solopreneur

 

Surmonter les obstacles : Transforme les échecs en opportunités. Te créer des croyances aidantes.

Le soutien social : T’entourer de personnes positives est crucial. Pas facile à faire. Mais utile pour toi à moyen long terme pour te créer un environnement positif et dynamique.

 

Intégrer la psychologie positive dans ton quotidien

 

Techniques au quotidien

 

Routine matinale : Commence ta journée par un rituel positif.

Je ne te parle pas de te lever à 5h, manger du quinoa en écoutant des chants grégoriens mais plutôt de te créer une routine qui te fait du bien : écouter de la musique, danser dans ton salon, prendre une douche chaude, par exemple.

Bref, des routines qui te font du bien, te mettent dans une dynamique constructive pour bien démarrer la journée.

Affirmations positives et enthousiastes : Des pensées positives quotidiennes peuvent transformer ta perception de toi-même et de ton entreprise.

Regarde toi dans la glace et récite toi des phrases qui te font du bien, écoute les, intègre les. Et le soir fais toi ta liste des réussites de la journée.

Il me semble essentiel de toujours finir ta journée sur une note positive.

 

Créer ta culture d’entreprise positive

 

Applique les règles de la communication non violente et développe les différents axes de l’intelligence émotionnelle (l’affirmation de soi par exemple).

 

Défis autour de la psychologie positive et comment les surmonter

 

La route n’est pas toujours facile. Des jours difficiles, des doutes, des échecs te guettent.

 

Gestion du stress et de l’échec

 

Techniques de gestion du stress : Yoga, méditation, sport régulier par exemple.

Accepter et apprendre de l’échec : Utilise les échecs pour apprendre et avancer.

 

Maintenir la motivation

 

Te rappeler des débuts : Reviens à tes motivations initiales en période difficile. Relis ta mission, ta promesse de changement, ta proposition de valeur. Relis les fondamentaux de ton business pour t’en nourrir et retrouver du sens dans ce que tu fais.

Célébrer chaque succès : Chaque victoire, petite ou grande, doit être célébrée.

 

La psychologie positive selon Nicolas Vidal

 

Je ne vais pas te mentir j’ai mis du temps à appliquer cette philosophie dans mon business.

Peut-être parce que j’avais besoin de temps pour identifier et formuler ma mission en tant qu’entrepreneur.

Aujourd’hui je fais en sorte d’appliquer cette philosophie.

En étant positif, dynamique et enthousiaste avec mes clients en leur montrant que (presque) tout est possible.

D’ailleurs j’ai créé le shoot d’inspiration, cette newsletter inspirationnelle que tu reçois tous les Lundi à 8h30.

Je fête régulièrement mes petites victoires et je pratique la gratitude en regardant derrière moi.

Non je ne fais pas de morning routine mais je cours tous les jours, pour me vider la tête.

Et pour finir je porte et je vis cette mission d’aider l’entrepreneur à grandir en même temps que son business, car l’humain est plus important que le marketing.

 

 

Ressources complémentaires

 

Toi, entrepreneur, tu es déjà sur un chemin extraordinaire. En intégrant la psychologie positive dans ton aventure, tu ouvres la voie à plus de succès, de bonheur et d’épanouissement. C’est un voyage continu de découverte, de croissance et de triomphe. Alors, es-tu prêt pour cette aventure épanouissante ?

Réussir ta vie

Ta zone de génie

S’aimer soi

Ta mission de vie

Crois en tes rêves

Paix avec soi.

Pourquoi et comment être reconnaissant pour le développement de ton activité ?

Pourquoi et comment être reconnaissant pour le développement de ton activité ?

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

Dans le monde professionnel actuel, l’importance de la gratitude et de la reconnaissance sont de plus en plus reconnues.

Ce sont même des soft skill qui ont beaucoup à apporter dans la cohésion des relations.

Ces valeurs, autrefois reléguées au second plan dans les stratégies d’entreprise, deviennent désormais des leviers puissants pour le développement de l’activité et l’épanouissement des collaborateurs / partenaires / prospects / clients.

Tu verras ici comment intégrer efficacement la gratitude dans la gestion de ton activité, pour plus de bienveillance, de pérennité, plus de durabilité. Et plus d’engagement de la part de tes clients et de tes partenaires.

Comment cultiver ton esprit de reconnaissance pour (ré)enchanter positivement ton activité et contribuer à son succès durable.

 

Différence entre être reconnaissant et avoir de la gratitude

 

Les deux peuvent sembler similaires pourtant ils apparaissent comme différents.

Ton sentiment de gratitude réfère au sentiment de gré que tu peux ressentir vis à vis d’un service rendu.

Exemple : J’ai de la gratitude pour tout ce que tu as fait pour moi en 2023.

Être reconnaissant : C’est l’acte de reconnaitre un service rendu. Reconnaitre physiquement une action réalisée.

En résumé la gratitude est un sentiment, la reconnaissance serait une forme de démonstration.

 

La puissance de la reconnaissance dans le développement de ton business

 

La puissance de la reconnaissance est immense voire infinie dans le sens où elle ne se limite pas à être une réponse émotionnelle positive, mais plutôt qu’elle constitue un levier puissant pour améliorer l’état d’esprit, renforcer les relations professionnelles, et stimuler la productivité et l’engagement au travail. Et plus spécifiquement dans ton activité.

Tu peux le voir au quotidien : Lorsque les individus se montrent reconnaissants, ils développent une vision plus positive de leur environnement de travail, ce qui se traduit par une réduction du stress (meilleure santé car meilleur état d’esprit), une meilleure résilience face aux défis et une plus grande satisfaction professionnelle. Et un meilleur engagement.

Un simple geste de reconnaissance peut renforcer les liens avec tes clients, favoriser une communication ouverte et construire un sentiment de confiance et de respect mutuel. Tu peux significativement augmenter la motivation, l’engagement et la loyauté de tes clients et partenaires.

Tu vois désormais pléthore d’entreprises qui ont reconnu et intégré le pouvoir de la gratitude et de la reconnaissance dans leur culture et leur organisation.

Par exemple, chez Google, des programmes de reconnaissance des employés ont été mis en place, encourageant les membres de l’équipe à exprimer leur gratitude et leur reconnaissance les uns envers les autres.

En tant que solopreneur tu peux bien sûr le faire avec tes collaborateurs / stagiaires / partenaires / clients / contacts.

Bref, tu as compris, ces initiatives ont eu un impact positif sur la satisfaction et la productivité de tout le monde. On voit des améliorations significatives dans les performances et le bien-être de chacun lorsque la gratitude est pratiquée régulièrement.

 

Attention toutefois à la “fausse gratitude” et aux faux élans de reconnaissance

 

Tout comme le greenwashing est à la mode, tu peux voir des élans de reconnaissance qui sonneraient faux et calculés de la part de l’auteur de ces élans.

Sous couvert de motiver les équipes la personne en fait des tonnes, cela peut même devenir grotesque. Puisque l’intention devient totalement contre-productive, cela dessert le propos initial, crée une forme de suspicion, une baisse de confiance et ainsi un possible désengagement des équipes et des clients.

Être reconnaissant doit donc rester sincère ou en tout cas réellement ressentie par l’émetteur sinon ça ne prend pas.

 

Pourquoi être reconnaissant ?

 

Plusieurs bienfaits notables. Parmi ceux-ci :

  • Renforcement des dynamiques professionnelles et personnelles.
  • Amélioration du climat de travail et du ressenti général.
  • Tu te sens bien quand toi même as manifesté de la reconnaissance ou quand tu en as reçu. C’est tout bénéf’ pour tout le monde.
  • Reconnaissance et valorisation des efforts de chacun.
  • Augmentation notable du moral.
  • Meilleure cohésion d’équipe.
  • Sentiment de valorisation et plus grand respect.
  • Cercle vertueux de reconnaissance et de respect mutuels.

 

Grâce à la reconnaissance et la gratitude tu sais où tu en es dans ta vie et dans ton business

 

Être reconnaissant te pousse à regarder le chemin parcouru, à être fier.e de tout ce que tu as fait.

La reconnaissance te pousse également à faire preuve d’humilité car tu peux voir le chemin encore à parcourir.

Elle t’amène à t’ouvrir au Monde et aux autres et tu deviens aussi plus tolérant.

Tu mets en place facilement des croyances aidantes.

Elle gonfle ta confiance en toi mais aussi ta conscience de toi-même.

 

 

Comment intégrer la reconnaissance dans ton quotidien ?

 

Petits gestes, grands impacts

 

Des idées simples mais efficaces pour te montrer reconnaissant au quotidien peuvent inclure des remerciements personnalisés.

Prendre le temps de remercier un client pour sa confiance et son investissement dans votre collaboration.

Laisser un petit mot de remerciement sur le bureau de quelqu’un.

Envoyer un email de reconnaissance.

Envoyer un message sur les réseaux sociaux pour remercier publiquement.

Ecrire une étude de cas sur la collaboration avec un client pour montrer ce qui s’est bien passé et les résultats immédiats.

Faire un petit cadeau. Un sourire.

Offrir un café.

Tu te sentiras bien, et la personne destinataire également 🙂

 

Prends le temps de fêter les petites victoires du quotidien.

Ecris ce pour quoi tu es reconnaissant dans ton journal intime si tu souhaites garder cela secret.

Transformer les pensées négatives en pensées positives >> toujours voir le verre à moitié plein.

Faire preuve d’empathie et d’écoute active.

Faire preuve d’intelligence émotionnelle grâce à la communication non violente.

Accepter la réalité de l’Autre.

Parler, exprimer tes ressentis en toute bienveillance. Et surtout ne pas garder pour soi.

 

Ce que je fais

 

Pour montrer ma reconnaissance envers mes clients de tout ce qu’ils m’apportent de plaisir au quotidien, d’accomplissement, et de réussites, je suis encore plus présent pour eux, et surtout je les encourage encore plus.

Ils sont mon carburant, je veux leur en donner en retour. 🙂

 

Ressources complémentaires

 

Ne te compare pas aux concurrents

La gratitude

Croyances aidantes

Faire la paix avec soi

S’aimer soi

Lâcher prise

Gagne en sérénité grâce à ta routine hebdomadaire

Comment te créer et suivre ta routine hebdomadaire

By Bien dans ton organisation, Blog

Dans le tourbillon incessant de ta vie souvent trop trépidante, il est essentiel de t’arrêter un moment pour respirer et réaligner tes priorités selon tes envies.

Pour ton bien-être, ta santé mentale et psychique.

Pour ne pas te bruler les ailes.

Pour regarder tout ce que tu as accompli, regarder le chemin parcouru. Et ainsi être fier.e de tout ce que tu as fait et gagner confiance en toi.

Pour ne plus te faire happer par ce qui n’est pas essentiel pour toi et pour ton business. Ni ce qui n’est pas prioritaire.

D’où l’importance de ta toute nouvelle routine hebdomadaire que tu auras très envie de mettre en place à la lecture de cet article 🙂

Grâce à elle, tu t’offres l’opportunité de (re)gagner en sérénité et de renforcer ton bien-être et ta confiance en toi.

 

Les gens n’aiment pas la routine ?

 

C’est assez dingue de voir à quel point la routine et la perspective de la routine peuvent nous angoisser / nous révulser.

On la voit comme quelque chose de mou, lisse, voire tue-l’amour.

On pense qu’elle nous enferme dans le planplan du quotidien.

Fin de la douce folie, on devient ennuyeux et triste à mourir.

Plus de surprises, que des choses qu’on attend les unes après les autres.

Pas très sexy comme perspective.

Alors qu’en fait… Pas forcément. 🙂

Je vais être honnête avec toi.

Avant je le croyais. Mais ça, c’était avant.

 

La routine hebdomadaire c’est tue l’amour non ?

 

Non ta routine hebdo n’est pas du tout un tue l’amour. c’est tout le contraire en fait.

Ta routine hebdomadaire est au contraire un outil pour te projeter sereinement dans l’avenir, faire des plans, être optimiste et positif.

Tu crois que la routine ne te permet pas d’innover ou d’expérimenter de nouvelles choses ? En ce qui concerne ton activité en tout cas, je peux t’assurer que oui ta routine est un super outil pour créer des liens pérennes avec tes utilisateurs / lecteurs. Justement parce que tu crées des habitudes.

 

La routine est un moteur pour ton business

 

Et oui, je te le dis tout net, ta routine est un super moteur pour ton business à condition que tu l’utilises à bon escient.

La routine a l’immense avantage de te pousser à être régulier.e dans tes actions, à mettre en place des habitudes qui te permettent de tenir dans le temps, de t’ancrer dans les habitudes de tes prospects / contacts.

De manière positive.

Afin qu’ils se souviennent de toi.

Ce sont les actions répétées chaque semaine qui te permettent de créer un cercle vertueux autour de toi, et de semer les graines de la réussite.

Je t’encourage à adopter et initier cette logique de routine.

Grâce aux habitudes que tu crées, tes contacts / prospects se souviennent de toi.

Exemple très concret : le shoot d’inspi‘ que tu peux lire assidûment tous les lundi matin 8h30 est un exemple de routine mis en place depuis plus de 3 ans maintenant.

Grâce à ce shoot, tu sais qui je suis, tu te souviens de moi, de mon humour unique, et j’espère que tu prends du plaisir à me lire.

 

Oui, mais comment te créer cette routine ? Une routine mensuelle et annuelle ?

 

Je te propose un exercice pour tee créer ta routine hebdo.

Focalise toi sur un objectif sur un an.

Définis les grandes étapes et les actions que tu vas devoir mettre en place pour atteindre ces objectifs.

Fais la liste de ces actions sur un an puis affine mois par mois puis semaine par semaine. A décorréler bien sûr d’actions ponctuelles (non redondantes) qui pourront correspondre aux actions à ne faire qu’une fois ou de temps en temps.

Non les actions dont je parle sont celles qui te permettent de créer un lien avec tes utilisateurs.

Tu sauras ainsi ce que tu dois faire chaque semaine pour atteindre cet objectif dans un an.

Ce seront les actions essentielles pour ton business – Des actions redondantes que tu as besoin d’ancrer dans le temps.

Note les toi et crée toi une liste d’actions que tu dois réaliser systématiquement chaque semaine.

Exemple (à partir de la mienne) :

  • Créer ta newsletter.
  • Relayer ta newsletter sur tes réseaux.
  • Ecrire un article.
  • Préparer ton futur webinaire.
  • Engager 5 conversations par semaine sur linkedin.
  • Fêter les petites victoires et réussites du quotidien
  • Etc…

Tu peux aller plus loin en attribuant à chaque point une note d’importance, comme cela tu sais ce que tu dois faire en priorité. De toute manière au bout d’un certain temps de pratique tu sais ce qui est important et ce qui l’est moins.

Comme tu peux le constater cette routine peut s’accompagner d’objectifs à atteindre, cela te met dans une dynamique positive et constructive.

Cette liste t’impose un rythme, une cadence, elle t’oblige à ne pas t’éparpiller, à aller dans tous les sens, à faire 1000 choses sans queue ni tête.

Cette routine te pose un cadre. Et c’est avec ce cadre que tu peux avancer le mieux dans ton développement business.

Si je te parle de routine hebdo, il faut forcément que je te parle de bilan hebdo. Mais ce sera pour la news de début Janvier. (Je te crée du teasing de fou, t’as vu).

Ta routine hebdo ne t’empêche pas pour autant de faire face aux urgences du moment.

Dans ces moments là ta routine peut être mise à rude épreuve.

Pour autant, je crois qu’il est vraiment important que tu la vois comme un phare, une base solide sur laquelle t’appuyer.

 

Ta routine hebdo qu’est ce donc ?

 

Ta routine hebdomadaire n’est pas simplement une série de tâches à cocher sur une liste. Non, elle est une véritable démarche vers un équilibre et une tranquillité d’esprit.

Ta routine hebdomadaire c’est la liste des actions que tu t’es fixée comme étant nécessaires pour développer de manière pérenne et durable ton business.

Ton business (et tes clients) a besoin de régularité dans certaines tâches car c’est comme ça que tu t’ancres durablement.

 

Grâce à ta routine…

 

Il n’y a plus d’improvisation de liste de tâche.

Tu vas à l’essentiel.

Tu priorises selon ce qui compte vraiment pour ton business.

Tu te crées des habitudes et grâce à la redondance des actions tu crées de l’engagement avec tes utilisateurs.

Tu crées de l’engagement avec tes prospects / contacts / clients.

Tu poses les fondations d’un business pérenne et solide.

Tu te tranquillises l’esprit, tu te libères de la charge mentale, tu sais ce que tu as à faire.

Tu te projettes plus facilement à moyen long terme car au travers de cette routine hebdo tu as construit un pont entre ton présent et ton futur proche et éloigné.

Tu te crées un cadre, ce qui te permet d’explorer le “hors cadre” sereinement.

 

Une routine bien établie n’est pas une contrainte, mais plutôt un cadre libérateur. Elle permet de structurer ta journée, de prioriser tes tâches et d’optimiser ta gestion du temps.

 

Idées de conseils pour maintenir ta routine

 

Flexibilité

Sois prêt.e à ajuster ta routine au besoin. La rigidité peut entraîner du stress, ce qui est contre-productif.

 

Régularité

Essaie de respecter ta routine, mais ne te culpabilise pas en cas d’écart. L’important est la constance sur le long terme.

 

Ton bilan hebdomadaire

Tenir un bilan de ta routine peut t’aider à suivre tes progrès et à rester motivé.

 

Pardonne-toi/ autorise toi

Les jours off font partie du processus. L’important est de revenir à ta routine dès que possible (surtout lors des grandes urgences et / ou grosses charges de travail).

 

Ma routine hebdomadaire

 

Je suis content de l’avoir créée car elle m’aide beaucoup à structurer ma semaine. Je sais ce que j’ai à faire, et avec le temps, les tâches sont devenues des automatismes.

Cette routine hebdo correspond au plan d’action que je dois mettre en place de manière régulière pour atteindre mon objectif à moyen long terme.

 

Ressources complémentaires

 

Ton bilan hebdomadaire

Gagne en productivité

Gérer ta charge mentale

Les bons choix pour ton business

Les étapes essentielles de ton business

Ce qui t’empêche de réussir

L’effectuation

 

le pouvoir des croyances aidantes

Que fais tu de tes croyances aidantes ? Cultive leur puissance :)

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

Dans ta quête incessante de réussite, tant sur le plan personnel que professionnel, tu sous-estimes souvent le pouvoir immense de tes croyances.

Ces convictions profondément enracinées en toi façonnent non seulement ta perception du monde, mais influencent également de manière significative tes actions et réactions, tes comportements.

L’impact de ces croyances sur ta vie quotidienne est tel qu’il peut soit te propulser vers de nouveaux sommets, soit te retenir dans les méandres de l’échec.

Et ce n’est certainement pas ce que tu veux.

Il existe de puissants leviers psychologiques qu’on appelle “croyances aidantes” qui stimulent ta confiance, alimentent ta motivation et catalysent ton succès.

A l’inverse des pensées limitantes et autres schémas limitants.

Je te propose de découvrir ici comment tu peux te créer et renforcer ces croyances pour forger un état d’esprit orienté vers la réussite.

Suivi de méthodes pratiques et éprouvées pour cultiver des croyances positives. Ce voyage intérieur te permettra de déconstruire tes barrières mentales auto-imposées et de te reconstruire ton système de croyances plus fort et plus adapté à tes aspirations.

Sème dès à présent les graines de tes succès futurs en cultivant des croyances aidantes.

 

Comprendre les croyances aidantes – Ce qu’elles sont et ne sont pas

 

Les croyances aidantes sont des convictions profondément ancrées en toi qui agissent comme des moteurs de tes actions et de ton état d’esprit, te poussant vers la croissance et le succès.

Elles sont le socle sur lequel repose ta perception positive de toi-même et de tes capacités.

Ces croyances sont essentielles, car elles influencent directement ton comportement, ta motivation et ta résilience face aux défis.

Le contraste avec les croyances limitantes est frappant.

Alors que les croyances limitantes t’enferment dans des schémas de pensée négatifs, te faisant douter de tes compétences et freinant ton épanouissement, les croyances aidantes te libèrent de ces chaînes.

Elles t’encouragent à voir les opportunités au lieu des obstacles, à embrasser le changement plutôt que de le craindre, et à percevoir l’échec non pas comme un point final, mais comme un tremplin vers de nouvelles réussites.

De manière résumée, les croyances aidantes permettent de voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.

 

Exemples courants de croyances aidantes :

– L’échec est une étape nécessaire à l’apprentissage. Cette croyance transforme les revers en leçons précieuses, t’encourageant à persévérer plutôt qu’à abandonner.

– Nous sommes maîtres de notre destin. Cette croyance renforce ta capacité à influencer positivement ta vie.

En outre, la croyance que chacun possède un potentiel unique à exploiter peut être incroyablement puissante.

Elle t’incite à chercher en toi-même des talents et des passions inexplorés, ouvrant la voie à une réalisation personnelle authentique.

En définitive, comprendre et cultiver tes croyances aidantes est un voyage vers une plus grande autonomie et un épanouissement personnel.

En remplaçant les pensées qui te limitent par celles qui te propulsent, tu peux transformer radicalement ta vie, tant sur le plan personnel que professionnel.

 

L’origine de tes croyances

 

Tes croyances, ces prismes à travers lesquels tu interprètes le monde, ne sont pas innées.

Elles sont le fruit d’un tissage complexe d’influences et d’expériences qui façonnent ta manière de penser et d’agir.

Comprendre l’origine de tes croyances est crucial pour saisir ton propre fonctionnement et, éventuellement, pour opérer des changements positifs dans ta vie. D’où l’intérêt du travail sur soi.

L’environnement familial joue un rôle majeur dans la formation de tes croyances initiales.

Depuis ton plus jeune âge, les attitudes, les mots et les comportements de tes parents et de tes proches s’impriment dans ton esprit, formant le socle de ton système de croyances. Ces croyances peuvent concerner la façon de percevoir le succès, l’échec, les relations, la valeur personnelle, et bien d’autres aspects de la vie.

Bref tu es conditionné.e dès ton plus jeune âge par les croyances de ton cercle familial, social, amical, scolaire.

Par la suite, le contexte culturel et social élargit ce spectre de croyances.

La société dans laquelle tu grandis, avec ses normes, ses valeurs et ses attentes, contribue à façonner ta vision du monde.

Les traditions, les médias, l’éducation, et même les lois influencent tes croyances sur ce qui est possible, acceptable ou souhaitable.

Les expériences vécues sont également déterminantes. Chaque événement, chaque interaction et chaque réussite ou échec que tu vis peut remodeler ou renforcer tes croyances.

C’est pourquoi tu peux voir certains individus se perdre dans leurs pensées limitantes qu’ils se sont créées de toutes pièces alors que tu vois pour eux des solutions tout à fait envisageables.

Ces expériences personnelles te permettent de développer des convictions uniques, souvent différentes de celles inculquées par ta famille ou ta culture.

Enfin, la neuroplasticité (ton cerveau s’adapte en permanence), la capacité de ton cerveau à se modifier en réponse à l’expérience, joue un rôle essentiel dans la modification de tes croyances. Cette caractéristique du cerveau humain te permet de revoir et de remodeler tes croyances tout au long de ta vie.

 

Stratégies pour te développer des croyances aidantes

 

Affirmations et visualisations positives

 

Les affirmations sont des déclarations positives répétées régulièrement pour renforcer la confiance en soi et remodeler ton dialogue intérieur.

Par exemple, des phrases telles que “Je suis capable de relever tous les défis” ou “Je mérite le succès et le bonheur” peuvent, lorsqu’elles sont répétées quotidiennement, réorienter notre état d’esprit vers une perspective plus positive.

A l’inverse les phrases telles que “je n’y arriverai pas” te conditionnent dans une spirale négative, dévalorisante et démotivante.

Todo : Chaque matin tu te récites devant la glace des pensées positives et chaque soir tu te fais ta liste de réussites.

La visualisation est un autre outil puissant. Elle implique de te projeter mentalement dans des situations de réussite, en imaginant avec détails et émotions les résultats désirés. Cette technique renforce la croyance en la possibilité de ces succès et prépare mentalement à les atteindre.

C’est ce que font les grands sportifs par exemple.

Todo : Entraine toi chaque jour à visualiser positivement une situation. Cela va influencer ton cerveau

 

T’entourer de positivité – Positive attitude

 

L’environnement et les relations jouent un rôle crucial dans le développement de tes croyances. T’entourer de personnes positives, qui partagent des visions et des ambitions similaires, peut grandement influencer tes propres croyances. Les discussions, les conseils et l’encouragement de ces personnes peuvent être une source d’inspiration constante.

A l’inverse t’entourer de personnes négatives ne peut pas vraiment t’aider à avancer dans ton cheminement de vie.

T’inspirer de modèles de réussite est également bénéfique. Apprendre des parcours de personnes qui ont atteint des objectifs similaires aux tiens peut renforcer la croyance en la possibilité de réaliser tes propres rêves.

La positive attitude ne doit pas être extrême ou exagérée car elle desservirait l’intention initiale.

 

Apprentissage continu et auto-évaluation

 

La curiosité et l’éducation / formation permanente sont essentielles pour te développer une mentalité de croissance. L’acquisition de nouvelles compétences et connaissances non seulement renforce ta confiance, mais élargit également tes perspective, te permettant d’adopter de nouvelles croyances aidantes.

Les techniques d’auto-diagnostic et de réflexion sont tout aussi importantes. Te poser régulièrement des questions telles que “Quels sont mes succès récents et qu’est-ce qu’ils m’apprennent sur mes capacités ?” ou “Comment puis-je améliorer mes stratégies pour atteindre mes objectifs ?” aide à maintenir un état d’esprit orienté vers la croissance et le développement personnel.

En intégrant ces stratégies dans ton quotidien, tu peux progressivement transformer tes croyances, passant de pensées limitantes à des convictions qui te propulsent vers le succès et l’épanouissement.

 

Mettre en pratique les croyances aidantes dans ton quotidien

 

Intégration au quotidien

 

Commence chaque journée avec des affirmations positives. Par exemple, répéter des phrases comme “Je suis capable de surmonter les défis d’aujourd’hui” ou “Je choisis de voir les opportunités dans chaque situation” peut instaurer une dynamique positive dès le matin.

Note toi tes objectifs et visualise ta réussite.

Tu verras que très vite ton niveau de confiance va monter et tu te sentiras bien et fort et prêt.e à surmonter les obstacles.

Cela a un effet à court terme, mais si tu le fais régulièrement pendant longtemps les effets seront positifs longtemps.

Bref, c’est forcément bon pour toi.

 

Apprends à gérer tes échecs et tes revers

 

Les échecs et les revers sont inévitables, mais les croyances aidantes transforment ces expériences en occasions d’apprentissage. Lorsque tu fais face à un échec, prends un moment pour réfléchir aux leçons apprises et comment elles peuvent t’aider à avancer.

Remplace les pensées négatives par des perspectives constructives. Par exemple, au lieu de penser “Je ne suis pas bon dans cela”, pense “Qu’est-ce que je peux apprendre de cette expérience pour m’améliorer ?”

 

Cultive ta résilience

 

Les croyances positives sont le fondement de la résilience. Face aux difficultés, rappelle toi des moments où tu as surmonté des obstacles par le passé. Cela renforce la croyance en ta capacité à gérer les situations actuelles.

Pratique la gratitude. Te concentrer sur les aspects positifs de ta vie renforce un état d’esprit résilient et aide à maintenir une perspective optimiste, même dans les moments difficiles.

En intégrant ces pratiques dans ta routine, tu renforceras tes croyances aidantes, les rendant plus naturelles et efficaces dans la gestion du quotidien et la surmonte des défis.

 

Mes croyances aidantes

 

J’ai mis du temps dans ma vie à comprendre que je pouvais mériter de mettre en place des systèmes de croyances aidantes.

L’entrepreneuriat et la découverte de ma mission de vie m’y ont énormément aidé.

Parmi mes croyances aidantes qui sont aussi des convictions :

L’humain avant l’entrepreneur.

Tout est possible.

Tu peux être extraordinaire.

Tu peux créer tes propres codes et réussir grâce à ce que tu es toi.

Tu peux te différencier grâce à ta mission et pas seulement grâce à ta personnalité.

Tu peux oser ta propre communication selon tes propres codes.

Tes prospects viennent à toi pour ce que tu es, ce que tu fais.

 

Ressources complémentaires

 

 

Comment faire un travail sur soi : partir en voyage à la découverte de soi

Comment faire un travail sur soi : partir en voyage à la découverte de soi

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

Tu as envie de commencer à travailler sur toi-même ou tu es déjà dans le travail sur soi ?

Ce qui suit va te plaire j’espère 🙂

Dans un monde en constante évolution, où le bruit extérieur peut souvent submerger ta voix intérieure, l’importance de l’auto-réflexion, de l’écoute de soi, et de l’introspection devient cruciale.

Vois ce voyage intérieur, non pas comme un acte égoïste, mais plutôt comme une ouverture au Monde et un chemin vers une meilleure compréhension de toi-même. Afin de vivre une vie plus épanouie et harmonieuse.

Tu verras dans cet article comment voir le travail sur soi comme un voyage enrichissant et profondément positif, semé de découvertes sur toi-même.

 

Comprendre le travail sur soi

 

Le travail sur soi correspond à un processus continu d’auto-réflexion, d’auto-évaluation et d’introspection.

Dans quel but ?

T’engager dans un voyage intérieur pour mieux comprendre et ensuite dépasser tes propres pensées, émotions, et comportements, tes pensées limitantes, tes plafonds de verre, tes syndromes de l’imposteur.

Pour t’améliorer, devenir une meilleure version de toi, changer de perspectives.

 

Cela implique aussi de comprendre les failles dans tes comportements, ce que tu aimerais exprimer autrement. Afin de faire ce travail, tu devras te confronter à des vérités inconfortables et remettre en question des croyances profondément enracinées.

Voici quelques mythes et réalités autour du travail sur soi :

 

Mythe 1

Le travail sur soi est un signe de faiblesse.

Il me rend fou celui-là, non bien sûr c’est tout le contraire : reconnaître la nécessité de ce travail et avoir le courage de t’y engager est un signe de force et de maturité.

 

Mythe 2

Le travail sur soi peut être accompli rapidement.
Non bien sûr, le processus est souvent long et requiert une patience et une persévérance constantes. Cela prend du temps.

Alors oui certains blocages peuvent être réglés rapidement mais de manière générale le travail sur soi prend du temps.

 

Mythe 3

Le travail sur soi est un processus solitaire.
Le soutien extérieur est crucial pour fournir une perspective extérieure et des encouragements.

 

En quoi le travail sur soi est important ?

 

Il t’amène à une meilleure connaissance de toi-même, indispensable pour une vie plus épanouie et significative. En comprenant mieux tes propres mécanismes, tu peux améliorer tes relations aux autres, gagner en sérénité, en alignement intérieur, en confiance en toi, augmenter ton efficacité au travail et atteindre un sentiment de paix intérieure.

 

Les bénéfices du travail sur toi-même

 

Le travail sur soi est un chemin personnel essentiel pour un meilleur alignement à soi, de meilleures perspectives de croissance de soi, et enfin une meilleure connaissance de toi pour réaliser tous tes projets et être bien dans ta vie et dans tes baskets.

 

Ta croissance personnelle

 

Un des principaux avantages du travail sur soi est la croissance personnelle, ou croissance de toi même.

Ce voyage intérieur permet de se découvrir soi-même, de comprendre ses propres valeurs, désirs, et peurs. Cela conduit à une meilleure estime de soi et à un sentiment d’autonomie accru.

Objectif : Surmonter des obstacles à soi, comme la peur et l’insécurité, et exploiter pleinement son potentiel.

Ainsi tu développeras ta résilience, la gestion émotionnelle, et la capacité à faire face aux défis de la vie.

 

Améliorer tes relations

 

Grâce à ce travail sur toi même, tu es mieux avec toi et tes relations inter personnelles et professionnelles s’améliorent.

En comprenant mieux tes propres émotions et réactions, tu es mieux équipé pour interagir avec les autres de manière saine et constructive.

Cela peut conduire à des relations plus fortes, plus empathiques et plus satisfaisantes.

Dans le milieu professionnel, le travail sur soi contribue à développer des compétences / soft skills clés telles que la communication, le leadership, et la collaboration en intelligence collective.

Tu développes ainsi ton intelligence émotionnelle et la communication non violente, dans la reconnaissance et l’accueil des émotions de l’Autre.

 

Les premiers pas du travail sur soi

 

Entamer un travail sur soi est un voyage fascinant vers la découverte et l’amélioration de soi. A condition d’y travailler. Voici quelques étapes clés.

 

Auto diagnostic

 

L’auto-évaluation est la pierre angulaire du travail sur soi. Cela implique un examen honnête et approfondi de ses forces et faiblesses. Plusieurs outils sont à ta disposition :

– Note tes idées, tes pensées suite à des comportements, des réactions, des situations qui t’ont fait réagir. C’est en les relisant plus tard et après avoir pris du recul que des signaux vont apparaitre. Ton objectif est de les identifier et de chercher à les comprendre.

– Demander l’avis des proches / personnes de confiance, leurs avis sur telle ou telle situation. Cela te permettra de prendre du recul et de voir les choses sous un autre angle. Attention toutefois : les avis des proches sont une projection de leur propre réalité, et non la tienne. Prend du recul par rapport à ces retours.

– Tu peux utiliser des questionnaires d’auto-évaluation sur des thématiques très spécifiques.

 

L’objectif pour toi est de te constituer une autre approche de comment tu te perçois versus comment les autres te perçoivent.

Certains résultats peuvent te déranger. A toi de voir si ils te semblent justifiés ou non.

Ces tests ne reflètent qu’une partie de ce que tu es toi. Là aussi il faut tempérer. En tout cas ils constituent une bonne base pour te découvrir / découvrir de nouvelles facettes de toi.

 

Te fixer des objectifs réalistes

 

Le travail sur soi ne devient intéressant que si tu l’illustres par des objectifs selon les différents axes que tu auras identifié.

Si tu ne sais pas comment te fixer ces objectifs, pense en terme de SMART.

Spécifiques : Ce que tu souhaites accomplir.
Mesurables : Des indicateurs de progression pour identifier ton niveau d’avancement.
Atteignables : Ces objectifs sont réalistes et réalisables.
Pertinents : Selon ton contexte.
Temporellement définis : Te fixer une échéance pour chaque objectif.

Tu vas pouvoir suivre ta courbe de progression.

 

Stratégies et outils pour réaliser un travail sur soi

 

Méditation et pleine conscience

 

La méditation et la pleine conscience sont des pratiques fondamentales pour le travail sur soi. En méditant régulièrement, une personne peut développer une meilleure connaissance de soi, une plus grande clarté mentale et une paix intérieure. La méditation aide à se concentrer sur le moment présent et à observer ses pensées et émotions sans jugement. Cela peut révéler des modèles de pensée profondément enracinés et offrir de nouvelles perspectives sur des défis personnels. De plus, la pleine conscience renforce la capacité à gérer le stress et l’anxiété, améliorant ainsi la qualité de vie globale.

 

L’écriture / journal intime

 

Voici un autre outil efficace pour le travail sur soi. En écrivant régulièrement sur ses expériences, pensées et émotions, on peut acquérir une compréhension plus profonde de soi-même.

 

Demande de feedback

 

La demande de feedback est un aspect souvent négligé du travail sur soi, mais elle est cruciale. Recevoir des retours honnêtes et constructifs de la part de personnes de confiance peut offrir une perspective extérieure précieuse.

Cela demande de l’humilité et une volonté d’accepter et de travailler sur ses défauts.

 

Surmonter les obstacles

 

Le chemin du travail sur soi est semé d’obstacles et de défis. Cependant, ces difficultés ne sont pas des impasses, mais des opportunités de croissance. Apprendre à gérer les échecs et à maintenir la motivation sont des compétences essentielles pour naviguer dans ce processus.

 

Accueillir les échecs, les gérer et apprendre d’eux

 

Les échecs sont inévitables dans tout processus de développement personnel. Plutôt que de les voir comme des revers, il est crucial de les considérer comme des tremplins vers la croissance. Voici comment transformer les obstacles en opportunités :

Reconnaissance et acceptation : Reconnaître l’échec sans jugement permet de l’accepter comme une partie du processus.
Analyse constructive : Examiner ce qui a conduit à l’échec aide à comprendre les leçons cachées et à éviter de répéter les mêmes erreurs.
Adaptation : Utiliser ces leçons pour adapter les stratégies et les comportements futurs.

 

Rester motivé.e

 

La motivation peut fluctuer, surtout lorsqu’on est confronté à des défis. Voici quelques conseils pour rester motivé sur le long terme :

Fixer des objectifs réalistes : Des objectifs réalisables et mesurables fournissent un sentiment d’accomplissement et maintiennent l’engagement.
Célébrer les petites victoires : Reconnaître et célébrer chaque petit progrès aide à maintenir un état d’esprit positif.
Rester connecté à l’objectif initial : Se rappeler pourquoi on a commencé ce voyage peut raviver la passion et l’engagement.
Chercher du soutien : S’entourer de personnes qui comprennent et soutiennent tes efforts est une source importante de motivation.

 

Mon travail sur moi : comment je l’ai fait et suis encore en train de le faire

 

Je te l’ai déjà dit dans d’autres posts j’ai découvert ma mission de vie grâce à l’entrepreneuriat. A force de cheminements, d’interrogations et diverses explorations j’ai trouvé ce qui m’animait profondément.

Mon travail sur moi concerne à la fois l’orientation que j’ai voulu donner à mon activité : selon mon cap, ma raison d’être / mon why, la vision que j’avais de mon marché et la mission que je me donnais selon cette vision, la promesse de changement que je voulais faire auprès de ma cible, mon positionnement et mes axes de différenciation, et l’orientation que je voulais donner à ma communication.

Mon travail sur moi concerne aussi : mes pensées limitantes, mon syndrome de l’imposteur qui parfois se réveille, mon manque de confiance. Tout cela se fait progressivement par des prises de conscience (travail de conscientisation donc) puis par l’acceptation, ce qui me permet de prendre du recul, de changer de perspective et ainsi de lâcher prise.

Je vois ce travail comme le travail de vinification du vin. Une lente évolution qui amène à me révéler en tant qu’humain et en tant qu’entrepreneur, pour m’accomplir.

 

Ressources complémentaires autour du travail sur soi

 

Ta confiance en toi

Bienveillant envers toi même

Te libérer du passé.

Faire la paix avec toi même

Ta mission de vie

T’aimer toi

Réussir ta vie

crois en tes reves

Crois en tes rêves – Ta clé pour vivre une vie épanouie

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

“Vivre tes rêves, ou rêver ta vie”… Cette phrase te dit quelque chose ? C’est Bernard Asleyr qui en est l’auteur.

Elle parle d’elle-même : Tu as le choix entre donner de l’ampleur à ta vie, ou la voir passer passivement.

Chacun ses choix. Mais si tu es là, c’est que tu as déjà choisi je crois.

Tu veux une vie de rêve ? Tu as besoin de rêver pour illuminer un quotidien parfois terne ? Tu veux mettre des paillettes ? Tu as un rêve à vivre ? Je comprends 🙂

Lis la suite, ça va te plaire !

Dans le tumulte de ton quotidien, il est facile d’oublier l’importance de tes rêves : Tu cours après le quotidien, et tu oublies progressivement tes aspirations, tes envies.

Dans ce même tumulte tu peux avoir tendance à occulter les rêves que tu fais la nuit. Pourtant, ceux-ci ne sont pas seulement des échappatoires nocturnes, ils reflètent aussi tes aspirations les plus profondes et ce qui nourrit ton épanouissement.

A toi de savoir les décrypter pour définir la trajectoire à prendre.

C’est intéressant de voir qu’on utilise le même terme pour décrire une aspiration à moyen long terme et un épisode de nuit.

Croire en tes rêves, c’est t’ouvrir à un monde de possibilités, c’est nourrir l’espoir et l’ambition, c’est donner vie à tes aspirations, c’est commencer ton épanouissement.

Tu verras dans cet article :

  • Pourquoi et comment les rêves peuvent devenir des réalités tangibles, menant ainsi à une vie plus épanouie.
  • Comment le besoin de rêver est ancré dans ton psyché.
  • Les stratégies pour transformer ces rêves en réalité.
  • L’importance de vivre une vie alignée avec tes rêves.
  • Comment intégrer tes aspirations dans ton quotidien.

 

Ton besoin de rêver

 

Rêver (rêves nocturnes) est un processus psychologique vital.

Il te permet de transcender ta réalité, d’imaginer des possibilités hors de ton cadre de vie actuel.

Cette fonction cognitive est essentielle à ton bien-être mental, car elle t’aide à développer la créativité et l’espoir.

Ton inconscient t’envoie des messages au travers de ces rêves.

Alors oui tu as besoin de rêver la nuit pour permettre à ton cerveau de se reposer et de ranger les informations de la journée.

Comme je te disais plus haut, c’est à toi d’être attentif aux messages que t’envoie ton inconscient à travers eux car ils peuvent exprimer des troubles, des besoins non assouvis.

 

Je te propose qu’on se focalise sur l’autre catégorie de rêves : ceux qui te permettent de te projeter à moyen long terme, ceux qui te permettent d’atteindre un objectif.

 

Je te parle ici de tes grands objectifs, des projets un peu fous que tu as en tête et que tu as envie d’accomplir.

Plus ils sont abstraits plus ils te paraissent impossibles à réaliser.

Des exemples, il y en a des milliers :

  • Ouvrir une épicerie en vrac.
  • Faire du théâtre.
  • Participer à une compétition sportive.
  • Il y a autant de rêves que d’aspirations et que d’hommes sur terre.

 

Ecoute toi

 

Oui, dans notre société actuelle, prendre le temps de s’écouter parait plutôt improbable, pourtant je crois que c’est nécessaire pour se comprendre, devenir soi, faire un travail sur soi.

Je crois qu’il n’y a qu’en s’écoutant qu’on peut écouter ses rêves, ses aspirations les plus profondes.

Ce n’est pas une démarche égoïste ou narcissique, c’est une démarche qui met en avant le fait de capitaliser sur soi, revenir à soi pour mieux revenir au monde, plus fort, mieux armé, plus complet, plus conscient.

Pose toi, assis toi, prend le temps de t’écouter, ressentir ce qui se passe dans ton corps, sentir tes membres se détendre, imagine toi une porte fermée derrière laquelle tes aspirations les plus fortes t’attendent.

Ouvre la porte, elles sont là. Sans filtre, prend le temps de les noter. Reviens dessus quelques jours plus tard, et prends le temps de les analyser, déchiffrer celles qui te paraissent plausibles à court terme et celles plausibles à moyen long terme.

Prépare ton plan d’action 🙂

 

Transformer un rêve en projet

 

Tu as la possibilité de transformer ton rêve, ton grand objectif, ton grand projet en projet concret, réaliste et réalisable.

En découpant ton projet en sections, sous-sections, sous-sous-sections. Fixe toi des objectifs et des deadlines.

Rends le le plus concret et opérationnel possible, tu y verras beaucoup plus clair.

Bref, tu as la possibilité de structurer ton projet pour le rendre plus atteignable, accessible, concret, opérationnel.

Ca tombe bien 🙂 je peux t’aider sur cette partie 🙂

 

Réaliser tes rêves : Un processus réaliste

 

C’est pourquoi, réaliser tes rêves n’est pas un fantasme irréalisable, mais un processus qui exige planification et détermination.

Il faut travailler sur sa mise en oeuvre, mais rien d’impossible évidemment.

Bon évidemment si tu me dis que tu veux aller sur la lune tout seul dans un délai de 6 mois, je te dirais que tu rêves un peu beaucoup.

Te fixer des objectifs spécifiques, développer un plan d’action, faire preuve de persévérance, sont des éléments fondamentaux.

Avec la bonne approche, il est possible de transformer tes rêves en réalité. 🙂

 

Vivre une vie de rêve : Le bonheur dans le pré de l’accomplissement

 

Vivre une “vie de rêve” ne signifie pas atteindre un idéal de perfection, mais plutôt réaliser tes aspirations personnelles, qu’elles soient grandes ou petites.

Cette réalisation apporte un sentiment de satisfaction et de complétude. Et d’accomplissement personnel et de réalisation de soi.

Cependant, il est important de maintenir l’équilibre entre aspirations et réalité, en acceptant que certains rêves évoluent ou changent au fil du temps, ou même n’ont pas vocation à se réaliser.

 

Crois en tes rêves : Retour sur mon expérience personnelle

 

Je t’ai déjà dit dans d’autres articles qu’au départ de mon entrepreneuriat, je m’étais mis à mon compte par dépit, par rejet du salariat mais par par envie de donner vie à une mission quelle qu’elle soit.

C’est l’entrepreneuriat qui m’a permis de comprendre ma raison d’être en ce bas monde, et qui m’a aidé à mettre des mots sur ma mission, de l’assumer, de la vivre, et d’en être fier.

En ce sens, je vis mon rêve. Pour autant je crois que le chemin est encore long. Et je crois aussi que je porte cette mission (révéler l’humain afin qu’il s’accomplisse) comme une responsabilité. Dans le sens où désormais je connais le rôle que je veux porter et incarner au travers de mon activité.

Ainsi, j’ai à coeur de la mener à bien.

 

Attention aux paillettes qui ne sont pas la réalité

 

Pour aller plus loin, je crois qu’il faut faire attention à ne pas s’arrêter au sens premier et peut être à résonance idyllique de cette phrase “vivre son rêve”.

Quand je pense “vivre son rêve”, je pourrais imaginer une plage de sable fin, des palmiers, une mer bleu turquoise, un ciel bleu de fou. Sans contraintes, que du plaisir. Il me semble que ce serait une erreur de réduire “vivre son rêve” à cette image.

Vivre son rêve, c’est donner vie à ses envies, à son projet, à sa mission. En gardant en conscience, les responsabilités, les contraintes, les obligations et le travail que cela requiert.

En sachant que même “vivre son rêve” comporte son lot de choses qu’on n’a pas envie de faire, des tâches pas drôles, fastidieuses, rébarbatives.

Par exemple, j’adore mon activité, mais je ne peux pas me soustraire à la comptabilité, aux déclarations urssaf, etc.

Et je l’accepte. Donc je vis mon rêve mais je ne vis pas dans le monde de Barbie ou des Bisounours (choisis celui que tu veux).

Je crois aussi de plus en plus que la gratitude / et le sentiment de gratitude sont essentiels pour te sentir complet dans ton accomplissement personnel : énoncé différemment, c’est voir le verre à moitié plein en toute circonstance plutôt qu’à moitié vide.

Je dirais aussi que prendre le temps de fêter les petites victoires du quotidien permet de voir le chemin parcouru et l’accumulation de toutes les réussites malgré les embûches.

 

Bref : Être reconnaissant du chemin parcouru plutôt que de penser que tout est acquis, car rien n’est acquis.

 

En complément je dirais…

 

 

Comment apprendre à s’aimer soi-même : Conseils et exercices

Comment vivre ton business tout en harmonie ?

Crois en tes rêves – Ta clé pour vivre une vie épanouie

Comment mieux vivre ta vie ? Et pour quoi ?

Réalisation de soi

 

te libérer du passé

Te libérer du passé, oui c’est possible… Pour un chemin vers une vie plus épanouie

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

Te libérer de ton passé fait peut-être partie de tes grands objectifs de vie.

Tu en ressens certainement le besoin pour avancer dans ta vie, couper avec certaines emprises du passé, lâcher prise.

Et aller vers ce qu’il y a de meilleur pour toi.

Revivre ton passé encore et encore au travers de scénarii à répétition ne t’intéresse pas.

C’est un processus qui peut prendre du temps, donc non ne t’attends pas que cela se fasse en deux jours. De toute manière si tu me suis depuis un certain temps, tu sais que le meilleur peut prendre du temps à arriver. Il prend du temps, pour mieux arriver 🙂

 

La quête vers une vie épanouie est parfois entravée par les chaînes invisibles de ton passé. C’est comme ça, la Vie a décidé pour toi. Les souvenirs douloureux, les regrets, et les échecs peuvent former un lourd fardeau, influençant tes décisions et ton bien-être actuel. Je pense par exemple à des conflits familiaux, à la peur de la réussite / de l’échec, au syndrome de l’imposteur.

Te libérer du passé n’est pas une tâche aisée. Mais tellement nécessaire. C’est un luxe indispensable.

Tu verras, cela requiert courage, persévérance, et souvent un travail approfondi sur toi-même. Un travail long mais nécessaire.  Oui, bien sûr, cette libération est possible.

Tu verras ici les façons de comprendre l’impact de ton passé, les défis à surmonter, et les stratégies efficaces pour te libérer des empreintes du passé, ouvrant la voie à un avenir plus lumineux et épanoui pour toi et tes proches.

Pas de place ici à la tristesse ou aux regrets, on se concentre sur l’avenir et le positif.

 

Pour avancer, tu dois comprendre le poids du passé

 

Ton passé n’est pas simplement une série d’événements révolus, c’est plus que cela, c’est une empreinte qui façonne de diverses manières ton présent.

> Tes traumatismes, qu’ils soient grands ou petits,

> Tes regrets liés à des choix faits ou non faits,

> Tes échecs, qu’ils soient personnels ou professionnels, peuvent tous s’accumuler et peser lourdement sur ton esprit et ton cœur, rendant ton quotidien bien lourd à porter. Cette accumulation peut brouiller négativement ton jugement, influencer tes décisions, et même dicter la manière dont tu interagis avec les autres (te mettre en retrait par exemple, parfois même t’isoler).

Parfois, tu peux même vivre le passé comme une ombre constante, conditionnant tes réactions et limitant ton potentiel.

Parfois aussi, les expériences douloureuses peuvent se transformer en peurs et en croyances limitantes, limitant ainsi ta capacité à prendre des risques ou à poursuivre de nouveaux projets. De même, les regrets peuvent t’enfermer dans un cycle de “si seulement”, t’empêchant de vivre pleinement le moment présent.

C’est plutôt moche, n’est-ce pas ?

Afin de te sortir de cette spirale infernale, il est crucial de reconnaître ce passé, de l’accepter comme une réalité. Il est passé, tu ne peux pas revenir dessus, en revanche tu peux faire en sorte que ton présent et ton futur ne soient pas conditionnés par lui.

Tu dois comprendre et accepter que ce passé continue inlassablement de conditionner ton présent.

Pour t’en libérer, tu dois en prendre conscience. Cela permet déjà de mettre une distance entre lui et ton toi présent.

Un truc que j’aime bien faire : Assis toi sur ta chaise et visualise ton doublon, ton clone qui sort de toi. Ce clone, c’est le “mauvais toi” celui qui est encore conditionné par le passé. Laisse le partir. Physiquement.

C’est dingue à quel point le corps est intelligent et permet de mettre des changements en mouvement. 🙂

Essaie, je t’assure c’est magique 🙂

 

Accepte de faire face aux défis de ta libération

 

Faire face à ton passé n’est pas un voyage toujours joyeux.

Tu devras avoir les reins solides et capitaliser sur tes forces.

En effet, c’est un processus qui peut être émotionnellement et psychologiquement difficile.

Parfois, il signifie revisiter des souvenirs douloureux ou des traumatismes, ce qui peut être inconfortable et parfois déstabilisant.

Si tu sens que tu butes, vas-y par étapes.

Parfois, il implique de reconnaître et de lâcher prise sur des regrets et des échecs qui ont longtemps défini ta perception de toi même et du monde. Par exemple, si tu as eu longtemps l’idée que tu ne méritais pas l’attention qu’on te portait, que tu n’étais “pas assez bien, assez à la hauteur” >> Tu dois accepter que cette idée fait partie du passé.

 

L’un des plus grands défis est d’accepter que le passé ne peut être changé. C’est une réalité, que tu le veuilles ou non.

Cette acceptation est souvent accompagnée d’un mélange de tristesse, de colère, et parfois de deuil pour ce qui aurait pu être.

Mais c’est aussi un moment puissant de prise de conscience et de croissance.

 

Un autre défi majeur est la confrontation avec les parties de toi que tu as peut-être ignorées ou supprimées.

Reconnaître tes erreurs, tes faiblesses, et tes vulnérabilités demande du courage et de l’honnêteté envers toi même. Ce processus peut également remettre en question tes croyances et tes valeurs, t’obligeant à reconsidérer ce qui est vraiment important pour toi.

Cette phase peut parfois être assez violente car elle implique une remise en question de plusieurs piliers de ta vie.

Tu dois reconnaître que ces défis font partie intégrante de ton processus de libération.

Chaque pas en avant, même s’il est difficile, est un pas vers la guérison et la renaissance.

 

Quelles stratégies peux tu mettre en place pour t’en libérer ?

 

Ta libération du passé n’est pas un processus linéaire, et nécessite de tester plusieurs approches. A titres d’exemples :

 

La thérapie – Coaching – Mentorat

 

Travailler avec un professionnel peut offrir un espace sécurisé pour explorer tes émotions et tes expériences passées. A condition de te sentir en confiance avec le thérapeute en question. Si tu ne le sens pas, change. Fais toi ce cadeau. Le thérapeute doit être à l’écoute, il ne doit pas juger, garder un comportement approprié. Il doit te donner des pistes de réflexion. T’amener à te poser les bonnes questions, celles qui te feront réfléchir. Il peut utiliser des outils comme la PNL, programmation neuro-linguistique, ou aussi la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Garde en tête que tu continueras de travailler sur toi même entre les séances.

Lâcher prise sur le passé est un exercice qui peut s’avérer complexe et énergivore.

 

La méditation et la pleine conscience

 

Ces pratiques aident à te centrer dans le présent et à développer une plus grande conscience de toi.

La pleine conscience t’apprend à observer tes pensées et tes émotions sans jugement, et la méditation t’aide à réduire le stress et l’anxiété, offrant un esprit plus clair pour faire face aux défis.

Pour cela, tu dois t’autoriser à prendre soin de toi, prendre du temps pour toi, investir sur toi.

 

Arrêter les fausses excuses

 

Trouver des excuses pour ne pas faire les exercices, c’est fini 🙂

Genre, tu es en retard pour livrer un document, tu as une réunion hyper importante, tu dois récupérer les enfants à l’école… Oui ces excuses aussi réelles soient-elles ne doivent pas t’empêcher d’avancer sur ton chemin.

C’est ta responsabilité de te donner les moyens. Tu dois faire de toi ta priorité.

 

Croire en toi et te faire confiance et faire de toi ta priorité

 

Tu es capable, tu es fort.e, tu es beau.belle, tu es intelligent.e. Garde ça en tête et avance.

 

Liste tes peurs

 

Prends une feuille, un crayon et note les peurs qui te viennent à l’esprit. Tu arriveras à faire des liens entre elles.

Mais pour cela tu dois accepter le travail d’introspection qui peut faire peur. Mais c’est pour ton bien. 🙂

 

Visualise le futur de manière positive

 

Imagine le futur comment il pourrait être dans le meilleur des mondes. Quelles seraient tes relations, comment serais tu ? Comment te sentirais tu ? Qu’est ce qui changerait par rapport à ton présent ?

 

Fais toi ta liste des petites victoires du quotidien

 

Pour booster ta confiance en toi, rien de mieux que de capitaliser sur tes petites victoires du quotidien. Prend le temps de les noter chaque jour.

 

L’écriture réflexive

 

Écrire sur tes expériences et tes émotions peut être une forme puissante d’auto guérison. A condition d’être à l’aise avec l’écriture. Tu exprimes tes émotions difficiles, et tu identifies des schémas et des croyances.

Comme un journal intime. Tu n’écris que pour toi. C’est ton espace. Ecris ce que tu veux. Sans filtre. Tu verras, ça fait un bien fou.

 

Cultive la résilience et le pardon

 

La résilience, la capacité de rebondir face à l’adversité, est un élément clé dans le processus de libération de ton passé.

Parce qu’Elle implique non seulement de surmonter les difficultés, mais aussi de les transformer en opportunités de changements.

Par exemple, voir les échecs comme des leçons plutôt que comme des fins en soi.

Cultive la bienveillance et la gratitude.

Pardonne toi un peu tous les jours, autorise toi à ne pas tout bien faire tout le temps. Tu as aussi le droit d’avoir des failles.

En te pardonnant toi, tu en viens aussi à pardonner aux autres. Tu n’oublies pas, mais tu te libères de l’emprise des rancœurs et des douleurs passées.

 

Construis toi un avenir libéré du passé

 

Te libérer du passé ouvre la porte à un avenir plus prometteur, en cultivant la positive attitude et en ayant une attitude proactive envers la vie.

Fixe toi des objectifs, fais des projets, projette toi dans l’avenir, entoure toi de personnes bienveillantes.

Tu as l’opportunité de redéfinir qui tu es et ce que tu veux de la vie. Prend le temps de reconsidérer tes valeurs, tes passions, tes rêves. Construis ta vie en accord avec ce qui t’anime. Selon tes possibilités et tes contraintes.

 

Comment je me suis libéré du passé (et suis encore en train de le faire)

 

A mon niveau, cela passe par un très long moment de conscientisation et de compréhension des schémas de l’enfance.

Une thérapeute m’a aidé à remettre les pièces du puzzle, pour comprendre les conflits, les rapports de force.

Aujourd’hui je me détache de plus en plus de ce que j’étais et vais par étapes vers ce que je suis, vers la mission que l’entrepreneuriat m’a permis de découvrir.

 

Pour conclure

 

Te libérer du passé n’est pas une tâche facile, mais c’est un voyage enrichissant vers une vie plus épanouie et heureuse. En comprenant et en acceptant l’impact du passé, tu peux trouver ton chemin vers la libération. Ce voyage est unique pour chacun, mais il est accessible à toi si tu es prêt.e.

 

Sources d’informations supplémentaires

 

Réalisation de soi

Comment te libérer de tes conditionnements mentaux ?

Te libérer du passé, oui c’est possible

Que signifie rater ta vie

Se libérer de soi

 

comment faire de ton site web un outil marketing puissant

Comment faire de ton site web un outil marketing puissant ?

By Ton site, ton marketing, ton business, Blog

Avoir son site web en 2024, c’est devenu (presque) facile. De moins en moins besoin de compétences techniques.

Les CMS comme Wix ou Drupal demandent peu de compétences techniques.

Donc avec un peu de temps, de la débrouillardise et de la patience il est possible de se créer un site plutôt sympa, simple et épuré.

Malgré cela arriver à faire de ton site un véritable outil marketing, en 2024, oui, c’est un véritable enjeu.

Un enjeu accessible si on comprend les règles.

 

Revenons d’abord aux basiques : Combien te coûte un CMS comme WordPress ?

 

Les coûts s’avèrent assez simples et transparents. Et plutôt accessibles vu leur plus-value.

Nom de domaine : Environ 12€ par an.

Hébergeur (chez O2Switch par exemple) : Environ 90€ par an.

Thème : 110€ en une fois.

Plugin WP Rocket pour le temps de chargement : 30€ à l’année.

Outil de mailing (chez Sendinblue / Brevo) : Environ 30€ par mois.

 

Tu peux faire de ton site une vitrine simple de ton activité

 

Tu peux faire de ton site une vitrine de ton activité, pour présenter tes offres, tes méthodes de travail, ta page contact et ta page à propos.

Un site web très simple de présentation sur le web.

Opportunité : C’est très bien si tu veux faire rapide et simple, sans investir du temps et de l’argent.

Risque : Ton site peut paraitre passe partout, on peut risquer de l’oublier facilement.

 

Un site web adapté à tes utilisateurs cibles

 

La première étape indispensable est la compréhension des problématiques / besoins / pain points de tes utilisateurs cibles.

Je le répète souvent mais si tu ne comprends pas bien leur réalité tu ne pourras pas les toucher émotionnellement.

Ils ne se sentiront pas concernés par ton discours et ta proposition de valeur.

Des techniques comme les enquêtes auprès des utilisateurs ou qustionnaires, l’analyse des données de navigation, et l’étude des tendances de marché peuvent révéler des insights précieux.

 

Un site web adapté au SEO – SEO-friendly

 

Les réseaux sociaux ne peuvent pas être ta seule source d’acquisition de trafic. En effet, tu n’es que locataire de l’espace, tu n’es pas propriétaire.

En cas de perte de trafic sur un réseau, tu n’auras plus que tes yeux pour pleurer.

Travaille donc le SEO de ton site, cible des requêtes intéressantes pour ton business.

Découvre les articles et ressources autour du SEO ici.

Pense aussi à penser à une navigation mobile friendly et une ergonomie mobile au top.

 

Donne de la puissance à ton site avec un contenu de qualité durable, pérenne et qui répond aux interrogations de tes utilisateurs

 

Ce point est en lien direct avec le SEO : ta stratégie de contenus et ton développement éditorial.

Quelques conseils ici !

En parallèle de ton travail d’optimisation SEO, tu peux partir sur un travail de recherche de mots clés sur lesquels tu chercheras à te positionner.

Commence déjà par lister les thèmes / sous-thèmes qui intéressent tes utilisateurs, puis affine ta recherche avec des outils comme ubersugest, yooda insights. Dans ces outils tu rentres le thème qui t’intéresse. Par exemple : “pensées limitantes”, tu auras des suggestions de requêtes, à toi alors de choisir selon ce que tu veux dire, comment tu veux le dire, avec quel ton, quelle intention.

Structure tes données au travers d’un planning éditorial. Tu l’utiliseras aussi pour détailler tes posts sur les réseaux sociaux.

 

Complète ta visibilité en investissant dans les réseaux sociaux

 

Investis les réseaux sur lesquels sont présents tes utilisateurs cibles.

Décline ta stratégie de contenus de ton site sur les réseaux sociaux.

Commente les posts des gens que tu suis et réponds aux commentaires que les gens te laissent.

Ton objectif : Créer de l’engagement avec ta communauté.

 

Suivi de performances et améliorations continues

 

Définis toi des indicateurs qui te paraissent importants pour suivre le développement de ton activité.

Ne te focalise pas trop sur les simples “vanity metrics” (les métriques qui font du bien au moral mais ne sont pas forcément synonymes de croissance : exemple : obtenir plus de trafic).

Par exemple, mes métriques :

Nombre d’abonnés à la newsletter.

Nombre d’inscrits à mon guide “élève ton business”.

Taux d’ouverture de mes mails et taux de réponses.

Nombre d’inscrits à un atelier ou un webinaire.

Volume de demandes de rendez-vous.

A toi de trouver ceux qui te semblent significatifs.

 

Outil marketing : Crée du lien avec tes prospects / clients au travers des mails automatisés et autres newsletters

 

Comment en faire un outil marketing puissant ?

En l’utilisant non pas comme un site vitrine mais comme un outil pour capter de la data internaute.

 

Comment faire ?

Par exemple :

1. En proposant sur une page dédiée un guide / un livre blanc en échange d’une adresse mail.

Résultat : Tu seras ajouté automatiquement à une liste d’adresses mail puis tu recevras un mail automatisé te donnant accès à ton document.

 

2. En s’inscrivant depuis une page dédiée à un évènement / webinaire.

Résultat : Tu seras ajouté automatiquement à une liste d’adresses mail puis tu recevras un mail automatisé te confirmant ton inscription à l’évènement en question. Puis tu recevras d’autres mails de relance jusqu’à la date dudit évènement.

 

3. En s’inscrivant à la newsletter (bloc dédié disponible à n’importe quel endroit de ton site).

4. En t’inscrivant à un quiz / sondage / test en ligne.

5. En demandant à recevoir plus d’information pour tel ou tel service ou offre.

6. En demandant à être alerté / prévenu lorsqu’un produit sur un site e-commerce est de nouveau disponible.

 

Est ce que ce genre d’opération marketing est RGPD friendly ?

 

Les outils tiers de captation de data tels que Sendinblue / Brevo sont tenus de respecter la legislation européenne. Donc pas d’inquiétude à ce niveau là.

A noter que tu peux de désinscrire à chaque instant.

A noter aussi qu’il y a les systèmes de capcha pour les questions de sécurité (spam et malware).

 

Comment dois tu faire pour qu’une personne donne son adresse mail contre un livre blanc ?

 

>> Tu prépares le livre blanc.

>> Tu te crées un compte (gratuit pour commencer) sur un outil comme Sendinblue / Brevo.

>> Tu ajoutes les informations te concernant.

>> Tu te crées un formulaire d’inscription.

>> Tu te crées ta première liste d’adresse mails.

>> Tu te crées ensuite ton premier mail dans lequel tu donnes accès à ton livre blanc.

>> Tu te crées la règle d’automatisation dans l’onglet Automation.

>> Un temps de validation de quelques heures peut être nécessaire pour que l’outil valide ton compte.

>> Sur ton CMS ensuite soit tu te crées une page dédiée, soit tu te crées un bloc que tu ajoutes où tu veux dans lequel tu ajoutes l’iframe donné par Sendinblue pour afficher le formulaire.

>> Tu enregistres les modifications.

>> Tu testes avec une adresse mail test.

Ca fonctionne 🙂

 

A noter que pour l’ensemble des scénarii, le process est le même : ajouter ton mail à une liste prédéfinie et t’envoyer dans la foulée un mail automatisé.

 

Comment cela se passe-t-il de mon côté ?

 

Je te propose :

1. L’accès à mon shoot d’inspiration (newsletter hebdo). C’est un formulaire. Tu valides ton inscription. Puis chaque Lundi 8h30 tu reçois mon shoot d’inspi’. Auquel tu peux bien évidemment te désinscrire si tu le souhaites (c’est triste mais c’est la vie).

2. L’accès à mon guide “Elève ton business et ta marque”. Tu rentres ton adresse. Tu valides ton inscription. 2 minutes plus tard tu reçois un mail automatisé de ma part, qui te donne le lien vers le guide.

3. L’accès à des quiz pour savoir où tu en es dans ton business. Tu es inscrit à mon shoot d’inspi’ si tu donnes ton mail (une info le mentionne sur la page).

 

Ressources complémentaires

 

Gérer le SEO d’un site wordpress

Est ce que se créer un blog en 2024 est une bonne stratégie ?

Rendre ton site user friendly

es tu anticonformiste

Quel anticonformiste es tu ?

By Inspiration, Blog

A l’heure des diktats d’Internet et des algorithmes des moteurs de recherche et des réseaux sociaux, à l’heure de l’uniformisation des contenus avec les intelligences artificielles, du type Chat GPT ou MidJourney, à l’heure des images créées de toutes pièces par des IA comme Firefly de Adobe, se revendiquer anticonformiste devient un vrai jeu de rôle.

 

Mais anticonformiste de quoi, comment, pour quoi et dans quel but ?

 

En parallèle, les réalités de l’entrepreneuriat font que tu dois sortir du lot, tu dois te différencier, tu dois être visible, pour qu’on te remarque, qu’on se souvienne de toi. Et qu’on ait envie de travailler avec toi.

Et si être anticonformiste, c’était avant tout oser être soi.

 

Te sens tu l’envie de créer tes propres codes ? Et de faire à ta sauce ?

Ou te sens tu l’envie de suivre les dikats des moteurs de recherche et des algorithmes des réseaux sociaux ?

As tu envie de suivre docilement les moutons ?

Ou as tu envie de créer ton propre chemin, écrire ta propre histoire ?

 

 

Que signifie oser être soi

Comment te créer ton planning éditorial

Est ce que te créer un blog est une bonne stratégie en 2024 ?

By Ton site, ton marketing, ton business, Blog

A l’heure où les réseaux sociaux sont omniprésents dans la stratégie de communication des entreprises…. Et où un site web n’est plus considéré comme un besoin absolu pour asseoir sa visibilité et sa légitimité…

Est ce que te créer un blog est une bonne stratégie en 2024 ?

Oui je crois que se créer un blog reste une bonne stratégie en 2024.

 

Je suis convaincu qu’avoir son site web est, en 2024, toujours autant nécessaire.

 

  • Tu es propriétaire de ton site, tu en fais ce que tu veux, alors que tu n’es que locataire de ton espace sur les réseaux sociaux et que tu es dépendant.e du bon vouloir des algorithmes qui peuvent autant te valoriser dans leur feed que te rendre quasi invisible.

 

  • Au travers de ton site, tu crées un écosystème hors réseaux sociaux dans lequel tu peux entretenir un lien avec ta communauté, lui apporter de la valeur et la fidéliser.

 

  • Ton site peut être plus qu’une vitrine sur laquelle tu intègres 2-3 infos te concernant. Tu peux l’utiliser comme un véritable outil pour communiquer, dire ce que tu fais, comment tu le fais, pourquoi tu le fais, à ta manière avec tes mots. Ton site est ton moyen d’expression (comme un journal intime).

 

  • Ton site peut aussi te servir d’outil pour capter de manière passive des adresses mails de prospects que tu vas pouvoir ensuite cibler avec des mails automatisés. Par exemple, libre à toi, de proposer un livre blanc en échange d’une adresse mail dans lequel tu présentes ton expertise sur un sujet donné.

 

  • Si ton audience dépend très fortement des réseaux sociaux, ton business peut souffrir (atrocement) en cas de changements dans les algos. Et là tu n’as plus que tes yeux pour pleurer.

 

  • Autant sur les réseaux sociaux, ta présence et ta visibilité sont éphémères dans le feed de tes contacts / prospects, autant ta visibilité est durable avec ton site :
    • Parce qu’il est disponible 24/7/365.
    • Parce que ton référencement naturel (=SEO) te permet d’être visible sur les listes de résultats Google sur des mots clés intéressants pour ton business.

 

Comme tu peux le voir, avoir ton propre site web présente des avantages énormes. Certes la construction dudit site demande un peu de travail, mais :

 

  • Tu es l’unique propriétaire de tes contenus, de tes pages, de tes articles.
  • Avoir un site web ne coûte pas si cher que ça : ton nom de domaine, c’est 12€ par an. Ton hébergement (avec O2Switch par exemple) c’est 85€ l’année. Et tu as des thèmes gratuits comme Astra qui font le travail très bien.
  • Alors oui tu peux faire faire ton site par une personne tierce mais le coût n’est plus le même. Tout dépend de ce que tu veux.
  • Vois ce travail comme un investissement à moyen long terme. Pour ta visibilité. Pour ta communication. Pour ta présence digitale.
  • Vois ce travail comme un outil de réalisation de toi et d’accomplissement de toi dans ta communication.
  • Avec des CMS comme WordPress ou Wix tu peux développer tes pages sans aucune compétence technique.
  • Tu peux avoir des rendus vraiment top avec des extensions comme Elementor.
  • Par exemple mon site est totalement fait avec Elementor, tu peux zieuter si tu veux (et me faire tes retours) : https://nicolas-vidal.com

 

L’optimal selon moi consiste à ne pas mettre tous tes oeufs dans le même panier. Traduction : Varie tes sources d’acquisition de trafic et ainsi multiplie les points de contact entre toi et tes prospects / contacts.

 

Tu ne sais pas quoi dire dans ta communication ? Tout semble avoir été dit selon toi ? Parler de toi te semble compliqué tant tu te ne sais pas quoi révéler de toi ?

 

Oui je comprends ton questionnement, il est légitime. Et tu ne sais pas forcément par quel bout prendre le problème, par quoi commencer. Et puis tu te dis “ça va intéresser personne si je parle de ma chute de cheval en 1998”.

 

Pourtant, je t’assure :

  • Tu as des choses intéressantes à dire.
  • Qui peuvent transformer un prospect en client.
  • Sans avoir à raconter toute ta vie.
  • Tu as le pouvoir de capitaliser sur tes singularités et en faire une force.
  • Et surtout tu peux te différencier durablement avec ta communication. 
  • Tu peux te différencier durablement avec ton site web. 

 

 

1. Si tu sens que tu galères avec ton site web et / ou que tu ne sais pas si tu dois en créer un ou pas….

 

2. Si tu sens que tu n’arrives pas à créer quoi que ce soit avec ta communication ou que tu ne sais pas par quoi commencer…

 

On en parle, on débriefe, et je t’aide à avancer pas à pas.

 

Pourquoi ?

 

Parce que je sais gérer un site web et en faire un outil de prospection passif.

 

Parce que je sais mettre en place une stratégie de communication différenciante, durable et pérenne.

 

La preuve : https://nicolas-vidal.com

Prend le temps de le regarder, je ne prétends pas qu’il est parfait (et puis de toute manière, parfait ça ne veut rien dire), mais rien n’y est laissé au hasard. Tout est choisi minutieusement

 

 

Mes mésaventures avec mon site web : anecdotes croustillantes

 

 

Tu sais que mon nom de domaine a d’abord été kseo-conseil.fr puis ateliers-digitaux.com avant de devenir nicolas-vidal.com

 

Tu sais qu’avant j’avais un thème tout pourri tout moche, depuis 4 ans je suis sur Salient.

 

Tu sais qu’avant mon site était sur Drupal avant de migrer sur WordPress.

 

Tu sais qu’avant mon hébergeur était aux US avant que je rapatrie tout chez O2Switch.

 

En 6 ans d’entrepreneuriat, la seule chose qui n’ait pas changé c’est mon adresse mail. 🙂

 

Tu sais qu’avant mes pages étaient moches avant que je découvre Elementor il y a 3 ans.

 

Bref, tu as compris le topo : avant tout était moche. Puis je me suis retroussé les manches, et j’ai travaillé, j’ai appris, fait, défait, refait, re fait, re re refait.

 

Mon site aujourd’hui a un bon référencement, il est bien construit, s’affiche correctement sur mobile, a une charte graphique plutôt sympa (en tout cas j’en suis fier).

 

Je continue de développer mes articles en parallèle de la newsletter. Et j’ai une liste d’une quarantaine d’articles à pondre.

 

Je sais où je vais.

 

Viens avec moi, ça va être bien 🙂

Quels sont les ingrédients pour rendre ta marque personnelle remarquable ?

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

 

Quels sont les ingrédients pour rendre ta marque personnelle remarquable ?

 

> Avoir des objectifs clairs.

> Définir sa ou ses plus-values / valeur ajoutée et son offre.

> Connaitre ses forces, ses faiblesses, ses qualités, ses défauts, ses aspirations profondes, son idéal et ce qu’on est prêt.e à réaliser pour l’atteindre.

> S’assurer qu’il y a une vraie cohérence entre ses croyances, ses actions (alignement ou pas alignement).

> Se poser la question : Pourquoi vouloir créer une marque personnelle.

> Ecrire et créer l’histoire de la marque (qui inclue votre cheminement, les étapes par lesquelles vous êtes passé.e, vos convictions / croyances / valeurs, votre raison d’être, votre promesse).

> Identifier ses forces principales et capitaliser dessus de sorte qu’on vous reconnaisse pour cette apétence.

> Partager votre l’histoire de sa marque avec son public.

> Créer un lien et des interactions avec son public / audience.

> Construire ses axes de communication à partir des éléments fondateurs de sa marque.

> Utilisez le ou les formats éditoriaux avec lesquels vous êtes le plus à l’aise.

> Crédibiliser votre marque avec du contenu de qualité.

> Crédibiliser votre marque en faisant attention à ce que les valeurs que vous prônez s’incarnent de manière cohérente dans vos actions.

> Votre marque personnelle s’inscrit dans une démarche à long terme donc prenez le temps de la construire, de capitaliser dessus.

> Être authentique et sincère dans son approche. Ne pas chercher à surjouer un rôle. Cela se sent quand les personnes manquent d’authenticité.

> Être soi, dans son unicité, s’assumer.

> Avoir une présence durable sur les réseaux sociaux.

> Communiquer via son site web.

> Utiliser à bon escient la newsletter et les mails automatisés.

> Réseauter et participer à des évènements de votre secteur.

> Valoriser sa voix et sa manière de pitcher via sa propre chaine de podcasts.

> Perdurer l’expérience avec ses prospects / contacts via un livre.

 

Ressources complémentaires

Te différencier avec ta marque

Te différencier grâce à ta personnalité

Pourquoi vouloir créer sa marque personnelle

Construire ta marque personnelle

En quoi consiste l’accompagnement en développement de marque personnelle ?

By Archives

Qu’est ce que le coaching en personnal branding / identité de marque / marque personnelle ?

C’est un coaching individuel, réalisé par un coach professionnel qui vise à approfondir la connaissance de soi et sa marque personnelle afin de construire les bases d’une marque forte.

Pendant des séances de coaching classique avec consultant-coach on peut parler de gestion du stress, d’accompagnement au changement, d’hypnose, de prise de parole et de gestion du temps.

En séance de coaching sur l’image de marque personnelle, on parle des éléments de la personnalité, les valeurs de la personne, sa mission, ses valeurs, et son message, ainsi enfin que sa raison d’être.

Qu’est ce la marque d’une entreprise ?

La personnalité, les convictions, les valeurs, les croyances, le message ou proposition de valeur de l’entreprise constituent la marque de l’entreprise.
Ils composent l’ADN de la marque.

Comment définir la marque de l’entreprise ?

C’est à cette étape qu’il faut savoir prendre du recul, se poser les bonnes questions sur la personnalité profonde, les croyances, les convictions et valeurs profondes de l’entreprise.

Dans le cas de l’entrepreneur solo, l’exercice se réalise sur l’entrepreneur, car son entreprise c’est lui-même. idem pour la marque donc.
Il l’incarne.

Qu’est ce que le brand content ?

La communication de l’entreprise autour de la marque est ce qu’on appelle le brand content au sein de la stratégie de contenus, elle-même au sein de la stratégie digitale.
Un exemple d’application : la communication narrative, ou storytelling. On raconte l’histoire de la marque (on y décrit la personnalité de la marque, les valeurs de la marque, le message de la marque).

Comment raconter la marque ?

Au travers du storytelling de la marque, l’idée est par exemple de renforcer l’image perçue d’une marque forte dans l’esprit du consommateur.

Dans le champ lexical de la marque, on parle beaucoup de marketing de soi.

L’objectif est surtout de créer la cohérence de la marque selon l’image voulue en cohérence avec la personnalité les valeurs et les actions de la marque.

En effet, une mauvaise image de marque est celle pour laquelle les actions et les valeurs de la marque ne coïncident pas.
A ce moment, la crédibilité de la marque est en jeu.

Autre point jouant sur l’impact d’une marque : La promesse de la marque. Quelle est-elle ? Est elle facilement compréhensible et identifiable ? Le bénéfice client est-il clair ?

L’alignement profond de l’entreprise et de l’entrepreneur entre sa mission ses actions et ses valeurs s’avère fondamental pour construire une marque.

Quel est l’objectif de développer une marque et de construire une image de marque ?

1. Fidéliser les ambassadeurs d’une marque.

2. Recruter des prospects, futurs clients potentiels.

C’est pourquoi la perception de la marque (image de marque forte et positive) s’avère essentielle pour construire une communauté (en effet, le succès de la marque se mesure à l’engagement des utilisateurs).

l’identité de la marque ou son identité visuelle, ce sont les éléments graphiques, tels que le logo, la police de caractère, les couleurs présents dans les différents supports de communication.

Le territoire de marque ou son univers visuel appelé aussi design de la marque ou univers graphique a pour objectif de concrétiser l’univers de la marque, exprimer son identité, lui conférer une identité facilement reconnaissable.

Dans le travail d’identité visuelle de la marque, il peut s’agir de moderniser son image, réaffirmer l’identité  de la marque. En tous les cas, l’objectif reste de consolider la cohérence graphique de ladite marque.

Construire sa marque ce n’est pas seulement renvoyer une image positive de votre entreprise, c’est faire rayonner la marque au travers de ses valeurs, ses croyances, sa personnalité, sa raison d’être.

Ce qui permet de consolider son image, c’est de véhiculer une image cohérente au travers des ambassadeurs de l’entreprise.

Votre marque (et la valeur de la marque), c’est votre nom, c’est votre marketing personnel, bref c’est vous.

 

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que faire de ton hypersensibilité

Que faire de ton hypersensibilité ?

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

Si tu lis cet article, il y a fort à parier que toi aussi tu t’es toujours senti.e différent.e, hors du cadre, éloigné.e des considérations terre à terre des personnes autour de toi, peut-être même sans savoir l’expliquer.

Peut-être as tu découvert cette hypersensibilité récemment, ou depuis longtemps.

Peut-être, as tu réussi à en faire une force, ou cherches tu à la nier.

J’ai réussi à mettre des mots sur la mienne il y a environ 5-6 ans, et j’ai longtemps culpabilisé de ne pas arriver à rentrer dans le carré que le système nous impose alors que je me vois plutôt comme un quadrilatère protéiforme (le syndrome du rond qui ne rentre pas dans le carré).

 

L’hypersensibilité c’est quoi au juste ?

 

Tu trouveras des centaines de documentations sur le sujet de l’hypersensibilité sur le web. Je ne vais pas te faire une énième définition.

On peut lire par exemple : sensibilité extrême, voire exagérée. (C’est bien une définition donnée par un normo-pensant).

Non elle n’est pas exagérée, elle est juste ressentie fois 1000 par une personne hypersensible.

C’est la réalité de la personne, elle n’y peut rien. C’est comme ça. Et lui dire de prendre sur elle ne change rien, voir aggrave la situation car elle ressent de la culpabilité à vivre cette situation.

On peut être hypersensible aux odeurs, aux sons, aux ondes, à la lumière.

On peut aussi être hypersensible à l’expression des émotions, on parle alors d’hypersensibilité émotionnelle.

On réagit fois 1000 aux émotions, on les sent décuplées alors qu’un normo-pensant ressentirait la même émotion avec bien moins d’intensité.

C’est pourquoi on parle de débordement émotionnel.

Quand elle est mal comprise, acceptée, gérée, accueillie, l’hypersensibilité devient un véritable fardeau.

On est submergé par les émotions, on les gère mal, ce qui a des répercussions sur les relations avec l’entourage.

L’entourage normo-pensant, s’il n’est pas bienveillant peut s’avérer anxiogène, complexe à gérer pour l’hypersensible.

A l’inverse, si l’hypersensibilité est bien accueillie, gérée, acceptée, elle peut devenir un véritable trésor pour l’hypersensible.

 

L’hypersensible peut se poser de nombreuses questions sur tout, tout le temps. Il peut avoir une vraie compétence à l’introspection et en même temps il a besoin de se ressourcer dans sa propre solitude, car son monde est terriblement dense et excitant.

L’hypersensible a besoin de comprendre et de donner du sens à ce qu’il fait et ce qu’il voit.

Notre société est faite pour les normo-pensants, pas pour les hypersensibles.

De même le système éducatif, et plus tard le monde de l’entreprise ne favorisent pas du tout cette hypersensibilité. Et ont même tendance à l’étouffer dans l’oeuf. Bref, on aime les bons petits soldats obéissants et non les soldats qui sortent du rang. Ca fait mauvais genre.

L’hypersensible peut vite fatiguer tant il fait des efforts pour être “normal” dans le monde des normo-pensants.

 

L’hypersensibilité dans ton business, ça se passe comment ?

 

Ton hypersensibilité, si elle est conscientisée, acceptée, accueillie, valorisée peut s’avérer être un véritable cadeau pour ton business et pour ta vie d’entrepreneur.

 

Faire de ton hypersensibilité une force pour ton business c’est possible ? Oui c’est possible 🙂

Pour faire de ton hypersensibilité une force pour ton business il faut que :

 

Tu sois bien dans tes baskets et dans ta tête

 

Pour cela, il faut te connaitre par coeur : Est ce que tu te connais suffisamment ?

Connais tu ta zone de génie ?

Connais tu tes valeurs, celles qui te semblent majeures pour ton bon fonctionnement ?

Connais tu ta mission en tant qu’entrepreneur ?

Sais tu te différencier grâce à ta personnalité ?

Comment oser être toi ?

 

Tu fais briller ton business parce que tu es une marque qui brille et qui se révèle.

 

Tu dois pouvoir répondre aux besoins de tes contacts / prospects / clients

 

Grâce à ton hypersensibilité tu comprends, tu ressens les besoins explicites et implicites de tes prospects et clients. Et tu peux leur apporter les réponses sur un plateau. Ce qui fait un bon point pour toi.

Briller dans ton business et faire briller ton business : Pourquoi et comment ?

Grâce à ton hypersensibilité tu vas chercher à rendre ton offre irrésistible.

Tu vas donner de la puissance à ton positionnement marketing.

 

 

Ressources complémentaires

 

Test “Que fais tu de ton hypersensibilité ?”

Briller dans ton business et faire briller ton business

Que signifie oser être soi

Quels sont les ingrédients pour rendre ta marque personnelle remarquable ?

Que fais tu de tes croyances ?

Pourquoi tu ne dois surtout pas chercher à plaire à tout le monde

Tu peux être extraordinaire

Crée tes codes

Comment te différencier grâce à ta personnalité ?

Quelle est ta zone de génie et comment la valoriser ?

l'art de ne rien faire

Et si tu prenais le temps de ne rien faire ?

By Inspiration, Blog

L’art de ne rien faire…

Parlons-en ! En cette période estivale, l’envie de lézarder est bien là, et tant mieux.

Mais ne rien faire est ce si facile et accessible pour tout le monde ?

Voyons ça de plus près.

 

Que signifierait “ne rien faire” ?

 

De ce que je comprends de cette phrase, l’idée n’est pas de tomber dans l’inaction ou dans l’oisiveté mais plutôt de prendre le temps, de profiter du moment présent, et de plonger dans la méditation pour grandir.

 

Le piège de l’inaction

 

Oui c’est facile de tomber dans ce piège. Comme s’il n’y avait que deux extrêmes possibles :

– L’action permanente dans laquelle notre société nous plonge en permanence tel un diktat. Si tu n’es pas dans l’action tu as raté ta vie.

– L’inaction totale. On ne fait plus rien. Vraiment plus rien. On végète.

 

Sauf que cette inaction ne peut durer qu’un temps car la réalité de la vie et du quotidien nous rattrape.

 

La vérité est entre les deux ?

 

A titre personnel, je prône une vérité entre ces deux extrêmes.

 

Rester dans l’action car le corps et l’esprit ont besoin de bouger, d’agir pour évoluer, changer de position. MAIS. Avec douceur.

C’est à dire :

S’autoriser à prendre le temps. Savourer le temps présent.

En pleine conscience.

Opérer un changement dans la perception et la conception personnelle qu’on a du temps qui passe.

 

Accepter que prendre le temps, c’est prendre du temps pour soi.

C’est une preuve d’amour de soi, de s’aimer, de prendre soin de soi.

Cela a bien sûr un effet bénéfique sur la confiance en soi, l’estime de soi, la perception de soi, et physiquement aussi cela a des répercussions : moins de stress, moins de tension, un meilleur sommeil, une meilleure conscience de soi même.

On imagine aussi comme répercussion : Un rapport au temps plus sain, car on le savoure.

Les journées passent différemment.

 

Le cas des vacances

 

Les vacances sont le meilleur moment pour décrocher, prendre le temps, s’écouter, se faire plaisir, prendre soin de soi.

Et tant mieux si tu le fais.

Maintenant j’ai une question pour toi : Pourquoi t’infliges-tu d’attendre les vacances pour prendre soin de toi ?

Tu commences les vacances sur les rotules, fatigué.e physiquement, mentalement, moralement de ce rythme que tu t’imposes au quotidien.

 

Pourquoi tu n’essaierais pas de faire perdurer ce rythme au-delà des vacances ?

Alors oui tu vas me dire que les vacances sont une parenthèse et que le quotidien est chargé, et que les journées ne font que 24h.

 

Au-delà des vacances

 

Tu peux choisir de changer ta propre perception du temps, et de ta manière de prendre soin de toi.

Cela ne va pas se faire du jour au lendemain, mais plutôt par paliers comme la philosophie zéro déchets.

 

Par exemple :

Réduire ta todo list du jour, et étaler les urgences dans le temps.

Finir tes journées plus tôt, pour aller aller à la piscine par exemple.

Ou inversement t’autoriser à prendre des pauses plus longues.

Le soir, au lieu de regarder un film sur Netflix, prends toi un bouquin à lire.

 

Ce ne sont bien sûr que des suggestions, à toi de trouver un rythme qui te convienne et qui ne te fasse pas culpabiliser.

 

En tout cas je suis convaincu que ce temps suspendu des vacances où tu décroches et que tu reviens à toi même, tu peux le retrouver dans ton quotidien.

Mais seulement si tu le veux vraiment.

Cela te permet de te ressourcer au quotidien, de maintenir ton énergie physique et mentale, sans t’épuiser, et risquer de finir en burn-out.

 

Je crois aussi que ce rééquilibrage de vie doit s’opérer avec un changement dans la consommation des réseaux sociaux.

C’est ça aussi reprendre le temps : se couper des distractions des réseaux sociaux qui empêchent de se détendre, revenir à soi, rentrer en méditation, laisser gambader joyeusement son cerveau.

 

Le cas assez incroyable et inspirant de Christopher Knight

 

Je te parle ici de l’incroyable histoire de Christopher Knight qui a vécu 27 ans en ermite dans une forêt du Maine.

Il s’était construit une sorte camp de base niché entre des rochers dans une zone très dense et difficile d’accès dans une forêt. La civilisation était à quelques miles de son camp mais personne ne l’a trouvé pendant toutes ces années.

Il volait de la nourriture et du matériel de survie dans des bungalows de vacances qui longeaient le lac près de son campement. C’est comme ça qu’il a été repéré.

 

Il n’avait pas prévu de vivre en ermite pendant si longtemps, cela s’est fait comme ça, naturellement.

Il a passé donc 27 ans seul, isolé, mais seul avec lui même, se livrant à des séances quotidiennes de méditation, de réflexion, où il ne faisait que savourer l’instant présent, dénué de tout, ne vivant qu’avec le minimum. Il n’avait que peu de distractions, ce qui lui permettait de se concentrer sur l’essentiel.

 

Sa charge mentale était quasi vierge, pas perturbée par les nouvelles technologies et les réseaux sociaux.

 

De ses propres confessions, il vivait à la manière d’un moine : délesté de tout, il pouvait aller très loin au fond de lui même comme une sorte de plénitude. Je ne dis pas qu’il était illuminé mais qu’il avait trouvé son feu intérieur, qui lui permettait de vivre sereinement.

Et finalement il n’y a que là qu’il se trouvait loin. Les rapports humains lui coûtaient.

Plus bas je t’ai mis un lien vers mon article sur Trouver sa Place.

C’est ça revenir à soi, prendre le temps pour soi, c’est trouver sa place, être au bon endroit, aligné avec soi.

 

Le propos ici n’est pas de te convaincre de vivre comme Christopher Knight, moi non plus je n’en aurai pas envie, ma petite famille me manquerait trop.

 

Mais plutôt de te rappeler que si tu le veux, tu peux changer au quotidien ta manière de revivre, pour renouer au slow life, prendre le temps de prendre le temps, profiter, savourer, tout en restant dans l’action, et prendre soin de toi.

 

Ce n’est pas une démarche égoïste, et égocentrée, mais une démarche qui te rappelle que tu es ta propre priorité. Une déclaration d’amour envers toi même.

Si tu ne le fais pas, personne ne le fera pour toi.

 

Ressources complémentaires

 

Gérer ta charge mentale

Du temps dans ton organisation

Psycho de l’indépendant

Réalisation de soi

La paix intérieure dans ton business

Faire la paix avec toi même

Du temps pour toi

être à sa place

Comment trouver sa place ?

By Inspiration, Blog

J’ai eu l’idée de ce sujet d’article cet été en lisant le livre “Être à sa place” de Claire Marin.

Souvent abstrait et conceptuel, il a le mérite de poser de bonnes questions, sur ce qu’est une place, ce que signifie être à sa place.

Alors oui, il faut un peu d’introspection, creuser au fond de soi pour trouver les réponses, qui mettent parfois longtemps à émerger.

Mais la réalisation de soi, l’accomplissement de soi passent toujours par cette étape. Tu ne trouves pas ?

Alors non je ne vais pas m’amuser à paraphraser son livre, ce serait long et inutile. En revanche, je m’autoriserai ici à partir de ses analyses pour te présenter les miennes. Et comment cheminer pour trouver la réponse.

 

Être à ta place, ça veut dire quoi ?

 

Que tu es au bon endroit, avec les bonnes personnes, au bon moment.

Cela veut dire que tu es profondément aligné.e entre ce que tu es, ce que tu fais et la manière dont tu le fais (selon tes valeurs, tes croyances, tes convictions).

Chercher à être à sa place ou chercher sa place implique qu’à priori on n’a pas la réponse, et donc que non à cet instant là, on n’est pas à sa place.

 

Les différentes dimensions de la place

 

La place à laquelle on est revêt plusieurs dimensions / plusieurs prismes :

 

Je précise d’ailleurs qu’être à sa place se joue dans l’instant présent, en pleine conscience de soi.

Le passé ou le futur ne rentrent pas en ligne de compte.

Être à sa place c’est aussi une question d’intelligence émotionnelle, de communication non verbale, de body langage dans le sens où le corps exprime énormément de choses qu’on le veuille ou non.

 

Être à sa place c’est une question d’harmonie avec soi même à un instant particulier.

Là, maintenant, tout de suite, oui je me sens bien, je me sens à ma place, pas envie d’être ailleurs.

 

Être à sa place, c’est aussi une question de réalité. Le corps est présent, il prend de la place justement, il s’étire. Ce corps gène-t-il les autres, les agresse-t-il ?

 

Ces notions de place à occuper ou à ne pas occuper sont très subjectives, selon la vérité et le prisme de chacun, rendant encore plus difficile la cohabitation de différentes places à différents niveaux.

 

La place physique

Tu es là physiquement dans ton enveloppe corporelle. Dans ce lieu, cet endroit car ton corps y est. Et que ton individualité passe nécessairement par la présence corporelle.

Alors être à sa place physiquement, ça peut impliquer de :

Se sentir bien dans son corps : pas trop grand, pas trop petit, accepter ses imperfections, accepter le vieillissement du corps.

Se sentir beau.belle.

Porter des vêtements qui nous correspondent.

Accepter son corps, le revendiquer (on imagine alors les difficultés à l’adolescence lorsque le corps change).

 

La place géographique

Être à sa place dans une zone géographique dans laquelle on se sente bien.

A la maison avec ses parents en étant enfant, chez soi en famille ou en célibataire.

La zone géographique peut correspondre à une maison, une ferme, un immeuble, une rue, un quartier, une ville, un département, une région, un pays, un continent.

Le corps et l’esprit occupent l’espace dans cette place géographique.

On est présent. De manière volontaire ou involontaire.

Comme quand on dit : je ne suis pas là >> je ne suis pas à ma place dans ce lieu.

Où a-ton envie d’être ? Quel est le lieu où on se sent le plus présent ?

 

La place amicale

Être à sa place en présence d’un ami, ou d’un groupe d’amis.

Se sentir en confiance, en puissance, galvanisé par la force du groupe.

Être à sa place avec des amis peut être plus fort qu’avec le tissu familial restreint.

Quel lien a-t-on envie d’avoir avec telle personne ?

A quelle fréquence a-t-on envie de la voir ?

Quelle place a-t-on envie d’occuper dans sa vie ? Et lui dans la notre ?

Quel rôle joue-t-on dans cette amitié ? Ce rôle est-il celui que j’ai envie de porter ? Ou est-ce par convenance ? Par habitude ?

Car oui la place qu’on cherche peut aussi être un rôle.

 

La place familiale

Être à sa place en famille, avec les personnes qui comptent le plus et / ou avec qui on a juste envie d’être.

Quelle place occupe-t-on dans cette famille ? Quel rôle joue-t-on ?

Quelle place nous laissent les autres membres de la famille ?

Quels sont les jeux de rôles qui se jouent explicitement ou implicitement au sein de cette famille ?

A-t-on vraiment d’y participer ? En toute sincérité ou pour jouer un rôle ?

On peut aussi parler de la place des parents qui doivent laisser un minimum de liberté aux enfants afin qu’ils puissent grandir bien dans leur peau.

C’est pour cela aussi qu’on parle de place qui reste à prendre : par un parent absent ou “trop” présent, un frère ou une soeur qui monopolise l’attention.

 

La place sociale

Quelle place ai je dans la société ? Physiquement et symboliquement ?

Quel rôle j’y joue.

 

La place professionnelle

Quelle est ma place dans ce monde professionnel ?

Selon que je sois salarié, ou entrepreneur, selon ma CSP.

Selon mon secteur, la nomination de mon poste, mon salaire, la reconnaissance de mes compétences et / ou expertises.

Selon mon statut, reconnu, ou auto-proclamé.

La place sociale et professionnelle sont intimement liées.

Quelle est ma place dans l’entreprise dans laquelle je travaille ?

Quelle est ma place dans l’entreprise que j’ai créée ?

Quelle est la place que je veux prendre auprès de mes collègues.

 

La place dans son être et dans la perception de soi

Quelle place se donne-t-on selon la perception qu’on a de soi ? Selon ses valeurs, ses croyances, ses limites et autres pensées limitantes ?

Selon le niveau d’estime de soi, de confiance en soi, de réalisation de soi.

Se sent-on légitime pour telle ou telle chose ou situation ?

Est-on à la hauteur ?

 

Ne pas être à sa place, cela veut dire quoi  ?

 

Ne pas se sentir au bon endroit ? Au bon moment ? Avec les bonnes personnes ?

Cette question reprend un peu l’ensemble des thèmes vus plus haut.

A mon sens, ne pas être à sa place, c’est ne pas vouloir être à cette place. Mais surtout, c’est une question de perception de soi.

C’est l’individu qui choisit consciemment ou inconsciemment de ne pas vouloir assumer cette place qu’il a choisi ou qu’on a choisi pour lui.

Pourquoi cette place ne me convient pas ? Que dit-elle ou ne dit pas de moi ? Comment je la perçois ?

Dans le meilleur des mondes qu’est ce que je veux ? Et qu’est ce que je serais prêt à changer pour que cette place soit bonne pour moi ?

Pourquoi par exemple je n’ai pas envie de participer à ce repas de famille ?

Pourquoi je n’ai pas envie de voir telle ou telle personne ?

Pourquoi je n’ai pas envie d’inviter telle ou telle personne chez moi ?

Est ce que cette même personne respecte mon espace vital ? N’est elle pas trop intrusive ? Ou au contraire est elle trop effacée, presque invisible ?

 

Comment trouver sa place ?

 

Vaste question.

En commençant d’abord par se poser les bonnes questions, ce que j’appelle les questions utiles :

Pour cet exercice on va orienter les questions sur l’angle professionnel.

Qu’est ce que je veux au plus profond de moi ? En essayant d’oublier les diktats sociaux, familiaux, amicaux, aussi bienveillants soient-ils.

Qu’est ce que je veux faire ?

Dans quel cadre ? Salarié ? En auto-entreprise ?

Qu’est ce que je ne veux plus ?

Dans quelle zone géographique ?

Est ce que financièrement ce scénario est jouable à moyen long terme ?

Suis je prêt à avoir des collègues salariés ? Ou préfère-je travailler “dans mon coin” ?

Ai je besoin d’une formation ?

Ai je besoin de monter en compétences ?

Quelle place je suis prêt à prendre ?

 

A partir des réponses à ces questions, il convient de créer un plan d’action pour se créer sa future étape professionnelle et se sentir à sa place.

 

Les limites de trouver sa place

 

Parfois, une aide extérieure s’avère nécessaire pour identifier les freins qui empêchent de trouver la place qui nous convient.

Dans ce cas, ne pas hésiter à consulter.

 

Ressources complémentaires

 

L’écoute active c’est quoi

Tes croyances qu’en fais tu ?

Où travailler en tant qu’indépendant

Les plaisirs d’entreprendre

Cheminement intérieur de héros

Qu’est ce qu’entreprendre

Difficultés du solopreneur

Qu’est ce qu’un entrepreneur libre

Super héros et Harry Potter

Motivations à devenir entrepreneur

Les super pouvoirs des Pokémon

Interview d’utilisateur : je l’ai fait

Crée tes codes

Tu peux être extraordinaire

Tu bloques ?

Être optimiste ça veut dire quoi

Que fais tu de tes convictions

Ne cherche pas à plaire à tout le monde

Que fais tu de tes croyances

Ne renonce jamais à tes rêves

Qu'est ce que l'écoute active ?

Qu’est ce qu’écouter activement (écoute active) ?

By Inspiration, Blog

Prendre le temps d’écouter les gens, si tu regardes bien est quelque chose d’assez rare dans notre société.

La plupart du temps, on pose des questions de politesse “ça va ?” sans vraiment attendre la réponse.

Et quand on est en interaction, qu’on dialogue, on n’écoute qu’à moitié, on cherche à défendre sa position, à gagner, à avoir raison.

 

Pourquoi écouter, prendre le temps d’écouter ?

 

Peut-être parce que c’est la base de la communication entre deux individus et encore plus dans une relation d’accompagnement professionnel.

Ecouter permet de prendre connaissance de l’avis de l’Autre afin de rebondir (ou même sans chercher à rebondir).

 

Pourquoi on n’écoute plus dans notre société ?

 

Parce que chacun est centré sur son opinion, et veut chercher à convaincre sans prendre le temps de comprendre la réalité de l’Autre, ou chercher à comprendre son point de vue.

Parce que je crois aussi qu’on vit dans une société déconnectée de l’Autre et donc centrée sur soi.

L’écoute active devient un luxe, une compétence rare voire même perdue

 

Qu’est ce que l’écoute active ?

 

L’écoute active est une soft skill qui s’apprend, se développe selon le parcours de chacun.

 

A mon sens, l’écoute active, c’est :

Accueillir les propos de la personne sans chercher absolument à rétorquer / répondre  débattre ou même contredire. Pourquoi ? Tout simplement parce que sa vérité / sa réalité n’est pas la tienne et inversement. Pour connaitre cette vérité tu ne peux qu’écouter ce que la personne a à dire.

Prêter attention à ce que dit l’Autre.

En pleine conscience.

Dans l’instant présent.

Comme si rien d’autre n’existait sur Terre.

L’écoute active est une connexion à l’Autre, avec empathie. Un moment privilégié. Où tu acceptes la possibilité de ne pas avoir le dernier mot.

L’écoute active, c’est savoir donner de l’importance à l’Autre, s’intéresser à lui, chercher à comprendre ce qu’il dit, pourquoi il le dit, et comment il le dit. Il n’y a donc pas de notion de jugement.

 

L’écoute active c’est être capable de déceler ce qui est dit implicitement par l’Autre. De cette manière, toute ton attention doit porter sur ton interaction avec la personne.

 

L’écoute active c’est écouter avec les oreilles, observer le langage corporel de l’Autre, prêter attention aux micro signaux que l’individu renvoie involontairement.

 

Ecouter activement ce que l’individu exprime est une grande preuve de respect. Avec beaucoup de bienveillance, même si on n’est pas d’accord avec les propos de l’individu. C’est un des éléments de la responsabilité de soi.

Dans le cas d’un accompagnement professionnel, le coach ou le mentor à l’initiative de l’écoute active reste dans son rôle. S’il devient trop directif, la dynamique se casse.

 

Quels sont les avantages de l’écoute active ?

 

L’écoute active renforce la confiance en soi, l’estime de soi, le respect de l’Autre et envers l’Autre.

Elle renforce la compréhension mutuelle, la bienveillance mutuelle. Elle renforce la concentration et la productivité.

Elle réduit le stress, l’anxiété, les états anxieux. Elle permet une meilleure résolution des conflits, notamment grâce à la communication non violente, et plus généralement l’intelligence émotionnelle.

 

On sent entre deux individus utilisant l’écoute active une confiance plus forte et une résolution des problèmes plus rapide.

 

Autre avantage, l’écoute active peut prendre forme dans toutes les sphères de la vie quotidienne : perso, pro, couple, famille, etc.

Elle est évidemment très utile pour résoudre des conflits.

 

 

L’écoute active en séances de coaching

 

Quand je suis en séance d’accompagnement avec un client pour l’aider à concrétiser et développer son business puis à donner vie à sa marque pour se différencier des concurrents et surtout construire une communauté autour de lui :

 

J’accueille ses retours, je prends des notes et surligne les mots clés qui me paraissent essentiels.

Ici l’écoute active me sert à identifier des points de blocage et / ou des incohérences dans le discours.

 

L’écoute active me sert également à sentir l’état émotionnel, moral et mental de la personne selon ce qu’elle me dit, ce que je devine et comprends.

C’est un outil essentiel pour moi pour ensuite poser des questions, creuser, mettre en lumière des points importants, échanger et challenger sur des solutions, des alternatives techniques, marketing ou stratégiques.

 

L’écoute active, partout, tout le temps ?

 

On peut activer la compétence écoute active dans un grand nombre de situations, dans le cercle professionnel, privé, amical, familial.

En tout cas, dans mon activité d’accompagnement cette compétence est fortement appréciée par mes clients.

 

Quelle serait la différence entre écoute active et écoute passive ?

 

je dirais que les deux types d’écoutes consistent à être à 100% dans l’instant présent avec l’Autre, à écouter “vraiment” ce qu’il dit verbalement et physiquement. A accueillir ses propos sans chercher à juger ou à convaincre. Bref, à accueillir la vérité de l’Autre (qui n’est nécessairement pas la tienne).

Dans l’écoute active, le pro pose des questions, challenge les propos de l’Autre, propose des solutions et / ou un autre regard sur une situation.

Tandis que dans l’écoute passive, on écoute comme son nom l’indique mais sans chercher à rebondir. A mon sens, on n’est plus dans l’échange, tel qu’on peut l’avoir en écoute active.

Après j’imagine qu’il y a d’autres approches, d’autres définitions qui se valent aussi.

En tout cas, c’est mon ressenti.

A titre personnel, j’aime trop les échanges pour rester dans le passif. Et je ne crois pas que ce soit ce que mes clients attendent de moi.

 

Comment développer au quotidien la compétence d’écoute active ?

 

Être à 100% dans le moment présent.

En pleine conscience de soi et de l’environnement.

Être dans l’empathie et la bienveillance. (Là aussi ça se travaille).

Accueillir les propos sans juger de la personne.

Rebondir sur des éléments verbalisés, poser des questions, interroger, reformuler si besoin.

Ne pas se laisser distraire par les distractions et autres éléments perturbateurs.

 

Ce sont des habitudes à prendre mais qui je trouve arrivent assez rapidement si on a vraiment d’évoluer.

 

Ressources complémentaires

 

Tes croyances qu’en fais tu ?

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les biais cognitifs qui perturbent ton quotidien d'entrepreneur

Comment apporter de la valeur à ton client avec le design thinking

By Blog, Ton site, ton marketing, ton business

 

Comment apporter de la valeur au client et renforcer la différenciation

 

A force d’écouter et suivre les mêmes règles, les mêmes guidelines sur Internet à propos de :

> Rédaction web,

> Choix sémantiques,

> Construction de landing pages,

> Construction d’offres,

> Conception de navigation, parcours d’achat,

> Modèles de communication applicables aux réseaux sociaux,

> …

 

… On en vient à faire tous la même chose, invariablement.

C’est à dire qu’on fini par produire tous :

> Les mêmes textes.

> Les mêmes mots.

> Les mêmes landing pages.

> Le même copywriting.

> Les mêmes images.

> Les mêmes saveurs, les mêmes émotions creuses.

> Les mêmes conceptions d’offres, les mêmes packaging, les mêmes réponses aux problématiques utilisateur.

> …

 

Bref, vous avez compris, on est tous formatés, tous des clones clonés. Et c’est triste.

Pourtant, il y a des solutions pour peu qu’on prenne le temps de regarder plus loin que son écran d’ordinateur, plus loin que son blog, plus loin que les réseaux sociaux. Et peut-être que la solution n’est pas loin.

 

Et l’utilisateur dans tout ça ?

 

A mon sens, un élément fondamental manque dans l’équation : l’utilisateur final.

Pourtant c’est pour lui qu’on fait de belles landing pages avec du contenu copywrité, storytellé. C’est pour lui qu’on réfléchit à une belle navigation optimisée en cocon sémantique.

Et pourtant, on est tellement concentrés sur le respect des bonnes guidelines d’Internet en quête de trafic, d’interactions, de conversions, d’engagement, le fameux engagement… Qu’on en perd de vue l’essentiel : L’utilisateur.

L’entreprise crée une offre, un produit ou un service selon sa perception et sa compréhension des besoins. Cherche-t-elle plus que ça à penser ses offres avec l’utilisateur ? Non, c’est une tendance très peu répandue.

 

Comment marquer les esprits et sortir du lot ?

 

Sortir du lot. Oui bien sûr. C’est ce qu’on cherche.

Alors on travaille sur une communication plus authentique, plus personnelle, basée sur les valeurs et les convictions qui nous anime. Pas besoin de capter l’attention de tous les prospects de France, seuls ceux partageant les mêmes valeurs et convictions nous importent (ou devraient nous importer).

Avant l’étape communication, on pourrait chercher à sortir du lot en (re)mettant l’utilisateur cible au centre des préoccupations, l’aider à mettre des mots sur sa problématique, lui demander vraiment son avis, parler avec lui de ses besoins, décrypter ses besoins implicites, et co-créer ensemble de manière collaborative et itérative avec lui et pour lui une offre qui corresponde à son besoin.

Améliorer en continu en tenant compte des retours des utilisateurs.

 

Pourquoi et pour quoi ?

 

Pour booster votre activité, donner corps et vie à vos projets digitaux, générer de l’engagement, créer une communauté autour de soi, de son entreprise, de ses valeurs, de ses offres.

Parce que mettre l’utilisateur au centre de vos préoccupations et l’amener à co-créer avec vous le service dont il a besoin vous donne un avantage concurrentiel et sectoriel très fort (La réflexion centrée utilisateur est encore loin d’être généralisée et normée).

 

Comment innover ?

 

> En réfléchissant autrement avec votre utilisateur.

> En s’autorisant à ouvrir de nouvelles portes pour créer de nouvelles opportunités, et ouvrir un nouveau champ des possibles.

> En pensant autrement “out of the box” pour marquer vos utilisateurs.

> En incluant l’utilisateur de manière bienveillante et constructive, sans jugement mais avec empathie.

 

Ce que le design thinking t’aidera à faire

 

La démarche d’innover grâce au design thinking va t’aider à :

> Identifier les parties prenantes du projet.

> Identifier les ressentis, les émotions, les points de blocage des parties prenantes par rapport au contexte initial.

> Définir la problématique client à laquelle répondre (et la comparer avec celle que vous imaginiez au départ).

> Imaginer toutes sortes de solutions sans filtre pour répondre à ladite problématique.

> Choisir une des solutions.

> Trouver la manière de la concevoir / la construire.

> La présenter / la pitcher.

> La tester.

> Obtenir des retours concrets de la part de personnes testant la solution.

> Définir la conception de la structure du site, de la navigation, du parcours utilisateur.

> Et d’une manière plus générale, concevoir l’expérience vécue par l’utilisateur au sein de vos dispositifs digitaux.

 

Tout cela en collaboration et en co-création directe avec un groupe d’utilisateurs cibles (concernés directement par la problématique de départ).

La réflexion menée de A à Z a l’immense avantage de rassembler les pièces du puzzle et de donner une vision globale “Big Picture” d’une problématique (cf l’allégorie des aveugles et de l’éléphant).

Rapide focus sur cette allégorie : 6 aveugles ont la tâche de devoir décrire l’éléphant devant eux. Chacun décrit ce qu’il a devant lui : l’un la patte arrière, l’un le ventre, l’un la trompe, l’autre les défenses, et ainsi de suite.

Chacun d’eux décrit sa propre réalité de la situation. Mises bout à bout les 6 réalités composent la réalité de ce qu’est l’éléphant.

Moralité : En collaborant ensemble, les 6 aveugles ont réussi à décrire l’éléphant. La force et la puissance du collectif est immense.

En cela la démarche est très puissante car unique.

 

Ainsi toutes les considérations autour de

> Votre manière de communiquer.

> Votre manière d’écrire.

> Votre champ lexical.

Pourront être de nouveau réfléchies / challengées une fois la démarche design thinking plus avancée, et les réflexions mûries.

 

Ressources complémentaires

 

Qu’est ce que le design thinking

Les 5 étapes du design thinking

Savoir gérer un client difficile

Coaching entrepreneurial

Les 5 étapes du design thinking

Quelles sont les 5 étapes du design thinking ?

By Blog, Ton site, ton marketing, ton business

 

Phase #1 Découverte

 

Découvrir : Il s’agit d’observer, écouter, regarder l’utilisateur cible dans le contexte qui concerne le projet de design thinking. Cette étape est essentielle pour comprendre le contexte.

Il s’agit ici d’une démarche anthropologique : On va chercher à comprendre (avec empathie et sans jugement) le contexte des individus.

Il faut définir les types d’individus concernés directement et indirectement par le sujet, c’est à dire les parties prenantes du projet.

Si le projet concerne les enfants, les parties prenantes toucheront également les parents, la famille, les copains, les maitresses de l’école par exemple.

Il s’agit ici d’enquêter : On va faire en sorte d’accumuler le plus d’informations possibles via des questionnaires, des interviews. Il s’agit de définir les questions à poser. La nature des questions est hyper importante : Pas de questions orientées ni fermées, des questions ouvertes grâce auxquelles l’utilisateur peut s’exprimer de manière ouverte.

A titres d’exemples :

> Quoi: Que fais tu ? Dans quel but ?

> Comment : Comment le fais tu ? Peux tu me montrer ?

> Contraintes : Quels sont tes contraintes ? Pour quelles raisons ?

> Problèmes : Quelles sont tes problèmes ? Pour quelles raisons ?

> Attentes : Quelles sont tes attentes ? Dans quel but ?

> Rêves : Si tout était possible, que seraient tes rêves ? Dans quel but ?

 

Il faut toujours rester dans l’empathie et éviter le jugement à tout prix (ce n’est pas philosophie de la démarche).

Il faut également s’appuyer sur tout ce qui peut permettre de mieux comprendre les différents acteurs :

> Marketing.

> Sociologie.

> Anthropologie.

> Philosophie.

> Psychologie.

> Approche cognitive et comportementale.

Creuser chaque besoin en questionnant « Dans quel but ? » ou « A quoi ça te servirait ? » plutôt que pourquoi.

L’objectif ensuite est de classer les retours qu’ils soient explicites ou implicites.

 

Phase #2 Définition

 

Il s’agit ici de définir la problématique que les retours clients nous permettent de formuler en partant de l’idée  de départ.

Le travail va consister dans un premier temps dans la centralisation des données recueillies.

On va noter les retours sur des post it à poser sur un mur (ou une application en ligne telle que mural ou miro).

Ensuite on va ranger les post it dans des thématiques (correspondant à des besoins autant explicités qu’implicités) qui nous paraissent redondantes. On ciblera 3-4 thématiques différentes.

A partir de ces 3-4 thématiques on va définir la problématique (elle n’a pas à être jolie, elle ne servira qu’au groupe, mais elle doit être complète).

Phase #3 Création / Idéation

 

A partir de la problématique définie dans l’étape précédente, on identifie les solutions permettant de répondre à un besoin.

Tout le monde participe. Tout le monde a des idées. Aucun filtre. Aucune limite, ni aucune auto-censure.

Créer : A titre personnel encore j’appelle cette étape l’idéation, c’est là qu’on fait émerger les idées de manière collaborative.

Aucune considération technique ou fonctionnelle. Juste des idées de solution.

On les note chacune sur un post it (l’idée doit être la plus claire, explicite, concrète, précise, pertinente, constructive, et réaliste possible). Il faut lâcher prise, et s’autoriser à être créatif et sortir des sentiers battus.

On vise la quantité pas la qualité.

Une fois que la phase est finie, chacun lit ses idées et explique si besoin, on vote pour les 5 qui nous paraissent les plus pertinentes. En toute bienveillance.

Si une a a remporté le plus d’adhésions c’est elle qui gagne. Sinon on vote une seconde fois.

 

Phase #4 Maquettage

 

Une fois que l’idée est trouvée, votée et choisie, il faut la concevoir et la maquetter.

Il faut d’abord s’accorder sur les grandes lignes de la piste de solution.

Cela implique de définir le périmètre d’utilisation de la solution :

> Quoi ?

> Comment ?

> Qui ?

> Quand ?

> Où ?

> Pour quelles raisons ?

> Dans quel but ?

Prototyper de manière collaborative permet de confronter les avis sur la solution choisie :

> Identifier rapidement et facilement les points de convergences, les complémentarités, les avis contraires, les « trous dans la raquette ».

> Faciliter et accélérer les discussions.

> Faciliter et accélérer la co-création de la solution.

> Tester et améliorer au plus vite et avec un moindre budget.

 

Le maquettage / prototypage peut se faire sous différentes formes :

> Papier + crayon.

> Lego.

> Dessin.

 

Il est conseiller de passer par l’étape du Storyboard (besoin d’être précis / autosuffisant, modifiable autant que nécessaire, possibilité d’ajouter des dialogues /textes).

Il s’agit de représenter le scénario de A à Z de ce que sera la solution proposée.

Raconter l’histoire, étape par étape le plus précisément et simplement possible.

Ensuite il convient de soumettre le storyboard à un panel d’utilisateurs cibles afin de tester leur niveau de compréhension et d’adhésion à la solution.

Pendant cette étape d’obtention de feed back :

> Être dans posture d’extrême humilité.

> Laisser les users découvrir le storyboard sans intervenir ni expliquer.

> Seulement après la découverte, donner des explications de compréhension si nécessaire.

> Ne pas chercher à convaincre.

> Demander une note objective aux utilisateurs.

> Puis demander ce qu’il faudrait de plus, de moins.

> Et avec une baguette magique comment ça se passerait ?

> Noter le plus de choses possible !

Il convient par la suite d’intégrer les feedbacks, les axes correctifs et d’amélioration dans la solution.

Puis d’améliorer encore le storyboard.

 

Phase #5 Test

 

Tester : On teste la solution auprès des utilisateurs cibles, on obtient des retours (comme avec le storyboard) et on améliore en continu jusqu’à arriver à un résultat satisfaisant.
La phase de test permet de savoir si on va, ou non, dans le bon sens. En principe il s’agit ici d’une phase d’application car le test du storyboard nous a déjà permis de savoir si on allait dans le bon sens ou pas.

 

Ressources complémentaires

 

Comment apporter de la valeur avec le design thinking

Innover grâce au design thinking

Savoir gérer un client difficile

Coaching entrepreneurial

que fais tu de tes croyances

Que fais tu de tes croyances ?

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

Et si je te disais que tes croyances sont un véritable axe pour toi pour singulariser ta marque et ton business.

Elles te permettent d’attirer à toi des gens qui partagent ces mêmes croyances, ces mêmes valeurs.

 

Qu’est ce qu’une croyance ?

 

Parmi les multiples définitions possibles de la croyance, on pourrait dire qu’il s’agit du fait de croire en l’existence d’une chose ou d’une personne.

Ex : Je crois en Dieu.

Ex : Je crois en la réincarnation.

Il peut s’agir de croire en une idée, une thèse.

Ex : Je crois que l’entrepreneur a besoin de croire en lui et en son produit pour arriver à le vendre correctement.

 

Certaines croyances aident l’entrepreneur à se lever chaque matin, à croire que demain sera un meilleur jour. Elles l’aident à avancer, à le maintenir dans la constance des actions.

A l’inverse, il y a aussi les croyances négatives, néfastes qui plongent l’entrepreneur vers le bas, qui ne l’aident pas à se surpasser, qui l’enfoncent dans une spirale négative.

 

Chaque jour l’entrepreneur a le choix entre les croyances positives et les croyances négatives.

 

S’il est poursuivi par les croyances néfastes, il doit arriver à faire la paix avec lui même, à accepter que le passé ne doit pas conditionner le présent et encore moins le futur. Et qu’il a la responsabilité de ses propres croyances aujourd’hui.

 

Voir aussi :

Ta mission de vie

Ton essentiel

Tes valeurs

Réussir ta vie

Gère tes émotions

Faire les bons choix

Ces différents sujets nourrissent la réflexion sur les valeurs et s’interconnectent, les uns les autres.

Tes croyances se nourrissent et nourrissent tes valeurs, ta manière de gérer tes émotions, ta manière de faire des choix, bons ou mauvais pour toi. Ton essentiel, ce qui est essentiel pour ton activité est lié aussi à ces fameuses croyances.

Donc, non ce n’est pas un petit sujet. Oui il faut prendre le temps d’y réfléchir, mais ne pas te précipiter pour autant.

 

Comment faire de tes croyances une force pour ta marque

 

Assume les.

Porte les.

Incarne les au quotidien au travers de tes actions, de tes prises de position, au travers de tes orientations, de tes choix.

Parles-en, confronte les à la réalité pour voir la réaction des gens.

Sois en fier.

 

Pour ce faire :

>> Identifie tes croyances. Note les sans filtre ni tri.

>> Ensuite, mets de côté celles qui peuvent venir nourrir l’histoire de ta marque. Celles qui peuvent faire la différence dans ta communication. En amont, il faut déjà que tu aies une idée de l’histoire de ta marque que tu as envie de raconter.

>> Intègre ces croyances “majeures” dans l’ADN de ton entreprise en sachant comment elles rentrent dans l’univers de ta mission, de tes produits ou services.

>> Parle d’elles autour de toi, dans tes communications, affiche les et teste auprès de ton public.

>> Si le public y adhère la communauté va se créer naturellement autour de toi.

>> Ne valorise pas des croyances parce qu’il faut le faire. Quand c’est fake ça se sent à plein nez et ça rebute les prospects.

>> Pars de tes croyances comme une philosophie de vie pour ton entreprise. Comment tu peux améliorer ta communication, améliorer tes produits et services à partir de ces croyances.

Parce que ces croyances sont un reflet de ce que tu es, de ton approche de la vie, de ton angle de point de vue.

 

Certes elles ne conditionnent pas la qualité de tes produits ou services mais elles conditionnent la perception de ton prospect sur toi et sur ton entreprise.

 

Quelques exemples de croyances réécrites dans une optique positive que les entrepreneurs peuvent porter en eux

 

Ces croyances peuvent les aider à aller plus loin dans leur business, à sortir de leur zone de confort. A l’inverse elles peuvent aussi les inhiber, les amener à ne pas prendre de risque, à se limiter.

 

>> Tout est possible avec de la persévérance et de la détermination.

>> Les échecs sont des opportunités d’apprentissage.

>> Les entrepreneurs sont des créateurs de leur propre destinée.

>> Le succès nécessite une planification minutieuse.

>> Les opportunités sont partout si on les cherche.

>> Les relations, les partenariats sont la clé du succès.

>> L’innovation est essentielle pour rester pertinent, améliorer les produits et services.

>> L’argent est un moyen de mesurer le succès, mais pas le seul.

>> Les entrepreneurs doivent être flexibles pour s’adapter aux changements.

>> Le travail constant et concentré sur ce qui est utile est essentiel pour réussir.

>> Les entrepreneurs doivent être patients et persévérants pour réussir.

>> Les entrepreneurs doivent rester ouverts sur la compréhension de leur marché et de ce qui se passe autour d’eux.

>> Les entrepreneurs ont le pouvoir d’inspirer leurs prospects au travers de leur marque, de leurs convictions, de leurs croyances, de leurs valeurs.

>> Un entrepreneur flexible est capable de pivoter rapidement.  De s’interroger, et de se remettre en question lorsque cela est nécessaire. De prendre du recul et de prendre les décisions les plus pertinentes au regard de sa stratégie, sa mission.

>> L’expérience est la meilleure source d’apprentissage.

>> L’entrepreneur a chaque jour la possibilité de mieux gérer son temps, son énergie, sa concentration sur les sujets vraiment essentiels.

>> Entreprendre n’est pas synonyme de sacrifice de sa vie, de sa famille. La question pour lui n’est pas de travailler 100 heures par semaine mais de se concentrer sur ce qui est essentiel pour son activité.

>> Les entrepreneurs ont le pouvoir d’appliquer les principes de l’effectuation. En avançant par itération, en faisant face à l’incertitude.

>> S’il le veut l’entrepreneur, au travers de ses croyances et de ses convictions peut insuffler une vraie culture, une vraie envie.

>> Il est important aussi pour l’entrepreneur de pouvoir se projeter à moyen long terme et ainsi tester la pérennité de son entreprise.

 

Ressources complémentaires

 

Où travailler en tant qu’indépendant

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Que fais tu de tes convictions

Ne cherche pas à plaire à tout le monde

Que fais tu de tes croyances

Ne renonce jamais à tes rêves

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Ne renonce jamais à tes rêves

By Inspiration, Blog

 

 

Ce que tes rêves révèlent de toi

 

Ils révèlent (selon moi en tout cas) une forme de rapport au monde.

Ce que la personne voit du monde, sa perception, sa compréhension du monde. Mis en perspective avec ses croyances, ses convictions, ses valeurs, mais aussi avec ses pensées limitantes, ses plafonds de verre, son syndrome de l’imposteur, peut-être même.

 

Ce que ce rêve au fond de toi révèle aussi c’est ta raison d’être (le grand why), ce pourquoi et pour quoi tu es sur Terre, et ainsi ton désir de changer le monde à ta manière à ton niveau. A ta façon, pas celle de SuperMan.

C’est en cela je crois que la notion de réalisation de soi est hyper forte.

 

Quand tu es profondément aligné, tout est beaucoup plus fluide.

 

Les rêves c’est bien, mais attention de te fixer des objectifs réalistes, réalisables, atteignables et limités dans le temps

 

Si ton rêve c’est d’aller sur la Lune, autant dire que ça va être difficile et compliqué.

Plus tes rêves sont ambitieux et complexes plus tu auras besoin de te fixer des étapes et des objectifs.

Des objectifs chiffrés avec une date clé pour avancer et te mettre en confiance.

Sauver le monde par exemple est un joli rêve, mais tu as plutôt intérêt à te fixer des objectifs réalistes, réalisables, chiffrés et atteignables. Bref, les fameux objectifs SMART.

Tu auras beaucoup plus de chances de réussites de cette manière.

Alors avant de sauver le monde, pose toi et note tes objectifs, chiffre les , mets leur une date butoire ainsi qu’un plan d’action qui va te permettre d’atteindre lesdits objectifs.

 

Tu te réalises aussi en réalisant tes rêves

 

Atteindre tes objectifs et réaliser tes rêves est ainsi une manière de te réaliser, te révéler humainement et professionnellement et de t’accomplir.

La réalisation de tes rêves est aussi une manière de prendre confiance en toi et de gonfler de manière durable ta confiance en toi.

Tu gonfles aussi ton affirmation de soi.

Fort de ton succès et de ta réussite tu es mieux armé pour réaliser de nouveaux rêves, et aller plus loin.

 

 

Si tu ne vas pas vers ton rêve, personne ne le fera pour toi, ou pire quelqu’un te piquera ton idée

 

Si tu as un rêve qui te tient vraiment à coeur, un rêve qui te touche, t’émeut, te tient éveillé, il est de ta responsabilité à toi de le réaliser.

C’est ta responsabilité personnelle. Pourquoi ? Parce que tu as une obligation envers toi, envers ton enfant intérieur, envers les gens qui croient en toi.

Tu es le seul à pouvoir réaliser ce qui te tient à coeur, si tu ne le réalises pas, tu le regretteras, et personne ne le réalisera pour toi.

Pire quelqu’un peut le réaliser pour lui. A ce moment tu ressentiras frustration, remord et regret.

Alors, sois responsable de tes gestes, sois responsable en pleine conscience, et fais ce que tu as à faire.

Suis ton chemin.

 

N’attends pas le temps des regrets, ils arrivent trop vite.

 

Ne regrette rien, vas-y, réalise ton rêve.

 

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ne pas chercher à plaire à tout le monde

Pourquoi tu ne dois surtout pas chercher à plaire à tout le monde

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

Evidemment, il est très tentant de vouloir plaire à tout le monde. Être aimable, reconnu fait partie des besoins sociaux de l’Homme.

Pour autant sur le digital, vouloir plaire à tout le monde quand on est entrepreneur n’est pas vraiment un signal positif et n’engage pas à faire confiance.

 

Si tu cherches à plaire à tout le monde, c’est que tu n’as pas un positionnement clair

 

L’entrepreneur qui cherche à plaire à tout le monde…

  • Soit n’a pas compris que son positionnement impliquait une niche et donc une visibilité plus ciblée.
  • Soit n’a pas de positionnement tout court.

 

Tu dois plutôt chercher à être spécialiste dans un domaine précis.

Si tu es trop généraliste, cela signifie que tu touches à tout et à rien en même temps.

Si tu as mal au genou, tu vas plutôt aller voir le spécialiste du genou.

Il en est de même pour ton client. Il n’ira pas te voir car il n’aura pas la conviction que tu peux l’aider.

Une erreur que je retrouve souvent chez mes coachés : c’est de penser que cibler tout le monde permet de toucher le monde et ainsi d’obtenir plus de clients.

C’est tellement faux. Tu auras tellement plus de chances de réussite en ne cherchant à toucher qu’une partie de la population.

La règle est très simple : En cherchant à cibler tout le monde, tu ne touches personne.

Tu te noies dans la masse, personne ne et voit.

Cible un marché plus petit mais dans lequel tu auras plus d’opportunités de toucher les prospects.

Si tu veux afficher une communication impactante et engageante, tu ne dois surtout pas chercher à plaire à tout le monde

 

Parce que si tu cherches à plaire à tout le monde, tu ne plais à personne. Car tu seras tellement dans le consensus, qu’on ne retiendra rien de toi.

Non tu n’as pas à plaire à tout le monde.

Tu dois d’abord chercher à plaire à ceux qui se retrouveront dans l’expression de tes valeurs, de tes convictions, de tes croyances, de ce en quoi tu crois.

Tu dois chercher à plaire à ceux qui voient en toi (tes produits / services) la résolution de leurs problèmes.

 

Tu dois pouvoir t’exprimer par toi même sans penser aux filtres algorithmiques des moteurs de recherche et des réseaux sociaux.

Dans ta communication tu dois pouvoir prendre la parole comme tu le souhaites. Parler de ce qui t’intéresse, te touche. Bref, ce qui permet à l’utilisateur de mieux comprendre l’univers de ta marque.

C’est tellement triste de créer une communication dans laquelle tu te forces à plaire à tout le monde, en allant dans le consensus;

 

Et si tu ne cherchais à plaire qu’à ta cible ?

 

Si tu ne veux plaire qu’à ta cible, il faut déjà que tu connaisses cette cible : que tu l’aies bien identifiée, bien comprise, que tu connaisses ses besoins.

 

Parle lui de ses problèmes, de ses points de douleur (ou pain points), et de la manière dont toi tu peux y répondre.

 

Dis lui en quoi ton approche est unique et comment celle-ci peut lui plaire.

 

Parle lui de ta zone de génie, ce pour quoi tu es fort.e.

 

Parle lui de tes convictions, de tes croyances, de tes valeurs, de ce en quoi tu crois très fortement. De ce qui t’anime.

Parle de ta mission que tu t’es fixée en tant qu’entrepreneur. A partir de ta vision et de ta raison d’être (le fameux why).

 

Parle lui de ton cheminement, de ton histoire : les étapes qui t’ont amené à être là où tu es aujourd’hui et à faire ce que tu fais.

 

Bref, parle de ce qui te différencie des concurrents. Ca, il faut que tu puisses l’avoir réfléchi en amont.

Et si tu n’y as pas réfléchi. Il n’est jamais trop tard.

On peut en discuter ensemble.

 

Le travail que tu réalises ici au travers de ta communication, c’est un travail de différenciation à partir de ce que tu es, à partir de ta marque.

Essentiel pour donner envie à ton prospect de te suivre toi, plutôt qu’un concurrent.

Un prospect qui se retrouvera dans ta philosophie de vie, dans ton approche, dans ton style, dans ta personnalité. Dans ton humour si tu en as.

 

 

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fais la paix avec toi même, ok, mais comment

Fais la paix avec toi même, ok mais comment ?

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

Ton futur se prépare au moment présent en ayant fait le ménage dans le passé. Et en ayant coupé les chaines contraignantes qui te relient à tes boulets du passé. Des choses que tu n’as pas résolues. Et dont tu n’es peut-être même pas conscient.

 

Que signifie se libérer du passé ?

 

Il s’agit de lâcher prise sur les expériences, les émotions, attachements et souvenirs liés à des événements passés. Cela implique de se libérer / ne plus être prisonnier des regrets, des rancunes, des traumatismes ou des schémas de pensée négatifs qui sont enracinés dans le passé dus à ces évènements.

Se libérer du passé ne signifie pas oublier ou effacer complètement les souvenirs ou les leçons apprises, mais plutôt de ne plus être limité ou entravé par eux. Bref, lâcher prise. C’est un processus de guérison émotionnelle qui permet de faire la paix avec ce qui s’est passé et de se tourner vers l’avenir avec une perspective plus positive et plus légère.

 

Exemple : Georges est tombé de vélo à 6 ans. Depuis il est incapable de remonter à vélo.

Se libérer du passé implique pour lui de passer outre cet évènement, accepter l’idée que celui-ci était ponctuel et n’a pas vocation ou ne devrait pas avoir à conditionner son rapport au vélo aujourd’hui.

Georges doit pouvoir se projeter dans un moment où il passe du bon temps sur son vélo.

 

Se libérer du passé passe nécessairement par une phase de pardon.

 

Plus précisément : pardonner aux autres et à soi-même. Qui va de paire avec la notion de lâcher prise sur le besoin de contrôler ou de revivre constamment les événements passés, et de se concentrer sur le moment présent et sur la construction d’un avenir meilleur.

Se libérer du passé requiert du temps, de l’introspection, de l’acceptation et éventuellement, de l’aide professionnelle, comme la thérapie, pour surmonter les obstacles émotionnels qui peuvent être présents.

Une fois cette libération faite, l’individu peut s’autoriser à vivre plus pleinement dans le présent et à ouvrir la voie à de nouvelles possibilités, nouveaux projets, nouvelles envies.

 

Comment se pardonner à soi ?

 

Se pardonner à soi-même peut être un processus difficile bien qu’essentiel pour le bien-être émotionnel et mental.

Te pardonner te permet de te libérer du passé et d’avancer dans ton cheminement présent et futur.

 

Reconnaître et accepter les erreurs

Prends conscience de tes actions passées qui ont blessé ou fait du mal celles et ceux qui étaient visés. Accepte ces erreurs. Accepte l’idée que tu puisses faire des erreurs, sans que cela remette en cause ton identité et ta personnalité.

 

Assumer la responsabilité de tes actions

Assume tes erreurs. De toute manière tu n’as pas vraiment le choix si tu veux avancer. Admets ta responsabilité, admets les rôles que tu as joué et reconnais les conséquences de tes actes. Ne cherche pas à les éviter ou à les minimiser. Cela ne t’aidera pas dans ton processus de guérison et de pardon. Exprime tes regrets et / ou comment tu aurais voulu que les choses se fassent autrement.

Il faut vraiment penser ce que tu écris sinon cela ne sert pas à grand chose;

Ce travail doit se réaliser en pleine conscience.

 

Apprendre de tes erreurs

Les erreurs sont des opportunités d’apprentissage. Réfléchis à ce que tu aurais pu faire différemment, aux leçons que tu as tirées de ces erreurs et à la façon dont tu peux éviter de les répéter à l’avenir. Et pense aussi aux raisons pour lesquelles tu as fait ces erreurs (erreur de jeunesse, erreur de jugement, excès de confiance, imprudence, méconnaissance des conséquences).

 

Pratiquer l’amour de soi

Cultive ton amour de soi en reconnaissant tes valeur et ton potentiel. Traite toi avec compassion et bienveillance comme un ami.

 

Phase critique de lâcher prise

Accepte que le passé ne peut pas être changé et que tu ne peux pas revenir en arrière pour réparer tes erreurs. Lâche prise de la culpabilité et de la rancune envers toi-même, et concentre toi sur la suite.

D’où l’intérêt de faire la paix avec toi même. Cela ne peut se produire que si tu te pardonnes et accepte la réalité des faits.

 

Faire amende honorable

Si possible, répare les torts que tu as causés. Cela peut inclure des excuses sincères, des actions de réparation ou des efforts pour changer tes comportements.

Rappelle-toi que le pardon de soi est un processus qui prend du temps. Sois patient avec toi-même et bienveillant. N’hésite pas à demander une aide extérieure.

 

Pourquoi chercher à faire la paix avec soi même ?

 

Parce que cela fait du bien au mental, à l’esprit. C’est bon pour ta bonne santé émotionnelle et psychique.

 

Équilibre émotionnel

Lorsque nous ne sommes pas en paix avec nous-mêmes :  Il s’agit de retrouver un équilibre émotionnel et de ne pas vivre que dans la colère, la tristesse, la culpabilité ou la honte. Puis d’apprendre à les gérer de manière saine.

Cela permet également de ne pas / plus vivre dans la dépendance affective et émotionnelle aux autres. En étant autonome émotionnellement, nous sommes capables de prendre des décisions alignées sur nos propres valeurs et besoins.

 

Confiance en soi (et estime de soi)

Faire la paix avec soi-même implique d’accepter qui nous sommes, avec nos forces et nos faiblesses, nos qualités et nos défauts. Cela renforce notre estime de soi et notre confiance en nos capacités, ce qui nous permet d’aborder la vie avec plus d’assurance.

 

Relations saines

Faire la paix avec soi-même nous permet d’établir des relations plus saines avec les autres. Lorsque nous sommes en paix avec qui nous sommes, nous sommes moins susceptibles de projeter nos insécurités et nos frustrations sur les autres, ce qui favorise des interactions positives et harmonieuses.

 

Devenir une meilleure version de soi même

Faire la paix avec soi même, se pardonner, se libérer du poids du passé permet de mieux vivre le temps présent. De mieux se connaitre, mieux se comprendre, mieux s’accepter, et d’avoir envie de devenir une meilleure version de soi même pour améliorer ses défauts et capitaliser sur ses forces et sa zone de génie.

 

Contre quoi est-on en guerre ?

 

Contre ce qu’on a été, ou ce qu’on est encore.

Contre des erreurs faites et non résolues ou non pardonnées.

Contre ce qu’on n’aime pas chez nous : que ce soit au niveau du corps, ou au niveau de la personnalité et / ou certains traits de caractères.

En tout cas cette guerre contre soi révèle des choses non guéries. Non autorisées.

 

La paix ne peut commencer qu’à partir du moment où on a conscientisé ces points de blocage.

 

Comment faire la paix avec soi ?

 

Se pardonner… S’autoriser… Lâcher prise… Avoir suffisamment d’estime de soi pour se croire à la hauteur de l’enjeu.

 

Développer l’estime de soi

 

Pratiquer l’auto-acceptation

Apprends à t’accepter tel que tu es, avec tes forces et tes faiblesses, à être bienveillant envers toi-même et à ne pas te juger de manière excessive.

 

Identifier les pensées négatives

Prends conscience des pensées négatives que tu as envers toi-même et essaie de comprendre d’où elles viennent.

Remplace ces pensées par des affirmations positives et réalistes.

“Je suis nul” >>> devient “je vais m’entrainer et je vais y arriver”.

 

Prendre soin de soi

Prends le temps de t’occuper de toi, de prendre soin de toi, de te reposer, de t’écouter, de dormir, d’écouter tes ressentis et tes émotions. Adopte un mode de vie sain. Fais de l’exercice régulièrement, mange équilibré, dors suffisamment et évite les comportements autodestructeurs.

Facile à dire ? Oui ! Mais nécessaire. C’est à chacun de trouver sa propre recette magique.

 

Pratiquer l’auto-compassion

Traite-toi avec gentillesse et compassion, comme tu le ferais avec un ami proche. Prends du temps pour toi.

 

Se pardonner

 

Aller vers ce qui te passionne et t’intéresse

 

Bien s’entourer

Entoure toi si possible de personnes bienveillantes, compréhensives, pas dans le jugement, mais dans l’écoute active.

 

N’oublie jamais que tu mérite d’être en paix et heureux avec qui tu es.

 

Ressources complémentaires

 

Réalisation de soi

La paix intérieure dans ton business

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Du temps pour toi

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Retrouver la forme

comment retrouver la forme et rester en forme

Tu es fatigué.e ? Voilà comment retrouver la forme

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

Entreprendre ce n’est pas un 100m, mais plutôt une succession de marathons.

Il faut savoir prendre soin de soi, capitaliser sur soi, et veiller de près à l’énergie de l’entrepreneur.

Pourquoi ?

Parce que sinon, c’est le ticket gagnant pour un joli burn-out.

Je ne le souhaite à personne évidemment. Mais il reste une réalité de ce début du 21ème siècle.

Et ce n’est pas burn-outé que tu vas développer ton business.

Alors prenons soin de nous. Prenons soin de notre entrepreneuriat.

 

Cette idée d’article c’est du vécu : explication

 

J’écris cet article aujourd’hui car moi même je me sens vraiment fatigué.

Je ne cherche pas à me plaindre mais simplement à peindre une réalité, la mienne, qui peut être celle de milliers, de millions d’entrepreneurs.

Depuis plusieurs semaines je dors mal :

Par manque de repos et de vacances.

Tête pleine et saturée quand je vais me coucher.

Mon cerveau n’a pas le temps ni les ressources pour se reposer. Il est donc plus lent.

 

Retour sur la réalité de la vie d’entrepreneur

 

Le quotidien de l’entrepreneur n’est pas un long fleuve tranquille. Loin de là.

Et les raisons pour accumuler la fatigue, mal dormir s’avèrent nombreuses :

Le stress de ne pas générer assez de CA / accumuler assez de clients.

S’éparpiller / Ne pas assez se focaliser sur l’essentiel, et perdre du temps à produire des choses qui n’apportent pas une valeur suffisante.

Ne pas arriver à se détendre après une journée de travail.

 

En effet l’entrepreneur a tant de choses à penser : le développement de ses offres, sa stratégie d’acquisition, son positionnement, ses axes de différenciation, sa grille tarifaire, sa rentabilité financière.

 

Angoisses et stress

 

L’entrepreneur peut être soumis de manière prolongée au stress, dû à sa charge de travail et à sa charge mentale.
Les exercices de remise en forme ne suffisent pas forcément. Il faut revenir alors à la substantifique moelle du travail de l’entrepreneur. L’amener à réduire sa charge de travail et à le mettre en confiance durablement en l’aidant à identifier ce qui est essentiel pour lui. Pas pour le voisin, pour lui.
Quel est l’essentiel de sa vie ?
Quel est l’essentiel de son business ?

 

Pistes pour retrouver ta vitalité et ta forme

 

Dans ton quotidien d’entrepreneur, tu peux te retrouver à t’épuiser et perdre de vue le plus important. Voici donc quelques astuces pour t’aider à retrouver ta vitalité et ta forme.

> Faire une activité physique la plus régulière possible (20 minutes par jour).

> Privilégie les escaliers plutôt que l’ascenseur. Privilégie le vélo plutôt que la voiture (en tout cas pour les trajets cours).

> Quand tu bloques sur quelque chose, prends le temps de marcher, tu verras que mettre ton corps en mouvement aide ton cerveau à se mettre lui-même en action et à réfléchir et trouver une solution.

> Marche, cours, ce que tu veux, mais l’idée est de mettre ton corps en mouvement. Tant que possible faire une vraie coupure entre la vie pro et la vie perso.

> Apprends à décrocher et à lâcher prise ce sur quoi tu n’as pas d’emprise : cela va te permettre d’alléger ta charge mentale et ainsi de finir ta journée plus serein.e.

> Pratique le yoga et / ou la méditation. Bon clairement, ça ne correspond pas aux besoins de tout le monde. Par exemple, ça ne marche pas spécialement sur moi (j’ai essayé, alors tu dois au moins essayer, ne serait-ce que pour t’assurer que le yoga est fait / n’est pas fait pour toi).

> Fais attention à ton alimentation et à ton hygiène de vie. Tu dois être en forme pour relever les défis de ton entreprise. Tu dois être à la hauteur. Et cela commence par prendre soin de ton corps et de ton esprit avec une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation.

Je ne dis pas de tomber dans l’effet inverse et de boire du thé détoxifiant 10 fois par jour, mais de faire un minimum attention à ce que tu ingères.

La qualité de ton alimentation joue nécessairement sur ton niveau d’énergie et sur les apports quotidiens nécessaires en protéines, glucides, oligo-éléments, etc.

Par exemple, une alimentation pauvre en fer a des répercussions à long terme sur ton niveau d’énergie et augmente ta fatigabilité.

> Crée de bonnes habitudes avant de dormir : Pas d’écran le soir avant de dormir, ou le moins possible. Lumière faible. Pas se coucher avec le ventre plein.

> Travaille moins, lève le pied. Je sais que c’est facile à dire. Travaille moins signifie : Concentre le plus possible ton temps de travail sur ce qui est efficace et sur ce qui est essentiel pour toi et ton activité.

D’où l’intérêt pour toi de savoir ce qui est vraiment essentiel pour ton business. Si tu ne le sais pas, nous pouvons en discuter ensemble (pas contact présente dans le menu).

> Pratique la gratitude : Rappelle toi tous les jours que tes besoins vitaux sont assouvis : maison, à manger, bonne santé etc.

> Si ce n’est pas déjà fait, sois bienveillant envers toi-même. Traite toi en ami. Personne ne le fera à ta place. Ecoute ton enfant intérieur.

> Autorise toi à faire des siestes.

> Fais une cure de vitamines C et de compléments alimentaires.

> Pratique la positive attitude dès que cela est possible.

> Fais attention à ton poids. Sans rentrer dans la psychose du pèse personne au quotidien, vérifie ton poids et essaie de rester autour de ton poids de forme. L’astuce ? Au lieu de chercher à maigrir, cherche plutôt à ne pas grossir. Cherche à rester sur un IMC “normal” entre 18 et 25.

> N’hésite pas à te rendre chez le médecin pour te faire suivre et ou aider.

> A titre d’exemple : j’ai de l’hypertension et une dose un peu trop élevée de “mauvais cholestérol”. Résultat des courses : je prends deux médicaments chaque jour. Ca ne m’amuse pas mais je n’ai pas le choix.

> Prends l’habitude de chaque jour faire quelque chose  que tu aimes / te plait. Pour la confiance en toi, l’estime de toi, et ton bien être psychique, c’est très important.

> Fais consciencieusement ta liste de tes victoires de la journée (même les plus petites). Cela te permettra de nourrir ton seau de confiance en toi qui peut se vider dans la journée.

> Fais en sorte de toujours finir ta journée sur une note positive.

> Afin d’alimenter ta confiance en toi et ainsi ton énergie, répète toi régulièrement ce que tu fais de bien.

> Tant que possible essaie toujours d’être dans la posture du “Apprends de tes erreurs et lâche prise sur ce que tu n’as pas bien fait”.

> Demande toi toujours si tu penses être au bon endroit au bon moment avec les bonnes personnes.

Tu peux te sentir fatigué.e parce que tu te forces, tu n’es pas aligné.e profondément.

> Dernier conseil : Applique les principes de l’effectuation. 

Cette démarche va te permettre d’avancer de manière itérative sans te mettre de pression.

 

Ressources complémentaires

 

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Comment retrouver ton enfant intérieur ?

Comment retrouver ton enfant intérieur ?

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

Dans un monde de plus en plus complexe au contexte international souvent anxiogène (guerre en Ukraine, crise économique, réchauffement climatique, etc…), il peut être tentant de se réfugier auprès de son enfant intérieur.

Encore faut-il le chercher et le trouver.

Par ailleurs la quête de l’enfant intérieur peut intervenir dans le processus thérapeutique avec un psychologue / thérapeute.

Tour de piste sur l’enfant intérieur.

 

Qu’est ce que l’enfant intérieur ?

 

Le terme enfant intérieur est assez simple : notre part d’enfance que nous portons toujours même à l’âge adulte.

Intérieur : qui se cache bien au fond de notre âme.

L’enfant intérieur = concept psychologique faisant référence à la partie de nous-même qui conserve les sentiments, les schémas et blocages émotionnels, les expériences et les souvenirs de notre enfance, les pensées limitantes, l’estime de soi, la confiance en soi.

L’enfant intérieur = notre nature authentique et pure, avant que nous ne soyons influencés par les attentes sociales, les croyances limitantes et les expériences traumatisantes.

L’enfant intérieur incarne notre spontanéité, notre curiosité, notre créativité et notre capacité à ressentir la joie et l’émerveillement. Il peut également contenir les blessures émotionnelles non résolues, les peurs et les besoins non satisfaits de notre enfance.

Le concept de l’enfant intérieur intervient souvent dans le processus de guérison émotionnelle de l’individu. Selon le profil du thérapeute.

 

En se connectant à cette partie de nous-même, nous pouvons identifier et guérir les blessures du passé, rétablir notre estime de soi, et cultiver une relation bienveillante avec nous-même. C’est un processus de guérison du passé pour mieux vivre le présent puis le futur.

Il y a toutes sortes d’outils et de méthodes / démarches pour initier un travail sur ton enfant intérieur : la visualisation, l’écriture expressive, la méditation et d’autres formes de thérapie créative.

Dans tous les cas, l’objectif est de rétablir l’harmonie intérieure, de cultiver l’amour de soi et de permettre à notre enfant intérieur de s’exprimer et de se développer de manière saine.

 

Pourquoi vouloir chercher cet enfant intérieur ?

 

Plusieurs raisons propres à chacun peuvent justifier un travail thérapeutique sur l’enfant intérieur. Parmi celles-ci :

 

Chercher la guérison émotionnelle

L’enfant intérieur est la partie de nous qui a vécu des expériences traumatisantes, des blessures émotionnelles ou des négligences pendant l’enfance. En cherchant à le comprendre et à le guérir, on peut travailler sur les émotions refoulées, les schémas de pensée limitants et les comportements autodestructeurs qui découlent de ces expériences. Cela permet de favoriser la guérison émotionnelle et de se libérer des traumatismes du passé.

 

Chercher à se connecter à soi-même

En explorant l’enfant intérieur, on se reconnecte à notre essence authentique, à nos besoins, à nos désirs et à notre créativité. Cela permet de mieux se connaître, de se découvrir, de renforcer l’estime de soi et de développer une relation plus profonde et plus aimante avec soi-même.

 

Chercher à améliorer la teneur des relations aux autres

Nos expériences précoces (à l’âge de l’enfance) façonnent souvent nos schémas relationnels. En explorant l’enfant intérieur, on peut identifier les modèles de comportement qui se répètent dans nos relations et travailler à les modifier.

Objectif : Améliorer nos relations avec les autres.

 

Vouloir passer par la gamification, la créativité et le jeu

L’enfant intérieur est souvent associé à la spontanéité, à l’imagination et à la capacité de jouer. En se reconnectant à cette part de nous-mêmes, on peut libérer notre créativité et notre joie de vivre. Cela peut nourrir notre esprit, stimuler notre curiosité et nous aider à aborder la vie avec plus de légèreté.

A noter par exemple que dans les ateliers d’intelligence collective, on utilise souvent des outils de gamification et d’appel à la créativité de chacun. En effet, on recherche alors la spontanéité de l’enfance.

 

A noter que la recherche de l’enfant intérieur peut être un processus émotionnellement intense et perturbant et peut nécessiter un accompagnement thérapeutique en complément.

 

Comment chercher (et trouver) ton enfant intérieur ?

 

Chercher son enfant intérieur relève nécessairement du processus introspectif. La dimension émotionnelle peut être aussi très forte selon le vécu de l’individu.

 

L’idée des exercices cités ci-dessous est de te permettre de reconnaitre la présence de ton enfant intérieur et de l’accueillir.

 

> Dans un premier temps, identifie ton ou tes conflits intérieurs.

> Interroge toi, demande toi les origines de ces conflits.

> Ensuite parle à ton enfant intérieur, fais la paix avec lui, écoute ses besoins, ses ressentis.

> Enfin cherche à répondre activement aux besoins de ton enfant intérieur et à tes besoins à toi en tant qu’adulte.

 

Prends du temps pour toi pour la réflexion

Accorde-toi un moment tranquille où tu peux te détendre et te concentrer sur toi-même, te reconnecter à toi-même. Autorise toi à immerger dans des activités qui te rendaient heureux.se quand tu étais enfant.

Quelles étaient tes activités préférées ? Qu’est-ce qui t’amusait le plus ? Fais une liste de ces activités et essaye de les intégrer à nouveau dans ta vie quotidienne.

Cela peut être tout et n’importe quoi, comme jouer, dessiner, écouter de la musique joyeuse, danser, etc.

Objectif : Te créer un moment privilégié où ton enfant intérieur peut remonter à la surface.

 

Souviens-toi de ton enfance

Essaye de te rappeler de tes souvenirs d’enfance, des moments qui étaient significatifs pour toi, des activités que tu aimais faire, des personnes qui étaient importantes dans ta vie à l’époque.

Écris dans un journal, ou dessine, comme tu veux. L’idée est que tu puisses exprimer ces souvenirs, les émotions, les ressentis, les sentiments que tu y associes.  : Prends un journal et écris librement sur ton enfance, tes souvenirs, tes émotions et tes sentiments.

L’écriture n’est peut-être pas naturelle ou instinctive pour toi. Essaie, ou tente autre chose. Tant que c’est naturel et facile pour toi.

Objectif : Faire ressortir par les souvenirs l’enfant que tu étais et les émotions, les sentiments que tu portais en toi.

 

Exprime ta créativité

Laisse libre cours à ton imagination et à ta créativité. Dessine, peins, danse, chante, joue d’un instrument de musique, écris des histoires… Trouve une activité artistique qui te permet de te connecter avec ton côté ludique et imaginatif.

Le jeu est une façon merveilleuse aussi d’exprimer ta créativité et de te reconnecter avec ton enfant intérieur.

 

Sois patient avec toi-même et accorde-toi le temps nécessaire pour explorer cette part de toi

 

Cultive l’émerveillement

Essaie de prendre le temps d’observer le monde qui t’entoure avec un regard neuf et émerveillé. Pas facile. Vraiment pas facile. Mais intéressant de porter un regard d’enfant sur les choses du quotidien. Je triche un peu, je prends exemple sur mes enfants et m’inspire d’eux. Ils voient le monde de manière simple. C’est nous qui le rendons complexe. Pas eux.

 

Sois bienveillant envers toi-même

Apprends à t’aimer et à te traiter avec bienveillance. L’enfant intérieur a besoin de sécurité et d’affection. Prends soin de toi et cultive une attitude positive envers toi-même.

 

Reconnecte toi à toi même

Ecoute toi, écoute ce que ton corps te dit, écoute ce que tes émotions expriment comme besoins. Ecoute tes ressentis.

Sois en pleine conscience au moment présent. Ne cherche pas intellectualiser l’expérience, sois toi même dans ton corps, dans tes ressentis.

Concentre toi sur les différentes parties de ton corps. Si tu es allongé.e , observe le contact de ta peau sur le matelas.

 

Parle à ton enfant intérieur

Une fois que tu sens qu’il est là, parle lui avec bienveillance, comme tu aimerais qu’on te parle. Dis lui ce qu’il a besoin d’entendre, que tu l’aimes, que tu es avec lui comme un ami.

Dis lui que parfois la vie est difficile, mais que plein de bonnes choses vont se produire et qu’il doit accueillir toutes ces bonnes choses comme un cadeau.

Dis lui que tu es là pour veiller sur lui et que tu es toujours près de lui.

L’inverse marche aussi : Pendant ce moment d’échange écoute très attentivement ce qu’il a à te dire.

Vois cet exercice comme un moyen de te créer une sorte de bulle d’amour rien que pour toi, et que tu t’es créée tout seul.

C’est le moment idéal pour te montrer bienveillant avec toi même, faire la paix avec toi même.

C’est un super exercice pour faire la paix avec soi même.

 

 

Rappelle toi qu’il n’y a pas de méthode universelle pour retrouver son enfant intérieur, et chacun a sa propre voie.

Sois patient, bienveillant envers toi-même et ouvert aux surprises que ce voyage intérieur peut apporter.

 

Une seule fois, un seul voyage ?

 

Non bien sûr, l’exercice ne se limite pas qu’à une seule fois, tu peux réitérer l’expérience autant de fois que tu le souhaites.

Fais toi du bien, fais du bien à ton enfant intérieur.

 

Les limites

 

Il n’y en a aucune. Toutefois, si tu sens que l’exercice de connexion à ton enfant intérieur est trop énergivore pour toi, peut-être que tu pourrais demander l’aide d’un professionnel.

 

Ressources complémentaires

 

que fais tu de tes convictions

Que faire de tes convictions ?

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

Que fais tu aujourd’hui de tes convictions ?

Au même titre que tes valeurs et tes croyances, tes convictions sont pour toi un outil incroyable pour marquer ta singularité et créer une vrai différence sur ton marché.

Pourquoi ? Parce que tes prospects vont adhérer à ces convictions, à la manière dont tu les portes dans ton activité et dans ton quotidien et à la manière dont tu les incarnes.

Afin d’aller plus loin dans ta réflexion sur tes convictions et voir comment elles s’intègrent dans la philosophie de ton entreprise, voici quelques ressources supplémentaires :

Ta mission de vie

Ton essentiel

Tes valeurs

Réussir ta vie

Gère tes émotions

Faire les bons choix

 

Qu’est ce qu’une conviction ?

 

C’est une idée, une thèse à laquelle une personne croit profondément, comme une certitude absolue, un caractère fondamental.

Exemple de conviction : Je suis convaincu que la singularité de l’entrepreneur est sa plus grande chance de se différencier sur son marché, au-delà même de la qualité de ses produits ou services.

 

Fais de tes convictions une force

 

Assume tes convictions.

Crie les au Monde.

Parles-en, confronte les à la réalité de tes prospects.

Comme pour tes croyances.

 

Note ces convictions, sans filtre, ni tri.

Identifie celles qui nourrissent l’histoire de ta marque, qui l’illustrent. Et qui ont une place importante dans ton univers.

Ca ne sert à rien de parler de tes convictions écologiques si finalement dans ton quotidien d’entrepreneur elles ne sont pas incarnées.

Pire, cela va noyer le discours et te rendre moins convaincant / crédible.

 

Ces convictions qui sont essentielles pour toi et pour la compréhension de ton univers de marque, prends le temps de les incarner dans tes actions et prises de position du quotidien.

 

Si tu n’y arrives pas c’est que soit elles ne te sont pas chères dans ton échelle de valeur, soit elles ne rentrent pas dans l’univers de ta marque

Il faut faire en sorte que l’ensemble soit cohérent.

 

Exemples de convictions qu’on peut retrouver dans l’entrepreneuriat

 

Conviction que la singularité de l’entrepreneur est sa meilleure arme pour se différencier.

Conviction que la santé mentale est essentielle.

Conviction qu’il faut savoir gérer ses émotions.

 

 

qu'est ce qu'être optimiste ?

Qu’est ce que cela signifie être optimiste ?

By Blog, Inspiration

Être optimiste dans la vie d’une manière générale s’avère le plus souvent un avantage plutôt qu’un inconvénient.

Plus qu’une qualité, la optimiste attitude relève plutôt de la philosophie de vie.

Voyons cela en détail;

 

Définition de ce qu’est être optimiste ?

 

Le dictionnaire le Larousse définit l’optimisme comme :

Tournure d’esprit qui dispose à prendre les choses du bon côté, en négligeant leurs aspects fâcheux.

Sentiment de confiance dans l’issue d’une situation.

La personne optimiste a confiance en elle et en la vie, a à priori plutôt une bonne estime de soi et se sait capable de toujours trouver une solution face à un problème.

Elle a globalement une approche positive des choses et des évènements de la vie.

 

Qu’est ce que l’optimisme révèle de la personne ?

 

L’optimisme révèle la personnalité de la personne, ses croyances, ses convictions, ses valeurs, ses faiblesses, ses failles.

L’optimisme révèle l’ouverture au Monde de la personne. A quel point elle est capable d’accueillir les choses et les évènements.

De voir ce fameux verre à moitié plein ou à moitié vide.

La personne profondément optimiste fera facilement preuve de résilience, réagira face à l’adversité immédiatement, ne se lamentera pas.

Et sera dans l’ouverture et l’accueil.

 

Faut il être optimiste tout le temps ? Est ce souhaitable ? Est ce une fin en soi ?

 

Dans ma compréhension du sujet, en tout cas, être optimiste tout le temps n’a pas de sens.

On a tous des moments de flou, de baisse de régime, de moins bien.  Et cela ne sert à rien de chercher à se cacher derrière le masque optimiste dans ces moments là. Au contraire il faut les accepter, les comprendre, identifier ce qui ne convient pas, pour mieux repartir.

 

Être optimiste est une attitude à moyen long terme, une philosophie de vie, une certaine approche positive des choses et des évènements de la vie.

Être optimiste dans l’attitude ne peut que fluctuer selon les énergies du moment.

Alors autant lâcher prise, se lâcher la grappe. Se faire plaisir, et apprécier ce que la vie nous apporte.

 

Comment cultiver la optimiste attitude au quotidien ?

 

Être optimiste n’est pas un but mais je dirais plutôt une conséquence de l’accumulation de plusieurs choses.

Rester ouvert au Monde.

Accueillir les évènements avec bienveillance et lâcher prise.

Ne pas vouloir se laisser plomber par l’ambiance générale.

Toujours chercher le côté positif des choses.

Avoir en tête son cap et ce vers quoi on veut aller.

Se nourrir des petites victoires du quotidien.

Partager.

Remercier la vie et le ciel pour tout ce qu’on a.

Regarder avec bienveillance tout ce qu’on a reçu dans la vie.

Se fixer de nouveaux objectifs.

Se pardonner des erreurs passées.

Faire la paix avec soi.

S’écouter, écouter ses besoins, écouter son corps, ses émotions.

Se connecter à soi.

Accueillir la réalité de l’Autre avec bienveillance.

Faire preuve de gratitude.

 

Ressources complémentaires

 

Où travailler en tant qu’indépendant

Les plaisirs d’entreprendre

Cheminement intérieur de héros

Qu’est ce qu’entreprendre

Difficultés du solopreneur

Qu’est ce qu’un entrepreneur libre

Super héros et Harry Potter

Motivations à devenir entrepreneur

Les super pouvoirs des Pokémon

Interview d’utilisateur : je l’ai fait

Crée tes codes

Tu peux être extraordinaire

Tu bloques ?

Être optimiste ça veut dire quoi

Que fais tu de tes convictions

Ne cherche pas à plaire à tout le monde

Que fais tu de tes croyances

Ne renonce jamais à tes rêves

les biais cognitifs qui perturbent ton quotidien d'entrepreneur

Ces biais cognitifs qui perturbent ton quotidien d’entrepreneur

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

Les biais cognitifs sont des tours que nous jouent notre cerveau et qui distordent notre perception de notre réalité.

Tout le monde est concerné par ces biais qu’on le veuille ou non.

Même l’entrepreneur. Seule solution pour lui de d’en prémunir c’est de les conscientiser quand ils se manifestent pour ne pas en être victime. Et de bien regarder / analyser chaque situation de manière objective.

 

Qu’est ce qu’un biais cognitif ?

 

Biais cognitif = Erreurs systématiques et distorsions et influences dans la façon dont nous pensons et prenons des décisions (de fait faussées) et maintenons des croyances non rationnelles.

Biais cognitif = Mécanisme mental inconscient se manifestant de différentes manières.

Biais cognitif = Pas un défaut du cerveau, mais plutôt une conséquence naturelle du fonctionnement complexe de notre système cognitif.

Tant que possible il vaut mieux chercher à reconnaître ces biais cognitifs et de prendre des mesures pour les atténuer.

 

Pourquoi le cerveau créé-t-il des biais cognitifs ?

 

Afin de se faciliter la tâche de traitement massif d’informations, le cerveau utilise des raccourcis mentaux appelés heuristiques, qui sont des règles de décision simplifiées. Ces heuristiques peuvent conduire à des biais cognitifs.

Il y a plusieurs raisons :

 

Économie cognitive

Le cerveau cherche l’efficacité dans son traitement de l’information. Ainsi il utilise des raccourcis pour prendre rapidement des décisions.

 

Simplification de la réalité

Puisque le cerveau humain est confronté à une réalité complexe et incertaine, les biais cognitifs permettent de la simplifier  au travers de schémas de pensée prédictibles. Cela peut aider à prendre des décisions rapides, mais cela peut aussi conduire à des erreurs lorsque la réalité ne correspond pas à nos schémas de pensée.

 

Influence des émotions

Les biais cognitifs sont également influencés par nos émotions et nos expériences passées (préjugés, stéréotypes et autres attentes). Par exemple, la tendance à favoriser des informations qui confirment nos croyances préexistantes (biais de confirmation) est souvent liée à notre désir d’éviter l’inconfort émotionnel associé à la remise en question de nos convictions.

 

Limitations de la mémoire et de l’attention

Notre capacité à mémoriser et à traiter l’information est limitée. D’où l’intérêt pour le cerveau d’utiliser des raccourcis (pouvant entrainer ces fameux ces biais cognitifs). Par exemple, le biais de disponibilité se produit lorsque nous estimons la fréquence ou la probabilité d’un événement en fonction de la facilité avec laquelle nous pouvons nous en souvenir.

 

Les différents types de biais cognitifs

 

A titres d’exemples

> Favoriser les informations qui confirment nos croyances existantes (biais de confirmation).

> Donner plus de poids à des informations récentes, ou à considérer la première idée comme une référence (biais de disponibilité / ancrage)

> Surévaluer notre propre contribution dans un projet collectif (biais de l’acteur-observateur).

> Prendre des décisions en se basant sur des exemples qui nous viennent rapidement à l’esprit plutôt que sur une évaluation objective (biais de représentativité).

 

Ancrage

Solution :

Étudier plusieurs fois les propositions dans un ordre différent, et ainsi de prendre du recul.

Considérer les idées en même temps et donc ne pas se précipiter sur la première.

 

L’effet Ikea

Porter une importance excessive à l’objet ou idée sur laquelle on a participé ou créé. Refuser d’abandonner l’idée sur laquelle on a passé du temps. Ce qui s’avère très souvent contre-productif.

Solution :

Faire un tri et renoncer aux idées premières et accepter de lâcher prise sur ce qui nous tenait à coeur (surtout si on sait qu’une autre idée est meilleure).

 

Statu quo

Préférence de ce que nous connaissons déjà, rejeter les idées nouvelles et la nouveauté. Cette résistance au changement peut, comme les autres biais abordés, créer bien plus de risques que d’avantages. Il y a au-delà de ce refus de “l’évolution” une peur de regretter cette décision.

 

La désinformation

Prendre en compte des informations fausses et de les garder en tête. La récurrence de ces fausses informations nous les font apparaitre instinctivement vraies.

Solution :

Constamment remettre en cause la véracité des informations, surtout lorsqu’elles ont un effet sur les décisions à prendre.

 

Classer les sujets ou les idées avec des mots qui ne représentent pas leur complexité ou leur diversité. Ce biais peut nous empêcher de considérer les nuances et les détails importants dans une décision.

 

Biais de l’abstraction sélective

 

Se produit lorsque nous nous concentrons uniquement sur une partie d’une décision ou d’un problème, tout en ignorant d’autres aspects importants.

 

Biais de négativité

Accorder plus d’importance aux aspects négatifs d’une décision ou d’une situation, plutôt qu’aux aspects positifs.

Il s’agit du syndrome du point noir sur la feuille blanche : se concentrer sur ce qui ne va pas plutôt que de se concentrer sur ce qui va.
Solution :
Regarder la situation dans sa globalité et savoir regarder ce qui va bien afin de prendre du recul.

 

Biais de disqualification du positif

 

Dévaloriser les points positifs d’une situation au profit des points négatifs.

 

Biais d’autocomplaisance

 

Avoir une opinion excessive de nous-mêmes et de nos capacités, ce qui peut nous empêcher de considérer d’autres opinions ou perspectives.

 

Biais de surgénéralisation

 

Tirer des conclusions générales à partir de quelques exemples spécifiques, sans tenir compte de la diversité ou de la complexité des situations.

 

Comment vaincre les biais cognitifs ? Quelles stratégies mettre en place pour les contourner / éviter ?

 

Il sera difficile de les éliminer complètement (ils sont profondément enracinés dans notre façon de penser), voici toutefois quelques pistes pour les vaincre, les contourner ou les éviter :

 

Prends du recul

Prends du recul face à une situation et regarde la de manière objective en analysant la réalité de chacune des parties prenantes.

 

Accède à la connaissance / Apprends / lis / renseigne toi

Apprends les différents types de biais cognitifs et familiarise toi avec eux.

Apprends continuellement, tout simplement. Via tous les modes que tu as à ta disposition. Car c’est par la connaissance que tu vas développer ton esprit critique.

 

Accepte de remettre en question tes propres pensées

N’hésite pas à être critique envers tes propres pensées et les décisions que tu as prises. Remets les en question, remets les en perspective, confronte les avec la réalité de la situation.

Interroge toi : Demande toi si ces pensées ou ces décisions sont bonnes dans ce contexte. Sont-elles justifiées ou objectives.

Le fait de les remettre en question va te pousser à changer de perspective. Le biais cognitif disparaitra / s’évanouira progressivement (en toute logique).

Prends le réflexe également d’élargir tes sources d’information. Notamment au travers de tes différentes lectures, et de tes différents accès à la connaissance.

Echange, discute, confronte tes idées avec d’autres personnes que tu sais objectives et capables d’adopter des points de vue différents.

Leurs retours et avis peuvent t’aider à réfléchir différemment. Là aussi le biais part de lui-même.

 

Adopte d’autres points de vue et des perspectives différentes

Nourris ta pensée et ta perspective d’autres points de vue, qui te permettront de voir la même situation différemment.

Prends les faits objectivement (le plus possible en tout cas). Appuie toi sur des chiffres concrets et objectifs.

 

Prends ton temps

Les biais cognitifs peuvent être exacerbés si tu te précipites. Au contraire, pour ne pas tomber dans le piège facile du biais cognitif qui t’amène à te tromper, prends le temps de réfléchir, de prendre du recul, de mûrir ton idée. Va te balader si besoin. En tout cas ne te hâte pas.

 

Prends conscience de ta charge émotionnelle

Si tu ne le savais pas déjà, je te l’apprends : tes émotions peuvent influencer tes jugements et te rendre vulnérable aux biais cognitifs. Inspecte les émotions vécues, ce qu’elles génèrent en toi, ce qu’elles t’amènent à penser.

Ces pensées sont-elles objectives ? Permettent-elles de faire avancer les choses ?

 

Utilise tes expériences passées pour identifier la présence de biais cognitifs dans tes processus de prises de décision

Cela ne peut que t’aider à prendre du recul sur ton fonctionnement et tes différents schémas cognitifs.

En réalisant qu’un schéma s’est déjà produit dans telle situation similaire va te permettre de l’identifier puis de t’en détacher.

Certes c’est un processus long mais ô combien bénéfique pour ton bien être et la pertinence de tes choix.

 

Les biais cognitifs sont souvent des pièges dans ton fonctionnement habituel mais la bonne nouvelle est que tu as la capacité à les annihiler dans ton quotidien.

En prenant le temps de t’observer objectivement, de porter un regard critique mais bienveillant.

Cela te permettra progressivement de changer ta manière de faire.

 

Les outils

Tu peux utiliser des outils extérieurs pour t’aider.

Par exemple, tu peux créer des listes des avantages et des inconvénients, évaluer les opportunités et les risques (exemple : la matrice d’Eisenhower, le tableau des points positifs et négatifs).

 

Bref, c’est à toi, selon ton fonctionnement, selon tes appétences, de trouver tes propres règles pour te défaire de ces biais cognitifs.

 

Ressources complémentaires

 

Gérer ta charge mentale

Trouve ta place

Les enjeux derrière le manque de légitimité

Psychologie de l’entrepreneur

Ta charge mentale

Tes pensées limitantes

Sois bienveillant.e envers toi même

qu'est ce que la communication non violente

Qu’est ce que la communication non violente ?

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

La communication non violente est une compétence inter-personnelle (soft skill) de plus en plus appréciée et valorisée au sein des entreprises.

Elle requiert une bonne capacité d’écoute active et d’empathie.

Même si elle s’avère assez naturelle et intuitive dans la construction des échanges, la communication non violente ne s’improvise pas et demande un peu de préparation dans les réflexes à avoir.

 

Qu’est ce que la communication non violente ?

 

Le psychologue américain Marshall B. Rosenberg (décédé en 2015) est à l’origine du procédé de communication non violente (CNV) que nous allons décrire plus bas.

Au-delà d’une démarche, la communication non violente se vit comme une attitude, une démarche, une approche de la vie, voire même comme un cheminement personnel pour vivre mieux, plus sereinement dans le respect des autres. Sans s’oublier soi. En pleine conscience de soi. Dans le respect et la prise en compte de ses propres besoins.

Au travers de cette communication non violente il s’agit de construire une communication plus harmonieuse, respectueuse, empathique et constructive entre plusieurs individus. Surtout dans le cas de la résolution de conflits.

On peut utiliser son principe dans à peu près toutes les sphères, toutes les situations, dès lors qu’un conflit s’est installé. Mais pas seulement.

Le principe repose sur la compréhension profonde des besoins humains fondamentaux et cherche à favoriser la bienveillance, la compréhension mutuelle et la résolution pacifique des conflits.

Elle encourage chaque individu à exprimer ses sentiments et ses besoins de manière claire et respectueuse, tout en écoutant attentivement les sentiments, attentes et besoins des autres.

 

Exemples de scénarios dans lesquels la communication non violente aurait sa place

 

  • Un désaccord en réunion.
  • Un quiproquo.
  • Une forme de non respect des règles et ou des consignes.
  • Une crise de couple.

Bref, imaginons deux personnes en situation d’un désaccord profond. Aucune des deux ne veut lâcher du lest. Comme si lâcher prise signifiait un abandon de sa part. Ce qui pourrait revenir à donner raison à l’autre.

Soit les deux personnes s’enterrent dans leurs positions respectives, ne laissant aucune chance au conflit de se résoudre.

Soit les deux protagonistes se reprennent et tentent de revenir l’un vers l’autre pour trouver un terrain d’entente, un compromis.

Dans ce cas, chacun exprimera sa position et son ressenti de manière objective, et sans jugement.

Chacun acceptera la réalité de l’autre et l’exprimera objectivement.

Viendra le moment d’exprimer ses besoins et une solution qui pourra convenir à tout le monde.

 

Pourquoi vouloir entamer une dynamique de communication non violente ? Quels sont ses avantages ?

 

Favoriser l’harmonie des relations et prévenir et résoudre les conflits

La Communication Non Violente réduit les tensions en favorisant une communication ouverte et bienveillante. Elle encourage l’écoute active, la prise en compte des besoins et des sentiments de l’autre, et peut conduire à une plus grande compréhension mutuelle. Chacun se sent respecté, compris, et pris en compte.

Ce mécanisme prévient et résout les conflits de manière constructive. Et réduit ainsi les risques de malentendus et de confrontation.

 

Capitaliser sur l’empathie de l’individu et l’inciter à la développer encore plus

La Communication non violente met l’accent sur l’empathie envers les autres. C’est à dire, se mettre à la place de l’autre, accepter sa réalité à lui. L’individu est ainsi capable d’une communication plus profonde et authentique.

Au travers de l’écoute et de l’empathie, il s’agit de mieux exprimer nos besoins, à écouter activement les autres et à trouver des solutions créatives aux problèmes.

D’une manière très générale (macro), on peut même dire que la communication non verbale est un facteur de promotion de paix sociale, à tous les niveaux.

En résumé, la dynamique de communication non violente favorise des relations plus saines, des conflits résolus de manière pacifique et une communication plus authentique et empathique.

 

Quelles sont les limites de la communication non violente ?

 

Temps et patience

La communication non violente nécessite souvent plus de temps et de patience que d’autres formes de communication, car elle encourage l’expression de sentiments, de besoins et de demandes de manière réfléchie.

Parfois, les échanges peuvent aller vite, il faut savoir aller l’essentiel et utiliser les bons mots au bon moment.

Elle nécessite une bonne maitrise de soi, et une bonne gestion des émotions. Compétences qui ne sont pas innées pour tout le monde.

 

Vulnérabilité

Puisque la communication non violente implique de partager ouvertement ses sentiments et ses besoins, elle peut rendre les personnes plus vulnérables, car elles se montrent authentiques et ouvertes à l’autre. Ce qui peut s’avérer inconfortable ou difficile pour certaines personnes.

 

Une question de bonne volonté

La communication non violente ne marche que si chacun fait preuve de (bonne) volonté pour s’engager dans ce style de communication. Sinon cela ne marche pas.

 

Contexte culturel

Il est important de prendre en compte les spécificités culturelles lors de l’application de la communication non violente car elle n’est pas toujours applicable dans tous les contextes culturels.

 

Enfin, il faut bien admettre que la communication non verbale n’est pas une solution miracle pour tous les problèmes de communication et de conflit.

 

Quelles sont les étapes de la communication non violente ?

 

Observation

Cette étape consiste à décrire objectivement ce qui se passe, sans porter de jugement ni interprétation : Sur des faits concrets et observables plutôt que sur des évaluations subjectives.

Par exemple, plutôt que de dire “Tu es toujours en retard”, on peut dire “J’ai remarqué que tu es arrivé 15 minutes après l’heure convenue”.

 

Sentiments

Ici, on exprime les émotions et les sentiments ressentis. Il est important de se connecter à ses propres sentiments et de les communiquer de manière authentique. Par exemple, on peut dire “Je me sens frustré(e) lorsque cela arrive”.

 

Besoins

Cette étape consiste à identifier les besoins fondamentaux qui se cachent derrière nos sentiments. Les besoins sont universels et peuvent inclure des éléments tels que le respect, la sécurité, l’harmonie, l’autonomie, etc. Identifier et exprimer ces besoins permet de mieux comprendre les motivations qui sous-tendent nos émotions. Par exemple, on peut dire “J’ai besoin de respect et de ponctualité dans nos engagements”.

 

Demande

On formule une demande claire et réalisable pour répondre à nos besoins. Les demandes doivent être positives, concrètes et formulées de manière à être acceptées ou négociées par les autres. Par exemple, on peut dire “Est-ce que tu pourrais essayer d’arriver à l’heure la prochaine fois ?”.

 

Ressources complémentaires

 

Qu’est ce que l’intelligence émotionnelle ?

Qu’est ce que la réalisation de soi ?

Ta mission de vie

Comment être authentique

Trouver ton essentiel

Mental de gagnant

Ton syndrome de l’imposteur

Ne te compare pas aux concurrents

Ta charge mentale

Ta confiance en toi

Tes pensées limitantes

Fais les bons choix

Apprends à gérer tes émotions

Gère ton stress

Révèle toi à toi même

Sois bienveillant.e envers toi même

Développe tes mad skills

Apprends à lâcher prise

Réussis ta vie

Rebondir après un échec

Ose être toi même

Construis et développe ton activité

Principes de l’effectuation

Les life skills

Ta zone de génie

Tes valeurs

Les soft skills

Ce qui t’empêche de réussir

Accomplissement de soi

S’aimer soi

L’estime de soi

Ressources pédagogiques

qu'est ce que l'intelligence émotionnelle

Comment booster ton intelligence émotionnelle ?

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

Les émotions font partie de nos vies, de nos quotidiens.

En faire une force et ne pas les nier ou les refouler s’avère être une véritable mission tant elles peuvent nous rendre infernales.

Pourtant, à bien y regarder, elles sont nos alliées, et nous servent d’avertisseurs face à un danger ou un risque de non alignement.

Il “suffit” de les écouter. Voyons comment.

 

Rappel de ce que sont les émotions

 

Les émotions sont des réactions physiologiques à un évènement plus ou moins intenses.

Elles sont généralement déclenchées par des stimuli internes ou externes et influencent notre état d’esprit, notre comportement et nos réactions.

Il y a 4 émotions dites majeures : la joie, la tristesse, la colère, la peur. Viennent ensuite des émotions dites secondaires telles que le dégoût, la surprise, l’amour, la honte, la fierté, l’excitation, etc.

Cette classification ne signifie pas que l’enthousiasme est moins important que la joie mais qu’on peut l’associer à la joie, ce qui facilite la compréhension des comportements et des besoins.

Chaque émotion a ses propres caractéristiques distinctives, telles que les expressions faciales, des changements physiologiques (comme l’accélération du rythme cardiaque ou la libération de certaines hormones), des réponses comportementales.

A chaque émotion correspond un besoin :

La colère appelle l’attention, le besoin d’être entendu, écouté, pris en considération.

La joie appelle le besoin de partage (de sa joie).

La tristesse correspond au besoin d’être soutenu, réconforté.

La peur rappelle le besoin de sécurité.

Les émotions jouent un rôle essentiel dans notre vie quotidienne.

Elles aident chacun à évaluer les situations, à prendre des décisions, à communiquer avec les autres, à établir des liens sociaux et à réguler les comportements.

Les émotions peuvent également être influencées par des facteurs tels que la culture, l’éducation, les expériences personnelles et les croyances individuelles.

 

Qu’est ce que l’intelligence émotionnelle ?

 

L’intelligence émotionnelle, également connue sous le terme de quotient émotionnel (QE), fait référence à la capacité d’un individu à reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions, ainsi que les émotions des autres (définition de l’intelligence émotionnelle qu’on retrouve beaucoup sur le web, donc tu m’excuseras de ne pas avoir cherché l’originalité dans cette définition).

Il s’agit également de la capacité à faire de ses émotions une force dans la vie de tous les jours plutôt qu’à les subir et à en souffrir.

Par exemple : Pour orienter sa pensée et son comportement.

qu'est ce que l'intelligence émotionnelle

Source : https://www.rhindigo.fr/quest-ce-que-l-intelligence-emotionnelle/

Quels sont les composants de l’intelligence émotionnelle ?

 

L’intelligence émotionnelle se compose de 5 grandes composantes interagissant les unes avec les autres : elles s’inter-alimentent, ne nourrissent les unes des autres.

 

La perception de soi se nourrit de :

La réalisation de soi

L’amour propre

Et la conscience de soi émotionnelle

 

La gestion du stress, elle, se nourrit de :

La tolérance au stress

L’optimisme

Et la flexibilité

 

La prise de décision interagit avec :

La résolution de problème

L’objectivité

Et le contrôle des impulsions

 

Les relations humaines se nourrissent de :

L’empathie

Et la responsabilité sociétale

 

Quant à l’expression individuelle, elle se nourrit de :

L’affirmation de soi

L’indépendance

Et l’expression émotionnelle

 

Par exemple, l’affirmation de soi et la réalisation de soi sont très liées.

L’objectif de l’intelligence émotionnelle est de faire en sorte que chaque dynamique émotionnelle nourrisse et se nourrisse des autres, comme un système mécanique. Et un grain de sable peut casser la dynamique.

D’où l’enjeu de travailler sur l’identification du grain de sable.

 

Le bien être (dans sa globalité), la réussite, les relations interpersonnelles, la gestion des conflits, ou la notion de leadership, bref, notre manière d’interagir avec l’Autre, et de se gérer soi sont intimement liés à la gestion des émotions. Tout l’enjeu réside dans le fait, tout au long de sa vie, de s’améliorer soi, d’améliorer sa gestion émotionnelle, la gestion de son intelligence émotionnelle, en prenant conscience de la réalité de ses émotions et celles des autres.

Objectif final : mieux vivre avec soi et avec les autres.

 

Comment booster ton intelligence émotionnelle ?

 

Le développement de son intelligence émotionnelle et de la gestion de ses émotions ne peut se faire qu’en ayant pris conscience de ses émotions, en les ayant identifiées et acceptées. Tu ne peux pas travailler / améliorer quelque chose dont tu as peu conscience.

Il faut donc un travail d’introspection, d’honnêteté intellectuelle envers soi, sinon l’exercice ne peut pas marcher.

 

Pratiquer la conscience de soi

Prenez le temps d’observer vos émotions et de les reconnaître sans les juger. Soyez attentif à vos réactions émotionnelles dans différentes situations.

 

Développer ton empathie

Essayez de comprendre les émotions des autres en vous mettant à leur place. Écoutez activement et soyez attentif aux signaux non verbaux.

 

Pratiquer la communication non violente

Lors de la résolution d’une situation conflictuelle :

Il s’agit dans un premier temps d’analyse objectivement et factuellement la situation.

Exprimer ce que tu ressens.

Reconnaitre les besoins et les émotions de l’Autre.

Proposer, exprimer une solution concrète qui puisse plaire à tout le monde.

Le fait de reconnaitre l’Autre dans sa propre réalité, dans ses besoins et d’exprimer sans violence tes propres ressentis permet de calmer le jeu, apaiser les tensions et engager l’Autre dans la négociation.

 

Améliorer ta gestion émotionnelle

Apprends à gérer ton stress et tes émotions négatives. Identifie les déclencheurs émotionnels et trouve tes stratégies de régulation, comme la respiration profonde, la méditation ou l’exercice physique.

 

Développer tes compétences en communication émotionnelle

Apprends à exprimer tes émotions de manière claire et constructive. Sois conscient.e de ton langage corporel et de l’impact de tes mots sur les autres.

 

Cultiver des relations positives

Établis des liens solides avec les autres et développe des relations basées sur la confiance, l’empathie et le soutien mutuel.

 

Résoudre les problèmes émotionnels

Identifie les problèmes émotionnels récurrents et trouve des solutions pour les résoudre de manière saine. Apprends à faire face aux conflits.

 

Développer ta tolérance à la frustration

Apprends à gérer les situations difficiles et à faire preuve de patience. Cultive une attitude positive et continue d’apprendre.

 

Apprends des autres

Observe et apprends des personnes qui sont douées pour la gestion émotionnelle. Lis des livres, suis des cours ou assiste à des conférences sur l’intelligence émotionnelle.

 

Mais surtout sois bienveillant envers toi même, sois patient, continue, persévère.

 

Ressources complémentaires

 

Gestion des émotions

Qu’est ce que la maturité émotionnelle ? 

Qu’est ce que la communication émotionnelle ? Comment en faire une force pour ton business ?

Sais tu gérer tes émotions et en faire une force ?  

 

 

Qu'est ce que la réalisation de soi

Qu’est ce que la réalisation de soi ? Comment se réaliser

By Blog, Prend ta place et ton leadership subtil dans ton business

La réalisation de soi est une quête qu’on peut mener toute sa vie.

Cette réalisation de soi nourrit l’intelligence émotionnelle de toute personne qui la cherche ou l’entretient dans sa vie.

Elle est une composante d’un des 5 grands piliers de l’intelligence émotionnelle : La perception de soi.

Au sein de la perception de soi, on retrouve l’amour propre, la conscience de soi émotionnelle, et la réalisation de soi. Les 3 items s’alimentent et se nourrissent des uns et des autres.

Comme des vases communicants.

L’amour propre ne va pas sans conscience de soi émotionnelle ni sans réalisation de soi.

Idem pas de réalisation de soi sans amour propre.

A cela s’ajoutent cette fameuse confiance en soi si importante dans le développement de l’individu, ainsi que l’estime de soi. Avec une piètre estime de soi, tout est plus compliqué.

Pourtant la réalisation de soi alimente l’estime de soi et inversement.

Génial non ?

 

Qu’est ce que la réalisation de soi ?

 

La réalisation de soi est synonyme d’épanouissement personnel ou d’accomplissement de soi.

On se réalise soi et on s’accomplit soi reviennent tous les deux au même périmètre.

Il s’agit d’un processus continu par lequel une personne cherche à développer et à exprimer pleinement son potentiel, ses talents, ses valeurs et ses aspirations.

Les psychologues humanistes considèrent que ne pas être soi est la source des problèmes rencontrés par les gens (source : https://www.ccpeweb.ca/services/adultes/psychotherapie/approches/humaniste-existentielle/).

D’où l’intérêt de chercher à être soi, devenir soi, se réaliser soi pour prendre de l’ampleur sur soi.

La réalisation de soi implique un cheminement intérieur pour mieux se connaître, découvrir ses passions, ses désirs profonds et créer sa vie, concrétiser ses rêves et ses aspirations.

C’est à chacun de trouver ce qui l’anime pour apprendre, créer, essayer, améliorer.

L’objectif reste de  s’accomplir soi. Et d’atteindre une vie épanouissante et significative. Faite de satisfaction, de bonheur et de plénitude.

Bref, chacun y met ses objectifs, selon ses valeurs.

Il convient de noter que la réalisation de soi est un concept subjectif et personnel, et qu’elle peut varier d’une personne à l’autre. Les chemins et les moyens de réalisation de soi peuvent différer en fonction des valeurs, des intérêts et des circonstances individuelles.

 

Comment développer la réalisation de soi ?

 

Connaissance de soi

Prends le temps de te connaître toi-même. Apprends à te découvrir. A découvrir tes valeurs essentielles (et celles plus secondaires), ce qui te passionne, tes forces et tes faiblesses, tes qualités, tes défauts, ta personnalité, ta façon d’être, tes aspirations. Et même à découvrir ta zone de génie, ou zone de talent (ce pour quoi tu es reconnu.e comme super fort.e).

Bref, apprends simplement à définir ce que tu veux toi, ce qui te motive et ce qui te rend heureux (tu verras que la réponse n’est pas si évidente que ça).

 

Fixe toi des objectifs – Vers quoi souhaites tu tendre

Fixe toi une vision de ce que tu aimerais laisser à l’humanité / la Terre. Fixe toi des objectifs réalistes, significatifs, réalisables, atteignables en lien avec tes aspirations profondes, tes valeurs et tes désirs. Ces objectifs peuvent être à court terme ou à long terme.

Repousse ta zone de confort. Va plus loin, mets toi en danger.

Tu ne peux te réaliser que si tu sais ce que tu veux profondément et seulement si tu te fixes les objectifs te permettant d’atteindre ce que tu veux.

Selon ces objectifs, définis toi un plan d’action pour atteindre tes objectifs.

A préciser : La réalisation de soi n’est pas un objectif en tant que tel mais un moyen pour gagner en sérénité et être bien avec soi.

 

Prends soin de toi et de ton bien-être

Fais de toi même ta priorité #1. Accorde toi du temps si tu peux. Sois bienveillant envers toi même. Regarde le chemin parcouru, lâche prise ce sur quoi tu n’as pas / plus d’emprise. Prends soin de ton bien-être physique, émotionnel et mental. Prends soin de votre santé. Fais du sport. Ne t’isole pas.

Par exemple, je vais courir pratiquement tous les jours pour libérer ma charge mentale.

 

Exprime ta créativité

Trouve des moyens d’exprimer ta créativité, que ce soit à travers l’art, l’écriture, la musique, la danse ou toute autre forme d’expression qui t’inspire. Tu peux te réaliser au travers de ta créativité justement. C’est propre à chacun. Il n’y a pas de règle pour cela.

 

Le chemin de la réalisation de soi t’apprend à être patient, à faire preuve de compassion envers toi même, à rester ouvert aux opportunités de la vie. C’est un voyage continu mais en constante évolution. A mesure que tu évolues toi.

 

Exercices pratiques pour nourrir la réalisation de soi

 

Méditation

La méditation peut être un excellent moyen de te connecter avec toi-même, et de cultiver et développer la conscience de soi.

Découvre la méditation, et si elle te plait, pratique la régulièrement, même quelques minutes par jour, pour calmer ton esprit.

 

Pratique de la gratitude

Prends l’habitude de noter chaque jour les choses pour lesquelles tu te sens reconnaissant(e). Et note également tes petites victoires. Cela t’aide à cultiver une attitude positive, à apprécier ce que tu as déjà et à te concentrer sur le positif.

Note tes idées, tes pensées dans un cahier. Prends le temps d’écrire ce que tu veux. Si l’écriture ne te convient pas, trouve ce qui te permet d’exprimer ce que tu as au fond  de toi : le sport, la danse, l’expression corporelle, etc.

 

Écoute de soi / Ecoute toi

Apprends à écouter tes besoins, tes désirs et tes intuitions. Ecoute tes émotions. Ecoute ce que ton corps te dit. S’écouter n’est pas une faiblesse. Ce n’est pas non plus une attitude autocentrée. C’est une manière de capitaliser sur soi. De se connecter à soi.

 

Pratique de l’autocompassion

Sois bienveillant envers toi-même et traite toi avec compassion. Accepte tes imperfections, apprends de tes échecs et traite toi comme tu ferais avec ton meilleur ami.

 

Si possible, entoure toi de personnes positives

Tant que possible, recherche des relations saines et positives avec des personnes qui te soutiennent et t’encouragent dans ton cheminement de réalisation de toi. Évite les relations toxiques. Facile à dire, mais nécessaire à moyen long terme. Prendre soin de toi passe aussi par cela.

 

Continue d’apprendre et développe tes compétences

Continue d’apprendre, de te former, d’acquérir de nouvelles compétences (hard skills ou soft skills). Développe tes connaissances et tes centres d’intérêt au travers de la lecture par exemple. Travaille ta créativité.

Tout cela te permettra d’atteindre tes objectifs et te guidera vers la réalisation de toi.

 

Essaie de nouvelles choses, tente, découvre, expérimente et explore

Fais toi plaisir, ne cherche pas à te fixer des objectifs, autorise toi à expérimenter.

Ne cherche pas à faire plaisir aux autres, à l’autre. Fais toi plaisir à toi d’abord. Pense à toi.

Cultive ton indépendance et ton autonomie. Ce la ne veut pas dire coupe toi du monde. Mais plutôt, en pleine conscience de toi, autorise toi à découvrir de nouveaux moyens d’expressions ou de créativité.

 

Ressources complémentaires

 

Réalisation de soi

Qu’est ce que la réalisation de soi ? Comment se réaliser

Comment trouver ta voie et donner de l’ampleur à ta marque personnelle avec la méthode ikigai ?

Qu’est ce que l’accomplissement de soi ?

 

quelle est ta mission de vie

Quelle est ta mission de vie ? Comment la trouver

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

La mission de vie s’avère essentielle.

Quand tu connais la tienne, ta vie perso et pro prennent une ampleur très intéressante.

Ta mission de vie, c’est un peu ta grande boussole.

Tu es transporté.e et inspiré.e et ainsi tu deviens inspirant.e et tes clients, tes prospects, tes contacts ont envie de te suivre.

 

Qu’est ce que la mission de vie ?

 

Mission de vie = Concept faisant référence à ton objectif ou à ta raison d’être profonde qui donne un sens et une direction à ta vie (ou à la vie de n’importe quelle personne qui la recherche).

La mission de vie est une quête qui t’est personnelle pour trouver ta place dans le monde, comprendre ta raison d’être afin de travailler activement à la réalisation de ton potentiel et de tes aspirations les plus profondes.

Trouver ce pour quoi tu es fait.e. Ton rôle, et ce que tu peux apporter.

On est donc ici dans le registre de la réalisation de soi et d’affirmation de soi.

Pourrait-on dire que la quête de ta mission de vie rentre dans le registre de l’intelligence émotionnelle ?

Et qu’elle participe activement à la communication non violente ?

En tout cas, j’y crois. En étant soi, en étant en pleine conscience de soi on s’approprie plus facilement sa mission de vie et on lui donne une ampleur supplémentaire. Donc oui, pour moi, tout est lié.

On gère mieux les conflits, on est à sa place avec les autres avec l’Autre. On gère mieux son intelligence émotionnelle, on la développe plus facilement et la communication non violente vient à soi de manière plus mécanique.

La mission de vie est un concept personnel, intime, et donc peut varier d’une personne à l’autre.

Pour certaines personnes, cela peut impliquer de contribuer de manière significative à la société en travaillant dans un domaine qui correspond à leurs valeurs et à leurs passions.

Pour d’autres, cela peut consister à créer une famille aimante et épanouissante.

Certaines personnes peuvent trouver leur mission de vie dans l’exploration artistique, la recherche du savoir, l’entrepreneuriat, ou encore le service aux autres.

Dans mon cas, l’entrepreneuriat s’avère être un fantastique outil pour me développer moi, m’accomplir, évoluer, me révéler à moi même.

Je crois également que c’est un travail de révélation à soi de toute une vie.

La mission de vie n’est pas nécessairement statique et peut évoluer au fil du temps, au gré des rencontres, du cheminement intérieur de la personne.

Il est également important de noter que la mission de vie n’est pas nécessairement fixée dès la naissance, mais plutôt se découvre et se développe tout au long de sa vie.

Si tu cherches ta mission de vie, tu dois accepter de creuser, chercher au fond de toi les réponses nécessaires.

Par exemple tu peux t’interroger sur tes valeurs, tes passions, tes talents et / ou ta zone de génie. Et aussi tes convictions, tes croyances, tes éventuelles pensées limitantes ou même schémas limitants.

Tu peux regarder autour de ce qui t’anime vraiment, profondément. Autour de ce qui est vraiment essentiel pour toi.

Ta mission de vie ne pourra correspondre à aucune réponse universelle, puisque celle-ci est en toi. Ne cherche pas à faire comme les autres, suis ta voie.

Tu peux faire appel à un coach / mentor extérieur pour t’aider dans ce cheminement et t’amener à te poser les bonnes questions.

Et au final, peu importe le contenu de cette mission de vie, l’essentiel est de vivre une vie qui résonne avec qui tu es au plus profond de toi-même et qui contribue à ton bonheur et à celui des autres.

 

Comment trouver ta mission de vie ?

 

Interroge toi sur tes valeurs

Identifie ce qui est vraiment important pour toi dans la vie. Quelles sont tes croyances, tes principes de vie et tes passions ? Prend le temps de tout noter sur une feuille, autant de fois que nécessaire. Le principal est de faire preuve d’honnêteté et de transparence envers toi même.

 

Va explorer tes intérêts

Prends le temps de découvrir ce qui te passionne. Qu’est-ce qui te fait te sentir vivant et plein.e d’énergie ? Quels sont les domaines qui t’intéressent vraiment ?

De quoi as tu envie véritablement ? Qu’est ce qui t’anime ? Qu’est ce qui est essentiel pour toi ?

Bref, que veux tu ? La question parait simple voire simpliste posée comme cela. Pour autant, je vois souvent avec mes coachés qu’ils cherchent à matcher avec ce qu’on attend d’eux et non ce que eux veulent vraiment;

Donc cette question, que veux tu vraiment peut t’aider à remettre à jour tes souhaits. Pose la toi autant de fois que nécessaire à différents moments, et réponds-y en ton âme et conscience.

 

Liste tes compétences

Réfléchis à ce que tu fais bien naturellement. Quelles sont tes compétences et tes talents uniques (compétences métier, les hard skills, mais aussi tes compétences inter-personnelles, tes soft skills, propres à ce que tu es)  ? Pense également à ce qui te différencie des autres, ce pour quoi tu es reconnu.e ou particulièrement apprécié.e). Comment pourrais tu les utiliser (différemment ou mieux) pour apporter une contribution positive au monde ?

Objectif : Trouver un secteur / un métier / une activité dans lesquels laquelle tu te sentes pleinement engagé.e et heureux.se.

 

Élargis tes horizons

Autorise toi à explorer de nouvelles expériences, lire des livres qui t’amènent à porter un autre regard, rencontrer et discuter avec des personnes qui ont déjà cheminé vers leur mission de vie.

Objectif : Découvrir, expérimenter de nouveaux champs des possibles.

Objectif 2 : Comprendre qu’il ne faut surtout pas chercher à rester dans tes certitudes et ta zone de confort, car dans ce cas là tu ne peux pas t’autoriser pleinement à trouver ta mission de vie.

 

Expérimente et ajuste

Surtout, n’aie pas peur d’expérimenter différentes voies. reste ouvert.e à d’autres champs des possibles. Au gré des expérimentations tu peux ajuster, essayer et réessayer différemment jusqu’à trouver quelque chose qui te convienne vraiment.

 

Écoute ton intuition

Fais confiance en ton intuition et en ton instinct. Ton intuition peut te guider vers ce qui résonne le plus profondément en toi. Connecte toi à toi-même et écoute les messages que ton coeur t’envoie, les signes que tu vois apparaitre.

L’idée pour toi est de rester attentif.ive à ce qui se passe autour de toi, ce que tu vois, et les conclusions auxquelles tu arrives.

 

Trouver ta mission de vie est ton voyage personnel. Personne ne peut le faire à ta place.  Sois patient.e avec toi-même et fais preuve de bienveillance.

 

Ressources complémentaires

 

Réalisation de soi

Connais tu ton cap ?

Comment trouver ta voie

Comment trouver ton essentiel ?

 

comment être authentique et vrai

Comment être authentique et vrai ?

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

A notre époque particulièrement je crois, nous avons besoin de bienveillance, d’authenticité et de vérité dans nos relations à l’Autre.

A l’heure de la quête effrénée des likes et de followers, comment faire ?

 

Qu’est ce cela signifie être authentique et vrai ?

 

Être authentique pourrait signifier être vrai et sincère dans sa façon d’être, de penser et d’agir.

Cela implique d’être fidèle à soi-même, sans masquer sa véritable personnalité ou ses sentiments par peur du jugement ou de la désapprobation des autres. La fameuse peur de ne pas plaire qui pousse tant de gens à porter un faux masque.

L’authenticité suppose une congruence entre nos actions, nos paroles et nos valeurs intérieures.

Cette démarche ne peut fonctionner qu’en étant honnête envers les autres et envers soi-même. Cela implique de ne pas jouer de rôle ou de se conformer aux attentes sociales, mais plutôt d’exprimer ses opinions, ses émotions et ses besoins de manière sincère et sans artifice.

En pleine conscience de soi. Et en pleine affirmation de soi (très important en intelligence émotionnelle).

L’authenticité est souvent associée à l’acceptation de ses imperfections et de ses vulnérabilités. Elle implique d’assumer pleinement qui l’on est avec bienveillance, avec ses forces et ses faiblesses, ses qualités défauts, avec sa zone de génie, sa personnalité, son style, ses valeurs et ses convictions profondes, sans chercher à se cacher derrière une façade ou à prétendre être quelqu’un d’autre.

On voit de temps en temps des marques perdre toute crédibilité, rattrapées par des scandales aux antipodes de leurs valeurs, et de leurs convictions (exemple dernièrement avec Patagonia, et les usines de fabrication par lesquelles l’entreprise passe : A noter que dans ce cas, Patagonia parait plus victime du système).

Cela suppose de rester fidèle à ses principes et de prendre des décisions qui sont en accord avec ce en quoi l’on croit vraiment, plutôt que de se laisser influencer par des pressions extérieures.

 

Être vrai… ce serait aussi :

Être fidèle à soi-même sans artifice ni dissimulation.

Être transparent et ouvert dans ses interactions avec les autres, en partageant ses vérités intérieures de manière respectueuse.

Prendre des décisions authentiques.

Reconnaître que personne n’est parfait et qu’il est normal d’avoir des faiblesses.

Avoir confiance en soi, avoir une bonne estime de soi, ne pas être dans la dépendance affective. Ou ne pas dépendre du regard des autres.

Avoir la conviction profonde d’être au bon endroit, au bon moment, avec les bonnes personnes.

 

Être authentique en communication digitale, comment faire

 

Les diktats d’Internet, les algorithmes des moteurs de recherche et des réseaux sociaux nous poussent à appliquer les mêmes règles pour assurer notre visibilité. Par exemple, il s’agirait d’utiliser un champ sémantique déjà largement utilisé par d’autres acteurs du web.

Cette réalité nous amène à tous faire la même chose, les mêmes textes, les mêmes formats, à rentrer aussi dans des problématiques de suroptimisation pour les moteurs de recherche.

Partant de là, comment sortir du lot de la concurrence, comment se faire remarquer, comment être différent.

Tu connais déjà la réponse : en étant soi, en étant vrai et sincère dans sa démarche, en étant authentique.

 

Comment faire

 

Pour une communication authentique et fidèle à ce que tu es toi :

Liste les sujets qui t’intéressent / te mettent en joie. En lien bien sûr avec les interrogations et les centres d’intérêt de tes utilisateurs cibles. Ce qu’ils recherchent, ce dont ils ont besoin.

Prends un sujet qui t’intéresse, liste les idées qui te viennent à l’esprit, couche les sur le papier.

Ecris, fais toi plaisir, écris comme si tu écrivais dans ton journal intime.

Ne cherche pas trop en faire, sois juste, écris avec tes tripes, c’est à ce moment là que tu es le/la plus authentique.

Après dans un second temps, tu peux rajouter la couche optimisation pour les moteurs de recherche.

 

Illustration par mon expérience

 

Au début quand je me suis mis à mon compte, j’ai créé des articles sur le référencement naturel. Des articles chiants à mourir que j’écrivais par ce qu’il “fallait” pour ma visibilité sur les listes de résultats.

Sauf que je ne sortais pas du lot, puisque je faisais comme tout le monde.

Jusqu’au jour où j’ai eu ce déclic : j’ai écrit en 2 heures un article sur ce que représentait l’entrepreneuriat pour moi. Je m’y suis lâché comme jamais, et j’y ai pris un plaisir immense.

A partir de là, les vannes étaient ouvertes, pas moyen de faire machine arrière, je n’ai écrit que des articles qui venaient de moi. Comme cet article d’ailleurs.

Tout en respectant les guidelines des moteurs de recherche.

 

Comment être vrai et authentique ?

 

Être vrai et authentique implique d’être en accord avec soi-même, de vivre selon ses propres valeurs et de s’exprimer de manière honnête et sincère. Voici quelques pistes pour cultiver ta propre authenticité :

 

Connais toi toi-même (merci Socrate)

Prends le temps de te connaître, de comprendre tes valeurs, tes passions et tes aspirations. Identifie tes forces et tes faiblesses, et assume qui tu es réellement.

 

Sois honnête avec toi-même

Sois conscient de tes sentiments, de tes besoins et de tes désirs, et surtout de ton état émotionnel et ne cherche pas à les ignorer ou à les dissimuler. Accepte tes émotions en pleine conscience et tes expériences, même si elles ne correspondent pas aux attentes des autres.

 

Fais preuve de congruence

Veille à ce que tes paroles, tes actions, tes convictions et tes valeurs soient en harmonie (ce qui implique de bien connaitre ton système de valeurs, tes convictions, tes croyances, mais aussi tes pensées ou schémas limitants… As tu un syndrome de l’imposteur). Évite de prétendre être quelqu’un que tu n’es pas ou de suivre aveuglément les opinions des autres. Reste fidèle à toi-même et agis en conséquence.

 

Écoute tes intuitions

Apprends à faire confiance à ton instinct et à ton ressenti intérieur. Lorsque tu prends des décisions, prends en compte tes sentiments profonds plutôt que de te laisser influencer uniquement par les opinions extérieures.

 

Accepte tes imperfections

Personne n’est parfait, et c’est OK d’avoir des défauts et de faire des erreurs. Apprends à t’accepter tel que tu es, avec tes qualités et te défauts (sois bienveillant envers toi même et lâche prise ce sur quoi tu n’as pas d’emprise). C’est ce qui fait ton unicité et ton humanité.

 

Cultive l’authenticité dans tes relations

Choisis des relations où tu peux être toi-même sans crainte de jugement. Entoure-toi de personnes qui t’acceptent tel que tu es et qui t’encouragent à exprimer ta véritable personnalité.

 

Pratique la communication ouverte et sincère

Exprime tes opinions et tes sentiments de manière respectueuse et authentique. Sois transparent dans tes relations et évite de jouer un rôle ou de masquer tes véritables pensées.

 

Suis tes besoins, écoute les

Prends soin de toi et veille à répondre à tes besoins physiques, émotionnels et spirituels. Écoute toi et accorde toi du temps pour te ressourcer et te recentrer.

 

Ressources complémentaires

 

Assume toi

Comment rester toi même dans ton business

Prend ta place

Devenir soi

Trouver ton essentiel

Ta confiance en toi

 

 

 

tu bloques ? ne bloque plus

Tu bloques ? Ne bloque plus

By Inspiration, Blog

Cela t’arrive de bloquer sur un truc que tu n’arrives à faire ?

De ne pas trouver de solution ?

A tel point que tu en viens à procrastiner ?

C’est chiant hein ? Frustrant ? Énervant ?

Tu te sens impuissant.e ?

J’ai un truc pour toi.

Non ce n’est pas le dernier gadget à la mode à 899€.

Un truc tout con.

Ton corps…. 🙂

Oui, je m’explique :

Je m’émerveille chaque jour de voir à quel point te mettre en action physiquement te permet de trouver des solutions. L’impact de l’activité sur la prise de décision.

Tu marches, tu sors, tu vas faire les 100 pas, faire une partie de ping pong avec Hervé…

Bref, tu fais ce que tu veux, mais tu mets ton corps en action.

En même temps que tu es en action et que tu penses à ton problème, tu vas voir que la solution va t’apparaitre facilement.

C’est ouf nan ? Non juste la magie du mouvement corporel.

Pour moi, ça marche trop bien. Tu as d’autres astuces ?


 

Ressources complémentaires

 

Où travailler en tant qu’indépendant

Les plaisirs d’entreprendre

Cheminement intérieur de héros

Qu’est ce qu’entreprendre

Difficultés du solopreneur

Qu’est ce qu’un entrepreneur libre

Super héros et Harry Potter

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Les super pouvoirs des Pokémon

Interview d’utilisateur : je l’ai fait

Crée tes codes

Tu peux être extraordinaire

Tu bloques ?

Être optimiste ça veut dire quoi

Que fais tu de tes convictions

Ne cherche pas à plaire à tout le monde

Que fais tu de tes croyances

Ne renonce jamais à tes rêves

tu es extraordinaire

Tu peux être extraordinaire

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

Tu peux être extraordinaire.

Pour ton client, ton prospect, ton contact qui te suit passivement sur Linkedin.

Seulement si tu le veux.

Tu es extraordinaire selon la personne qui te voit. Et c’est cette personne qui viendra pour tes services / produits.

Tu m’diras, tout le monde est extraordinaire. Oui c’est vrai, mais certain.es le sont plus que d’autres.

L’objectif n’est pas de chercher à vouloir être extraordinaire, mais je dirais que c’est plutôt une conséquence, la somme de toutes les actions qui va donner une certaine aura à l’entrepreneur, et ainsi le rendre remarquable et indispensable sur son marché.

Et puis extraordinaire pour quoi faire ?
Te différencier ? Sortir du lot ? Être remarqué.e et remarquable ? Avoir plus de clients ?

Comment ?

En vivant tes convictions, tes croyances au quotidien et en les incarnant dans tes actions (ce qui suppose de les connaitre, de les assumer, et d’en faire une force).

En partant de ta raison d’être, et de ta vision, et de la mission qui en découle. Ainsi, tu es inspiré.e. Parce que tu es inspiré.e, tu deviens inspirant.e, et donc remarquable.

En ayant ta spécialité, ta zone de génie. On se souvient de toi comme le mec / la nana qui apporte tel bénéfice.

En parlant de ta promesse de changement / transformation.

En partant de toi, en assumant ta personnalité, ton style, ta différenciation, tes qualités et tes forces.

En sachant quel type d’expérience globale tu veux faire vivre à tes clients / prospects / contacts.

En maitrisant le parcours utilisateur et les points de contact entre eux et toi.

Il “suffit” juste de te poser les bonnes questions.

La bonne nouvelle est que je peux t’aider à te poser les bonnes questions pour mettre tout ça en branle.

On en parle ? Regarde mon profil, envoie moi un message.


Qui suis je ?
Je t’aide à inventer ton business et ta marque et mieux vivre ton quotidien pro

#jesuisremarquable #entreprendreautrement #tonbusinessenmieux #mieuxdanstaviepro

 

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crée tes codes

Crée tes codes

By Blog, Bien dans ton organisation

C’est ouf à quel point ces diktats d’internet nous enferment dans des cases. Et conditionnent nos choix et nos actions.

Et sur Linkedin on la voit aussi cette fichue norme sociale dans laquelle il faut rentrer.

J’ai l’image du videur à l’entrée de la boite de nuit qui ne te fait pas rentrer si tu ne coches pas les cases.

“Ah non toi tu ne rentres pas, t’as pas assez de followers”.

“Ah non toi non plus, tu n’es pas assez clivant.e dans ta com !”.

Et du coup, mes entrepreneurs coachés vivent également cette norme et se découragent de ne pas arriver à y entrer.

Mais qui les a créé ces fichues cases qui culpabilisent ?

Tu n’as pas envie d’y entrer ?

N’y rentre pas.

Il y a d’autres chemins. c’est ça le grand secret, il y a d’autres chemins.

Plus difficiles à trouver.

Plus sinueux.

Mais qui t’apportent une liberté d’esprit +++ !!

Pers, je me suis longtemps senti comme une pomme de terre déformée qu’on cherchait à faire rentrer dans un carré (tu as l’image ? sympa hein ? et sexy en plus).

Ne te prends plus le choux. Ne perds plus de temps à te perdre.

Crée tes codes ! Crée ton univers ! Et sois remarquable de cette manière.

#créetescodes #tonbusinessenmieux #mieuxdanstaviepro #faiscommetuveux #lavieesttropcourtepoursemmerder #unautrechemin #entreprendreautrement

 

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Ne cherche pas à plaire à tout le monde

Que fais tu de tes croyances

Ne renonce jamais à tes rêves

Comment trouver ton essentiel ?

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

Le retour à l’essentiel n’est pas qu’un vague mot à la mode, mais un véritable retour à ce qui est indispensable pour soi.

Dans une société, où on court après le temps, et après le bien être, le retour à l’essentiel s’impose comme un besoin.

Pour certains, même un besoin non négociable.

Exemple : Les vagues de départ des grandes villes suite au Covid pour aller au Vert.

Exemple 2 : la grande démission dans les entreprises. Les “jeunes” ne semblent plus intéressés par le CDI et semblent préférer leur liberté.

En cause : la retraite qui s’éloigne petit à petit. On sait qu’on n’aura pas de retraite. Pourquoi l’attendre, vivons maintenant.

En cause 2 : Considération peut-être plus personnelle : la santé. Les cas de cancer et d’épuisement tels que le burn-out s’accélèrent. Profitons du moment présent. On ne sait pas (on ne sait plus) ce que l’avenir nous réserve.  Je vous parle du réchauffement climatique aussi ? Ou vous avez compris le topo ?

 

Question à 10000€ : comment fait-on ce retour à l’essentiel ?

 

Retour sur ce qu’est l’essentiel dans la vie de tous les jours ?

 

Il s’agit de ce qui t’est indispensable dans ta vie de tous les jours. C’est donc une donnée personnelle.

Il n’y a que toi qui peux avoir la réponse pour toi même. Et ne cherche surtout pas, par facilité, à faire comme les autres.

Suis ton propre chemin, crée tes codes. Certes, cela requiert du courage et un peu de temps, mais si tu le veux, tu trouveras ton essentiel, et tu auras certainement envie de rééquilibrer ta vie en fonction de ce (nouvel) essentiel. Peut-être pas si nouveau que ça, s’il germe dans ton esprit depuis quelque temps déjà.

Peut-être, maintenant, t’autorises-tu à inclure cet essentiel dans ta vie.

 

Ce que j’ai fait de mon Essentiel

 

Je crois que mon Essentiel a toujours été là, à attendre d’éclore.

C’est le livre “The One Thing” de Garry Keller qui me l’a réveillé.

Mon indispensable, mon essentiel, au quotidien est de me ressourcer dans ma bulle à moi, tout en laissant libre court à ma créativité.

 

L’Essentiel plus en détail

 

L’essentiel est un concept subjectif qui peut avoir différentes significations en fonction du contexte et des valeurs individuelles. En général, il se réfère à ce qui est fondamental, indispensable ou crucial pour quelque chose ou quelqu’un.

Dans la vie quotidienne, l’essentiel peut renvoyer à ce qui est le plus important ou nécessaire pour atteindre un objectif ou mener une vie épanouissante.

Cela peut inclure des aspects tels que la santé, la sécurité, les relations sociales, le bien-être émotionnel et mental, la satisfaction personnelle, etc.

L’essentiel peut varier d’une personne à l’autre, car chacun a des priorités différentes en fonction de ses valeurs, de ses besoins et de ses circonstances.

 

Quel est l’essentiel dans ton business ?

 

Il s’agit de ce sans quoi ton business ne peut pas vivre. Ce qui est indispensable pour ton activité.

 

Qu’est ce qui est indispensable pour ton business ? Ce sans quoi il ne pourrait pas vivre ?

 

Comment le trouver ?

 

Prends la réponse à cette dernière question : Ce sans quoi il ne pourrait pas vivre ?

Maintenant, mets-y une approche opérationnelle :

Que peux tu faire de manière concrète pour réaliser cette action essentielle si bien que le reste de tes actions te paraisse futile voire inutile.

Dans mon cas : créer un contact privilégié avec mes prospects. Afin in fine de leur donner envie de travailler avec moi.

 

Ressources complémentaires

 

Comment être authentique et vrai

Mental de gagnant

Ton syndrome de l’imposteur

Ne te compare pas aux concurrents

Ta charge mentale

Ta confiance en toi

Tes pensées limitantes

Fais les bons choix

Apprends à gérer tes émotions

Gère ton stress

Révèle toi à toi même

Sois bienveillant.e envers toi même

Développe tes mad skills

Apprends à lâcher prise

Réussis ta vie

Rebondir après un échec

Ose être toi même

Construis et développe ton activité

Principes de l’effectuation

Les life skills

Ta zone de génie

Tes valeurs

Les soft skills

Ce qui t’empêche de réussir

Accomplissement de soi

S’aimer soi

L’estime de soi

Ressources pédagogiques

ce qu'est l'estime de soi et comment la développer

Qu’est ce que l’estime de soi et comment la développer

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

Afin d’avancer dans la vie, de cheminer, suivre ton chemin, travailler, construire et développer ton business, tu as besoin de nourrir ton estime de toi. Ton alliée de l’ombre. Ta meilleure amie avec ta confiance en toi.

Peu importe d’où tu pars, c’est à toi de nourrir cette estime de soi.

Point positif : elle est comme un muscle : plus tu la travailles et plus elle est forte.

 

Qu’est ce que l’estime de soi ?

 

Psychomedia définit l’estime de soi comme “La perception d’une personne de sa propre valeur. Il s’agit du jugement global qu’elle porte sur elle-même”.

 

L’estime de soi est la valeur, l’appréciation et la perception que tu as de toi-même.

C’est la façon dont tu t’évalues et tu te juges en tant qu’individu.

L’estime de soi est influencée par divers facteurs tels que tes expériences passées, ton cheminement et ton évolution, ce que tu as accompli, tes réussites, tes échecs, tes relations avec les autres et surtout ta perception de toi-même. Cette perception se construit très tôt dans l’enfance. C’est pourquoi il est très fréquent que les faiblesses dans l’estime de soi remontent à l’enfance.

Une personne ayant une estime de soi élevée se voit généralement de manière positive, a confiance en ses capacités et en sa valeur personnelle. Elle avance plus facilement dans la vie.

Elle estime être digne d’amour, de bonheur et de succès. Elle est plus susceptible de faire face aux défis de la vie, de prendre des risques et de persévérer face à l’adversité.

En revanche, une personne ayant une faible estime de soi peut se voir de manière négative, douter de ses compétences et se sentir peu valorisée. Cela peut entraîner des sentiments d’insécurité, d’anxiété, de dépression et des difficultés à prendre des décisions ou à établir des relations saines.

Le point positif est que l’estime de soi n’est pas immuable. Dans le sens où elle peut varier au fil du temps en fonction des expériences vécues et des efforts personnels pour développer une vision positive de soi-même.

Tu ne peux pas espérer cultiver une estime de toi saine et équilibrée sans travailler sur ton acceptation de toi, de reconnaître tes forces / faiblesses, de te fixer des objectifs réalistes et d’être bienveillant envers toi-même.

 

Quel est le lien entre estime de soi et confiance en soi ?

 

L’estime de soi et la confiance en soi sont deux concepts étroitement liés, mais ils se réfèrent à des aspects légèrement différents de l’appréciation de soi.

L’estime de soi concerne l’évaluation globale que l’on fait de soi-même, c’est-à-dire la valeur que l’on s’accorde en tant qu’individu. Elle englobe notre sentiment de valeur personnelle, d’acceptation de soi et de dignité. L’estime de soi est influencée par nos croyances sur nos compétences, nos caractéristiques personnelles, nos accomplissements, nos échecs, ainsi que par les opinions et les jugements des autres.

La confiance en soi, en revanche, est plus spécifique et se rapporte à la conviction que l’on a en ses propres capacités à accomplir une tâche ou à faire face à une situation donnée. C’est la certitude que l’on peut réussir et atteindre ses objectifs. La confiance en soi est souvent liée à des domaines particuliers de la vie, tels que le travail, les relations interpersonnelles, les compétences sociales, les performances académiques, etc.

Ainsi, l’estime de soi fournit le fondement global sur lequel repose la confiance en soi. Une estime de soi positive fournit une base solide pour développer une confiance en soi saine. Si nous nous voyons de manière positive et que nous croyons en notre valeur intrinsèque, nous sommes plus susceptibles d’avoir confiance en nos capacités et de nous sentir compétents dans différentes situations.

Cependant, il est également possible d’avoir une estime de soi élevée tout en éprouvant des doutes ou un manque de confiance dans des domaines spécifiques. Dans de tels cas, le renforcement de la confiance en soi dans ces domaines particuliers peut nécessiter des efforts supplémentaires, tels que l’acquisition de compétences spécifiques, la recherche de soutien ou le développement de stratégies pour faire face à l’incertitude.

 

Comment développer l’estime de soi ?

 

Pratique l’auto-acceptation – Accepte toi tel que tu es

De toute manière tu ne vas pas changer ta nature profonde. C’est comme si tu demandais à un zèbre de retirer ses rayures. Apprends à t’accepter tel que tu es, avec tes forces, tes faiblesses, tes qualités et tes défauts. Apprends à être bienveillant.e envers toi-même et ne te juge pas de manière excessive ou négative.

 

Capitalise sur tes forces

Identifie ce pour quoi tu es fort.e. identifie ta zone de génie (ce pour quoi tu es le ou la meilleur.e).

Identifie tes forces et tes qualités. Focalise toi sur tes compétences, tes talents et tes réalisations. Prends le temps de rédiger une liste de tes réussites passées et pour chacune ce qui t’a permis de réussir.

Pratique les petites victoires : Nourris toi, et nourris ton estime de toi et ta confiance en toi avec tes petites et grandes victoires du quotidien.

 

Fixe toi des objectifs réalistes

Définis des objectifs clairs, réalistes et réalisables, et définis un plan d’action pour les atteindre.

Profites-en pour faire le ménage dans les priorités : lesquelles sont prioritaires, lesquelles ne le sont pas.

 

Fais face à tes peurs et tes défis – Sors de ta zone de confort

Identifie les peurs, les obstacles, les pensées limitantes ou même les schémas limitants qui t’empêchent d’avancer.

Pratique la dynamique des petits pas : Avance petit pas par petit pas pour dépasser tes appréhensions et sortir de ta zone de confort.

Si tu procrastines, si tu vis le syndrome de l’imposteur, arrête toi, rentre en introspection et cherche à comprendre d’où viennent ces peurs.

 

Entoure-toi de personnes positives

Si possible, choisis des relations saines et positives. Entoure toi de personnes qui te soutiennent, t’encouragent et te valorisent. Évite les relations toxiques ou les personnes qui te rabaissent ou sapent ton estime de soi.

 

Prends soin de toi

Tu es ton meilleur ami, alors accorde toi toute l’importance que tu mérites à ton bien-être, qu’il soit physique, émotionnel et mental. Prends soin de ton corps en adoptant un mode de vie sain, pratique des activités qui te plaisent, cultive des loisirs qui t’épanouissent et apprends à gérer le stress et les émotions négatives de manière constructive.

 

Continue de te former, d’apprendre et de monter en compétences(neuves ou existantes)

Continue d’acquérir de nouvelles connaissances et compétences dans des domaines qui t’intéressent.

 

Fais preuve de gratitude

Reconnaître et apprécier ce que tu as dans ta vie peut t’aider à cultiver un sentiment de satisfaction et de gratitude.

Garde en tête que rien n’est jamais acquis : que ce soit la santé, les amis, le couple, le travail.

Te dire que tu as de la chance d’être en bonne santé, d’avoir deux bras deux jambes et ne pas vivre dans un pays en guerre contribue fortement à te sentir bien. Remercie la vie et ta bonne étoile?

 

Autres

Prends du temps pour toi pour te détendre, te ressourcer, recharger les batteries.

Pratique la positive attitude avec toi même.

Pratique la méthode Couet.

Pratique l’auto-compassion.

Apprends à dire non et surtout à respecter tes propres envies.

Fixe toi régulièrement des petits challenges qui vont te faire sortir de ta zone de confort.

Sois en posture d’affirmation de soi lors d’un moment de conflit par exemple.

Pratique la communication non violente, un des outils terriblement efficaces de l’intelligence émotionnelle.

Accepte l’idée que tu peux échouer quelque chose sans que cela remette en cause ce que tu es.

Si tu sens que malgré ces conseils, ton estime de toi peine à décoller et que certaines choses restent bloquées, prends le temps de suivre une thérapie. Le premier pas est le plus difficile, après ça va mieux.

Apprends à identifier et gérer tes émotions afin que celles-ci ne soient pas un frein à ton accomplissement.

 

Ressources complémentaires

 

Ton mental de gagnant

Ton syndrome de l’imposteur

Gagne en productivité

Ne te compare pas à tes concurrents

Ta charge mentale

Ta confiance en toi

Tes pensées limitantes

Faire les bons choix

Apprends à gérer tes émotions

Comment gérer le stress

Révèle toi à toi même

Sois bienveillant envers toi même

Tes mad skills

Apprendre à lâcher prise

Réussis ta vie

Rebondir après un échec

Ose être toi même

Construis et développe ton activité

Les principes de l’effectuation

Tes life skills

Ta zone de génie

Tes valeurs

Tes soft skills

Ce qui t’empêche de réussir

Accomplissement de soi

S’aimer soi

Ressources pédagogiques

 

s'aimer soi - amour de soi

Comment apprendre à s’aimer soi-même : Conseils et exercices

By Blog, Devenir soi - Être bien avec soi - Bien dans son business

S’aimer soi-même (l’amour de soi, qu’on se porte à soi-même) est en inter-dépendance avec l’estime de soi et la confiance en soi.

Parce qu’il est fragile, il faut le nourrir, l’entretenir. Avec bienveillance. Comme l’amour dans un couple.

 

Ne pas s’aimer

 

Quand on a une très faible estime de soi, une très faible confiance en soi, ne pas s’aimer soi est une réalité.

Ainsi la route pour s’aimer soi-même, s’aimer soi s’avère longue et semée d’embûches.

 

S’aimer soi (développer l’amour de soi) qu’est ce que cela signifie ?

 

Comment s’aimer soi ?

S’aimer soi-même est une démarche importante pour se révéler à soi, être soi, s’accomplir, qui implique de développer une relation saine et bienveillante envers soi-même. Cela signifie reconnaître sa valeur intrinsèque, ses forces et ses faiblesses, et cultiver une estime de soi positive. En pleine conscience.

 

Comment s’aimer soi-même ?

 

> Tu es en acceptation de toi

S’aimer soi-même, c’est accepter qui tu es, ce que tu es, avec tes imperfections, ton vécu, ton cheminement, tes choix, tes erreurs passées et tes défauts. Tes qualités et défauts, tes forces et faiblesses. Ta zone de génie. Tes valeurs et tes croyances.

Par l’acceptation de toi, tu es en pleine reconnaissance de ton humanité.

Cela implique que tu es prêt.e à faire la paix avec toi même si besoin, à te pardonner tes erreurs passées.

Tu t’acceptes tel.le que tu es.

Tu te respectes suffisamment pour cela.

A noter que cela ne t’empêche pas de chercher à t’améliorer.

 

> Tu prends soin de toi

S’aimer soi-même inclut de prendre soin de toi, de ton bien-être, physique, émotionnel, psychique et mental.

Par exemple, cela peut se traduire par le fait de prendre du temps pour toi-même (faire ce que tu veux pendant ce temps rien qu’à toi).

Par exemple, je pars courir en fin de journée (pas longtemps, 30 minutes, mais ça me permet de me vider la tête).

Fais du sport, entretiens ta forme physique, fais attention à ton hygiène de vie et à ton alimentation, fais en sorte d’avoir le meilleur sommeil possible. Fais attention à ta forme mentale et psychique. Fais des pauses, arrête toi si besoin. Comme je dis à mes coachés, ce n’est pas en burn out que tu pourras prendre soin de toi.

Cela peut être aussi t’engager dans des activités qui t’apportent de la joie.

En tout cas, l’idée ici est vraiment de prendre soin de toi.

 

> Tu te fixes des limites saines

Comme tu te respectes, et veux te faire du bien, tu filtres tes relations, et sais doser ton niveau d’engagement dans chacune d’elle. Cela implique de dire non lorsque cela est nécessaire, de respecter tes propres besoins.

 

> Tu sais reconnaitre tes succès et tes qualités

Pour t’aimer, entretenir ton amour pour toi, prends le temps de reconnaître tes succès, aussi petits soient-ils, et de célébrer tes qualités et tes compétences.

Ce n’est pas une attitude autocentrée, mais plutôt une manière de montrer que tu sais capitaliser sur toi même, et que tu as compris que tu étais ton meilleur allié pour tes enjeux actuels et à venir.

 

> Tu investis sur toi

Tu apprends de nouvelles choses, tu te formes, tu lis tout un tas de nouvelles littératures. Tu cherches à acquérir de nouvelles compétences, tu te fixes de nouveaux objectifs.

Développe tes forces, tes talents, améliore toi toujours. En parallèle, travaille aussi tes faiblesses.

 

La démarche ici n’est pas synonyme d’égoïsme ou de narcissisme. Simplement tu travailles sur toi, ce qui requiert de la compassion.

Si tu es bien avec toi même, tu es bien avec l’Autre. Avec les autres.

 

Exercices pour s’aimer soi-même

 

Comment apprendre à s’aimer soi-même ? Tu peux pratiquer les exercices suivants :

 

> Pratique l’auto-compassion

Traite toi avec bienveillance et compassion, tout comme tu le ferais pour un ami cher.

Traite toi comme tu aimerais que ton ami le plus cher soit avec toi.

Sois conscient de ton dialogue intérieur et remplace les pensées négatives par des pensées positives et encourageantes.

Je crois fondamentalement à l’intérêt de s’écouter. C’est capital d’être à l’écoute de son corps et de ses émotions. Il n’y a aucune faiblesse là-dedans. Au contraire, c’est une étape pour capitaliser sur soi.

 

> Fixe toi des objectifs réalistes réalisables atteignables

Établis toi des objectifs réalistes et réalisables pour toi-même. Cela peut être n’importe quoi, des petites étapes quotidiennes aux grands projets à long terme.

 

> Entoure toi de personnes positives

Entoure toi de personnes qui te soutiennent et t’encouragent.

 

> Pratique la gratitude

C’est mon préféré. Prends le temps chaque jour pour exprimer ta gratitude envers toi-même et ce qui t’arrive de bien dans ta vie. Regarde le chemin parcouru. Regarde où tu en es aujourd’hui. Sois fier de toi et de tes réussites.

 

> Apprends à te pardonner

Personne n’est parfait, et il est normal de commettre des erreurs. Apprends à te pardonner et à te donner la possibilité de grandir et d’apprendre de tes expériences. Le pardon de soi est essentiel pour avancer et maintenir une relation saine avec vous-même.

N’oublie pas que l’amour de soi est un voyage continu et qu’il peut prendre du temps. Sois patient avec toi-même. C’est le travail d’une vie.

 

> Ecris tes victoires et ce que tu fais de bien au quotidien

Chaque fin de journée, prends quelques minutes pour noter tes petites victoires et ce que tu considères d’avoir bien fait.

 

S’aimer soi… Pour quels bénéfices ?

 

> Tu nourris ta confiance en soi

Lorsque tu t’aimes et que tu t’acceptes tel que tu es, ta confiance en toi augmente. Crois en tes capacités, tes valeurs. Sois fier de tes convictions et de tes croyances.

 

> Tu nourris ton estime de toi

L’amour-propre favorise une estime de soi positive. Tu reconnais tes qualités, tes talents et tes réalisations, ce qui renforce ton estime de toi-même.

 

> Bien-être émotionnel

T’aimer toi-même contribue à ton bien-être émotionnel équilibré. Tu prends soin de tes besoins émotionnels, tu t’accordes du temps pour toi-même. Tu es mieux équipé pour faire face aux difficultés et pour rebondir face aux épreuves de la vie.

 

> Relations harmonieuses

Tu cherches à créer et à maintenir des relations saines et épanouissantes. Tu ne tolères pas ou moins bien les comportements abusifs ou toxiques.

 

> Autonomie

Grâce à ton amour de toi, tu gagnes en autonomie et en indépendance émotionnelle. Ton bonheur ne dépend pas des autres. Idem pour ton bien-être.

 

> Prise de décision éclairée

Lorsque tu t’aimes et te respectes, tu prends plus facilement des décisions alignées avec tes valeurs et tes besoins. Tu ne dépends plus ou moins des attentes des autres et tu fais des choix bons pour toi et ton bien être.

 

>  Résilience

L’amour de toi renforce ta résilience mentale et émotionnelle. Tu es mieux préparé à faire face aux revers, aux échecs et aux moments difficiles de la vie. Tu crois en ta capacité à surmonter les obstacles et à rebondir.

 

Exercices pour apprendre à t’aimer toi

 

> Reste positif : Cultive la positive attitude.

> Parle toi avec bienveillance comme tu le ferais avec ton meilleur amo.

> N’hésite pas à te faire des compliments, surtout quand tu sens  que tu en as besoin. Ca fait du bien et ça ne coûte pas cher.

> Tiens toi un journal intime pour y déverser tes malheurs, tu verras ça fait un bien de fo.

> Prends soin de toi, y compris par l’alimentation. Tu mérites de te faire plaisir.

> Si tu ne le fais pas pour toi, personne ne le fera. Tu es ton meilleur allié. Alors fais toi plaisir.

> Ne te plains pas : si une situation te peine, actives les solutions mais n’attends pas.

> Ecoute toi. Vraiment. Ca fait du bien, parle avec toi même, écoute tes émotions, écoute ton corps.

> Focalise toi sur tes points forts.

> Améliore toi en continu.

> Liste toi des réussites et victoires du jour.

> Fixe toi des objectifs réalistes, et félicite toi quand tu les atteints.

> Fais le tri dans tes pensées négatives inutiles. Focalise toi sur le positif et ce qui te fait du bien.

 

Ressources complémentaires

 

Réalisation de soi

Comment apprendre à s’aimer soi-même : Conseils et exercices

Comment vivre ton business tout en harmonie ?

Crois en tes rêves – Ta clé pour vivre une vie épanouie

Comment mieux vivre ta vie ? Et pour quoi ?

 

qu'est ce que l'accomplissement de soi ?

Qu’est ce que l’accomplissement de soi ?

By Blog, Prend ta place et ton leadership subtil dans ton business

Pourquoi l’entrepreneur serait-il particulièrement concerné par l’accomplissement de soi ?

Ne devrait-il pas être focus sur son business plutôt ?

Je suis convaincu que l’entrepreneur entreprend et donc accompli son business en même temps qu’il s’accompli lui, car les deux sont interdépendants et se nourrissent l’un l’autre.

L’accomplissement de soi peut ne pas être un objectif direct ou conscient pour l’entrepreneur, pour autant, dans son cheminement pour développer son activité, il doit surmonter des difficultés, capitaliser sur ses forces, monter en compétences, faire preuve de différentes compétences interpersonnelles qu’il devra améliorer ou développer au service de son activité.

C’est pourquoi, selon moi, l’entrepreneur ne peut que s’accomplir au travers de son activité, qu’il en soit conscient ou non, qu’il le veuille ou non.

 

Qu’est ce que l’accomplissement de soi ?

 

L’accomplissement de soi, ou épanouissement personnel, est une quête personnelle et subjective, un processus de réalisation, un cheminement dynamique de :

– la poursuite de ses passions,

– l’alignement avec ses valeurs et ses aspirations personnelles.

– la réalisation de son plein potentiel et de vivre une vie en accord avec ses valeurs, ses passions et ses aspirations, et enfin de cultiver un sentiment de satisfaction et de plénitude.

A noter que le plein potentiel reste théorique tant qu’il n’est pas exprimé.

L’objectif : une vie épanouissante et satisfaisante sur les plans personnel et professionnel. En théorie en tout cas, dans les faits, cela dépend évidemment du caractère et des envies de chacun.

 

 

L’accomplissement de soi, un objectif ?

 

Il est souvent associé à une quête de bien-être, de satisfaction et de plénitude. Afin de renforcer l’estime de soi, la confiance en soi. Mais également la résilience face aux défis, la capacité à surmonter les obstacles qui se présentent sur son chemin.

L’accomplissement de soi, à mon sens, n’est pas un but, mais un cheminement personnel pour se trouver soi, trouver sa place, selon sa propre évolution, les changements qui arrivent dans la vie.

 

Pourquoi chercher à s’accomplir soi

 

La recherche de l’accomplissement de soi est une aspiration fondamentale partagée par une large part de la population quand on regarde bien.

L’accomplissement de soin qu’est ce que c’est au final ? Être bien avec soi, aligné, au bon endroit avec les bonnes personnes, à faire ce qui est bon pour soi.

 

Bonheur et bien-être

Vivre une vie alignée avec nos objectifs et nos valeurs peut contribuer à un sentiment de bonheur et de bien-être général. L’estime de soi, la confiance en soi et la gratification personnelle se retrouvent renforcées.

In fine, c’est notre santé mentale et émotionnelle qui va mieux.

 

Motivation intrinsèque

Lorsqu’on est profondément aligné.e, on est naturellement plus motivé.e (à long terme, et donc plus persévérants). Motivés par le plaisir et la satisfaction de réaliser nos propres objectifs plutôt que par des récompenses externes.

 

Sentiment de signification et de contribution

Lorsque nous nous réalisons, nous avons l’opportunité de faire une différence positive dans nos propres vies ainsi que dans la vie des autres : Réalisations professionnelles, des relations interpersonnelles épanouissantes, contribuer à des causes qui nous tiennent à cœur.

 

Croissance et développement personnel

La recherche de l’accomplissement de soi pousse à sortir de sa zone de confort, à relever des défis et à continuer à se développer en tant qu’individus.

Conséquence directe : Pouvoir explorer de nouvelles compétences, découvrir de nouvelles passions et de développer une plus grande conscience de soi.

 

L’accomplissement de soi, une notion très subjective

 

Tu peux avoir ta propre définition de ce qu’est pour toi l’accomplissement de soi, car cela dépend de tes propres valeurs, de ta culture, de tes expériences de vie et de tes aspirations personnelles.

Pour exemple, il peut s’agir de chercher à exceller dans ta carrière et obtenir une reconnaissance professionnelle.

Mais il peut aussi s’agir de la recherche de ton bonheur et de ton équilibre de vie, ou encore sur le développement de relations significatives et épanouissantes.

Voir tes enfants grandir.

Vouloir travailler avec eux.

Avoir du temps pour toi pour peindre, sculpter, créer une oeuvre artistique.

Ne vouloir travailler que deux heures par jour, ou prendre une année sabbatique, ou chercher à devenir rentier pour ne plus avoir à travailler.

Autre exemple : il semble que la jeune génération Z ait un rapport très différent au travail par rapport à ce que nous avons connu (le covid n’a pas aidé).

 

Comment chercher à t’accomplir toi ?

 

Voici quelques suggestions pour entamer ton voyage d’épanouissement personnel.

Ce qui suit ne sont pas injonctions, mais des propositions de dynamiques que tu peux mettre en place dans ta vie (selon ton rythme, tes contraintes, ton environnement).

 

Réfléchis à tes valeurs

Prends le temps de réfléchir aux principes et aux croyances qui sont importants pour toi. Identifie ce qui te motive et ce qui te passionne dans la vie.

Demande toi si ces valeurs font partie de ta vie aujourd’hui, et comment tu aimerais les incarner plus au quotidien.

Identifie et poursuis tes passions, et tes intérêts personnels.Définis les actions et un plan d’action pour que ces croyances, convictions, valeurs fassent partie de ta vie.

 

Fixe toi des objectifs significatifs

Ensuite, pour aller plus loin, établis des objectifs clairs et réalisables qui te permettent de te diriger vers ce que tu souhaites accomplir.

Ca ne va pas se faire du jour au lendemain mais tu peux y aller de manière progressive. Un peu plus chaque jour, chaque semaine.

 

Développe tes compétences

Identifie les domaines dans lesquels tu souhaites monter en compétences ou améliorer celles que tu possèdes déjà. Que ce soit sur le plan pro ou perso.

Exemple : la cuisine, jouer d’un instrument, devenir incollable en comptabilité. Mais seulement si cela fait partie de tes grands objectifs et te permet de mieux t’accomplir.

 

Sors de ta zone de confort

Confronte toi à de nouvelles expériences, relève des défis. Cherche à te surpasser dans les activités que tu maitrises déjà.

Exemple : Faire une sortie vélo de 200 km au lieu de 100 habituellement.

Autre exemple : Faire un saut en parachute, ou un saut à l’élastique.

Autre exemple : Animer un Tedx, ou prendre la parole devant 100 personnes.

Evidemment, ça te fait peur, tu appréhendes, mais tu verras, une fois l’évènement passé, tu seras hyper fier.e de toi.

 

Cultive ton estime de toi

Apprends à t’aimer et à t’accepter tel que tu es. Pas facile à faire, mais facile à dire.

Sois bienveillant envers toi même, lâche prise, et ne te juge pas trop sévèrement (comme un ami).

Sois positif et en empathie avec toi même, regarde le chemin parcouru et tout ce que tu as fait.

Sois en pleine gratitude envers la vie. Tu es vivant.e, tu as un toit, tu es en bonne santé, tu as de quoi manger. Tu as certainement des gens sur qui compter.

Valorise tes forces et tes réalisations.

 

Entoure toi de personnes positives

Tant que tu peux (et ce n’est pas facile en vrai), choisis des relations saines et positives qui te soutiennent au quotidien (qui t’encouragent, t’inspirent, te motivent, te donnent envie de te surpasser).

 

Nourris tes passions

Qu’est ce qui te passionne ? Identifie le et investis du temps dans cette passion.

 

A noter que ces propositions s’inscrivent dans le long terme tout au long de la vie selon les cheminements de chacun, les trajectoires, les accidents de la vie, les enjeux du moment.

Tu peux arrêter / reprendre ton cheminement à n’importe quel moment, tu es le capitaine de ton bateau. Tu fais ce que tu veux, c’est ta propre vérité. Personne ne peut juger du cheminement d’un individu tant il est personnel et ancré dans l’histoire de la personne.

Chaque trajectoire est unique.

Mais à partir du moment où tu rentres dans la dynamique de l’accomplissement de soi, tu t’aperçois que le champ des possibles est immense et que tu peux véritablement passer à ta vie à travailler dessus.

A noter enfin que la réalisation de soi est une des grandes thématiques de l’intelligence émotionnelle : Le processus qui te permet de mieux vivre ta vie en gérant mieux tes émotions (par la pratique de la communication non violente par exemple).

 

Ressources complémentaires

 

Comment faire un travail sur soi : partir en voyage à la découverte de soi

Devenir soi

Réalisation de soi

Qu’est ce que la réalisation de soi ? Comment se réaliser

Comment trouver ta voie et donner de l’ampleur à ta marque personnelle avec la méthode ikigai ?

Qu’est ce que l’accomplissement de soi ?

Comment te différencier grâce à ta personnalité ?

Comment te différencier grâce à ta personnalité ?

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

Ta personnalité peut jouer un rôle important dans ta différenciation sur ton marché et avec tes concurrents.

A condition de bien exploiter tes forces et connaitre tes faiblesses.

Voici quelques axes pour créer une différenciation durable avec tes concurrents !

 

Pourquoi chercher à te différencier ?

 

Alors que de nombreux entrepreneurs se concentrent sur les stratégies traditionnelles de différenciation, tels que l’innovation technologique ou les prix compétitifs, un aspect souvent négligé est la personnalité de l’entrepreneur lui-même.

En tant qu’entrepreneur, il est essentiel de te différencier surtout si tu évolues dans un marché concurrentiel.

On parle souvent des hard skills à développer pour monter en compétences. Pour autant, capitaliser sur ta personnalité, et ce qui constitue ta marque personnelle et ton marketing de soi s’avèrent des outils très puissants pour créer une véritable différence entre toi et tes concurrents.

Tu ne cherches pas à travailler avec tout le monde, alors fais en sorte d’attirer à toi les personnes qui seront les plus facilement séduites par tes traits de personnalité.

 

Ta passion

 

Si tu es passionné.e par ton activité / business, cela se reflètera dans tous les aspects de ta communication. Ton enthousiasme pour ton produit ou service se sentira et pourra attirer vers toi des clients, contacts et prospects.

 

Ton authenticité et connexion

 

Ton authenticité est une des clés pour te différencier de tes concurrents.

Authentique, ça veut dire que tu ne triches pas. Tu restes tel.le que tu es.

Authentique, ça signifie que tu incarnes sans tricher tes valeurs, tes convictions, tes croyances dans tes actions du quotidien.

Lorsque tu communiques sur une valeur que tu dis tienne mais que tu n’incarnes pas, ça se sent, c’est faux.

Ton client / ton prospect le sent, et il a bien raison de ne plus vouloir te faire confiance.

En étant authentique dans ta démarche, tu restes honnête vis à vis de toi même.

A l’heure des faux avis sur Internet et des propos mensongers de certaines marques, on a besoin de transparence. Ton client te remerciera en te restant fidèle.

 

Ta créativité – et savoir innover

 

Si tu es créatif, tu peux trouver des solutions innovantes pour les problèmes et les défis que ton activité rencontre.

Être créatif te permet d’innover, d’améliorer en continu tes produits et services.

Être créatif te permet d’essayer de nouvelles choses, de nouveaux modes, de casser les habitudes et de proposer de nouvelles offres.

C’est cette créativité, si riche et si rare à la fois qui te permettra de t’inscrire durablement dans la tête de tes clients / prospects.

Si tu sens que ta créativité ne demande qu’à s’exprimer, laisse la parler.

Donne toi la possibilité d’échouer, même si tu te plantes, au moins tu auras essayé.

Bref, ta créativité est un axe de différenciation énorme auprès de tes concurrents.

Quant à l’innovation, il ne s’agit pas d’innover pour innover, il s’agit d’apporter de la valeur et faciliter la vie des utilisateurs cibles. L’innovation est un moyen pas un but.

La démarche design thinking s’avère très puissante pour faire émerger de nouvelles idées, de nouvelles approches.

Enfin s’appuyer sur l’intelligence collective pour trouver une solution témoigne de l’ouverture d’esprit de l’entreprise. Les utilisateurs cibles ont de nombreux retours à nous faire, écoutons les, prenons ce temps là.

 

Ton empathie

 

Si tu es empathique, tu peux comprendre les besoins et les désirs de tes clients. Cela peut t’aider à créer des produits et des services qui répondent à leurs besoins et à les fidéliser. Cela t’aide à innover, tenter de nouvelles approches.

Faire preuve d’empathie te permet également de créer des liens forts et sincères avec tes clients / prospects.

Tout simplement parce qu’ils se sentent écoutés et donc pris en compte et ainsi valorisés dans leur humanité.

Faire preuve d’empathie n’est pas si évident / facile que ça et reste à mon sens une véritable qualité humaine.

Ta différenciation durable passe aussi par ton empathie.

Reste sincère et authentique : Ne sois pas empathique pour être empathique.

Ecoute et intéresse toi vraiment à ce que te dit ton prospect / client.

 

Ta détermination

 

Si tu es déterminé.e, tu peux surmonter les obstacles et les difficultés pour faire avancer ton activité. La persévérance  et la détermination sont des qualités très appréciables qui peuvent t’aider fortement à te différencier de tes concurrents.

 

Ta capacité à inspirer (leadership inspirant ?)

 

Si en premier lieu, tu es inspiré.e par ce que tu fais, la valeur que tu apportes, tes valeurs à toi, tes convictions, tes croyances, tes idées, tes envies, si tu es inspiré.e par ta mission, tu deviens inspirant.e.

Parce que tu es inspirant.e, tu peux motiver / inspirer tes prospects / clients.  Les amener à vivre et partager ta vision, et la mission qui en découle, la promesse de changement que tu as en tête.

 

Communication persuasive

 

Utilise tes traits de personnalité pour persuader efficacement tes clients de travailler avec toi.

Exemple de trait de personnalité qui fait la différence : Orateur charismatique.

Autre exemple , si tu es un bon auditeur, utilise cette qualité pour comprendre les besoins et les préoccupations de tes clients, et adapte ton offre en conséquence.

 

Sais tu identifier tes traits de personnalité pour en faire une force ?

 

Ta personnalité reflète qui tu es et renforce ton unicité.

Pour ce faire, il revient à toi d’identifier les traits de ta personnalité qui te représentent le mieux, et sur lesquels tu capitaliser dans ta communication digitale (sur ton site et hors site).

Objectif : Réussir à rester authentique et aligné.e avec tes valeurs et tes objectifs.

Voici une liste de traits de personnalité pour t’aider à piocher et t’aider à reconstituer le puzzle de ta personnalité unique.

 

Visionnaire
Ambitieux
Persévérant
Créatif
Innovant
Passionné
Optimiste
Courageux
Déterminé
Pragmatique
Perspicace
Aventureux
Indépendant
Confiant
Tolérant
Communicatif
Charismatique
Empathique
Persuasif
Responsable
Énergique
Organisé
Stratège
Analytique
Réactif
Adaptatif
Résilient
Crédible
Souple
Débrouillard
Curieux
Discipliné
Conséquent
Fiable
Réfléchi
Habile
Motivé
Consciencieux
Proactif
Équilibré
Humble
Modeste
Altruiste
Compréhensif
Tolérant
Patient
Crédule
Positif
Intègre
Transparent
Éthique
Prudent
Réservé
Décisif
Rationnel
Logique
Pratique
Ingénieux
Agile
Dynamique
Enthousiaste
Expérimenté
Éduqué
Diplomate
Talentueux
Polyvalent
Stratégique
Sensible
Proche des gens
Charmant

 

La différenciation par la personnalité, c’est aussi…

 

Tes qualités et défauts.

Tes forces et faiblesses.

Ton style.

Ton humour.

Tes prises de position.

Tes engagements.

Tes soft skills et tes life skills, et enfin tes mad skills.

L’écoute active.

Une équipe soudée et engagée.

 

Qu’est-ce qu’une entreprise remarquable et unique ?

 

Une entreprise remarquable et unique ne ressemble à aucune autre.

Certes, elle peut avoir des produits et services qu’on ne voit pas ailleurs, mais surtout on la remarque par ses engagements. On l’associe facilement à un concept.

Elle construit des relations fortes et durables avec ses utilisateurs.

 

L’entrepreneur peut également se différencier grâce à…

 

Sa raison d’être – Son Pourquoi.

Ses valeurs.

Ses convictions / croyances.

Sa mission / sa vision.

 

Ressources complémentaires

 

Trouver ta place

Ces petites choses qui t’empêchent de réussir ton activité

By Blog, Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes

Tu as beau avoir une motivation folle pour développer ton activité, parfois ça ne suffit pas pour la faire décoller.

Pourquoi ?

Parce que des éléments propres à toi et propres à la définition de ton activité t’empêchent ou ne te permettent pas d’atteindre les objectifs que tu t’es fixés.

Éléments de réponse !

 

Que signifie réussir ?

 

Tu t’en doutes, la réussite et les critères de réussite sont très personnels et subjectifs selon l’individu.

Chacun met son curseur de réussite selon ses valeurs, ses envies, ses croyances, ses convictions, et ses objectifs.

Pour certains, il s’agira de gagner x milliers d’euros de CA.

Pour d’autres, il s’agira de ne travailler qu’une heure par jour.

Et pour d’autres ce sera de travailler en famille.

Bref, tous les cas de figure sont possibles.

Dans cet article nous ne parlons pas d’objectifs chiffrés mais des étapes qui permettent à l’individu de se projeter dans sa propre réussite.

 

Éléments de réponses sur ce qui peut t’empêcher de réussir et de cheminer

 

Points de blocage qui t’appartiennent toi

 

>> Les pensées limitantes ou autres barrières mentales qui ne sont que le reflet du plafond de verre que tu t’es toi-même défini avec le temps, selon tes projections et ton histoire. Exemple : je ne suis pas capable, je n’y arriverai pas, c’est trop difficile.

>> Sauf que l’autre à côté, lui, il y arrive. Et pourtant il n’est pas plus intelligent ou compétent que toi. Il y arrive parce qu’il se pose moins de questions que toi, ou en tout cas ne subit pas ton plafond de verre.

>> Tu manques de confiance en toi et d’estime de toi.

>> Tu procrastines.

>> Le syndrome de l’imposteur et la peur du regard des autres, la peur du jugement. En lien direct avec le manque de confiance en toi.

>> Tu te compares. Arrête ! Ce que tu vois des autres n’est que l’image extérieure qu’ils veulent bien te montrer mais n’est que rarement la réalité.

>> Ton rapport à la peur de réussir ou à la peur d’échouer (voir même le rapport à l’échec et à la réussite).

>> Ne pas t’autoriser à te tromper et mettre la barre trop haute.

>> Ne pas t’autoriser à lâcher prise sur l’injonction sociale de la réussite “il faut réussir”. Si tu n’as pas réussi, tu as forcément échoué.

>> Ne pas t’autoriser à être bienveillant envers toi-même.

>> Ne pas savoir gérer les coups de mou, les coups de moins bien. Ils sont une réalité. Accepte les. Fais une pause.

>> Ne pas savoir capitaliser sur tes forces. Et à l’inverse travailler sur tes faiblesses.

>> Tu ne sais pas gérer tes émotions.

 

Points de blocage qui concernent la construction / articulation de ton activité

 

>> Ne pas avoir d’idée claire sur ce qu’est ta raison d’être, et ainsi devoir avancer à tâtons, sans ligne directrice, comme un navire sans destination.

>> Ne pas avoir d’idée de business suffisamment impactante.

>> Ne pas avoir la conviction d’apporter quelque chose de valeur à l’utilisateur.

>> Ne pas proposer une offre un service qui ait un vrai intérêt, un vrai impact pour l’utilisateur.

>> Ne pas toucher les “bons” utilisateurs cibles >> Ceux qui ont besoin de tes services.

>> Ne pas prendre le temps de tester ton produit / service.

>> Ne pas avoir pris le temps de regarder ce que faisaient tes concurrents (ne pas avoir choisi un axe de positionnement fort et un ou plusieurs axes de différenciation qui te permettent de te démarquer des concurrents).

 

Ne parler à personne de ton projet

 

>> … De peur de te le faire piquer. Au contraire il ne faut ne pas avoir peur d’en parler : pour avoir des retours d’expérience, des idées, des encouragements, pour être mis en relation avec des personnes qui pourraient t’aider.

Todo : Parler de ton projet à ton entourage (celui qui pourra le plus t’aider. Attention aux mauvais conseils des personnes inaptes à t’aider dans le bon sens).

 

Penser que tu peux avancer seul et ne pas déléguer

 

>> … Sans coach, ni mentor, ni accompagnement. Non, oublie ça. Au moment venu tu seras très content de pouvoir t’appuyer sur une personne qui est déjà passée par cette étape là précédemment et qui t’apportera de bons conseils. Ne t’isole pas. Inversement, ne t’associe pas aux “mauvaises” personnes : celles qui ne sont pas là pour t’aider mais s’enrichir sur ton dos.

>> Ne pas déléguer. Risquer de ne pas te concentrer sur l’essentiel. Concentre toi ce sur quoi tu apportes le plus de valeur. Le reste, délègue le progressivement pour te concentrer sur l’essentiel.

Todo : Prends le temps de recueillir des avis extérieurs, ils ne seront pas tous bons à prendre, mais certains t’amèneront à changer de perspective. Et peut-être à voir le besoin de créer des partenariats.

 

Sous-estimer les questions légales, juridiques et comptables et la gestion administrative en générale

 

>> Négliger ou ne pas prendre en compte les aides financières à la création d’entreprise (ACRE, ARE, NACRE). Pourtant cela te serait bien utile.

Todo : Regarde ce à quoi tu pourrai prétendre.

>> Ne pas passer de temps à réfléchir au statut juridique de ton entreprise. Selon le développement que tu prévoies, un mauvais choix de statut peut s’avérer très contraignant.

Todo : Le plus simplifié est le statut micro-entreprise. Intéressant au lancement après tu pourras changer.

 

>> Sous-estimer l’intérêt de suivre ta comptabilité. Bref, connaitre l’état de ta trésorerie, savoir si tu es capable d’investir dans de la formation, ou de l’accompagnement (du coaching par exemple).

Todo : Crée toi un compte bancaire dédié à ton activité pro. Passe par un outil en ligne (genre Henrri) pour générer tes factures et devis.

 

Oublier les questions fondamentales de ton marketing

 

>>Ne pas te spécialiser, rester généraliste en pensant à tort attirer plus de prospects (le problème ici est de cibler tout le monde et personne à la fois). C’est tout l’inverse qui se produit. Si tu as des rhumatismes tu iras chez le rhumatologue, pas chez le généraliste.

>> Ne pas peaufiner ta vision entrepreneuriale et la mission qui en découle.

>>Ne pas tenir compte des “vrais” besoins de tes utilisateurs cibles.

Todo Focus sur ce qui compte vraiment : résoudre la problématique du client cible.

>> Ne pas faire d’étude de marché (ou de manière trop légère). Oui l’étude de marché est plus que nécessaire pour avancer dans la bonne direction (en terme de différenciation, de positionnement, de connaissance des concurrents).

Todo Prendre le temps de bien regarder ce que propose la concurrence.

 

>> Oublier ou ne pas prendre le temps de concevoir la stratégie de communication et ton marketing digital.

Todo : Réfléchir en amont à la manière dont tu veux construire ton marketing et ta communication, quel est ton message ? Que veux tu dire ?

 

>> Ne pas investir dans ton SEO.

Todo : Construis ton SEO aux petits oignons, avec un bon maillage interne, et une stratégie de contenus qui répondra aux intentions utilisateurs avec les bons mots clés.

 

Définir des objectifs commerciaux trop ambitieux et ne pas construire une politique commerciale solide

 
>> Définir des objectifs commerciaux trop ou pas assez ambitieux.
Todo : Définis des objectifs commerciaux réalistes, réalisables, atteignables, concrets.
 
 
>> Espérer que les clients viennent tous seuls, ne pas prospecter.
Todo : Non tu dois construire une stratégie solide d’acquisition de prospects (sur ton site et sur les réseaux sociaux).
 

>> Être dans une démarche de vente agressive. Non tu n’as pas besoin de faire ça. Accepte ton rôle de vendeur. Focalise ton discours sur l’apport d’une réponse pertinente à un problème réel.

 

>> Commencer à écouter les vendeurs de rêves sur Internet qui vendent LA solution ultime pour trouver 40 clients en 3h (euh non, si ça existait ça se saurait). Et vouloir faire comme eux.

 
>> Afficher des prix bas, trop bas dans l’espoir de vendre une prestation.
Todo : Trouver le bon prix s’avère un enjeu complexe. Tout réside dans la valeur perçue par le client et le bénéfice gagné. Tester et tester encore tes prix.
 
 

Se jeter à fond dans ta boite, vouloir aller trop vite et oublier de réfléchir et t’oublier toi, mettre de côté ton énergie et ta santé et ta vie de famille

 

>> Vouloir aller trop vite. Ne pas apprendre de tes erreurs.

>> Ne pas faire de pause, bosser partout, tout le temps comme un fou jusqu’à épuisement / burn-out, alors qu’il faut te poser pour réfléchir, prendre le temps de te poser les bonnes questions. Bref, ne pas t’auto-discipliner.

>> Ne pas comprendre assez tôt que le chemin est long, semé d’embûches, et que c’est un véritable marathon qui ne s’arrête… jamais.

Todo : T‘investir dans ton activité, évidemment c’est bien et nécessaire. Pour autant, il est crucial de faire des pauses, lever la tête du guidon, prendre du recul. Pourquoi ? Pour t’oxygéner, donner un nouveau souffle à ton activité, éviter le burn out. Je pense être bien placé pour te dire à quel point ce point est important. Ce ne sera pas une “perte de temps”, loin de là.

 

>> Te tromper dans les priorités et passer trop de temps sur des actions avec trop peu d’impact.

 

>> Ne pas avoir le bon mindset. Aujourd’hui, je sais qu’il faut croire en ton offre, croire en ce que tu es capable d’offrir à tes utilisateurs, ne pas abandonner, capitaliser sur tes forces, te concentrer sur l’essentiel, et sur ta vision.

 

>> Abandonner. Non il faut tenir, coute que coute. La lumière est au bout du tunnel.

Todo : Ce point rejoint le précédent. L’état d’esprit se travaille au quotidien. Il faut être bien avec toi pour être bien dans ton activité. Pour cela il faut savoir t’écouter et lever le pied si besoin. Douter fait partie de la vie entrepreneuriale. Si tu sens que tu doutes trop, arrête toi, fais le point, et regarde là où tu n’es pas aligné.e, si tu ne le fais pas, personne ne le fera pour toi.

 

>> Oublier de relativiser les échecs mais aussi les réussites : toujours rester humble : “le succès n’est pas final, l’échec n’est pas fatal, c’est le courage de continuer qui compte”.

 

>> Oublier l’humilité, ou inversement en avoir trop.

 
Todo : Toujours garder la tête froide et surtout, je dirais ne jamais considérer que les choses sont acquises, ton business, tes clients ne sont jamais acquis. Jamais. Une expérience décevante suffit à tout remettre en question en quelques minutes.
 
 

Ne pas capitaliser sur toi

 

>>Ne pas capitaliser sur toi-même : en terme de développement personnel, pour devenir une meilleure version de toi-même, en terme de brand content, tu vends tes services / produits, mais tu vends surtout ce que tu es, tes valeurs, tes qualités, ton humanité. Ne l’oublie pas.

>> Ne pas te former. Ou inversement, attendre d’être hyper formé, hyper performant, hyper compétent, hyper à l’aise, hyper en confiance pour te lancer.

 

>> Procrastiner, et oublier que l’action c’est maintenant.

Todo : Passe à l’action.

 

Sous-estimer les retours et besoins de tes clients

 

>> Ne pas assez chouchouter tes clients.

>> Ne pas prendre (assez) compte des retours de tes clients (positifs ou négatifs).

Todo : Te rappeler en toute circonstance que le client est ROI, et que fidéliser un client satisfait s’avère bien moins onéreux qu’acquérir un nouveau.

 

 

Bonnes pratiques

 

>> Une bonne dose de confiance en toi et d’estime de toi, l’envie profonde de te réaliser et de t’accomplir.

>> Il convient de garder en tête que les points de blocage sont dans la tête. Il s’agit donc d’une question de perspective. Cela peut changer en acceptant de travailler sur toi, mettre en lumière les points de blocage afin de mieux les éliminer.

>> Une chose qu’on n’apprend pas suffisamment (selon moi en tout cas) au moment du lancement d’une activité, c’est que avant de penser à une offre il faut déjà avoir une idée claire de ta vision, de ta mission, du message que tu souhaites partager, et de ta raison d’être.

Car en le sachant, tu peux plus facilement communiquer dessus. Et ainsi inspirer les prospects et clients qui te suivent.

>> Dans un premier temps, afin d’éviter les erreurs d’entrepreneur, il me parait essentiel de cibler la “bonne” offre aux “bonnes” personnes, orienter tout ton travail de communication sur ce ciblage, tester et retester ton offre afin de t’assurer qu’elle répond à un vrai besoin.
 
D’où l’intérêt de rester sur l’essentiel au départ et commencer à t’occuper de points plus secondaires dans un second temps.

>> La valeur d’un produit se mesure à la qualité de l’expérience vécue. Concentre toi à faire vivre une expérience positive.

>> Mets en place dès le départ les règles les plus efficaces en terme d’organisation, de productivité.

 

>> Avancer de manière itérative : Commencer petit, et à chaque étape validée, agrandir un peu plus le skateboard jusqu’à en faire la Porsche que tu souhaites.

>> Te focaliser sur la valeur apportée à l’utilisateur et la qualité de la réponse apportée à ses problématiques. Toujours avoir en tête la valeur perçue par l’utilisateur, celle-là même qui justifiera ou non le prix de ton produit / service.

>> Construire ton site petit à petit et accepter l’idée que celui-ci soit en constante évolution : les pages business, les articles, page à propos, page contact, parcours utilisateur, arborescence selon les objectifs business.

>> Faire tester ton produit ou service à un groupe d’utilisateur test.

>> Travailler assez tôt sur l’acquisition de visibilité en développant les contenus éditoriaux visant à apporter une réponse aux problématiques de ton utilisateur cible.

>> Garder en tête que : “Les gens achètent tes services / produits, par rapport à ce que tu es”.

 

>> T‘entourer, demander conseil, montrer, tester.

 

>> Capitaliser sur tes forces (Ne perds pas d’énergie sur les sujets sur lesquels tu n’as pas de plus-value : sous-traites), et inversement continue de te former sur les sujets essentiels pour toi.

 

>> Comprendre que te former, c’est bien évidemment, mais que l’action c’est encore mieux (passer plus de temps à agir qu’à te former).

 

>> Prendre le temps de te reposer, de te vider la tête pour mieux attaque par la suite.

 

>> Apprendre de tes victoires, de tes échecs.

 

>> Ne pas te brader mais ne pas non plus afficher des prix exorbitants. Pense à tes prix selon la valeur apportée.

 
Todo : Ces erreurs d’entrepreneur consistant à penser que ne pas investir sur soi semble décorrélé de son entreprise s’avèrent très répandues et prouvent que le chemin est encore long pour que les entrepreneurs aient ce réflexe et cette envie de s’élever.

 

Ressources complémentaires

 

Dépasse tes pensées limitantes.

Savoir lacher prise.

Développe tes mad skills.

Réussir ta vie.

Les clés de ton business.

Les principes de l’effectuation.

Que sont les life skills.

Quelle est ta zone de génie.

Quelles sont tes soft skills.

Ton activité à partir de toi.

Fais de tes valeurs une force.

développe tes soft skills

Que sont les soft skills et comment les développer ? Liste complète

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

On en parle de plus en plus.

Les soft skills sont de plus en plus recherchées et attendues chez les salariés et chez les entrepreneurs.

Mais que sont-elles et en quoi créent-elles une différence entre plusieurs individus à compétences métier égales ?

Les soft skills, ou compétences interpersonnelles sont de plus en plus essentielles dans l’univers professionnel et plus encore si tu es à ton compte.

Ce sont des compétences (ou savoir-être) comportementales et transverses dans le sens où elles s’appliquent à tous les secteurs d’activité.

Ainsi, elles sont vastes, voire infinies. Par ailleurs, elles évoluent en fonction de l’individu lui-même tout au long de sa vie.

En quoi sont-elles importantes ? Parce qu’en tant qu’entrepreneur, tu portes plusieurs casquettes : Comptabilité, gestion financière, marketing, communication, vision stratégique, commercial, livreur de sushis, réparateur de la machine à café.

Ainsi, vu la palette de rôles différents, les compétences interpersonnelles s’avèrent encore plus nécessaires.

 

Que sont les soft skills ?

 

Certains les nomment compétences comportementales. Ce sont les qualités personnelles qui nous permettent de nous démarquer et d’exceller dans notre travail. Elles sont essentielles pour renforcer nos compétences techniques et favoriser une collaboration harmonieuse avec nos partenaires et / ou clients.

Elles ont été nommées dans les rangs de l’armée américaine au début des années ’70 comme les compétences hors maniement des machines. Par exemple, le fait d’endosser le rôle de leader, une compétence non métier, donc non hard skill était répertoriée comme soft skill car essentielle dans la réussite d’opérations militaires.

Elles apparaissent ici plutôt comme des compétences par défaut. Alors qu’elles sont bien plus que ça.

Selon la psychologue du travail Cécile Jarleton, il existerait trois types de soft skills.

-1- Ce qu’on nomme véritablement comme compétences qu’on acquiert au gré des expériences.

Exemple : La prise de parole en public.

-2- Ce qui relève plutôt du trait de personnalité.

Exemple : le fait d’être curieux.

-3- Ce qui relève de l’état émotionnel de la personne (plutôt ponctuel à priori).

Exemple : Le fait d’être enthousiaste ou excité face à un évènement à venir.

La confusion des genres peut sembler impossible à éviter, d’où l’amalgame.

 

Quelle est la différence entre hard skills et soft skills ? , mad skills et life skills ?

 

Les hard skills sont des compétences techniques spécifiques à ton domaine professionnel.

Par exemple, il s’agirait de :

  • Savoir réparer le moteur diesel d’une voiture.
  • Construire les fondations d’une maison.
  • Installer l’électricité.
  • Produire un bilan comptable.
  • Réaliser un audit SEO de ton site internet.
  • ….

Tu l’as compris, il s’agit de compétences métier que tu as acquises au gré de ton évolution professionnelle.

 

A l’inverse, les life skills sont des compétences que ton cheminement de vie t’a permis d’acquérir tout au long de ta vie. Elles te sont très personnelles, contrairement aux hard skills que de nombreuses personnes peuvent acquérir.

Exemple de life skill : ta capacité de résilience face à un accident de la vie, ou plus simplement face à un imprévu par exemple.

Enfin, les mad skills sont des compétences (très) rares que tu as acquises lors d’expériences particulières.

Exemple : Savoir nager sous la glace.

Parmi ces trois types de compétences, seules les hard skills font référence à la maitrise d’un métier.

On en conclu donc que chacun peut apprendre des hard skills.

 

Comment se différencier uniquement avec les hard skills ?

 

Justement, puisque les hard skills s’avèrent très communes, il parait difficile de différencier deux candidats à un même poste, à compétences hard skills égales.

D’où l’intérêt de les différencier à partir de leur savoir être, leurs fameuses soft skills.

 

En quoi les hard skills et les soft skills sont elles complémentaires ?

 

Si les compétences métier (ou hard skills) sont essentielles pour réaliser un métier / une prestation, le savoir être l’est tout autant, car il permet de savoir si une personne saura intégrer une équipe par exemple.

Ainsi elles sont complémentaires et les soft skills permettent de départager deux candidats ayant les mêmes hard skills.

Elles interagissent, s’inter-alimentent.

 

Soft skills et le monde du travail aujourd’hui

 

Les hard skills, du fait de l’accès à la connaissance sur Internet, et du fait des développements technologiques très rapides ne suffisent plus à départager un candidat.

La quantité phénoménale de contenus pédagogiques en ligne et autres cours ou formations facilite grandement l’acquisition de compétences métiers.

C’est ainsi que mécaniquement, les soft skills prennent le relais.

Exemple : Monter un site web s’avère nettement plus accessible qu’il y a quelques années et ne requiert plus autant de maitrise technique.

Autre exemple : L’avènement de l’IA – Intelligence Artificielle réduit de plus en plus le besoin de hard skills puisque le travail de la machine facilite énormément toutes les formes de traitement.

Mécaniquement, la prise de hauteur sur une problématique (une soft skill) a toute sa place.

Dans plus en plus de métiers, les soft skills seront plus recherchées que les hard skills.

 

Te différencier grâce aux soft skills : Pourquoi – Comment

 

Te différencier pour avoir une avance sur ton marché, ton secteur.

Te différencier pour apporter plus de valeur.

Te différencier pour être rare et recherché;

Te différencier pour te rapprocher aussi de ta vraie nature.

 

Comment ?

Grâce à un travail d’introspection et d’identification de savoir-être qu’on ne retrouve pas toujours ailleurs.

Exemple :

Dans mon rôle d’accompagnant d’entrepreneurs, l’empathie et la capacité d’écoute active s’avèrent extrêmement importantes.

A tel point qu’un prospect en quête d’accompagnement choira le professionnel avec lequel il se sentira le mieux, et se sentira écouté, pris en compte dans sa complexité.

 

Comment identifier et développer tes soft skills

 

Pour développer tes soft skills, voici quelques conseils :

 

Auto-évalue toi

 

Identifie tes points forts et tes domaines d’amélioration.

Regarde objectivement tes réactions, comportements à différents moments de ton travail.

As tu toujours les bonnes aptitudes ? Que peux tu améliorer ?

Demande à tes proches, tes partenaires, tes clients ce que tu pourrais changer.

 

Forme toi encore et toujours

 

On a tous besoin d’améliorer nos connaissances et aptitudes sur tels ou tels sujets.

Si tu veux rester compétitif, suis les formations, ou autres cours en lignes qui t’aideront à acquérir / renforcer certaines compétences.

 

Observe et apprend des autres

 

Par exemple, tu veux t’améliorer en communication non violente ?

Identifie quelqu’un qui maitrise ce sujet. Observe le, ses comportements et réactions. Interroge le, demande lui conseils. Puis essaie tant que possible de mettre en pratique dans tes propres interactions et / ou situations du quotidien.

Saisie toutes les opportunités qui se présentent à toi pour continuer à t’améliorer.

 

Entraine toi à communiquer plus efficacement

 

Pratique la communication : Travaille sur ta capacité à communiquer clairement et efficacement. Pratique l’écoute active, pose des questions pertinentes et sois conscient de ton langage non verbal.

 

Demande des retours

 

Sollicite des commentaires constructifs de la part de tes partenaires / clients. Afin de quoi ? De t’améliorer.

 

 

Liste non exhaustive de soft skills

 

La communication efficace

 

Elle engloberait l’écoute active, l’expression claire et concise ainsi que l’empathie.

L’écoute active permet de créer un environnement propice à la compréhension mutuelle et à l’échange d’idées novatrices.

La clarté de ton message exclue naturellement toute ambiguïté.

L’empathie permet de comprendre et de répondre aux besoins émotionnels de tes partenaires, et favorise ainsi l’harmonie dans ta communication et de  meilleures collaborations.

 

L’intelligence émotionnelle

 

L’intelligence émotionnelle engloberait la gestion des émotions, la résolution des conflits et la capacité à inspirer et motiver les autres.

En développant ton intelligence émotionnelle ainsi que la CNV (communication non violente), tu es mieux équipé.e pour gérer les relations avec tes partenaires / prospects / clients.

En comprenant et en régulant tes propres émotions, tu peux maintenir ton calme et ta concentration même dans les situations stressantes, tu sais résoudre les conflits de manière constructive, et tu crées un environnement positif et engageant.

 

Savoir travailler en équipe / collaborer

 

La collaboration serait l’aptitude à travailler en équipe, à partager des idées, à résoudre des problèmes ensemble et à construire des relations positives.

Derrière le travail d’équipe se cachent les compétences de la collaboration, la flexibilité et le leadership.

En développant notre capacité à collaborer efficacement, nous sommes en mesure de travailler harmonieusement avec diverses personnes ayant des compétences complémentaires. En cultivant la flexibilité, nous sommes prêts à nous adapter aux changements rapides et à saisir de nouvelles opportunités.

 

Savoir trouver des solutions / résoudre des problèmes

 

Aptitude à identifier, analyser et résoudre les problèmes de manière créative et efficace.

 

Se connaitre soi

 

Se connaitre soi, savoir identifier ses forces et faiblesses, ses qualités et défauts permet de faire des choix plus éclairés, plus justes, plus pertinents.

 

Savoir s’adapter

 

Capacité à s’ajuster aux changements, à faire preuve de flexibilité et à s’adapter rapidement aux nouvelles situations.

 

Savoir fédérer des équipes / leadership

 

Capacité à influencer, inspirer et motiver les autres, à prendre des décisions stratégiques et à diriger une équipe vers des objectifs communs.

 

Savoir gérer ton temps

 

Aptitude à organiser et à hiérarchiser les tâches, à respecter les délais et à gérer efficacement son emploi du temps.

 

Savoir analyser une situation et tirer les conclusions pertinentes / Pensée critique

 

Capacité à analyser les informations de manière objective, à évaluer les différentes options et à prendre des décisions éclairées

 

Savoir être créatif/créative

 

Savoir imaginer de nouveaux produits, nouveaux services, nouvelles solutions pour un problème.

Savoir innover, sortir des sentiers battus, prendre une autre route.

Tester, essayer, améliorer en continu.

Tout en sachant écouter les retours qui sont faits par tes utilisateurs.

Oui être créatif est une soft skill extrêmement utile et différenciante.

Cette soft skill correspond à l’acquisition de l’esprit critique : être capable de faire preuve d’esprit critique face à une situation.

 

Apprendre en continu

 

Savoir qu’il faut continuer à apprendre tout au long de sa vie pour mettre à jour ses connaissances et compétences, et qu’ainsi rien n’est jamais acquis.

C’est aussi savoir faire preuve de curiosité et d’humilité face aux évolutions du Monde et d’accepter l’obsolescence progressive de ses connaissances vu la rapidité à laquelle évolue le monde.

Ainsi on observe le monde, on cherche, on cultive, on apprend, et on s’autorise à faire preuve d’ouverture d’esprit. Et de ne pas penser comme tout le monde, bref, penser différemment avec un autre regard.

 

Autre soft skill très utile : la capacité d’organisation

 

C’est à dire savoir gérer son temps pour ne pas en perdre, fixer les bonnes priorités, savoir faire preuve d’efficacité dans la réalisation des tâches de manière fluide.

 

Autre soft skill : savoir aller vers l’Autre

 

Être à l’aise avec l’Autre, en pleine conscience et maitrise de soi. Savoir travailler en équipe (magnifier l’intelligence collective), savoir faire de la différence avec l’Autre, une force et non une faiblesse. Savoir se nourrir de l’autre. Et en même temps savoir faire preuve d’humilité.

Aller vers l’Autre implique aussi de consolider les équipes, porter un rôle de leader / fédérateur. Egalement savoir encourager et valoriser les actions, les compétences de chacun.

Savoir prendre des décisions, tout en sachant déléguer.

 

Bref, il s’agit globalement de savoir être dynamique et constructif dans la relation à soi, à l’Autre, savoir utiliser les compétences des uns et des autres pour faire avancer un projet.

 

Ressources complémentaires

 

Développe tes mad skills

Que sont tes life skills

 

inventer son activité d'entrepreneur

Que signifie inventer et développer ton activité à partir de toi ?

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Que signifie inventer et développer ton activité à partir de toi ?

Créer ton activité, c’est ce que fait n’importe quel entrepreneur.

Partir de toi, en revanche, c’est une autre histoire.

Cela requiert de t’être posé quelques questions en amont et d’y avoir répondu. Et d’être au clair avec toi même pour donner à ton activité l’ampleur qu’elle mérite.

 

Comment pérenniser ton business

 

> Innover et évoluer : Restez à l’affût des tendances et des changements sur le marché, et soyez prêt à adapter votre entreprise en conséquence. Continuez à innover et à explorer de nouvelles opportunités pour développer votre entreprise.

> T’améliorer en continu.

> Réseautage et collaborations : Établissez des relations avec d’autres entrepreneurs, partenaires potentiels, investisseurs, clients, etc. Établissez des partenariats et des collaborations pour développer votre entreprise et votre réseau.

> Apporter de la valeur à tes utilisateurs.

 

Ressources complémentaires

 
valeurs pour te différencier dans ton business

Connais tu tes valeurs ? Fais en une force pour ton activité

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

Tu te sens comme une entreprise banale ? Tu ne sais pas assez bien comment te différencier durablement ? Tu ne sais pas comment communiquer ou mettre en avant tes valeurs ?

Mais déjà les connais tu bien ces valeurs ? Te les es tu appropriées ?

Alors tu souhaites faire de ton business un business qui se démarque de la concurrence et qui te ressemble ?

Mais tu ne sais pas par où commencer ?

Je te comprends, ce n’est pas simple. Loin de là.

Alors voici quelques pistes :

 

Mieux te connaitre grâce à tes valeurs

 

Apprendre à se connaitre est pour la plupart des gens le travail de toute une vie.

On se découvre au gré des évènements de la vie en puisant dans ses ressources.

Mieux te connaitre en tant qu’entrepreneur et pour ta marque implique de connaitre tes valeurs.

Je te parle ici de tes valeurs principales (majeures – dont tu ne peux pas te passer) et secondaires (moins essentielles mais faisant partie intégrante de ta vie tout de même).

Pour avoir plus de poids, plus d’ampleur dans ta communication, dans ce que tu dégages, tu as l’immense pouvoir de te les approprier et surtout de les incarner au travers de tes actions du quotidien.

 

Pourquoi tes valeurs sont essentielles pour la construction de ta marque ?

 

Pourquoi ? Parce que…

Ta communauté se construit au travers de tes valeurs, car elle s’identifie à celles-ci.

Tes valeurs… Mais également tes croyances, tes convictions.

Surtout si en toute logique tu ne souhaites pas attirer la terre entière vers toi.

Ton discours est plus ancré, plus authentique, sincère. Tu peux prouver / illustrer tes valeurs en les incarnant au quotidien dans tes actions.

 

Quels sont les risques pour une entreprise qui ne cherche pas à capitaliser sur ses valeurs ?

 

Effectivement, si tu ne fais rien pour intégrer tes valeurs dans l’ADN de ton business, tu risques de te fondre dans la masse et de passer à côté de prospects qui partageraient les mêmes valeurs.

Te fondre dans la masse, car tu vas faire  comme tout le monde, et ainsi tu ne pourras pas te différencier.

Personne ne te verra vraiment. Ou en tout cas, un trop faible volume de personnes par rapport à ce que tu mérites.

Tu risques également de ne pas avoir de direction claire pour ta marque et de ne pas avoir de motivation, de cadre, de cap, de ligne directrice. Ainsi tu vas travailler sur du court terme, t’épuiser à t’agiter dans tous les sens. Alors que le cap est ton phare sur lequel te reposer dans les tempêtes.

Idem pour ta vision entrepreneuriale et ta mission.

En même temps, tes valeurs ne sont pas / ne devraient pas être qu’une simple liste de mots sur une page : Tu as besoin de te les approprier, de les assumer et de les vivre, d’en être fier. Bref, les incarner au quotidien.

Tes valeurs sont associées à tes croyances, positives, négatives ou limitantes. Mais également à tes convictions, ce en quoi tu crois le plus fort.

Par exemple si tu crois vraiment en un mouvement écologique fort, tu peux expliquer dans ta communication que tu as un compost chez toi, tu as adopté la politique zéro déchet chez toi, tu consommes local et de saison.

En revanche, clamer haut et fort que tu crois fondamentalement en l’écologie alors que tu ne fais pas grand chose au quotidien pour limiter ton empreinte carbone, et que cela se ressent facilement, c’est plutôt un signal négatif pour ta crédibilité. On ne te fera pas confiance.

La confiance met des années à se créer mais elle peut se casser en quelques secondes.

 

Comment faire la différence avec tes valeurs : Mode d’emploi

 

Fais de tes valeurs une force pour rendre ton business unique !

Fais en un moyen puissant de différenciation sur ton marché, à partir de toi, ce que tu es et ce que tu n’es pas.

En intégrant tes valeurs dans toutes les sphères de ton business (marketing, communication, proposition de valeur, positionnement, différenciation etc, dans tes supports de com, sur les réseaux sociaux, dans ta newsletter), tu peux rendre celui-ci unique, authentique, mémorable, remarquable.

Ta communauté se crée, se fidélise, s’entretient avec ce travail de régularité, de constance dans ton positionnement, ta communication.

 

Identifie tes valeurs

 

Réfléchis à ce qui est important pour toi, ce qui te motive au quotidien et ce qui guide tes choix et tes actions, ce qui te met en joie, qui te procure du plaisir. Mais également ce qui t’agace, t’exaspère dans ta vie de tous les jours.

Ne cherche pas à t’approprier des valeurs “à la mode” pour faire comme tout le monde. De toute manière cela se sentira à un moment que tu n’es pas authentique dans ta démarche.

Si tu identifies une valeur qui te semble essentielle, il faut que tu puisses montrer qu’elle conditionne ton quotidien.

Qu’est ce qui est important pour toi, ce dont tu as besoin pour ton équilibre personnel.

Par exemple : j’adore passer du temps en famille, mais j’ai aussi un vrai besoin d’être seul pour me ressourcer.

Quels seraient les moments où tu ne t’es pas senti.e aligné.e / à l’aise ?

Exemple : Un échange où la personne en face est raciste.

 

As tu en tête une ou des personnes (personnalités publiques) que tu admires (à part toi même et ta maman) pour ce qu’elles sont et font ?

Exemple : Je respecte à fond Yvon Chouinard pour ses engagements au-delà de Patagonia.

J’adore ce qu’a fait William Hauvette de la société Asphalte.

Leurs valeurs m’inspirent et me guident.

Ce travail en abyme sur ce qui te touche au quotidien est hyper intéressant pour identifier tes valeurs.

Attention, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Il n’y a que tes réponses.

Tu ne peux que les assumer en pleine conscience. Et en te détachant des pressions sociales.

Je précise que ton système de valeurs peut être amené à évoluer dans le temps selon ton évolution.

Là non plus ce n’est pas un problème. Ce qui est cool c’est que de fait tu peux mettre à jour ta liste de valeurs.

 

Ce travail d’identification de tes valeurs, tu vois, il n’y a que toi qui peux le faire pour toi, car il t’est personnel et te pousse à puiser au fond de toi.

Pour autant, il est nécessaire. ne serait-ce que pour apprendre à te connaitre, et affiner ton discours et ta communication.

 

Pour les identifier réfère toi à cette liste (non exhaustive) de valeurs majeures et mineures

 

Ci-dessous, ce sont des valeurs sans tri selon la culture, les habitudes, les traditions, les modes de vie, les codes sociaux et sociétaux.

Tu peux trouver facilement ce type de liste ailleurs sur le web. Je te l’ai mise à disposition pour t’aider à prendre du recul, conscientiser, accepter, t’approprier.

Prend le temps, fais le tri, lis, relis, change autant que nécessaire. Il faut que tu sois à l’aise avec ta liste.

Acceptation
Accessibilité
Accomplissement
Adaptabilité
Affection
Agilité
Aisance
Altruisme
Ambition
Amitié
Amour
Appartenance
Ardeur
Audace
Beauté
Bienveillance
Bonheur
Calme
Certitude
Charité
Charme
Chasteté
Clarté
Cœur
Compassion
Compréhension
Confiance
Conformité
Confort
Congruence
Contrôle
Conviction
Convivialité
Coopération
Cordialité
Courage
Courtoisie
Créativité
Crédibilité
Croissance
Curiosité
Découverte
Démesure
Dépassement de soi
Désir
Détente
Détermination
Devoir
Dévotion
Dextérité
Dignité
Discipline
Discrétion
Disponibilité
Diversité
Dominance
Douceur
Dynamisme
Éclat
Efficacité
Élégance
Empathie
Encouragement
Endurance
Énergie
Engagement
Enjouement
Entraînement
Équilibre
Espoir
Éthique
Exactitude
Excellence
Excitation
Expérience
Exploration
Expressivité
Extase
Extravagance
Extraversion
Exubérance
Facilité
Famille
Fascination
Férocité
Fiabilité
Fidélité
Fierté
Finesse
Flexibilité
Foi
Force
Franchise
Gaieté
Galanterie
Générosité
Gentillesse
Gloire
Gratitude
Habileté
Harmonie
Honnêteté
Honneur
Hospitalité
Humilité
Humour
Imagination
Impartialité
Indépendance
Individualité
Ingéniosité
Inspiration
Intégrité
Intelligence
Intensité
Intimité
Intrépidité
Introspection
Introversion
Intuition
Intuitivité
Joie
Jouissance
Justice
Leadership
Légèreté
Liberté
Logique
Longévité
Lucidité
Maîtrise de soi
Maturité
Minutie
Modestie
Motivation
Obéissance
Opportunité
Optimisme
Ordre
Organisation
Orientation
Originalité
Paix
Partage
Passion
Patience
Persévérance
Persistance
Perspicacité
Philanthropie
Piété
Plaisir
Ponctualité
Popularité
Pragmatisme
Pratique
Précision
Présence
Préservation
Prévenance
Professionnalisme
Profondeur
Propreté
Prospérité
Proximité
Prudence
Puissance
Pureté
Raison
Rationalité
Réflexion
Résistance
Respect
Responsabilité
Richesse
Rigueur
Sagesse
Sensibilité
Sensualité
Sérénité
Simplicité
Sincérité
Solidarité
Solidité
Solitude
Sophistication
Soulagement
Soutien
Spontanéité
Stabilité
Succès
Sympathie
Tranquillité
Unicité
Unité
Utilité
Valeur
Vérité
Vertu
Victoire
Vigilance
Vigueur
Vitalité

 

Intègre tes valeurs dans ton entreprise

 

Une fois que tu as identifié tes valeurs, il est temps de les intégrer dans ton ADN, ta communication.

Avant cela, il faut que tu vérifies si les bases de ton business sont alignées avec ces valeurs. Peut-être, oui, et tant mieux, mais peut-être pas et dans ce cas, un travail de réappropriation s’avère nécessaire.

On pourrait appeler cela un recadrage. Il pourrait prendre du temps pour autant il peut n’être que positif à moyen long terme.

Par exemple, si la durabilité est une valeur importante pour toi, tu pourrais utiliser des matériaux respectueux de l’environnement ou offrir des options de livraison écologiques à tes clients.

 

Communique tes valeurs

 

Communique en toute transparence et de manière assumée.

Sur tes pages de vente, sur ta page d’accueil, ta page à propos, tes articles.

Mais également dans ta newsletter, sur les réseaux sociaux.

Parle de ce qui te touche, t’émeut, ce qui te gène, ce qui te rend fier, ou au contraire furieux.

Pas besoin de raconter toute ta vie, mais ce qui dans ton cheminement personnel t’a amené à ancrer ces valeurs dans ton système.

 

Sois cohérent

 

Il est important d’être cohérent dans la façon dont tu vis tes valeurs et dont tu les reflètes dans ton entreprise. Si tes clients constatent un écart entre ce que tu dis et ce que tu fais, cela pourrait nuire à ta réputation et à ta crédibilité.

 

En utilisant tes valeurs pour rendre ton entreprise unique, tu peux créer une entreprise qui est authentique, qui se démarque de la concurrence et qui attire des clients qui partagent les mêmes valeurs que toi.

 

Ressources complémentaires

 

Accomplis ta vie d’entrepreneur

Savoir faire les bons choix

Te révéler à toi même

Développe tes mad skills

Réussir ta vie

Vivre ta vie d’entrepreneur

Savoir bien gérer ton temps

Les principes de l’effectuation

Développe tes life skills.

Valoriser ta zone de génie.

Quelle est ta zone de génie et comment la valoriser ?

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

Ta zone de génie, nommée aussi ton talent est un outil très utile pour toi, entrepreneur, pour te différencier durablement sur ton marché et ainsi apporter de la valeur à ton client, à ta manière, à ton niveau.

En effet, ta zone de génie, si elle est bien identifiée et bien utilisée, participe à la création / au renforcement de ta marque.

En effet, ta zone de génie a cet immense avantage de te rendre unique, inimitable.

Ainsi ta zone de génie devient ta grande force et tes prospects veulent travailler avec toi en partie grâce à elle.

 

A quoi te sert cette zone de génie ?

 

A te différencier de tes concurrents. Et ainsi renforcer ton unicité.

A montrer concrètement ce que tu peux apporter à ton client.

A renforcer ta crédibilité et ta légitimité.

A renforcer ta confiance en toi et ton estime de toi.

 

Quelles sont les origines de la zone de génie ?

 

La zone de génie est un concept popularisé par le livre “The Big Leap” de Gay Hendricks, traduit en français par “Le Grand Saut”.

Le livre part de pensées limitantes que tu peux t’imposer au quotidien sans même les conscientiser.

Pensées limitantes souvent associées à un syndrome de l’imposteur.

Des pensées telles que : “Je ne le mérite pas”, “je ne vais pas y arriver”.  L’auteur nomme ceci le “problème de la limite supérieure”.

Ce genre de pensée limitante casse ton accès au bonheur et à la joie et t’empêche d’atteindre tes objectifs.

Le livre propose d’identifier tes peurs afin de réaliser ton potentiel et ainsi révéler cette fameuse zone de génie.

Une fois que tu l’as conscientisée, et intégré dans ton fonctionnement, une fois que tu t’en nourris, et que tu la nourris avec ta confiance en toi, tu peux alors reprendre confiance en toi et croire en toi et en tes rêves.

Bon ok c’est cool tout ça. Mais alors…

 

Qu’est ce que c’est cette zone de génie ?

 

Nommée aussi talent, la zone de génie est la zone dans laquelle tu excelles naturellement, là où tu es le / la plus fort.e. C’est ton talent;

C’est la zone dans laquelle tu es le / la plus créatif.ve. C’est en partie grâce à elle, que tu peux changer le monde à ta manière à ton niveau (sans jouer à SuperMan bien sûr).

Elle est ta force #1. Ta compétence #1.

Avant d’en faire une force pour ton business :

  • Tu peux ne pas en avoir conscience, et c’est alors ton cheminement intérieur qui te le fait découvrir.
  • Ou alors tu peux en avoir conscience mais tu sous-estimes fortement sa portée et / ou son importance.
  • Tu peux autrement la connaitre et mesurer parfaitement son impact.

Tout dépend de ton degré de connaissance de toi et ta capacité à mesurer objectivement tes mérites.

On peut en déduire que cette zone de génie est ta passion, ce que tu tu aimes le plus, ce que tu réussis le plus facilement.

 

Exemples de zones de génie

 

Tu veux des exemples de zones de génie ? En voilà quelques uns (liste non exhaustive évidemment) :

  • Prendre la parole en public facilement et diffuser efficacement ton ou tes messages.
  • Trouver des solutions pendant une conversation.
  • Avoir l’esprit d’analyse.
  • Être capable de concision.
  • Avoir une capacité d’écoute active forte.

 

Je me risquerais à dire qu’il y a autant de zones de génie qu’il y a d’individus sur Terre.

La zone de génie est dans ton potentiel.

Tu peux avoir de nombreux potentiels, pour autant ce qui te différenciera de ton voisin ce sera ta capacité à concrétiser ces potentiels et donc cette zone de génie.

Je te rappelle d’ailleurs que tu as une forme de responsabilité vis à vis de toi même et du monde : car si tu n’exploites pas ta zone de génie tu fais perdre au Monde des opportunités de développement.

Je ne te dis pas ça pour te pressuriser mais plutôt pour te montrer que ton talent a de la valeur et que ne pas l’utiliser s’avère du gâchis.

Il y en a suffisamment sur Terre, pas besoin d’en rajouter plus. 🙂

 

Comment identifier ta zone de génie ?

 

Pour le coup, l’identification de ta zone de génie s’avère presque simple 🙂 :

L’objectif ici est que tu t’observes objectivement. Prend du recul par rapport à ton quotidien et par rapport à ta manière de faire les choses et surtout celles que tu fais le plus facilement.

Tu peux aussi demander aux personnes proches autour de toi, et qui te connaissent bien tes talents, qui selon eux, ressortent le plus.

– Réfléchis aux compliments que les gens te font (tes clients, tes collègues) au sujet de tes réussites, quelles sont les forces qui ressortent le plus ?

– Réfléchis à ce que tu fais facilement et naturellement et avec enthousiasme et plaisir. Et sans effort. Ou très peu.

– Demande toi quelles sont les compétences que tu maitrises naturellement ?

– Demande toi également  ce qui te rend unique et différent des autres ?

Alors bien sûr, plus tu te connais et plus l’exercice te paraitra facile.

 

Certaines forces, talents, aptitudes, compétences vont apparaitre.

A toi maintenant de mûrir tes réflexions, et d’identifier celles qui te paraissent (objectivement) les plus ancrées en toi et qui apportent de la vraie valeur dans ton business.

Et pour chacune demande toi : Est ce que je peux vraiment compter sur cette compétence pour me différencier et apporte-t-elle une valeur forte à mon business ?

Ou même : Mon business aurait-il le même impact sans elle ?

C’est pourquoi tu dois être honnête avec toi même sinon l’exercice perdra sa valeur ajoutée.

 

Comment renforcer / valoriser ta zone de génie ?

 

Une fois que tu as identifié ta plus grande force, tu vas pouvoir la nourrir, la développer, te l’approprier encore plus, tu vas pouvoir aussi communiquer dessus.

Voici quelques pistes pour renforcer ton talent :

– Travaille / améliore, affine, développe, renforce en continu ta zone de génie en apprenant continuellement et en développant cette compétence. Cela peut impliquer de suivre des formations, de lire des livres, de travailler avec des mentors, etc.

– Trouve des opportunités, des situations de mettre ta zone de génie en action. Que ce soit dans l’univers pro ou perso.  Identifie ce que tu peux encore améliorer (je vois toujours le parallèle avec les artisans japonais qui s’entrainent inlassablement à reproduire le même geste, jusqu’à ce que celui-ci soit parfait.

– Valorise ta zone de génie en apportant ton aide / créant de la valeur à tes clients, tes prospects, tes contacts. Voire même tes amis, ou la famille.

Cette démarche te permettra de prendre confiance et d’assoir ta légitimité sur ton point fort.

– Trouve un créneau spécifique où ta zone de génie peut être particulièrement utile et demandée. A toi de trouver le domaine précis sur lequel intervenir.

En valorisant ta zone de génie, tu pourras trouver plus de sens et d’accomplissement dans ta vie entrepreneuriale.

Je reste convaincu que connaitre ton point fort ne peut que renforcer ta connaissance de toi et / ou l’envie d’en découvrir plus sur toi.

– En fêtant les petites victoires des moments où tu as pu valoriser ton talent.

 

Ressources complémentaires

 

Trouver ta place

Quelle est ta mission de vie ? Comment la trouver

Comment mettre l’introspection au service de ton business ?

Quelle est ta zone de génie et comment la valoriser ?

life sills

Que sont les life skills ? Comment les développer ?

By Bien dans ton mental et dans tes émotions - Non aux pensées limitantes, Blog

On parle beaucoup de soft skills, hard skills, et même de mad skills.

On parle aussi de plus en plus de life skills, les compétences de vie. Et qui font la différence.

Voyons plus en détail ce qu’elles sont, ce qu’elles nous apportent et comment les développer.

 

Que sont les life skills ?

 

Comme le nom l’indique, il s’agit de compétences de vie. Des compétences qu’on acquiert tout au long de la vie, au gré des expériences, étapes. Au gré des difficultés rencontrées, des moments et des défis où il a fallu se faire violence, creuser au fond de soi pour trouver les ressources nécessaires.

Ce sont des ensembles de capacités et autres aptitudes permettant l’apprentissage tout au long de la vie, et le développement de la capacité à trouver des solutions face à un problème.

On peut certainement les associer à ce fameux instinct de survie qui a permis à notre espèce d’évoluer.

 

L’objectif de ces life skills ?

 

Pousser le développement de l’individu  à une vie indépendante et le développement de l’efficacité personnelle.

L’enjeu pour chacun est de gagner en indépendance tout en participant à la vie collective avec sa tribu.

Ces compétences “life skills” sont donc propres à chacun et font la richesse de chaque individu.

C’est le cumul des life skills dans une communauté qui fait (en partie) la richesse de cette communauté.

 

Rappel de ce que sont les mad skills, soft skills, hard skills (à ne pas confondre avec les life skills)

 

Les hard skills sont les compétences métier que vous développez dans le contexte professionnel par exemple, ou scolaire.

Exemple : Savoir utiliser Excel. Gérer un site WordPress. Écrire un article.

Les mad skills sont les compétences extraordinaires, très spécifiques et très rares, très appréciées par les recruteurs car elles valorisent la singularité d’un candidat : Savoir nager dans l’eau glacée, champion d’apnée, champion d’orthographe ou de mémoire.

Les soft skills font plutôt référence aux capacités interpersonnelles, le savoir être en groupe par exemple.

 

Exemples de life skills

 

Chaque individu, au travers de son chemin de vie, va développer des life skills qui lui seront propres.

On peut citer par exemple :

  • La gestion des émotions / intelligence émotionnelle.
  • La gestion des pensées limitantes.
  • Prendre soin de sa santé.
  • Prendre soin de son poids, ou de sa peau.
  • Développer sa masse musculaire, ou son endurance (je pense par exemple aux coureurs / les runneurs.
  • Le développement de la résilience.
  • La résistance au stress.
  • Le développement de la répartie dans une discussion.

 

L’acquisition de ces life skills fait écho à la capacité de chacun de réagir face à une situation, mais également à son échelle de valeur (si l’individu considère par exemple que la beauté physique est plus importante que la personnalité, ou que la richesse financière est moins importante que l’épanouissement personnel).

Les life skills font aussi référence aux connaissances acquises par un individu tout au long de sa vie. par exemple : Comprendre que l’entrepreneuriat va bien au-delà du développement de compétences métier. L’individu va donc chercher à développer des life skills lui permettant de bien vivre son entrepreneuriat.

 

Quelle est la plus value des life skills ?

 

L’acquisition et le développement de life skills (qui seront propres à chaque individu) permettent à chacun d’affirmer son unicité, sa singularité.

L’application directe, par exemple, serait le monde du travail.

A compétences métier égales, un recruteur pourrait choisir entre deux candidats celui qui a emmagasiné le plus de richesses de vie selon ses expériences de vie, justement.

Pourquoi ?

Parce qu’il aurait une capacité à trouver des solutions plus forte. Il aurait un recul sur la vie, une maturité, une capacité de prise de hauteur et d’analyse tout à fait appréciable dans une équipe.

Évidemment, cette considération ne sera complète que si on prend en compte la personnalité de l’individu, qui va conditionner le type de life skills que la personne développe dans sa vie.

 

Survie

 

L’acquisition et le développement de life skills facilite fortement la survie de l’individu dans différents contextes.

Et plus globalement la vie en milieu social. On parle plutôt de compétences psycho-sociales, en terme de communication, d’interactions sociales, et la transmission de signaux entre membres d’une communauté, ou d’une famille, entre différentes générations.

 

Les life skills au service de l’intelligence collective

 

On se rend de plus en plus compte de la richesse et de l’intérêt de l’intelligence collective. Notamment en ce qui concerne la résolution de problématiques avec la démarche design thinking par exemple.

L’acquisition de life skills permet donc de faire la différence et d’apporter une vraie plus value dans ce genre d’exercices collectifs car le savoir être de l’individu fait progresser le groupe dans son auto-gestion et sa réflexion.

Encore une fois, le propos est général et la vérification de sa véracité tient dans les types de compétences acquises par la personne.

 

Comment développer les life skills ?

 

On les développe au travers des expériences pratiques de la vie, tout au long de la vie, lorsque l’individu est confronté à une situation et n’a d’autre solution que de réagir.

Alors, il apprend et sait mieux anticiper.

A mon sens, il s’agit d’autres compétences que celles acquises à l’école et qui font référence aux connaissances académiques. Même si celles-ci arment l’individu et lui permettent l’acquisition de ces fameuses life skills.

Comment développer ses life skills : En continuant de s’améliorer chaque jour sur un sujet particulier qui nous tient à coeur. En étant curieux de tout, en cherchant à aller plus loin, en se nourrissant de chaque expérience.

En accueillant avec le plus de bienveillance possible ce qui se présente à soi. En pleine conscience.

 

Les life skills aident l’individu à prendre confiance en lui, à mieux réagir face à l’adversité, à gagner en autonomie, à mieux interagir avec l’Autre.

 

Ressources pédagogiques

 

Développer les soft skills

Développer ses mad skills.

 

Comment tirer parti de la communication omnicanale dans le marketing social

Comment tirer parti de la communication omnicanale dans le marketing social

By Blog, Ta com'

Nous pouvons définir le mot société en tant que groupe d’individus qui constituent une unité et qui tentent de réaliser, par une coopération mutuelle, tout ou partie des objectifs de la vie. À la réflexion, la “coopération mutuelle” peut être considérée comme la clé pour un groupe de personnes, mais en réalité, ce terme a de nombreuses particularités et nuances.

Parmi ces particularités, on peut observer dans l’histoire qu’au cours des derniers siècles, les sociétés et leurs membres ont connu une tendance à l’individualisme, favorisant en permanence des pratiques telles que la concurrence, l’autonomie et l’autosuffisance. Mais c’est aussi l’histoire qui nous montre de nombreux exemples, où le fait que l’évolution des sociétés est directement liée à la capacité de ses individus à se percevoir comme un tout et à agir pour leur propre bénéfice et pour le bien-être commun est évident. De cette façon, un cadre de participation, de réciprocité et de contribution est configuré dans lequel le progrès individuel est harmonisé avec le collectif. Et c’est là que ce qu’on appelle aujourd’hui Marketing Social, une méthode visant à faire connaître des idées et des valeurs grâce à l’utilisation de connaissances et de techniques qui favorisent le bien-être de la société.

Actuellement, les organisations sont plus conscientes de la transmission des valeurs de soin des consommateurs et de durabilité avec l’environnement, en plus d’inclure des objectifs sociaux dans leurs objectifs. Ils essaient d’éviter de limiter leur entreprise à une simple activité génératrice de ressources économiques ou de profits, en les impliquant dans des changements et des améliorations dans un contexte défini, généralement au profit du groupe auquel appartiennent leurs clients ou le personnel de l’organisation.

En ce sens, les canaux de communication deviennent un élément fondamental, non seulement pour faire connaître des valeurs au profit de la société, mais aussi pour fournir à nos clients une image de la vision de l’organisation. Pour cette raison, dans cet article, nous vous donnons une idée de ce que vous devez prendre en compte pour mener à bien une stratégie de marketing social à travers des canaux omnicanaux et quels sont les outils de communication qui peuvent vous aider.

 

Qu’est-ce que le marketing social ?

 

En plus de ce que nous avons avancé au début, le marketing social pourrait être défini comme la combinaison et la mise en œuvre de méthodes et stratégies de marketing traditionnelles pour créer, communiquer et gérer l’impact de produits, d’actions ou de services spécifiques. Cette technique vise généralement à résoudre un problème social spécifique ou à générer certains changements sociaux, influençant le comportement des individus au profit du bien commun.

S’il est vrai que le marketing social génère également un impact positif au sens commercial pour l’organisation, l’objectif central ne se limite pas à cela, mais, comme déjà mentionné, tente d’atteindre le bien-être social, puisqu’il vise à inspirer la clientèle et le public cible à collaborer à certains projets, transformant l’organisation en un agent transformateur de son environnement social, et se projetant comme une entité responsable, avec empathie et valeurs de responsabilité et d’engagement.

Maintenant, pour mettre en œuvre le marketing social, il y a une série d’étapes de base que nous devons suivre :

 

Diagnostiquer et définir un problème ou une situation

 

Il ne s’agit pas de commencer en se posant simplement la question de changer le monde.  Comme dans le marketing traditionnel, la reconnaissance de la situation et la définition d’objectifs précis sont essentielles pour générer l’impact recherché.

 

Informez-vous et définissez des objectifs

 

Les dynamiques sociétales sont généralement plus complexes que ce que l’on voit de prime abord, il est donc important de commencer par passer du temps à trouver toute information qui pourrait nous être utile afin de pouvoir proposer des stratégies et des objectifs clairs.

 

Impliquer toutes les parties

 

Si ce qui est recherché est le bien commun, il est clair que toute stratégie doit impliquer à la fois le personnel de l’organisation et la communauté, voire le personnel d’encadrement. Des efforts doivent être faits pour s’assurer que la communauté s’identifie et s’engage envers les objectifs proposés, et cela passe non seulement par la promotion du projet, mais aussi parle faire fonctionner aussi de manière efficace. Si les gens constatent qu’un changement positif est effectivement généré ou qu’ils participent à la création de l’image de l’entreprise, ilscompromettra avec le projet, et ils participeront avec plus d’enthousiasme.

 

Investir pour faire passer le bon message

 

Il est important d’investir dans les outils qui permettent de faire passer le message correctement. Actuellement, les réseaux sociaux et les applications de messagerie instantanée sont devenus un élément fondamental, non seulement pour les utilisateurs, mais aussi pour les organisations elles-mêmes. Sa facilité d’utilisation a permis à n’importe qui d’avoir ces applications sur son smartphone, et par conséquent, elles peuvent être un moyen très utile et puissant de transmettre notre message.

 

Des outils indispensables pour une stratégie de marketing social omnicanal

 

Comme nous l’avons mentionné à plusieurs reprises, lors de la mise en œuvre de stratégies de marketing social, il est important d’avoir les bons outils. L’idéal n’est pas de recourir à des outils spécifiques aux fonctions limitées, mais de profiter d’équipes dotées de fonctionnalités étendues et qui, de plus, mises en œuvre dans la structure organisationnelle, sont utilisées au profit de l’entité elle-même, améliorant son image.

Obtenir la collaboration et l’engagement de nos clients (potentiels et actuels) et de nos travailleurs nécessite un processus visant à capter et à retenir l’attention des individus sur le projet. Pour cela, il est essentiel de construire une relation stable organisation-travailleur-client.

De nombreuses organisations utilisent des systèmes d’information pour cela.téléphonie virtuelle. La raison en est double. D’une part, il vous permet de gérer les communications d’entreprise à partir de la même plateforme. En d’autres termes, en travaillant sur Internet, il permet l’intégration avec d’autres outils, tels que l’API WhatsApp. De cette façon, les employés pourront répondre et recevoir les appels des clients. De la même manière, ils pourront répondre et résoudre les doutes des consommateurs grâce à la messagerie instantanée. Ainsi, les employés augmenteront leur efficacité, ce qui augmentera leur engagement envers l’entreprise elle-même, et les clients percevront comme valeurs de l’organisation, le souci de leur offrir du confort et le souci de leur faciliter la tâche, au-delà de générer des revenus.

D’autre part, comme nous l’avons dit, les solutions de téléphonie virtuelle fonctionnant via Internet. De cette façon, l’impact de l’organisation sur l’environnement est réduit puisqu’il ne sera pas nécessaire d’investir dans des équipements qui, en plus de devenir obsolètes, consomment beaucoup d’énergie. Le message qui atteindra les consommateurs et la société elle-même est celui d’une organisation engagée envers l’environnement et durable.

Maintenant, partant du principe que l’objectif principal du marketing social est de transmettre une série de valeurs et d’idées, voyons un résumé des principales façons dont les télécommunications peuvent être utilisées pour le faire :

 

Profitant des différents canaux disponibles

 

Outre la disponibilité de formats très utiles pour la stimulation visuelle et émotionnelle du destinataire, tels que des images et des vidéos, des références peuvent être incluses dans les e-mails (comme une note avec une image suggérant de ne pas imprimer l’e-mail, afin de réduire les coût du papier), ou des messages de sensibilisation via des applications telles que WhatsApp et ses listes de diffusion. utiliser un Standard IP pour contrôler tous ces canaux, est plus que recommandé, car il vous permettra d’accéder à tous sans avoir à changer de plate-forme.

 

Tirez le meilleur parti des réseaux sociaux

 

L’un des moyens les plus appropriés pour la transmission de messages à caractère social, non seulement en raison de la diversité des formats mais aussi en raison de leur caractère suggestif, sont les réseaux sociaux. Vidéos, sondages, témoignages, l’imagination est la limite des différentes stratégies pouvant être mises en place à travers les réseaux sociaux pour la réussite d’une campagne de social marketing.

 

Profitez de toutes les fonctionnalités

 

Un autre avantage que procure l’utilisation de systèmes de télécommunications optimaux est qu’ils offrent des fonctionnalités pouvant être utilisées dans le marketing social telles que les messages automatiques, l’automatisation des appels avec des messages vocaux incluant la numérotation automatique, la programmation d’heures d’appel adéquates pour assurer la réception du message, et la génération de rapports qui permettent d’évaluer l’efficacité et la portée de la campagne.

En bref, inclure des objectifs sociaux qui procurent des avantages à la communauté, tout en projetant une image positive de l’entreprise, apportera une valeur sociale et apportera des avantages à la communauté, augmentant également le sentiment de participation, de contribution et d’appartenance des consommateurs, les amenant en même temps le temps de s’identifier et de faire le lien d’un point de vue plus personnel avec l’organisation ou sa marque.

La solution est en soi

Développer son business : Et si la solution était en soi ?

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Et si la meilleure solution pour développer son business était en soi ?

Bonne question, n’est-ce pas ?

On pourrait voir là une démarche auto centrée, égo centrée.

Pourtant le message ici est plutôt de partir de soi pour mieux agir sur le Monde. En pleine conscience de soi.

Pourquoi ?

Parce que au travers de son business et de sa marque, pour celles et ceux en tout cas qui veulent le rendre remarquable, unique, mémorable, il y a la volonté d’impacter le monde, changer le monde à sa manière, à son niveau, avec ses moyens.

Il s’agirait donc de partir de soi pour changer le monde avec ses valeurs, ses convictions, son approche.

La vie de l’entrepreneur n’est pas un long fleuve tranquille tant il y a de choses à penser de la stratégie au marketing, en passant par la communication, le développement commercial, et la comptabilité.

Donc oui, les occasions de perdre pied, se disperser et s’éparpiller, perdre de vue l’essentiel, s’écarter de sa vision d’entrepreneur s’avèrent nombreuses.

Parce que c’est une réalité, parce que je l’ai vécu moi même, je peux dire à quel point le fait de partir de soi pour développer son business peut avoir des effets plus que bénéfiques sur le business.

 

Raison d’être

 

Partir de soi pour donner de l’impact à son business implique en amont de savoir pourquoi on est sur terre.

Le fameux Pourquoi, ou why.

Pourquoi on fait ce qu’on fait. Simon Sinnek vous dirait “Les gens n’achètent pas ce que vous faites, mais pourquoi vous le faites”.

Un outil plutôt bien fait pour cela, c’est l’Ikigai, car il donne des pistes de réflexion sur le rôle que l’on peut se donner pour changer le monde : autour des passions, des besoins du marché, de ce pourquoi on est payé / facturé.

Bref, le champ des possibles s’avère large.

Quand on connait son pourquoi, les orientations qu’on prend, les actions qu’on réalise tendent vers ce pourquoi (en tout cas dans le meilleur des mondes, si les conditions sont réunies).

 

Vision et mission entrepreneuriale

 

La vision que l’entrepreneur a pour son business est très personnelle et unique. Elle touche à ses valeurs, ses objectifs de vie, sa philosophie de vie.

La vision concerne la manière dont l’entrepreneur voit le Monde de demain. Ainsi sa proposition de valeur et sa promesse sont directement conditionnés par cette vision et cette mission entrepreneuriale.

La mission que vous vous donnez pour changer le monde et la vie de vos clients dépend de cette fameuse vision.

Et d’ailleurs, cette vision dépend de votre perception du monde et de la faille / du besoin que vous avez identifié.

 

Les valeurs et convictions

 

Chacun a des valeurs qui lui sont propres. L’humilité, par exemple, le courage, la richesse intérieure.

Un entrepreneur aligné est également en phase avec ses valeurs qu’il incarne au travers de ses actions, de ses choix, de ses orientations.

Maintenant, pour que le business soit impactant, il faut que la mission corresponde aux valeurs de l’entrepreneur.

Prenez le temps de lister les valeurs (majeures) qui comptent le plus pour vous, celles sans lesquelles vous ne pourriez pas vivre sereinement au quotidien.

Idem pour vos convictions : En quoi croyez vous profondément ? En quoi ces convictions conditionnent votre quotidien ? Ou qu’est ce que vous aimeriez changer dans votre vie selon ces convictions ?

 

Votre proposition de valeur et votre promesse

 

Maintenant que vous avez pu mettre tout cela par écrit, vous pouvez rédiger cette fameuse promesse que vous faites à vos clients : c’est à dire le bénéfice direct qu’ils auront en passant par vous.

Ce peut être une phrase courte, un slogan, une punchline, bref, une phrase qui résume ce que vous proposez à vos clients.

Gardez en tête qu’il y a une grande différence entre ce que veut le client et ce dont il a besoin : la volonté et le besoin.

Gardez en tête que vous “devez” lui vendre ce qu’il veut et lui donner ce dont il a besoin.

Ce sont deux choses différentes.

Cette réflexion implique de bien connaitre vos utilisateurs cibles et de savoir bien différencier ce qu’ils veulent, et ce dont ils ont besoin.

Ils ne vous le diront pas, ce sera à vous de le comprendre / deviner au gré de vos échanges.

 

Votre marque

 

Vous êtes votre marque, vous vous déployez et développez votre business au travers d’elle.

Votre marque, c’est votre raison d’être, vos convictions, vos croyances, vos valeurs, votre perception du monde, votre vision et votre mission que vous vous donnez pour changer le monde à votre manière selon la promesse de changement que vous proposez à vos clients.

Votre marque c’est aussi votre personnalité, votre style / ce pour quoi vous êtes reconnaissable entre 1000, votre approche, vos forces, vos faiblesse, vos qualités vos défauts.

Et je dirai aussi : votre zone de génie / ce pour quoi vous êtes fort.e.

Votre rôle désormais, c’est d’assumer pleinement cette marque et la promesse d’un changement qu’elle porte.

Et de porter ce message au travers de vos communications / votre stratégie de contenus.

 

Et maintenant qu’on a toutes ces infos, que fait-on ?

 

Ces bases que vous avez identifiées, posées par écrit, vont vous servir de phare, de support de réflexion, de référence sur lesquelles vous appuyer en cas de baisse de régime, en cas de doute.

Vous savez pourquoi vous vous levez le matin, ce que vous pouvez apporter à vos clients, le bénéfice qu’ils peuvent espérer.

Maintenant que ces bases sont posées, vous allez pouvoir ré orienter votre stratégie de contenus : les types de sujets qui intéresseront vos utilisateurs.

 

Notez toutefois : Ce n’est pas parce que ces bases sont posées, qu’elles ne pourront pas évoluer dans le temps. Cela fait partie de la vie d’entrepreneur.

Votre message, votre présentation vont changer, prendre de la confiance, vous serez plus aligné.e.

 

Maintenant que ces bases sont posées, vous allez pouvoir mettre à jour votre plan d’action :

 

  • Pour actualiser / développer vos offres.
  • Pour affiner votre message / votre pitch.
  • Pour actualiser votre stratégie de contenus.
  • Pour affiner l’expérience globale que vous souhaitez proposer.
  • Pour affiner le parcours utilisateur, et les différents points de contact que vous proposez entre vous (votre marque) et vos utilisateurs.
  • Pour affiner vos prix en lien avec votre seuil de rentabilité et votre modèle économique.
  • Pour améliorer votre site, vos pages, vos présentations, vos visuels.
  • Pour développer votre référencement, vos mails automatisés, votre newsletter. En lien avec le message global que vous souhaitez proposer.

 

Maintenant que ces bases sont posées, vous serez certainement plus en confiance pour passer à l’action, plus serein.e.

Plus aligné.e. Plus légitime.

 

Ressources complémentaires

 

En savhoir plus sur le marketing de soi.

Ressources pédagogiques pour développer votre business

Rejoindre la tribu.

projet entrepreneurial : les 10 étapes pour le développer

Projet de solopreneur : Comment développer le votre en 10 étapes

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Quand on crée / développe son projet entrepreneurial, il peut être tentant de se disperser pour toucher plus de prospects.

Or c’est en se dispersant qu’on risque de perdre confiance en son projet et en soi.

D’où l’idée que votre projet nécessite de se concentrer sur l’essentiel : le cap, les priorités prioritaires, etc.

Voici un tour d’horizon des étapes essentielles pour cadrer efficacement et sereinement votre projet entrepreneurial.

 

Définir votre cap et votre raison d’être

 

Votre cap est votre arme N°1 pour lutter contre les risques d’éparpillement.

Votre cap, soit votre objectif final, votre vision entrepreneuriale à long terme, vous guide dans votre cheminement, donne le cadre de votre projet.

A l’inverse, la raison d’être, ou le why, ou le fameux pourquoi indique votre grande mission de vie.

Et le cap que vous vous fixez doit servir et illustrer concrètement cette fameuse raison d’être.

L’ikigai par exemple est un outil assez puissant pour identifier sa raison d’être.

 

Définir votre proposition de valeur et les valeurs de votre marque

 

Voici quelques questions pour vous aider à clarifier vos idées :

>> Quelle proposition de valeur proposez vous à vos clients ?

>> Quelles sont les valeurs que vous souhaitez véhiculer et incarner au sein de votre activité ?

>> Votre proposition de valeur doit correspondre au bénéfice client que vous proposez en incluant la
valeur que vous souhaitez porter.

 

Identifier le positionnement marketing et les axes de différenciation

 

Selon votre analyse sectorielle et concurrentielle, selon le type d’offre que vous souhaitez proposer, et afin de devenir remarquable et visible, vous devez choisir :

>> Un positionnement sur votre marché (c’est à dire un segment : géographique, premium, etc).

>> Des axes de différenciation entre vous et vos concurrents (à part vous-même bien sûr).

Gardez en tête que limiter votre marché n’est pas une mauvaise chose : Non vous ne perdrez pas de clients. Ne vaut-il pas mieux peu de prospects mais des prospects qualifiés ?

Dans ce cas, vaut-il mieux être un requin dans une mare ou un petit poisson dans l’océan ?

Pour vous aider dans votre réflexion :

>> Quel est votre positionnement sur votre marché ?

>> Qui sont vos concurrents ? Sont-ils plus anciens que vous ?

>> Comment comptez vous vous différencier d’eux ?

>> Comment vous différenciez vous à partir de votre marque personnelle ?

 

Définir les détails du dispositif digital

 

Le dispositif digital doit correspondre aux objectifs business et à l’expérience globale que vous souhaitez proposer.

>> CMS ou outil maison ?

>> Pensez à construire une arborescence et une architecture de l’information pertinentes selon les besoins de vos utilisateurs.

>> Pensez au parcours utilisateur et au format de vos pages de vente.

>> Pensez “Performances serveur et temps de chargement”.

>> Quelle présence sur les réseaux sociaux souhaitez vous ?

>> Pensez à la construction de votre Mailing automation et votre newsletter si vous en prévoyez une.

>> Peaufinez bien votre stratégie de contenus.

>> Les contraintes techniques ne doivent pas être un frein à votre créativité.

 

Définir les axes SEO et la communication digitale

 

Afin de générer de l’audience de manière passive, il vous faut vous concentrer sur le référencement naturel de votre site ainsi que sur la communication digitale.

>> Voici quelques axes SEO à prendre en compte : Structure de votre site, templates de pages, champs
sémantiques et développements éditoriaux, acquisition de backlinks, respect des règles
ergonomiques, et expériences vécues par les utilisateurs.

>> Voici quelques axes de la communication digitale : Définir les besoins / désirs et pain points de vos utilisateurs
cibles, définir les thèmes à traiter ainsi que les intentions utilisateurs, matérialiser avec un
calendrier éditorial, définir les supports et formats éditoriaux à traiter.

>> Définir le ton et la charte éditoriale à adopter, donner vie à la marque au travers des contenus,
des valeurs et des actions réalisées.

Quel est le lien entre le cheminement intérieur du héros et celui de l’entrepreneur ?

Tu peux te créer ton propre destin (en te remettant au centre de ton business)

Accomplir sa vie d’entrepreneur en suivant son cheminement intérieur

Réalisation de soi

En quoi consiste une campagne de netlinking ?

En quoi consiste une campagne de netlinking ?

By Blog, Stratégie SEO

Véritable pierre d’angle du référencement naturel, le netlinking est un ensemble de techniques incontournables dans toute stratégie de marketing digitale. Permettant de générer des liens vers une plateforme spécifique, ce type de procédé participe fortement au positionnement dans les SERPs. Par ailleurs, réussir une campagne netlinking impose également une excellente optimisation sémantique. Cependant, en quoi consiste réellement un tel processus ?

Assurez votre visibilité sur le web avec une campagne de netlinking

L’une des meilleures astuces pour assurer la visibilité de votre plateforme consiste indéniablement à utiliser le netlinking. En effet, cette stratégie offre de nombreux avantages non négligeables favorisant votre présence sur la toile.

Une notoriété plus accrue

Le premier bénéfice que permet le netlinking est lié à votre notoriété sur le web. Comme vous pouvez l’imaginer, il s’agit d’un excellent moyen pour optimiser la popularité de votre plateforme et son positionnement. Bien entendu, obtenir un tel résultat n’est pas automatique et impose certaines contraintes. Tout d’abord, vous devrez mettre en place un référencement on-site assez efficace.

Cela passe notamment par l’esthétique de votre page, mais aussi par des aspects plus techniques comme la vitesse d’affichage. Par ailleurs, les professionnels du site SEMJuice rappellent l’importance d’un contenu de qualité. Loin d’être négligeable, cet aspect concourt grandement à l’attractivité et au professionnalisme de votre plateforme.

Un flux qualifié

Grâce au netlinking, vous augmenterez vos chances d’avoir des visiteurs qualifiés sur votre plateforme. En effet, seuls les internautes intéressés par vos produits ou services seront tentés de cliquer sur votre lien. Ainsi, ils seront automatiquement redirigés vers votre page et obtiendront davantage d’informations sur l’objet de leur recherche. C’est notamment pour cette raison que le choix de l’ancre sur laquelle inscrire le lien doit être pertinent. Ainsi, le lecteur comprend aisément l’avantage dont il peut bénéficier en suivant ce lien.

En quoi consiste une campagne de netlinking ?

Rendez-vous populaire auprès de Google et des internautes

Comme mentionné plus haut, le netlinking est un excellent moyen d’accroître votre notoriété en ligne. En plus de votre cible, cette stratégie permet d’attirer aussi sur votre page des prospects initialement intéressés par une autre plateforme. Hormis les internautes, le netlinking vous aide également à obtenir un meilleur positionnement sur les pages de recherche.

En effet, les robots de Google estiment que votre site a été recommandé parce qu’il est suffisamment fiable. Par ailleurs, une plateforme référencée est facilement accessible aux crawlers qui peuvent ainsi optimiser leur temps d’inspection. Dans ces conditions, votre page est davantage considérée comme qualitative par l’algorithme de Google.

Les différentes étapes d’une campagne de netlinking

À l’instar de toutes les stratégies en marketing, la réussite du netlinking impose certaines étapes importantes.

Définissez vos objectifs

La première phase pour une campagne netlinking réussie consiste à définir vos objectifs. En effet, le lien à insérer peut être différent selon que vous souhaitiez présenter un ou tous vos services. C’est d’autant plus important si votre plateforme comporte différentes pages. De plus, les objectifs visés par votre campagne de netlinking doivent être conformes à ceux de votre entreprise. Ainsi, vos différents efforts convergeront plus facilement vers le même but.

Identifiez une cible

Tous les spécialistes vous le confirmeront, la cible constitue la pierre angulaire de toute stratégie marketing. Si l’identification de vos prospects potentiels est biaisée, il est évident que toute votre stratégie ne fonctionnera pas. Aussi, vous devez veiller à produire du contenu suffisamment attrayant pour être proposé par vos sites partenaires.

Recherchez les plateformes partenaires

Comme vous pouvez l’imaginer, la recherche de sites partenaires est capitale dans une stratégie de netlinking. L’idéal est de cibler des plateformes réputées et qui attirent déjà un important trafic. Certes, vous devrez consentir un investissement souvent conséquent, cela en vaut la peine.

En effet, collaborer avec des plateformes connues vous garantit un retour sur investissement assez rapide. Pour ce faire, n’hésitez pas à dresser une liste de sites avec lesquels vous aimeriez travailler. Vous pouvez ensuite les contacter par mail ou via les formulaires de contact généralement disponibles directement sur leur site.

Contactez des plateformes spécialisées

Bien que cela paraisse simple, contacter soi-même des sites avec lesquels collaborer n’est pas une mince affaire. En plus d’être chronophage, cette démarche ne garantit pas toujours des résultats positifs. La plupart des plateformes contactées opposent très fréquemment un refus. Afin de contourner ce désagrément, vous pouvez avoir recours à des courtiers spécialisés dans le netlinking.

Très efficaces, ces prestataires disposent d’une liste de sites web désireux de collaborer dans une pluralité de domaine. Vous êtes également informé à l’avance du tarif demandé et d’autres conditions relatives à cette collaboration. Mieux, des services complémentaires sont également proposés par les courtiers. Il s’agit notamment de la rédaction d’articles attractifs ou encore d’un accompagnement pour l’optimisation de votre page.

Faut-il faire du netlinking sur le long terme ?

Tout comme le référencement naturel, le netlinking est une stratégie de longue haleine. En effet, il ne suffit pas de positionner des liens sur d’autres plateformes pour espérer acquérir de la visibilité. Autrement, vous serez très vite dépassés par vos concurrents. Réussir sa stratégie de maillage implique donc une veille constante, et ce, pour une multitude de raisons. D’une part, vous devrez suivre les sites partenaires afin de vous assurer qu’ils disposent toujours d’un flux avantageux à votre stratégie.

D’autre part, vous devrez également mettre votre page à jour et la rendre dynamique afin de maintenir l’intérêt des internautes. Par ailleurs, réussir sa stratégie de maillage sur le long terme implique également la mise en place de certains mécanismes. Par exemple, vous devez créer une structure solide qui va constituer le fondement de votre stratégie sur le long terme. Vous devrez notamment former un réseau sémantique, il s’agit d’un ensemble de liens renvoyant vers les pages de votre site.

Par ce maillage interne, vous renforcerez les diverses thématiques traitées par votre plateforme et vous le notifierez aux moteurs de recherche-référenceurs. Vous devrez également valoriser votre plateforme en publiant du contenu de qualité sur les réseaux sociaux à grande envergure. Pour ce faire, il est possible de faire appel à des community managers compétents susceptibles de répondre à vos aspirations.

Faire la différence à partir de soi

Comment se différencier sur son marché à partir de soi ?

By Archives

Comment faire la différence sur son marché à partir de soi pour développer son business ?

La réussite de votre projet entrepreneurial ne tient pas qu’à la pertinence de votre offre, ou à la puissance de votre communication, elle tient en grande partie à ce que vous êtes, faites, dites, inspirez, incarnez.

Bref, votre image, et ce que vous dégagez.

Bref, votre marque 🙂

La réussite de votre projet tient également à comment vous vous différenciez sur votre marché et de vos concurrents.

Pour être unique et remarquable 🙂

Oui réussir votre projet entrepreneurial à partir de vous, oui c’est possible. A partir du moment où vous appliquez les bons leviers.

 

Pourquoi et pour quoi chercher à vous différencier sur votre marché ?

 

La réponse est-elle évidente ? Pas sur !!

Pourquoi chercher à vous différencier sur votre marché ?

>> Pour sortir de la masse de vos concurrents.

>> Pour être visible sur le web, sur Google, sur les réseaux sociaux.

>> Pour créer de l’engagement (au-delà de la quête des likes, followers sur les réseaux sociaux).

>> Pour attirer à soi les personnes partageant les mêmes valeurs, mêmes convictions, même philosophie de vie que soi.

>> Pour montrer aux prospects un positionnement et une offre qui peut leur correspondre.

>> Pour générer du chiffre d’affaires.

>> Pour apporter une réponse différenciante aux besoins et désirs de vos clients / utilisateurs cibles.

 

Ce qui implique en amont de savoir sur quoi se différencier. Quels points de détails mettre en avant, ou au contraire, à cacher.

Sans pour autant oublier le fond du problème : répondre à un besoin client et y répondre de manière efficace et pertinente.

 

Sur quels axes chercher à vous différencier ?

 

On peut créer des axes de différenciation sur de multiples domaines.

Voici quelques exemples :

 

1. Créer la différence à partir de vous-même

 

Ce qui vous relie directement à votre marque.

 

Voici quelques questions vous permettant de savoir sur quoi construire cette fameuse marque personnelle :

>> Quelle est votre raison d’être ? Votre why ? Le pourquoi vous faites ce que vous faites ?

>> Quelle est votre vision entrepreneuriale ? La mission entrepreneuriale qui en découle ?

>> Quelle est votre philosophie entrepreneuriale ? Vos traits de personnalité que vous souhaitez valoriser ?

>> Quelle est votre proposition de valeur et les valeurs que vous souhaitez intégrer ?

>> Quelles sont vos “top” valeurs ? Celles que vous souhaitez valoriser au travers de vos contenus et votre communication ?

>> Quelles sont vos convictions, vos croyances profondes ?

>> Quelle est votre zone de génie / ce sur quoi vous êtes fort ?

>> Quel est votre style ? Celui qui vous caractérise.

 

2. Créer la différence à partir de votre positionnement sur votre marché

 

Voici quelques axes de réflexion que vous pouvez mener :

>> Comment choisir un segment différent des concurrents (illustration avec Burger King versus Mc Donald) ?

>> Comment créer la différence par le prix ? Ce qui implique la question du modèle économique.

>> Comment créer la différence par le type d’accompagnement ? Ou type de prestation proposé.

>> Comment créer la différence par la manière d’appréhender les problématiques des utilisateurs ?

 

3. J’illustre mon propos avec mon axe de différenciation

 

– Le cadre : Fixer un cap, des objectifs et des priorités prioritaires pour le développement du business selon le modèle économique et les offres proposées par l’entrepreneur avec la méthode “focus” ou si vous préférez retour à l’essentiel pour ne pas se disperser.

– Le Hors cadre : Valoriser l’essence de l’entrepreneur, ce qui le rend unique et remarquable sur son marché : ses valeurs, sa raison d’être, ses convictions, sa mission et sa vision entrepreneuriale, sa personnalité, sa proposition de valeur.

Bref, je me définis comme boosteur de business d’entrepreneur, révélateur d’humain et d’entrepreneur et défenseur de la philosophie “Bien dans son business”.

 

 

Faites la différence avec votre propre marque

 

 
Votre marque est une de vos plus grandes forces.
 
Elle se nourrit de vos valeurs, votre proposition de valeur, votre raison d’être, votre vision et votre mission entrepreneuriale. Et aussi de votre personnalité, vos qualités, vos défauts. Bref, ce qui fait que vous êtes vous. Et personne d’autre. Unique. Inimitable.  Remarquable.

 

Quels sont les avantages de la marque personnelle dans le développement de votre business ?

 

 
 
>> Devenir remarquable grâce à votre marque personnelle.
 
>> Valoriser votre unicité (vos valeurs, croyances, convictions, votre personnalité profonde, votre message et votre proposition de valeur, et votre raison d’être) et vos forces.

>> Vous révéler à vous-même / Vous accomplir. Grandir en même temps que votre business.

>> Construire votre activité à votre image / Trouver votre alignement profond / Prendre du plaisir / Débloquer les pensées limitantes.

>> Être inspiré.e par votre mission et inspirer vos prospects, contacts, clients.

>> Avoir une vision à moyen long terme du développement de votre business et de l’impact que vous souhaitez qu’il ait sur vos clients.

 

Faites la différence avec votre offre

 

Un autre axe de différenciation concerne :

Votre ou vos offre.s : Son contenu, ses bénéfices, son “packaging”, la présentation et la communication que vous en faites. Le contre pied ou le statut quo que vous prenez au travers de votre offre.

Question : Comment rendre votre offre irrésistible ? Quelle expérience globale souhaitez vous proposer ?

Votre positionnement marketing : Comment vous vous positionnez par rapport aux concurrents et comment vous vous différenciez d’eux (au-delà de la marque personnelle).

Votre prix : Quelle politique tarifaire vous appliquez / souhaitez appliquer. En lien avec vos objectifs business et votre modèle économique.

Le parcours utilisateur que vous proposez, les points de contact entre vous et vos utilisateurs, et de manière plus globale, l’expérience globale vous souhaitez proposer à vos utilisateurs.

 

Faites la différence avec votre site et votre communication digitale et hors digitale (physique)

 

>> Rendre votre site efficace et percutant afin d’en faire votre outil de communication et marketing et ainsi générer de l’engagement et des interactions.
 
Par exemple, est ce que votre proposition de valeur est assez claire, compréhensible et affichée dès la page d’accueil.
 
Est ce que vos pages sont bien construites (avec un builder comme Elementor sur WordPress par exemple) et s’affichent correctement sur mobile sans erreurs d’ergonomie. S’affichent-elles rapidement (cf le temps de chargement de page).
 
Est ce que le menu donne accès aux pages clés ?
 
Est ce que les articles sont distribués au travers de catégories bien nommées.
 
Avez-vous fait attention aux intérêts SEO ?
 
Exemples de critères pour le référencement : SEO on-page, stratégie de contenus et choix sémantiques, structure de site, acquisition de notoriété.
 
>> Vous approprier votre communication et votre stratégie de contenus, à partir de vous et de vos mots.
 
>> Savoir prioriser les actions et suivre sa feuille de route + Avoir une vision à long terme en vous appropriant votre mission entrepreneuriale.
 
>> Adopter la philosophie “effectuation” pour vous réinventer tout en restant dans l’action.
 
>> Savoir convaincre / pitcher et raconter votre projet, l’histoire de votre marque. Et avoir une présence physique impactante.

 

Ressources complémentaires autour de l’art de faire la différence à partir de vous même

 

 
projet serein

Comment construire un business serein et aligné ?

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Comment construire un business serein et aligné ?

Les injonctions et autres conseils pour développer son business sont nombreux et pas toujours adaptés aux besoins et à la philosophie de l’entrepreneur. Surtout et encore plus souvent pour celui qui veut en premier lieu être bien dans son business. Car celui-ci doit partir de lui pour créer et développer son business. Créer ses propres codes n’implique pas de suivre les injonctions extérieures. Au contraire 🙂

Car c’est un business dans lequel il pourra être serein et aligné.

 

Qu’est ce qu’un business serein et aligné ?

 

 

A l’inverse : Ce que n’est pas un business serein et aligné

 

Un business ne serait pas serein et aligné si :

>> Il n’est pas en adéquation avec les valeurs, les convictions de l’entrepreneur qui le porte.

>> La raison d’être du business, sa mission ne s’incarnent pas au travers des actions du quotidien.

>> Il n’est pas viable économiquement.

>> Si l’offre ne rencontre pas de succès.

>> S’il n’est pas développé et amélioré en continu notamment au travers de la stratégie de contenus.

 

Quelles sont les étapes pour construire un business serein et aligné ?

 

>> Définir une offre / des offres impactantes qui répondent aux besoins des utilisateurs cibles. Avec un modèle économique et des objectifs business réalistes.

>> Définir son cap et un cadre permettant de ne pas se disperser.

>> Se créer une routine hebdomadaire et mensuelle.

>> Savoir se définir des priorités réellement prioritaires (ou dit autrement : arrêter de mettre toutes les actions au même niveau de priorité).

>> Verbaliser sa raison d’être, sa vision et la mission qui en découlent.

>> Définir sa proposition de valeur ainsi que les valeurs qui en découlent.

>> Définir le positionnement / les axes de différenciation / la cible.

>> Construire et développer la stratégie de communication à partir de soi.

>> Rendre son offre irrésistible, construire le parcours utilisateur.

>> Définir et construire l’expérience globale à proposer au travers des points de contact entre votre marque et les utilisateurs cibles. Ainsi qu’au travers des objectifs business fixés en amont.

>> Automatiser les étapes du parcours pour capter de la data et capitaliser dessus par la suite.

>> Valoriser sa marque.

>> Assumer ses valeurs, ses convictions.

>> Assumer les éléments de sa personnalité que l’entrepreneur souhaite valoriser.

>> Travailler la confiance en soi au quotidien grâce au fait de fêter les petites victoires et de se répéter inlassablement ce qu’on fait bien.

>> Identifier les pensées limitantes et autre syndrome de l’imposteur.

>> Être focus sur l’essentiel.

>> Travailler la gestion des émotions pour réduire la charge mentale.

 

Ressources complémentaires

 

Voir les séances de coaching individuel pour devenir un.e entrepreneur.e serein.e et aligné.e !

Voir les ateliers pour développer son business !

Rendez-vous diagnostic pour faire le point sur votre projet.

Contenus pédagogiques pour développer sereinement votre business

Rejoindre la tribu des entrepreneurs bien dans leurs business, bien dans leurs baskets ou leurs chaussons.

Comment devenir un entrepreneur serein et confiant avec des étincelles

Comment devenir un entrepreneur serein avec des étincelles dans les yeux ?

By Archives

Comment devenir un entrepreneur serein avec des étincelles dans les yeux ?

Parce qu’entreprendre est l’aventure d’une vie, il parait nécessaire de mettre toutes les chances de son côté.

Cela implique l’acquisition de compétences mais aussi l’acquisition d’un état d’esprit durable.

En effet, je suis convaincu qu’un entrepreneur qui travaille bien est avant tout un entrepreneur bien dans ses baskets.

Être serein et confiant relève d’un équilibre fragile qu’il faut nourrir au quotidien.

Les entrepreneurs sereins, confiants et alignés ont selon moi plusieurs points communs qui leur permettent de pouvoir se concentrer sur l’essentiel, sans se disperser, ni perdre foi et confiance en leur projet.

 

Les entrepreneurs sereins et confiants le sont car ils ont un cap

 

Oui, ils se sont construits un cap. Un cap, c’est quoi ? Une ligne directrice, la destination finale que vous souhaitez pour votre projet. Ce cap est crucial dans la construction de votre projet car il va vous servir de phare, de point de référence, à aller voir dès que vous aurez un moment de doute.

Voir l’article sur le cap.

Comment devenir un entrepreneur serein et confiant

 

Les entrepreneurs sereins le sont car ils ont une marque personnelle

 

La marque personnelle est un des outils les plus puissants pour se différencier des concurrents sur son marché.

C’est un outil durable et à long terme.

Pourquoi ? Car elle correspond aux fondamentaux même de l’entrepreneur :

En terme de valeurs, d’identité profonde, de qualités et de défauts, de forces et de faiblesses.

En terme également de proposition de valeur, de raison d’être.

Voir l’article sur la construction d’une marque personnelle.

accompagnement entrepreneur

 

Les entrepreneurs confiants ont une raison d’être

 

Ils ont identifié leur raison d’être, se la sont appropriée, et l’assument chacun à la manière.

Voir article sur la raison d’être.

 

Les entrepreneurs qui durent dans le temps durent car ils ont une vision entrepreneuriale sur laquelle ils se réfèrent en continu

 

Oui c’est vrai, ils ont une vision entrepreneuriale, et la mission associée.

 

Ils ont un mindset enthousiaste et constructif qui leur permet de voir au-delà des difficultés du moment

 

Ils ont un état d’esprit tourné vers l’optimisme, et ouvert aux possibles et aux réussites.

 

Les entrepreneurs sereins sont bien organisés, ainsi ils ne gaspillent pas leur temps et savent définir ce qui compte le plus

 

Ils sont bien organisés au quotidien.

 

Ils savent qu’entreprendre n’est pas facile mais ils s’en donnent les moyens à partir de ce qu’ils sont

 

Ils savent que tout est possible.

 

Les entrepreneurs sereins et confiants le sont car ils développent un business et une communication à leur image.

 

Ressources complémentaires autour des entrepreneurs sereins et confiants

 

Ressources pédagogiques pour construire votre projet. entrepreneurial.

créer son business à son image

Comment créer son business à son image

By Archives

Créer son business à son image, qu’est ce que cela signifie ?

Quelle est la différence avec un business “normal” ?

Et enfin pourquoi et comment se créer un business à son image ?

Dans quel but ? Se différencier ! Donner à son business une autre ampleur grâce à ce qu’est l’entrepreneur, mais aussi grâce à la confiance qui émane de lui et sa capacité à convaincre qu’il a les réponses aux problématiques de son prospect / client.

Comment et pourquoi pourrait-on considérer qu’un business à l’image de son créateur implique en amont un travail sur les fondements même du business / entreprise de l’entrepreneur ?

Vaste question qui mérite quelques réponses.

pourquoi et comment être remarquable

 

Pourquoi proposer de créer un business à son image ?

 

Quand je me suis mis à mon compte en 2017, c’était par rejet du salariat et non par conviction d’entreprendre.

Pourtant, faute de clients, il a bien fallu que je me retrousse les manches, et que je comprenne et intègre différents axes hyper importants dans la vie d’un entrepreneur.

Ces axes hyper importants sont très simplement les éléments fondateurs, les fondamentaux de l’entreprise. Sans lesquels l’entreprise ne pourrait survivre.

Comment définir et valoriser la marque personnelle (valeurs, croyances, personnalité profonde, raison d’être).

Savoir pour quel type de client travailler ?

Savoir à quelle.s problématique.s répondre ? Quel problème résoudre ?

Quelle.s offre.s proposer ?

Comment se positionner et se différencier sur son marché ?

Comment créer et structurer sa communication ?

Comment se faire remarquer au-delà de l’expertise et des compétences ?

J’ai alors compris que pour être remarquable et différenciant durablement, il fallait investir sur soi en premier lieu. Car c’est la marque personnelle et tout ce qu’elle comporte qui permet de se différencier, de se faire remarquer et d’être remarquable.

Et ainsi être remarquable passe par une communication et un site web à son image, mais également par un business à son image.

Comment le coaching permet de détricoter les mots des prospects

 

Créer son business à son image = Créer un business unique pour se différencier et être remarquable

 

Il s’agit d’un business unique, avec une philosophie, une approche unique, une proposition de valeur unique.

Pourquoi ? Car ces éléments ont été définis avec le prisme de l’entrepreneur, avec les mots, le champ lexical de l’entrepreneur lui-même.

Afin que l’expérience client soit la plus convaincante possible, il faut aussi que les produits / services proposés apportent une vraie plus-value aux utilisateurs et qu’ils répondent efficacement à leurs problématiques / besoins.

Enfin il faudrait aussi que l’expérience client dans sa globalité soit la plus cohérente possible du premier point de contact au dernier.

 

axes de différenciation

 

Créer un business qui incarne sa marque personnelle

 

Oui l’idée est bien de créer un business qui incarne sa marque personnelle.

Plus concrètement, il s’agit d’un business qui :

Incarne les valeurs, les croyances, les convictions de l’entrepreneur.

Incarne la raison d’être, la vision et la mission entrepreneuriale.

Incarne la proposition de valeur / le message de l’entrepreneur.

 

Bref, un business qui soit en cohérence / cohésion entre les actions et les axes listés ci-dessus.

C’est cette cohésion qui va rendre votre business et donc vous en tant qu’entrepreneur crédible.

 

Comment faire maintenant pour se créer un business à son image ?

 

Un business à votre image est donc en tout premier un business en alignement profond avec les fondamentaux de votre entreprise.

 

effectuation

 

S’autoriser et assumer une activité unique

 

Je dirais qu’il faut avoir la réponse aux différents points de réflexion cités plus haut.

Réfléchir à ce qu’on veut faire / Mais également ce qu’on ne veut pas faire.

Réfléchir à l’impulsion / l’énergie / l’orientation qu’on souhaite donner à son activité.

C’est à dire, ne pas chercher reproduire une activité qui existe déjà (rien ne vous y empêche en tout cas mais vous ne pourrez pas exprimer votre singularité). Mais trouver un axe vous permettant d’exprimer cette fameuse singularité.

Concrètement, cela signifie de s’autoriser à créer ses propres codes, s’autoriser à créer sa propre communication avec ses propres mots.

Mais plus important encore, je crois, c’est le fait d’assumer ce que vous faites, ce que vous dites.

Vous n’êtes pas là pour plaire à tout le monde, mais créer un lien privilégié avec celles et ceux qui partagent les mêmes valeurs que vous.

 

S’autoriser et assumer un mindset unique

 

La difficulté première selon moi est de se connaitre soi suffisamment bien pour connaitre, assumer et imposer ses propres limites.

C’est à dire connaitre bien ses valeurs, ses croyances, ses convictions, sa raison d’être, sa mission entrepreneuriale, votre proposition de valeur, bref ce qui vous rend unique et différent.

C’est ensuite sur cette base de connaissances que vous saurez sur quoi vous aurez envie de construire votre personnage, les valeurs, les croyances que vous avez envie de partager.

Il ne s’agit pas de raconter votre vie dans ses moindres détails mais d’expliquer par exemple quel cheminement vous a amené à la philosophie de vie que vous prônez.

Le point positif est que c’est vous qui avez la main sur ce personnage que vous construisez. Ne cherchez pas embellir ou forcer un aspect, cela se sentira plus tard. Restez sincère et authentique dans votre approche.

 

Coaching en projet digital

 

Ressources complémentaires autour du business à partir de soi

 

Pourquoi et comment être remarquable

Coaching en création de votre marque personnelle

Construire son marketing de soi

Être soi-même et aligné dans son activité

Se révéler à soi, ça passe aussi par la découverte de sa marque personnelle

Qu’est ce que la marque personnelle

Construire son projet digital entrepreneurial.

Dernier mot de la fin : Créer un business à partir de soi ne peut fonctionner que si vous-même, vous vous investissez dans cette démarche qui implique réflexion, introspection, envie de partir de soi. C’est un voyage à travers soi.

Ce n’est pas de l’égoïsme ou de l’égocentrisme, c’est un retour à soi afin de mieux s’ouvrir et s’offrir au Monde par la suite.

Comment le coaching permet de détricoter les mots des prospects

Comment le coaching permet de faire parler les prospects

By Archives

Comment le coaching permet de détricoter les mots de mes prospects ?

Pendant les séances de coaching avec mes entrepreneurs, j’adore prendre le temps de détricoter leurs paroles (conscientes ou inconscientes, volontaires ou involontaires) car celles-ci sont une mine d’information énorme. Et cette mine permet de comprendre beaucoup de choses sur ce qu’ils sont et ne sont pas.

Comment le coaching permet de détricoter les mots des prospects

 

Comment se déroulent les séances ?

 

Mes prospects viennent me voir pour un problème : Rendre leur site utile et impactant, développer leur activité sur le digital, développer le SEO, améliorer les pages, construire une stratégie de contenus, etc… Le spectre est assez large mais reste sur le digital.

Jusque là… ok !

Cela devient intéressant lorsque je commence à leur poser des questions (pour comprendre) sur leurs objectifs business, leurs axes de différenciation, leur positionnement, leurs contenus, de quoi ils souhaitent parler et à qui… A quel besoin / pain point ils répondent.

En qualité de coach, j’ai la légitimité pour les poser. Bien sûr je pourrais rester cantonné au problème de départ, mais le travail d’accompagnement trouverait vite ses limites. En tout cas ce n’est pas comme cela que j’aime exercer mon activité.

Donc, oui il s’agit de questions simples, aucun piège.

Malgré cela les réponses s’avèrent souvent compliquées à trouver. Bien sûr, cela dépend des cas.

En toute bienveillance. Je suis là pour les écouter, eux. Point.

Là ça devient intéressant, car les masques et les certitudes tombent (j’ai de la chance ils se sentent assez à l’aise avec moi pour se livrer, souvent plus que prévu). Ils ne savent pas répondre (de manière hésitante ou à côté de la plaque). Pas tous, certes. Mais un certain nombre, tout de même.

Ce sont des solopreneurs qui ont leur activité et qui veulent se développer sur le web. On leur a dit qu’il fallait un site web. Que c’était indispensable. Alors ils ont créé quelques pages. Pour Google d’abord.

Ils se rendent bien compte que ce n’est pas suffisant. Mais ils ne savent pas sur quel bouton appuyer. Ils ne savent pas faire.

Alors, voilà la première partie de mon travail c’est de les aider à trouver la réponse aux questions restées sans réponse claire.

Par la suite, oui ils savent définir leurs objectifs business, ils savent quelle expérience ils veulent proposer, ils savent ce qui les différencie de leurs concurrents, le profil de leurs utilisateurs cibles.

Après, seulement après, on peut commencer à parler de leur dispositif digital.

Voilà à quoi je sers (en partie) : les aider à trouver les réponses à leurs questions business.

Apprendre à gérer son temps

 

A quelles questions on cherche des réponses ?

 

On travaille sur les questions qui n’ont pas donné de réponse claire et précise.

Selon les cas, les besoins, on travaille sur :

Les objectifs business.

La problématique client à laquelle répondre.

Les types de clients à cibler.

Quels types d’offres construire et proposer.

Le positionnement marketing et les axes de différenciation.

La construction du dispositif digital : nom de domaine, hébergement, CMS, objectifs business, arborescence, architecture de l’information, pages de vente et parcours utilisateur, stratégie SEO, stratégie de contenus.

Les axes de la marque personnelle à valoriser : croyances, convictions, valeurs, raison d’être, vision et mission entrepreneuriale, proposition de valeur.

On travaille ensuite sur la manière de construire, organiser la communication à partir de la marque personnelle et les axes de différenciation de l’entrepreneur.

 

axes de différenciation

 

 

Ressources complémentaires

 

Comment créer son business à son image

Pourquoi et comment être remarquable

Coaching en création de votre marque personnelle

Construire son marketing de soi

Être soi-même et aligné dans son activité

Se révéler à soi, ça passe aussi par la découverte de sa marque personnelle

Qu’est ce que la marque personnelle

Construire son projet digital entrepreneurial.

construire sa marque personnelle

Comment te différencier durablement avec ta marque

By Blog, Révèle ta marque personnelle et ton storytelling

Ta marque ou marque personnelle est l’ADN de ton entreprise, ton ADN. Ta colonne vertébrale.

Elle est aussi ton axe de différenciation majeur (au-delà des produits et services proposés, au-delà des questions de positionnement).

C’est elle qui guide et oriente tes décisions stratégiques.

Elle se compose de différents ingrédients très importants qu’il faut veiller à bien identifier et cultiver en amont.

 

 

Construis ta marque à partir de ta raison d’être

 

Ce qu’on appelle autrement le Pourquoi, ou le Why de ton entreprise : Pourquoi fais tu ce que tu fais.

La question peut paraitre simpliste, idem pour la réponse attendue. Pourtant ni l’une ni l’autre ne le sont.

 

Alors pourquoi prendre le temps de réfléchir à ce point ?

Parce que les gens n’achètent pas ce que tu fais. Mais pourquoi tu le fais. La réponse à ce pourquoi doit rayonner dans toutes les sphères de ton entreprise, comme un fil directeur, comme une philosophie. De la vision stratégique à la gestion opérationnelle, le pourquoi peut transpirer à chaque étape. Il s’agit de ce qui t’anime au quotidien, te transporte profondément. Ton why est à la base de ta vision, ta mission, ta proposition de valeur.

Les concurrents peuvent réaliser la même prestation que toi, mais ils n’auront pas le même pourquoi. Et encore moins la même manière de l’exprimer et de l’incarner.

Tu vois alors que ton potentiel de différenciation est énorme. Uniquement à partir de ce why.

Oui, tu peux l’ignorer, mais le connaitre te donne un avantage concurrentiel énorme, si tu sais bien l’exprimer.

 

Mon pourquoi à moi ? m’engager à faire évoluer et s’accomplir. Effectivement mon activité entrepreneuriale tourne autour de cette notion d’évolution et d’accomplissement.

D’ailleurs mes deux mantras sont : Accomplissement et sérénité.

L’ikigaï, les 5 pourquoi et les mantras sont déjà de bons exercices pour identifier ce fameux pourquoi.

Les 5 pourquoi consistent à poser 5 fois la même question à la suite des réponses données à une première question.

Exemple : Pourquoi je suis anthropologue ?

> Parce que j’aime chercher. Pourquoi ?

> Parce que j’aime faire des découvertes. Pourquoi ?

> Parce que j’aime découvrir ce que l’humain n’a pas découvert…

Etc…

 

Pas de marque à toi sans vision et mission entrepreneuriale

 

La raison d’être de l’entrepreneur est fortement associée à la vision que l’entrepreneur s’est construite pour le développement de son activité.

De cette vision nait la mission de l’entrepreneur.

Ma vision : Je crois que l’entrepreneur peut créer ses propres codes et ainsi construire une activité à sin image.

Ma mission : J’aide les entrepreneurs à créer leurs propres codes et à se créer une activité à leur image.

Prends le temps de bien formuler et reformuler ta vision et la mission qui en découle. Ce point ne s’avère pas évident, tu as certainement l’idée en toi, mais diffuse peut-être. Matérialise-la !

La vision est l’image globale que tu te fais d’un marché, d’un secteur touché par une problématique en particulier, et la manière dont tu peux apporter un changement / une transformation.

 

Ta marque à partir de ta proposition de valeur et de ta punchline

 

Ton activité vit et se développe grâce à tes offres : produit et / ou services.

Derrière ces offres, quelle est la proposition de valeur que tu vends ?

Autrement dit, quel est le bénéfice ou la plus-value que tu apportes à ton client ?

La proposition de valeur tient en une phrase facilement compréhensible.

Par exemple ma proposition de valeur est : J’aide l’entrepreneur à réussir sa vie professionnelle et son business grâce à la solution “Ton Business En Mieux”.

Cette proposition de valeur peut ensuite être transformée en message afin de la rendre compréhensible.

De fait mon message est : Ta vie professionnelle et ton business en mieux / Ton entrepreneuriat en mieux.

 

Construis ta marque à partir de tes valeurs

 

Autant les concurrents peuvent te challenger sur tes compétences, mais ne pourront pas te challenger sur tes valeurs, car elles font partie de toi et conditionnent tes choix de vie, tes actions.

Un entrepreneur en qui on peut faire confiance est un entrepreneur fidèle à ses valeurs.

Il les incarne au travers de ses actions.

Une entreprise qui prône des valeurs qu’elle n’a pas ou n’incarne pas au quotidien n’est pas crédible.

Todo : Lister tes valeurs, les 10-15 plus essentielles puis les secondaires.

Todo : Demande toi si tes actions, ton positionnement, ta stratégie d’entreprise incarnent ces valeurs. Si ce n’est pas le cas, soit tu te trompes dans tes valeurs, soit tu te mens à toi-même.

Là aussi il te faut creuser au fond de toi. Selon ta propre réalité.

 

Construis ta marque à partir de tes croyances et convictions

 

En quoi crois tu profondément ? Quelles sont tes convictions profondes ?

Note tes idées. Sans filtre, comme dans un journal intime.

Affine, éclaire, appuie-toi sur des exemples précis.

Puis attribue un numéro de priorité à chacune d’elles (selon ta propre échelle).

Demande toi si ces croyances / convictions sont en adéquation avec les valeurs que tu as nommées ci-dessus.

 

C’est l’occasion pour toi de faire le ménage, surtout si tu as été amené.e à porter un masque social qui ne te correspond pas.

Sois sincère et authentique dans cette démarche. Les résultats s’en ressentiront.

 

Plus tu es au clair avec tes croyances / convictions, plus tu es en mesure d’inspirer tes contacts (car tu es inspirante.e).

A titre d’exemple, une de mes grandes valeurs est l’humilité, je la porte en moi et elle me guide dans mes accompagnements. Pas sûr qu’on puisse dire de moi que “je me la pète”. 🙂

 

 

Construis ta marque à partir de ta personnalité profonde

 

En complément des valeurs et des croyances, nous avons la personnalité profonde de la personne.

Il ne s’agit pas de faire une étude complète de ta personnalité, mais d’identifier les traits de personnalité que tu as envie de montrer / valoriser dans le cadre du développement de ton activité.

Inutile de préciser par exemple que tu es grognon le matin, ou jaloux / possessif ou inversement pas jaloux.

Par exemple, tu peux dire que tu aspires à un rythme de vie tranquille, à la campagne ou dans une ville “à taille humaine”.

On en déduit que tu es une personne posée, calme. Tu crois au retour nécessaire et indispensable à la nature.

Avant d’arriver à ces conclusions, il faut que tu prennes le temps d’écrire tout cela, puis laisser mûrir, puis te l’approprier.

Prends le temps qu’il faut.

 

 

Pars de tes qualités / défauts / forces / faiblesses

 

Allons plus loin maintenant avec l’exercice des qualités / défauts / forces / faiblesses.

Quelles sont selon toi tes meilleures qualités, celles dont tu es fier.e et sur lesquelles tu peux capitaliser pour le développement de ton business. Ponctuel par exemple.

A l’inverse, tu as forcément des défauts. Ne les cache pas, assume les, capitalise sur ce que tu es. Sinon, on sentira que tu n’es pas authentique.

Liste ceux qui aident à construire ton personnage d’entrepreneur.

Idem pour les forces et les faiblesses.

Cet exercice t’aidera à mieux te connaitre, mieux t’accepter et t’assumer.

Par exemple : Une faiblesse : manquer d’empathie. Tu sais que tu peux améliorer ce point. Pour un coach ne pas avoir d’empathie pose problème, pour un mécanicien, c’est moins grave.

 

Construis ta marque à partir de tes aspirations

 

Voici une question centrale, en lien avec tout le reste : A quoi aspires tu ?

Réponses attendues en lien avec tes valeurs, tes croyances, ta personnalité profonde.

Que recherches tu dans la vie ?

Les réponses vont pouvoir te servir de guide.

Si mon aspiration est : vivre au bord de la mer, dans ce cas je dois tout mettre en place pour y arriver tout en ayant conscience des difficultés, contraintes.

Partant de là, il faut faire des choix, prioriser.

En tout cas, ces aspirations doivent te servir de fil rouge dans ton activité à court / moyen / long terme.

 

Les autres axes pour construire ta marque

 

Ta marque personnelle se construit également avec d’autres ingrédients :

 

Homogénéité entre tes valeurs et tes actions

 

Todo : Créer un ensemble homogène entre ce que tu incarnes et ce que tu fais est essentiel pour te rendre crédible aux yeux de tes clients.

 

Ta communauté

 

Todo : Avoir des gens engagés autour de toi, ta marque, ton entreprise est essentiel : cela te met en confiance, donne confiance à tes prospects, et tu deviens plus fort.e, plus crédible.

 

Ta stratégie

 

Avoir des objectifs c’est bien, ne pas avoir les moyens de les mettre en place c’est moins bien.

Comment te positionnes tu sur ton marché ?

Connais tu les pain points de tes clients ? Penses tu y répondre efficacement ?

D’où l’intérêt de construire ta stratégie en amont.

Que souhaites tu faire ? Que proposes tu ? Comment souhaites tu évoluer ?

 

Comment rendre ta marque remarquable ?

 

Oui tu es une marque qui peut changer le monde à ta manière !

Même si tu ne le savais pas, ou même si tu n’es pas prêt.e à l’assumer.
Pas nécessairement une marque commerciale comme Coca-Cola ou Nike.
Mais une marque, en tant qu’entité porteuse de valeurs et de convictions.

Ce qu’on retrouve au travers de la marque personnelle ou la marque employeur par exemple.

La bonne nouvelle, c’est que cette marque qui reste au fond de toi, dans ton ADN, tu peux la rendre remarquable, visible, porteuse d’un message.

Mais… Pourquoi ? Pour quoi ?

 

En quoi une marque qu’on remarque a un pouvoir insoupçonné ?

 

Elle a le pouvoir de donner à ton business une aura différente, le rendre unique et remarquable sur son marché. Et ainsi développer ton CA.

Cette marque, la tienne, toi donc, peut proposer un changement, une transformation, elle peut se fixer l’objectif de changer le monde à sa manière, à son niveau.

Elle peut avoir des convictions, des valeurs, une mission et une vision entrepreneuriale, une mission de vie qu’elle assumerait, porterait et incarnerait au quotidien au travers de ses actions.

C’est une possibilité. Tout dépend du pouvoir que tu souhaites donner à cette marque.

Être remarquable en tant que solopreneur, être une entreprise unique ne se résume pas à proposer un super outil / produit ou service. Cela va bien plus loin et requiert en amont une phase d’introspection car il s’agit de toucher à l’ADN même de l’entreprise : Sa marque personnelle et sa raison d’être.

L’entrepreneur solo a le pouvoir immense de faire la différence sur son marché et face à ses concurrents. De manière très simple et intuitive. En partant de lui-même, parce qu’il est sa plus grande chance de succès.

C’est beau, mais seulement s’il le veut et est prêt à se donner les moyens pour y arriver.

 

Qu’est ce que c’est une marque remarquable ?

 

Une marque devient remarquable lorsqu’elle est profondément incarnée par une personne, son dirigeant.

Derrière on trouve une identité et des valeurs auxquelles se référer.

On trouve aussi une cohérence globale entre l’image véhiculée et les actions.

Une marque devient remarquable dès lors que :

>> Elle se connait (personnalité, identité profonde, qualités & défauts, forces, faiblesses, son positionnement, sa plus value, sa manière de se différencier).

>> Elle sait parler à ses utilisateurs en utilisant le même langage.

>> Elle sait créer des expériences positives répétées (procurer un sentiment de plaisir) tout au long de sa relation avec chaque utilisateur afin de créer un besoin.

>> Elle sait gagner la confiance de l’utilisateur.

>> Elle sait transformer chaque point de contact avec l’utilisateur en expérience positive.

>> Elle sait raconter sa propre histoire.

 

 

Quid des entrepreneurs pas encore conscients de l’intérêt de leur marque

Je vois beaucoup d’entreprises / entrepreneurs (la majorité) qui n’ont pas conscience  d’être une marque.

Et ainsi, conscients de l’impact qu’ils / elles peuvent avoir.

Ils voient la marque comme une entité commerciale, connue, avec de gros dispositifs marketing et commerciaux derrière. De fait, ils ne s’associent pas au concept de marque.

>Pourtant la marque, comme entité morale a le pouvoir de marquer les esprits, changer les mentalités.

>> Ces entrepreneurs / entreprises n’ont pas conscience non plus de l’impact qu’ils peuvent avoir sur leurs clients.

Ces entrepreneurs / entreprises n’incarnent pas les éléments fondamentaux de leur ADN au travers de leurs actions du quotidien, au travers de leurs choix, de leurs trajectoires. Ainsi, parce qu’elles ne sont pas inspirées, elles ne sont pas inspirantes.

Ces entrepreneurs / entreprises ne racontent pas d’histoire, elles ne proposent pas de changement ou d’évolution. Ou en tout cas, ne le mettent pas en avant.

Le résultat concret est que leur image, leur communication manquent de clarté, d’investissement, de rayonnement, d’inspiration, d’envie, de passion. Elles manquent de crédibilité, elles ont des difficultés à vendre et à se vendre, elles ont du mal à prendre une place sur leur marché.

Elles vendent un produit ou un service. Et l’expérience s’arrête là. C’est dommage, non ?

Et si on voyait ta marque comme une proposition (une promesse même) d’expérience globale faite à ton utilisateur cible ? Une histoire racontée au travers de la relation-client. Cette expérience globale intègre la vision de ta marque, et de fait la mission et le cap qu’elle se donne pour apporter un changement à cet utilisateur. Avec une dimension émotionnelle forte.

Tu veux donner de l’ampleur à ta marque : pose toi ces questions

 

Quelle est l’idée fondatrice de ton activité ?

 

> Quelle est l’idée de départ de ton activité ?

> Elle est née de quel constat ? Quel besoin ?

> Quelle envie de changement et d’évolution est née suite à ce constat ?

 

Me concernant : Des entrepreneurs qui n’arrivent pas à développer leur business comme ils le souhaitent, qui perdent patience et confiance dans leur projet.

 

Qu’est ce qui te différencie de tes concurrents ?

 

> Quels sont tes axes de différenciation ?

> Au niveau de tes offres, de ton positionnement ?

> Comment fais tu la différence avec tes concurrents ? Prix ? Approche ? Philosophie ?

 

Me concernant : L’approche cadre / hors cadre, la démarche design thinking, ateliers collectifs;

 

Quelle mission t’es tu donnée ? A partir de quelle vision ?

 

> Suite à ton constat de départ, quelle mission (de changement, d’évolution) t’es tu donnée ?

> Quelle vision entrepreneuriale as-tu adopté ?

 

Me concernant : La mission d’aider les entrepreneurs à développer leur business à partir de ce qu’ils sont et les aider à gagner en sérénité.

 

Quel problème souhaites tu résoudre ?

 

> Ton utilisateur cible a un problème / un besoin non résolu (ou du moins pas assez).

> As tu défini ce que c’était ?

> As tu mené des enquêtes auprès de ce type d’utilisateur cible ?

> Lui as tu posé des questions ? L’as tu écouté et identifié les messages explicites et implicites verbaux et non verbaux qu’il a exprimé (volontairement ou involontairement) ?

> Derrière les besoins, se cachent également des “pain points”, des points de douleur qu’il vit à différents moments de son expérience. A toi de les identifier afin de proposer le meilleur discours, le plus juste pour cet utilisateur.

 

Me concernant : Définir les “bonnes” priorités prioritaires. Définir des objectifs atteignables.  Définir le plan d’action efficace. Aller à l’essentiel et ne plus se disperser. Trouver des clients et rendre son activité rentable.

 

Quel changement / évolution souhaites tu proposer ?

 

> En lien avec cette réflexion sur les besoins / problèmes des utilisateurs, apparait la notion de changement et d’évolution que tes produits services impliquent.

> L’utilisateur a une problématique, quelle proposition de changement lui fais tu ?

 

Me concernant : Aider l’entrepreneur à développer son activité et devenir serein. Tout cela, à partir de lui.

 

Quelle expérience globale souhaites tu proposer ?

elon le dispositif que tu as conçu, quel parcours souhaites tu proposer ?

Plus globalement, quelle expérience souhaites tu faire vivre ?

Me concernant : Montrer que l’univers des possibles est immense, que soi est la meilleure chance de différenciation. Et qu’il est possible de développer son business grâce à ce qu’on est soi.

 

Quel est ton message ? et ton statut quo ?

 

> Comment pourrais tu résumer ta proposition de valeur en une phrase ? En un message ?

> Un message facile à mémoriser qui explicite le bénéfice client.
> Plus ce message sera clair et simple, plus il sera facile à garder en tête, et c’est de cette manière que ta marque deviendra évidente et remarquable pour ton utilisateur.

Me concernant : Montrer que l’univers des possibles est immense, que soi est la meilleure chance de différenciation. Et qu’il est possible de développer son business grâce à ce qu’on est soi.

Selon toi comment pourrait être le monde ?

 

> Comment vois tu le monde aujourd’hui, et comment le vois tu suite au changement que ta marque souhaite opérer ?

 

Me concernant : Un monde où les entrepreneurs seraient plus sereins, plus alignés, plus confiants, mieux dans leurs baskets et mieux dans leurs business.

 

Quelle histoire souhaites tu raconter ?

 

> On aime les histoires. On aime les histoires des marques qui racontent vraiment quelque chose.

Une histoire dans laquelle on peut se projeter, par laquelle on vit des émotions.

 

Me concernant : Pour moi l’entrepreneur bosse bien s’il est bien dans ses baskets et bien dans son business. Il a le pouvoir de partir de lui-même pour se rendre unique sur son marché et être bien dans ses baskets et son business.

 

Qu’est ce qui t’anime en tant qu’entrepreneur ? Quel impact souhaites tu avoir ?

 

Qu’est ce qui t’anime en tant qu’entrepreneur ? Qu’est ce qui tee donne envie de te lever chaque matin ?

Quel est ton cap (ce qui te procure le plus de plaisir) ?

A partir de ce cap, quel impact souhaites tu avoir ?

Me concernant : Le pouvoir de se développer soi. Le pouvoir d’impacter le monde grâce à ce qu’on est soi.

Que souhaites tu incarner ? Et quelles valeurs ?

 

> Quelle image de ta marque veux tu donner ?

> Quelle image de toi, entrepreneur.e as tu envie de donner ?

> Que veux tu que ta marque incarne :

> Quelles valeurs ? Quelles convictions ? Quelles croyances ? Quel combat (contre quoi combat-elle) ? Quels traits de personnalité (fun ? décalée ? sérieuse ?) ?

 

Me concernant : l’envie, l’inspiration, l’humilité, l’enthousiasme, la motivation, la bienveillance.

 

Quelles sont les qualités et défauts que tu souhaites incarner au travers de ta marque ? Forces et faiblesses ? Compétences majeures et zone de génie ? Mantras majeurs ? Tes  engagements  ?

 

Afin de nourrir la question précédente, voici un complément :

> Quelles qualités majeures as tu envie de valoriser ? A l’inverse, quel défaut peut te rendre plus humain ?

> Quelles forces majeures as tu envie de valoriser ? A l’inverse, quelle faiblesse peut te rendre plus humain ?

> Quel est ton talent ? Ou autrement dit, ta zone de génie : ce pour quoi tu es super fort.e ?

> Pour quoi / pour quelle.s cause.s souhaites tu t’engager ? Qu’est ce qui te tient à coeur ?

> Quels seraient tes deux grands mantras, c’est à dire tes deux grands objectifs dans la vie ?

Voici un exercice pour t’aider à identifier ces mantras :

> Lister tes objectifs dans la vie, sans trier ni prioriser.

> Puis, relis les. Certains objectifs se ressemblent / se complètent. Rassemble les.

> Refais le même exercice plusieurs fois jusqu’à ce qu’il ne reste plus que deux grands mantras.

Et voilà, tu as tes deux mantras de vie.

 

Me concernant : Accomplissement et sérénité.

 

Quel est ton univers sémantique ?

 

> Valorise le champ sémantique (les mots) que tu as pour habitude d’utiliser. Des termes par lesquels on te reconnait.

Quel statut quo souhaites tu “combattre” ?

 

Quelle règle / quelle réalité actuelle ne te convient pas ? (En lien avec ton activité).

 

Me concernant :Les diktats d’Internet et le fait de suivre les moutons. Chercher à se démarquer tout en cherchant à gagner en sérénité.

 

Quels produits / services vraiment utiles à tes utilisateurs souhaites tu proposer ?

 

Être remarquable au quotidien passe aussi par la capacité de la marque / entreprise à proposer des produits / services pensés pour et par les utilisateurs cibles.

Todo : Ecouter ce que l’utilisateur a à dire, ses besoins, ses contraintes, ses points de douleur et autres frustrations vécues à différents moments de l’expérience globale de l’utilisateur.

Poser des questions, s’intéresser à ce qu’il dit. Chercher à comprendre sa réalité et non pas chercher à le convaincre.

Faire preuve d’humilité en acceptant l’idée que c’est l’utilisateur qui a raison car il vit sa réalité et donc sait mieux que personne ce qu’il vit et ne vit pas. Formuler différentes idées, puis en choisir une, concevoir le produit correspondant, le tester auprès de la cible, puis l’améliorer encore et encore.

Il s’agit donc d’un travail d’anthropologue et d’humilité face à soi-même.

En connaissant en profondeur la problématique de l’utilisateur, on peut alors lui proposer une ou des solutions innovantes. Une offre qui lui paraitra irrésistible mise en valeur par une proposition de valeur claire et un message clair.

Avant de commercialiser quoi que ce soit, il faut prendre le temps de tester le produit / service auprès d’un panel d’utilisateurs qui pourront apporter des retours significatifs sur l’offre. Cette démarche permet d’améliorer petit à petit le produit / service afin de le rendre le plus parfait possible.

C’est aussi cela, savoir être remarquable sur son marché.

  • Outils pour construire des produits / services pensés pour les utilisateurs : Fiche persona, empathy map, customer journey, carte des points de douleur, interview utilisateur, questionnaire, phase d’idéation, phase de prototypage, phase de test utilisateur.

 

A quel point as tu envie d’être toi dans ta marque ?

Être remarquable sur son marché et pour ses clients, c’est d’abord être bien avec soi, serein face à son activité et ses responsabilités en tant qu’entrepreneur.

ar exemple, cela passe par le fait de :
>> Comprendre et accepter ses peurs pour pouvoir avancer sereinement.

>> Fêter chaque petite victoire, car cela fait du bien au moral et à l’estime personnelle et cela permet d’exprimer sa gratitude.

>> Vivre en pleine conscience de soi, être dans le moment présent et assumer ses responsabilités.

>> Savoir gérer ses émotions.

>> Savoir définir ses propres succès, et critères de succès afin de bien comprendre et incarner son propre système de valeurs et appuyer sur les “bonnes” priorités selon soi.

 

Quel marketing impactant as tu envie de proposer ?

Être remarquable pour ses prospects et clients passe par un site et un process marketing qui soient percutants, impactants et qui servent d’outils de prospection passive.

Cela passe entre autres par :

Donner un nom mémorable à son site et son entreprise.

>> Travailler sa communication sur tous les supports envisageables pour la cible, via tous les formats.

>> Au niveau de la communication, il s’agit de Assurer (Assurer les prestations, être à la hauteur des attentes, fournir des expériences positives). Rassurer (fournir des éléments de rassurance, quant au prix, la qualité des services, la plus-value). S’assurer.

>> Travailler le packaging de ses offres.

>> Travailler ses visuels.

>> Travailler son logo.

>> Travailler sa stratégie de contenus avec en tête les réponses aux intentions utilisateurs.

>> Travailler son parcours utilisateur selon les objectifs business identifiés en amont.

>> Travailler les objectifs business de son site et les moyens pour y arriver.

>> Choisir les réseaux sociaux sur lesquels sont présents les utilisateurs cibles.

>> Construire un système permettant de rentrer en contact direct avec les utilisateurs.
>> Construire et consolider sa visibilité sur le web et sur les listes de résultats des moteurs de recherche (notamment sur sa localisation géographique).

>> Créer de la rassurance sur sa fiche Google MyBusiness en demandant des ajouts d’avis de la part de clients.

>> Faire parler de soi.

>> Ajouter sur ses pages web les éléments de rassurance qui feront la différence.

>> Développer la communauté autour de soi.

>> Créer des contenus autour de la marque.
>> …

 

Il s’agit ici de construire son propre marketing selon ses propres objectifs, envies. Créer ses propres codes.

C’est aussi savoir observer les tendances, écouter le marché et les utilisateurs pour sonder les besoins et les évolutions. Et faire ainsi évoluer l’activité dans ce sens.

 

As tu envie de créer des liens avec tes utilisateurs cibles ?

 

Une marque remarquable est une marque qui crée des liens.

Comment cela se passe-t-il ?

>> En prouvant sa capacité d’empathie. Cela implique pour la marque de bien connaître ses utilisateurs cibles (ses envies, ses points de douleur, ses frustrations par rapport à une situation).

>> En prouvant sa capacité à échanger avec ses utilisateurs. L’échange fonctionne dans les deux sens : La marque envoie de l’information, elle reçoit de l’information de la part desdits utilisateurs. Et tout simplement en créant une conversation comme deux humains.

>> En expliquant sa plus value. L’utilisateur est prêt à entendre la proposition de valeur de l’entreprise, et son message.

A mon sens, une marque remarquable est une marque que les utilisateurs remarquent. Tout simplement parce qu’elle prend le temps de les écouter, et les mettre au centre de son process de création et d’amélioration continue. Cela est rendu possible grâce à la quantité de data accumulée au service client, pendant les interviews, pendant les entretiens, pendant les échanges informels.

Objectif : Selon les retours, améliorer en continu les produits, la valeur perçue, le marketing de l’offre.

 

Quelle histoire as tu envie de raconter ?

 

Quoi de mieux pour toucher ses prospects / clients / contacts, qu’une bonne histoire. Une histoire commune qui change le monde. A laquelle les utilisateurs cibles peuvent facilement s’identifier.

Une histoire que la marque peut incarner et vivre dans son quotidien, dans ses actions.

Elle s’y raconte, ses valeurs, ses croyances, ses convictions profondes, ce en quoi elle croit profondément. Les éléments fondateurs de ce qu’elle est : évènements et évolutions.

Cette histoire peut apparaitre par exemple sur la page à propos du site, puis relayée ensuite sur les réseaux sociaux.

La page à propos de la marque Asphalte.com est un merveilleux exemple à suivre. Tout y est.

 

Ressources complémentaires

 

Les ingrédients d’une marque remarquable

Te différencier grâce à ta personnalité

Comment construire ta marque personnelle

pourquoi et comment être remarquable

Comment rendre votre marque remarquable ?

By Archives

Comment rendre votre marque remarquable ?

 

Oui vous êtes une marque qui peut changer le monde à sa manière !

Même si vous ne le saviez pas, ou même si vous n’êtes pas prêt.e à l’assumer.
Pas nécessairement une marque commerciale comme Coca-Cola ou Nike.
Mais une marque, en tant qu’entité porteuse de valeurs et de convictions.

Ce qu’on retrouve au travers de la marque personnelle ou la marque employeur par exemple.

La bonne nouvelle, c’est que cette marque qui reste au fond de vous, dans votre ADN, vous pouvez la rendre remarquable, visible, porteuse d’un message.

Mais… Pourquoi ? Pour quoi ?

 

En quoi une marque remarquable a un pouvoir insoupçonné ?

 

Elle a le pouvoir de donner à votre business une aura différente, le rendre unique et remarquable sur son marché. Et ainsi développer votre CA.

Cette marque, la votre, vous donc, peut proposer un changement, une transformation, elle peut se fixer l’objectif de changer le monde à sa manière, à son niveau.

Elle peut avoir des convictions, des valeurs, une mission et une vision entrepreneuriale, une mission de vie qu’elle assumerait, porterait et incarnerait au quotidien au travers de ses actions.

C’est une possibilité. Tout dépend du pouvoir que vous souhaitez donner à cette marque.

Être remarquable en tant que solopreneur, être une entreprise unique ne se résume pas à proposer un super outil / produit ou service. Cela va bien plus loin et requiert en amont une phase d’introspection car il s’agit de toucher à l’ADN même de l’entreprise : Sa marque personnelle et sa raison d’être.

L’entrepreneur solo a le pouvoir immense de faire la différence sur son marché et face à ses concurrents. De manière très simple et intuitive. En partant de lui-même, parce qu’il est sa plus grande chance de succès.

C’est beau, mais seulement s’il le veut et est prêt à se donner les moyens pour y arriver.

 

Constats autour des entrepreneurs pas encore prêts à rendre leur marque remarquable

 

Je vois beaucoup d’entreprises / entrepreneurs (la majorité) qui n’ont pas conscience  d’être une marque.
Et ainsi, conscients de l’impact qu’ils / elles peuvent avoir.
 
Ils voient la marque comme une entité commerciale, connue, avec de gros dispositifs marketing et commerciaux derrière. De fait, ils ne s’associent pas au concept de marque.
 
Pourtant la marque, comme entité morale a le pouvoir de marquer les esprits, changer les mentalités.
 
>> Ces entrepreneurs / entreprises n’ont pas conscience non plus de l’impact qu’ils peuvent avoir sur leurs clients.
 
>> Ces entrepreneurs / entreprises n’incarnent pas les éléments fondamentaux de leur ADN au travers de leurs actions du quotidien, au travers de leurs choix, de leurs trajectoires. Ainsi, parce qu’elles ne sont pas inspirées, elles ne sont pas inspirantes.
 
Ces entrepreneurs / entreprises ne racontent pas d’histoire, elles ne proposent pas de changement ou d’évolution. Ou en tout cas, ne le mettent pas en avant.
 
Le résultat concret est que leur image, leur communication manquent de clarté, d’investissement, de rayonnement, d’inspiration, d’envie, de passion. Elles manquent de crédibilité, elles ont des difficultés à vendre et à se vendre, elles ont du mal à prendre une place sur leur marché.
 
Elles vendent un produit ou un service. Et l’expérience s’arrête là. C’est dommage, non ?
 
Et si on voyait votre marque comme une proposition (une promesse même) d’expérience globale faite à votre utilisateur cible ? Une histoire racontée au travers de la relation-client. Cette expérience globale intègre la vision de votre marque, et de fait la mission et le cap qu’elle se donne pour apporter un changement à cet utilisateur. Avec une dimension émotionnelle forte.
 
 

Quelles sont les questions à vous poser en amont pour rendre votre marque remarquable ?

 

Afin de donner du poids et de l’impact à votre communication, il vous faut pouvoir répondre à certaines questions fondamentales et structurantes pour votre marque. L’idée n’est pas d’avoir les bonnes réponses tout de suite, elles viennent petit à petit à mesure que vous mûrissez votre projet.

Pas d’injonction, mais seulement des pistes de réflexions à mûrir.

Bref, posons par écrit l’ADN de votre marque :

 

Quelle est l’idée fondatrice de votre activité ?

 

> Quelle est l’idée de départ de votre activité ?

> Elle est née de quel constat ? Quel besoin ?

> Quelle envie de changement et d’évolution est née suite à ce constat ?

 

Me concernant : Des entrepreneurs qui n’arrivent pas à développer leur business comme ils le souhaitent, qui perdent patience et confiance dans leur projet.

 

Qu’est ce qui vous différencie de vos concurrents ?

 

> Quels sont vos axes de différenciation ?

> Au niveau de vos offres, de votre positionnement ?

> Comment faites vous la différence avec vos concurrents ? Prix ? Approche ? Philosophie ?

 

Me concernant : L’approche cadre / hors cadre, la démarche design thinking, ateliers collectifs;

 

Quelle mission vous êtes vous donnée ? A partir de quelle vision ?

 

> Suite à votre constat de départ, quelle mission (de changement, d’évolution) vous êtes-vous donnée ?

> Quelle vision entrepreneuriale avez-vous adopté ?

 

Me concernant : La mission d’aider les entrepreneurs à développer leur business à partir de ce qu’ils sont et les aider à gagner en sérénité.

 

Quel problème souhaitez-vous résoudre ?

 

> Votre utilisateur cible a un problème / un besoin non résolu (ou du moins pas assez).

> Avez-vous défini ce que c’était ?

> Avez vous mené des enquêtes auprès de ce type d’utilisateur cible ?

> Lui avez vous posé des questions ? L’avez vous écouté et identifié les messages explicites et implicites verbaux et non verbaux qu’il a exprimé (volontairement ou involontairement) ?

> Derrière les besoins, se cachent également des “pain points”, des points de douleur qu’il vit à différents moments de son expérience. A vous de les identifier afin de proposer le meilleur discours, le plus juste pour cet utilisateur.

 

Me concernant : Définir les “bonnes” priorités prioritaires. Définir des objectifs atteignables.  Définir le plan d’action efficace. Aller à l’essentiel et ne plus se disperser. Trouver des clients et rendre son activité rentable.

 

Quel changement / évolution souhaitez vous proposer ?

 

> En lien avec cette réflexion sur les besoins / problèmes des utilisateurs, apparait la notion de changement et d’évolution que vos produits services impliquent.

> L’utilisateur a une problématique, quelle proposition de changement lui faites-vous ?

 

Me concernant : Aider l’entrepreneur à développer son activité et devenir serein. Tout cela, à partir de lui.

 

Quelle expérience globale souhaitez-vous proposer ?

 
> Selon le dispositif que vous avez conçu, quel parcours souhaitez vous proposer ?
 
> Plus globalement, quelle expérience souhaitez vous faire vivre ?
 
 
Me concernant : Montrer que l’univers des possibles est immense, que soi est la meilleure chance de différenciation. Et qu’il est possible de développer son business grâce à ce qu’on est soi.
 

Quel est votre message ? Quelle est la promesse que vous souhaitez tenir ?

 

> Comment pourriez vous résumer votre proposition de valeur en une phrase ? En un message ?

> Un message facile à mémoriser qui explicite le bénéfice client.

> Plus ce message sera clair et simple, plus il sera facile à garder en tête, et c’est de cette manière que votre marque deviendra évidente et remarquable pour votre utilisateur.
 
 
Me concernant : Montrer que l’univers des possibles est immense, que soi est la meilleure chance de différenciation. Et qu’il est possible de développer son business grâce à ce qu’on est soi.
 

Selon vous comment pourrait être le monde ?

 

> Comment voyez vous le monde aujourd’hui, et comment le voyez vous suite au changement que votre marque souhaite opérer ?

 

Me concernant : Un monde où les entrepreneurs seraient plus sereins, plus alignés, plus confiants, mieux dans leurs baskets et mieux dans leurs business.

 

Quelle histoire souhaitez vous raconter ?

 

> On aime les histoires. On aime les histoires des marques qui racontent vraiment quelque chose.

Une histoire dans laquelle on peut se projeter, par laquelle on vit des émotions.

 

Me concernant : Pour moi l’entrepreneur bosse bien s’il est bien dans ses baskets et bien dans son business. Il a le pouvoir de partir de lui-même pour se rendre unique sur son marché et être bien dans ses baskets et son business.

 

Qu’est ce qui vous anime en tant qu’entrepreneur ? Quel impact souhaitez vous avoir ?

 
> Qu’est ce qui vous anime en tant qu’entrepreneur ? Qu’est ce qui vous donne envie de vous lever chaque matin ?
 
> Quel est votre cap (ce qui vous procure le plus de plaisir) ?
 
> A partir de ce cap, quel impact souhaitez vous avoir ?
 
 
Me concernant : Le pouvoir de se développer soi. Le pouvoir d’impacter le monde grâce à ce qu’on est soi.
 
 

Que souhaitez vous incarner ? quelles valeurs souhaitez vous incarner ?

 

> Quelle image de votre marque voulez vous donner ?

> Quelle image de vous, entrepreneur.e avez vous envie de donner ?

> Que voulez vous que votre marque incarne :

> Quelles valeurs ? Quelles convictions ? Quelles croyances ? Quel combat (contre quoi combat-elle) ? Quels traits de personnalité (fun ? décalée ? sérieuse ?) ?

 

Me concernant : l’envie, l’inspiration, l’humilité, l’enthousiasme, la motivation, la bienveillance.

 

Quelles sont vos qualités et défauts que vous souhaitez incarner au travers de votre marque ? Vos forces et vos faiblesses ? Vos compétences majeures et votre zone de génie ? Quels seraient vos deux mantras majeurs ? Quels sont vos engagements qui vous donnent envie de vous lever tous les matins ?

 

Afin de nourrir la question précédente, voici un complément :

> Quelles qualités majeures avez vous envie de valoriser ? A l’inverse, quel défaut peut vous rendre plus humain ?

> Quelles forces majeures avez vous envie de valoriser ? A l’inverse, quelle faiblesse peut vous rendre plus humain ?

> Quel est votre talent ? Ou autrement dit, votre zone de génie : ce pour quoi vous êtes super fort.e ?

> Pour quoi / pour quelle.s cause.s souhaitez vous vous engager ? Qu’est ce qui vous tient à coeur ?

> Quels seraient vos deux grands mantras, c’est à dire vos deux grands objectifs dans la vie ?

Voici un exercice pour vous aider à identifier ces mantras :

> Lister vos objectifs dans la vie, sans trier ni prioriser.

> Puis, relisez les. Certains objectifs se ressemblent / se complètent. Rassemblez les.

> Refaites le même exercice plusieurs fois jusqu’à ce qu’il ne reste plus que deux grands mantras.

Et voilà, vous avez vos deux mantras de vie.

 

Me concernant : Accomplissement et sérénité.

 

Quel est votre univers sémantique ?

 

> Valorisez le champ sémantique (les mots) que vous avez pour habitude d’utiliser. Des termes par lesquels on vous reconnait.

 

Quel statut quo souhaitez vous “combattre” ?

 

Quelle règle / quelle réalité actuelle ne vous convient pas ? (En lien avec votre activité).

 

Me concernant :Les diktats d’Internet et le fait de suivre les moutons. Chercher à se démarquer tout en cherchant à gagner en sérénité.

 

Qu’est ce que c’est une marque remarquable ?

 

Une marque devient remarquable lorsqu’elle est profondément incarnée par une personne, son dirigeant.

Derrière on trouve une identité et des valeurs auxquelles se référer.

On trouve aussi une cohérence globale entre l’image véhiculée et les actions.

Une marque devient remarquable dès lors que :

>> Elle se connait (personnalité, identité profonde, qualités & défauts, forces, faiblesses, son positionnement, sa plus value, sa manière de se différencier).

>> Elle sait parler à ses utilisateurs en utilisant le même langage.

>> Elle sait créer des expériences positives répétées (procurer un sentiment de plaisir) tout au long de sa relation avec chaque utilisateur afin de créer un besoin.

>> Elle sait gagner la confiance de l’utilisateur.

>> Elle sait transformer chaque point de contact avec l’utilisateur en expérience positive.

>> Elle sait raconter sa propre histoire.

 

Être remarquable c’est “partir de soi” ? Connaitre soi et sa raison d’être et les fondements de sa marque personnelle ?

 

Être un entrepreneur et une entreprise remarquable, c’est au départ valoriser ce qu’on a de plus authentique en soi, de profondément ancré en soi.

Ces éléments constituent les axes de différenciation majeure : La marque personnelle et la raison d’être.

Il s’agit de :

Connaitre et incarner sa raison d’être (ou le Pourquoi de l’entreprise : pourquoi elle fait ce qu’elle fait) ainsi que sa marque personnelle (composée de ses valeurs, ses croyances, ses convictions profondes, sa personnalité, son identité profonde, ses qualités, ses défauts, ses forces et faiblesses, ses aspirations).

Afin de constituer l’alignement profond, il faut que les actions à court moyen long terme incarnent ces éléments de valeurs et d’ADN profond.

Ainsi, dès lors que les actions incarnent le pourquoi et les valeurs, l’alignement profond se crée naturellement.
 
La raison d’être et les composants de la marque personnelle vont donner vie à la vision entrepreneuriale puis à la mission que l’entrepreneur se fixe.
 
Pour atteindre son objectif, il devra proposer une proposition de valeur ainsi qu’un message qui permettront d’illustrer le positionnement de l’entreprise auprès de ses utilisateurs / prospects / contacts.
 
C’est tout cela que l’entrepreneur doit intégrer, mûrir, incarner et valoriser au travers de ses choix, ses orientations stratégiques, ses actions au quotidien.
 
Lorsque les actions ne suivent pas la philosophie affichée de l’entrepreneur il y a rupture dans les valeurs et l’entreprise perd toute crédibilité.
 
Un des moyens solides pour renforcer la confiance de l’utilisateur en une marque est donc d’incarner tous ces idéaux.
 
Ne cherchez pas à véhiculer une image qui ne vous ressemble pas.
 
Restez authentique, même si les valeurs que vous prônez vous paraissent moins “vendeuses” que celles du voisin.
 
Un discours faux et insipide se ressent en quelques secondes.
Votre objectif : Construire un ensemble homogène.
  • Exemples d’outils pour identifier la raison d’être : Ikigaï – Les 5 pourquoi.
  • Exemples d’outils pour construire la marque personnelle : Cartographie des compétences – Les mantras – Liste des envies – Test DISC – Portrait chinois.

 

Être remarquable” c’est aussi savoir proposer des produits / services vraiment utiles aux utilisateurs ?

 

Être remarquable au quotidien passe aussi par la capacité de la marque / entreprise à proposer des produits / services pensés pour et par les utilisateurs cibles.

Pourquoi faire cela ? Pour apporter une vraie plus-value à l’utilisateur. Bref, proposer des produits et services qui marchent vraiment et qui ont été testés en amont par les utilisateurs cibles.

Comment faire ?

Ecouter ce que l’utilisateur a à dire, ses besoins, ses contraintes, ses points de douleur et autres frustrations vécues à différents moments de l’expérience globale de l’utilisateur.

Poser des questions, s’intéresser à ce qu’il dit. Chercher à comprendre sa réalité et non pas chercher à le convaincre.

Faire preuve d’humilité en acceptant l’idée que c’est l’utilisateur qui a raison car il vit sa réalité et donc sait mieux que personne ce qu’il vit et ne vit pas. Formuler différentes idées, puis en choisir une, concevoir le produit correspondant, le tester auprès de la cible, puis l’améliorer encore et encore.

Il s’agit donc d’un travail d’anthropologue et d’humilité face à soi-même.

En connaissant en profondeur la problématique de l’utilisateur, on peut alors lui proposer une ou des solutions innovantes. Une offre qui lui paraitra irrésistible mise en valeur par une proposition de valeur claire et un message clair.

Avant de commercialiser quoi que ce soit, il faut prendre le temps de tester le produit / service auprès d’un panel d’utilisateurs qui pourront apporter des retours significatifs sur l’offre. Cette démarche permet d’améliorer petit à petit le produit / service afin de le rendre le plus parfait possible.

C’est aussi cela, savoir être remarquable sur son marché.

  • Outils pour construire des produits / services pensés pour les utilisateurs : Fiche persona, empathy map, customer journey, carte des points de douleur, interview utilisateur, questionnaire, phase d’idéation, phase de prototypage, phase de test utilisateur.

 

Être remarquable c’est aussi être soi et s’améliorer en continu ?

 

Être remarquable sur son marché et pour ses clients, c’est d’abord être bien avec soi, serein face à son activité et ses responsabilités en tant qu’entrepreneur.
 
Par exemple, cela passe par le fait de :

>> Comprendre et accepter ses peurs pour pouvoir avancer sereinement.

>> Fêter chaque petite victoire, car cela fait du bien au moral et à l’estime personnelle et cela permet d’exprimer sa gratitude.
 
>> Vivre en pleine conscience de soi, être dans le moment présent et assumer ses responsabilités.

>> Savoir gérer ses émotions.

>> Savoir définir ses propres succès, et critères de succès afin de bien comprendre et incarner son propre système de valeurs et appuyer sur les “bonnes” priorités selon soi.

 

Être remarquable c’est aussi construire un marketing impactant ?

 

Être remarquable pour ses prospects et clients passe par un site et un process marketing qui soient percutants, impactants et qui servent d’outils de prospection passive.
 
Cela passe entre autres par :
 
>> Donner un nom mémorable à son site et son entreprise.

>> Travailler sa communication sur tous les supports envisageables pour la cible, via tous les formats.

>> Au niveau de la communication, il s’agit de Assurer (Assurer les prestations, être à la hauteur des attentes, fournir des expériences positives). Rassurer (fournir des éléments de rassurance, quant au prix, la qualité des services, la plus-value). S’assurer.

>> Travailler le packaging de ses offres.

>> Travailler ses visuels.

>> Travailler son logo.

>> Travailler sa stratégie de contenus avec en tête les réponses aux intentions utilisateurs.

>> Travailler son parcours utilisateur selon les objectifs business identifiés en amont.

>> Travailler les objectifs business de son site et les moyens pour y arriver.

>> Choisir les réseaux sociaux sur lesquels sont présents les utilisateurs cibles.

>> Construire un système permettant de rentrer en contact direct avec les utilisateurs.

>> Construire et consolider sa visibilité sur le web et sur les listes de résultats des moteurs de recherche (notamment sur sa localisation géographique).
 
>> Créer de la rassurance sur sa fiche Google MyBusiness en demandant des ajouts d’avis de la part de clients.
 
>> Faire parler de soi.
 
>> Ajouter sur ses pages web les éléments de rassurance qui feront la différence.
 
>> Développer la communauté autour de soi.
 
>> Créer des contenus autour de la marque.

>> …

 

Il s’agit ici de construire son propre marketing selon ses propres objectifs, envies. Créer ses propres codes.

C’est aussi savoir observer les tendances, écouter le marché et les utilisateurs pour sonder les besoins et les évolutions. Et faire ainsi évoluer l’activité dans ce sens.

 

Être remarquable, c’est aussi créer des liens avec les utilisateurs cibles ?

 

Une marque remarquable est une marque qui crée des liens.

Comment cela se passe-t-il ?

>> En prouvant sa capacité d’empathie. Cela implique pour la marque de bien connaître ses utilisateurs cibles (ses envies, ses points de douleur, ses frustrations par rapport à une situation).

>> En prouvant sa capacité à échanger avec ses utilisateurs. L’échange fonctionne dans les deux sens : La marque envoie de l’information, elle reçoit de l’information de la part desdits utilisateurs. Et tout simplement en créant une conversation comme deux humains.

>> En expliquant sa plus value. L’utilisateur est prêt à entendre la proposition de valeur de l’entreprise, et son message.

A mon sens, une marque remarquable est une marque que les utilisateurs remarquent. Tout simplement parce qu’elle prend le temps de les écouter, et les mettre au centre de son process de création et d’amélioration continue. Cela est rendu possible grâce à la quantité de data accumulée au service client, pendant les interviews, pendant les entretiens, pendant les échanges informels.

Objectif : Selon les retours, améliorer en continu les produits, la valeur perçue, le marketing de l’offre.

 

Être remarquable c’est aussi créer une histoire et savoir la raconter ?

 

Quoi de mieux pour toucher ses prospects / clients / contacts, qu’une bonne histoire. Une histoire commune qui change le monde. A laquelle les utilisateurs cibles peuvent facilement s’identifier.

Une histoire que la marque peut incarner et vivre dans son quotidien, dans ses actions.

Elle s’y raconte, ses valeurs, ses croyances, ses convictions profondes, ce en quoi elle croit profondément. Les éléments fondateurs de ce qu’elle est : évènements et évolutions.

Cette histoire peut apparaitre par exemple sur la page à propos du site, puis relayée ensuite sur les réseaux sociaux.

La page à propos de la marque Asphalte.com est un merveilleux exemple à suivre. Tout y est.

 

A quoi reconnait-on une marque remarquable ?

 

Ressources complémentaires autour de l’art de se créer une marque remarquable

 

Créer sa marque personnelle.

Créer son marketing de soi.

Apprenez à construire votre projet entrepreneurial digital.

bonnes pratiques du storytelling

Comment écrire un storytelling percutant : Retour sur les bonnes pratiques

By Archives

On parle souvent du storytelling comme un outil marketing puissant pour transformer vos prospects en clients.

Et si il était plus que ça ? Une démarche avant tout pour créer un lien émotionnel avec le lecteur / spectateur ?

Car il s’agit bien de cela avant tout.

Susciter des émotions, créer un lien, embarquer le client dans notre histoire et faire passer un message. Celui qu’on veut.

Et au final le storytelling est un outil pour faire vivre une expérience au client / à l’utilisateur. Et ainsi lui donner envie de “revenir”.

Tour de piste pour manier le storytelling comme un pro.

 

 

Retour sur ce qu’est le storytelling ?

 

Le storytelling c’est l’art de raconter des histoires avec une bonne dose d’émotionnel pour vendre les produits et services d’une entreprise.

Voilà ce que j’ai pu entendre de-ci de-là sur cette discipline.

Le storytelling, avant toute considération marketing, c’est l’art de raconter des histoires, en choisissant les bons mots au bon endroit pour insuffler un message, donner une envie, susciter un désir par exemple. Et peut faire partie de votre stratégie de communication et votre stratégie de contenus.

Le storytelling a le noble rôle de fidéliser les utilisateurs cibles, ainsi que celui de vous différencier de la concurrence et vous différencier sur votre marché.

Le storytelling permet de générer de l’engagement, parler au coeur de l’utilisateur cible, et permet à ce dernier de s’identifier à un produit ou à une marque.

Le storytelling peut servir dans vos différents formats éditoriaux : page de vente, article, newsletter, page à propos, fiche produit. Pour délivrer le bon message, à la bonne personne, de la bonne manière. Encore faut-il suivre les bonnes règles.

 

Quelles sont les règles fondamentales et étapes à respecter pour construire un storytelling percutant et efficace ?

 

Les règles de conception de votre storytelling sont assez logiques :

Définir le contexte et les objectifs de votre storytelling.

Présenter le personnage principal et les personnages secondaires ainsi que le contexte spatio-temporel, socio-économique, socio-culturel dans lequel ils évoluent.

Présenter les enjeux et le conflit intérieur contre lequel devra se battre le personnage principal.

Pimenter avec des rebondissements tout en faisant attention à la fin qui doit ouvrir sur de nouveaux possibles.

 

Étape d’un storytelling percutant #1 : Cadrer le périmètre et les objectifs de son histoire

 

Cette étape est déterminante pour la réussite de storytelling.

Si vous délivrez la “mauvaise” histoire au “mauvais” public, vous courez tout droit au fiasco. Et votre histoire, qui aurait pu être une belle histoire avec un beau message tombera à l’eau.

 

Donc pour ce faire, il faut :

 

  • Déterminer les objectifs de votre storytelling.

Est-ce pour générer un évènement, une interaction ? Générer du trafic et du branding ? Se faire connaître ? Proposer ses services?

L’écriture de votre storytelling sera impactée par cet objectif.

  • Quelle action souhaitez vous que votre utilisateur cible réalise ?

Cliquer sur un bouton ? S’inscrire à une newsletter ou à un événement que vous proposez ? Télécharger un document ? Remplir un questionnaire ou un test de connaissance par exemple ?

  • Quels sont les besoins et “pain points” ou maux rencontrés par vos utilisateurs ?

On ne le dira jamais assez, mais faire l’effort de chercher à comprendre le contexte de vos utilisateurs cibles est essentiel pour les toucher, leur adresser le bon message et in fine leur proposer la solution qui apportera une vraie plus-value.

Que cherchent à faire vos utilisateurs cibles ? Que n’arrivent-ils pas à faire ? Où sont-ils bloqués ? A quel moment sont-ils en difficulté et éprouvent une souffrance / frustration ?

Il ne s’agit pas ici de se contenter d’une “simple” fiche persona comme on en voit tant sur Internet, mais de définir le parcours de l’utilisateur dans son contexte.

Une fois que les frustrations et difficultés identifiées vous pourrez orienter votre storytelling à partir de ces axes.

  • Par rapport à ce que vous avez compris de vos utilisateurs, il faut définir les émotions que vous souhaitez transmettre au travers de votre storytelling.

Cette réflexion va en adéquation avec les objectifs fixés. S’agira-t-il de peur ? De joie ? De tristesse ? D’amertume ? De bonheur ?

Liste d’émotions possibles : Amour, convoitise, passion, tendresse, amitié, joie, ardeur, dégoût, frustration, colère, mépris, rancune, angoisse, amertume, inquiétude, terreur, regret, humiliation, et tant d’autres.

L’idée est surtout de montrer l’éventail très large d’émotions diverses sur lesquelles construire une histoire et un message.

  • Quelle.s réaction.s attendez-vous de la part de vos utilisateurs cibles à la lecture et après la lecture de votre storytelling ?

Les utilisateurs seront-ils pris par un sentiment d’angoisse et d’urgence et se jetteront sur l’inscription à votre évènement ? Seront-ils surpris et intéressés par votre discours et voudront en savoir plus par curiosité ? Ou seront-ils extatiques ? Excités et euphoriques / galvanisés et s’inscriront à l’évènement sportif que vous proposez dans 6 semaines ?

les réactions attendues seraient logiquement en adéquation avec les objectifs fixés en amont. Si tel n’est pas le cas, peut-être faut-il revoir votre dispositif Ou au moins le simplifier.

 

Étape d’un storytelling percutant #2 : Dresser le portrait du personnage principal puis les autres

 

Le personnage principal doit correspondre aux attentes du public cible. Celui-ci doit pouvoir s’identifier à lui / elle.

D’où l’intérêt de bien connaitre les utilisateurs cibles.

Le film d’animation Ballerina (dont je parle plus en détail plus bas) met en scène une fille de 11 ans dont le rêve est de devenir danseuse. Le film s’adresse à priori plutôt aux jeunes filles. Et effectivement ça ne loupe pas. Le film est distribué indirectement par Disney (cible enfants).

 

Étape d’un storytelling percutant #3 : Définir l’espace spatio-temporel et le contexte de l’histoire

 

On va définir ici le contexte de l’histoire :

Qui ? Quoi ? Comment ? Où ? Pourquoi ?

Quelle période ? Quand se passe votre histoire ?

Où ?

Qui est concerné ?

Que se passe-t-il au départ puis à la fin ? Comment la situation évolue-t-elle ?

L’objectif reste que les utilisateurs cibles doivent pouvoir s’identifier au personnage principal et s’approprier l’histoire facilement. Et rapidement.

 

Étape d’un storytelling percutant #4 : Quels sont les enjeux et les défis à surmonter / déjouer ?

 

Il convient de garder en tête que le personnage principal a un conflit intérieur à partir duquel tout votre storytelling va se construire.

Le conflit du personnage de Ballerina par exemple est qu’elle veut devenir danseuse étoile alors qu’elle n’a jamais pris de cour de danse et qu’elle vit dans un orphelinat dans une zone reculée sans école aux alentours.

Partant de ce conflit intérieur, le personnage principal a une mission à accomplir et ainsi résoudre son conflit.

Dans le cas de Ballerina : prendre sa vie en main (malgré ses 11 ans) et montrer ses talents à l’école de danse de Paris. Son départ de Bretagne vers Paris constitue déjà une mission en soi.

Autre enjeu face à elle : Face à ses concurrentes montrer ce qu’elle a dans le ventre alors que lesdites concurrentes sont bien plus entrainées qu’elle.

Lors de la préparation de votre storytelling il faut arriver à bien définir ce fameux enjeu afin que votre public puisse s’y identifier et se l’approprier. Que voudra votre utilisateur selon ce que vous avez compris de lui ?

C’est à vous de jouer 🙂

 

Étape d’un storytelling percutant #5 : Il faut des évènements, des retards, des complications, bref des rebondissements

 

Si votre personnage principal arrive à ses fins, arrive à dénouer son conflit trop facilement, vous allez perdre vos utilisateurs, il faut les tenir en haleine avec des complications dans le récit, des retards, des rebondissements. Les meilleurs sont ceux que l’utilisateur n’avait pas anticipé. Comme dans les séries Netflix qui durent des saisons entières grâce des rebondissements en tout genre.

Vous l’avez compris : c’est ce qu’il vous faut dans votre storytelling.

Ce qui intéresse le lecteur n’est pas tant la fin de l’histoire mais plutôt le chemin parcouru et les difficultés desquelles il devra se défaire. Là c’est l’humain qui ressort avec toute sa résilience.

 

Au-delà de la question des rebondissements (attention, n’en mettez pas trop non plus), se pose la question du format idéal pour un bon storytelling.

Dans les histoires, on a toujours un début, une fin, et des évènements au milieu. Comme dans la vraie vie au final : On nait, on meurt et entre les deux on vit des choses plus ou moins sympas.

Dans notre storytelling (percutant et efficace), pensons :

– Situation de départ.

– Émergence d’un conflit et d’enjeux à relever.

– Résolution du conflit.

– Conclusion.

 

Étape d’un storytelling percutant #6 : La fin compte tout autant que le reste

 

On veut une fin heureuse, ou au moins une fin crédible, plausible, qui reste dans le ton du film.

Par exemple la fin de Ballerina est “belle” mais tirée par les cheveux.

Il faut veiller, pour rester crédible à proposer une histoire la plus “vraie” possible. On voit souvent des fins qui cassent la dynamique de l’oeuvre et c’est dommage.

Donc oui, la fin est très importante.

 

Étape d’un storytelling percutant #7 : Laisser les portes ouvertes à de nouvelles opportunités : évolutions, changements positifs

 

Pensez à la suite, pensez à l’engagement de vos utilisateurs, leurs attentes, selon vos objectifs, la stratégie que vous aviez définie en amont.

Sauf si votre storytelling est du one-shot et prévu comme tel, il vous faut prévoir une suite (dans le meilleur des mondes prévue en amont dans le scénario).

Il faut bien sûr associer cette idée à votre stratégie globale et les objectifs fixés, et selon ce que vous êtes capable ou non de produire.

Par exemple, vous pouvez avoir un storytelling fil rouge, c’est à dire un storytelling que l’on retrouve dans plusieurs contenus et qui s’attache à révéler les mêmes valeurs, la même identité comme un fil rouge.

Par exemple mes shoots d’inspiration que j’envoie toutes les semaines ont un storytelling fil rouge : montrer que tout est possible quand on a envie de créer ses propres codes.

 

Quelques techniques / astuces et bonnes pratiques qui rendront votre storytelling mémorable et impactant

 

Langage actuel

 

Afin que l’utilisateur puisse s’approprier l’histoire, il faut parler “normalement” (sans surjouer) avec les codes de la langue française actuelle.

Utiliser des verbes d’action précis et bien ciblés selon les intentions voulues.

 

Émotionnel et psychologie

 

Insérer de la nostalgie dans l’histoire.

Choisir de valoriser ou dévaloriser l’utilisateur / Jouer sur sa psychologie.

 

Tout dépend des objectifs que vous vous êtes fixés.

 

Illustrer l’histoire

 

Insérer des dialogues.

Ajouter des images, des vidéos, ou tout autre type d’illustration.

Ajouter des couleurs dans vos textes.

 

Jouer sur le sensoriel

 

Toucher l’utilisateur passe aussi et surtout par l’évocation des 5 sens : l’ouïe, le toucher, le goût, l’odorat, la vue.

Travaillez le vocabulaire sensoriel dans les adjectifs et les verbes utilisés.

Parfait pour travailler sur les émotions du lecteur / utilisateur.

 

Utiliser un format d’intrigues pour faire la différence dans l’histoire

 

Vous avez le choix entre 5 typologies d’intrigues que vous pouvez utiliser dans votre storytelling :

– Se débarrasser de l’ennemi (le héros a un profil opposé qu’il doit combattre pour sa survie. Harry Potter combat Voldemort, les schtrumpff combattent Gargamel. Etc).

– Revivre, renaitre : Le héros gagne plus qu’il ne perd : Perdre quelqu’un mais gagner le coeur de quelqu’un d’autre.

– Partir à la recherche de quelque chose : l’amour et l’être aimé, une identité, une pièce du puzzle de soi qui manque.

– Partir en voyage. « Le voyage », dans lequel c’est la découverte d’un endroit inconnu qui prime ;

– Être pauvre et devenir riche.

 

La clé du succès : Quelque soit le modèle utilisé, il faut savoir être créatif et trouver l’inspiration en soi ou ailleurs.

 

Se servir de ses propres expériences

 

Bonne pratique : S’inspirer de vos histoires, vos expériences de vie pour construire un bon storytelling. Pour ajouter de l’authenticité et donner la possibilité de s’identifier aux personnages ou à la situation. Il peut aussi s’agir de scènes “classiques” du quotidien.

 

Jouer sur le teasing (un peu mais pas trop)

 

Donner envie à l’utilisateur / lecteur d’en savoir plus / connaitre la suite. En éveillant sa curiosité.

Pour ce faire :

Utiliser un titre qui éveille la curiosité : Le couple Macron a des secrets qui pourraient remettre en question le gouvernement.

Poser une question : “Un des secrets est sur le lieu “interdit” de rencontre entre Emmanuel Macron et sa femme”.

Puis dérouler l’explication. Ne pas trop en faire au risque de fatiguer / lasser le lecteur.

 

Autres astuces

 

– Utiliser le Je ou Vous peut se justifier. Tout dépend des objectifs, de la teneur du texte.

La règle reste que le lecteur puisse se sentir immergé dans l”histoire racontée.

– Utiliser les termes et le champ lexical adapté au type de cible concerné par votre storytelling.

– Vous pouvez utiliser les paraboles pour illustrer votre propos, cela marche souvent bien, et ajoute de la valeur et de l’autorité à votre storytelling.

 

 

Exemple de storytelling avec le film d’animation Ballerina

 

J’ai adoré regarder ce film d’animation avec mes enfants. C’est à mon sens un très bon exemple de storytelling car tous les éléments clés y sont.

Détaillons :

Le film cible le jeune public.

Contexte : L’héroïne, Félicie, a 11 ans, elle est orpheline, et vit dans un orphelinat en Bretagne au 19ème siècle, où la danse et les rêves sont mis de côté. Elle et son meilleur ami Victor en ont marre de l’orphelinat.

Son conflit : Elle adore la danse et rêve de devenir danseuse étoile à Paris. Sauf qu’elle n’a pas pris de cours de danse, donc ne sait pas si elle est douée ou pas, et ne vit pas à Paris.

Sa mission : Avec Victor qui rêve aussi de gloire à Paris, ils s’enfuient de l’orphelinat, vivre leurs rêves à Paris. Elle : devenir danseuse à l’opéra de Paris. Lui : Devenir inventeur.

Retards et difficultés : Elle devra faire ses preuves à l’école de danse (prouver à son professeur qu’elle n’est pas potiche bonne à rien qu’il s’imagine), apprendre et se dépasser, vivre une petite amourette avec un danseur de l’école.

Fin : Elle devient danseuse dans un spectacle très en vogue à Paris, et la porte reste ouverte sur son évolution en tant que danseuse, et son histoire d’amourette avec Victor.

Trucs en plus : Le film montre que l’héroïne doit puiser en elle, se dépasser, lutter contre elle-même, ses démons. C’est son évolution qui nous intéresse et à laquelle on peut le plus s’identifier. par ailleurs il s’agit de rêves d’enfants, des rêves qui restent à l’âge adulte.

La dimension émotionnelle est là aussi, présente tout au long : entre espoirs, désespoirs, désillusions, fierté, envie, colère, amertume, rage, honte.

 

 

Ressources complémentaires autour du storytelling

 

Le marketing de soi

Qu’est ce que la stratégie de contenus

Ecrire avec ses mots

Techniques de storytelling

Ressources pédagogiques pour construire votre projet digital entrepreneurial

Apprendre à gérer son temps

Savoir bien gérer son temps, ça s’apprend

By Archives

On passe notre temps à courir après le temps. En permanence, du Lundi au Vendredi du matin au soir.

Et le week-end aussi.

Tout le temps débordés, on a l’impression que le temps nous file entre les doigts, on le perd et on ne le retrouve jamais.

Mais ce n’est pas une fatalité, car il existe des solutions que vous pouvez appliquer dès à présent.

Le concentré de propositions listées ci-dessous repose sur leur application au quotidien comme une multitude de petites actions qui nous feront gagner de précieuses minutes, puis heures, chaque jour.

Mieux, ce sont les habitudes du quotidien qui, appliquées scrupuleusement, font gagner du temps.

Tour de piste !

(Une de mes sources d’inspiration : Fabien Olicard, Votre temps est infini).

Quand on regarde de près c’est effrayant de voir le temps qu’on perd chaque jour en s’organisant mal, en choisissant mal ses priorités.

 

Bonnes pratiques et réflexes pour gérer son temps de manière efficace et avoir du temps pour soi

 

Gérer les objectifs

 

Se fixer des objectifs pour chaque jour et chaque semaine.

Ne pas se fixer d’objectif surréaliste. C’est inutile et anxiogène. Au contraire se fixer 3-4 grands objectifs dans la journée selon le temps de travail défini sur la journée. Tout en prenant en compte, la zone “vide”. C’est une tranche de temps qu’on défini dans la journée pour les imprévus, les urgences, et aussi pour compenser les éventuelles pertes de temps à d’autres moment de la journée.

 

Gérer les tâches

 

Avoir une vision globale du temps qu’on décide d’avoir et de prendre (vision macro – Il s’agit presque d’une philosophie de vie).

Se fixer un temps limite pour chaque tâche et respecter ce temps, quitte à finir plus tard si besoin.

Organiser sa journée selon les tâches essentielles et indispensables, les petites tâches et le non temps. On dit souvent qu’il faut commencer la journée en se débarrassant des grosses tâches tout de suite. Si vous pouvez le faire tant mieux.

A l’inverse, je dirais qu’il faut respecter sa chronobiologie : c’est à dire réaliser les tâches selon son niveau d’énergie du moment. A titre personnel, je suis plutôt en mode diesel : j’ai besoin de commencer “petit”, en faisant les petites tâches puis à mesure que le niveau d’énergie augmente, je passe aux grosses tâches. Ce système est propre au fonctionnement de chacun.

A vous de trouver le votre, sans chercher à suivre les injonctions des uns et des autres.

 

Matrice d’Eisenhower

 

Se créer une matrice d’Eisenhower.

Voir l’article sur le gain de productivité.

Vous pouvez la faire pour la semaine et même la journée, avec dans chacun des 4 blocs la possibilité de classer par ordre d’importance (de 1 à 10) les tâches à réaliser.

 

Gérer la prise de décision sur les choses à faire

 

Afin de ne pas se perdre dans les méandres des actions sans valeur ajoutée, il est important d’appliquer un système de filtre.

Est ce que cette tâche est importante ?

Est ce que cette tâche est utile / inutile ?

Est ce que cette tâche a un sens ? Pas de sens ?

Est ce que cette tâche a un impact durable ? Pas durable ?

Est ce que cette tâche a un ROI mesurable et satisfaisant ?

Est ce que cette tâche est facile ?

Est ce qu’elle est urgente / pas urgente ?

Avec ce système d’échelle de valeur, ce sera plus facile pour vous de prioriser les actions et de simplement choisir de réaliser ou non telle action.

 

Découper un projet en petites tâches

 

Afin de ne pas perdre de temps à savoir par quel bout prendre tel ou tel projet, il vaut prendre quelques minutes en amont pour découper un projet en plusieurs tâches.

 

Gérer les différents temps

 

Dans une journée il existe différents types de temps qu’il faut arriver à bien cloisonner les uns des autres, au risque de se faire débordé.

Temps dédié à l’activité professionnel.

Temps dédié au personnel (les sources de plaisir par exemple).

Temps dédié à soi.

Temps non négociable : Sommeil, alimentation, etc.

Temps “non temps” : surfer bêtement sur les réseaux sociaux sans objectif précis.

 

Le secret des routines

 

La routine est votre meilleur ami : Mettre en place des routines vous permet de créer de bonnes habitudes qui vous feront gagner du temps.

C’est la somme de toutes ces petites routines qui vous feront véritablement gagner du temps à moyen / long terme.

Le second secret lié au premier : C’est d’avancer un petit peu chaque jour, mais de manière contrôlée.

 

Quelques leçons de philosophie liées à la gestion du temps que je trouve fort utiles

 

Célébrer chaque petite victoire, même les plus insignifiantes car ce sont elles qui nourrissent votre confiance au quotidien.

1 vaut mieux que 0 (repris du livre de Fabien Olicard (Votre temps est infini) > Vaut mieux fait que parfait.

Cette phrase pousse à passer à l’action (et se rapproche des règles de l’effectuation : voir lien ci-dessous).

Avancer un petit peu chaque jour car justement 1 vaut mieux que 0.

Ne pas perdre son temps en choses inutiles (ce qui fait référence au besoin de filtrer l’action en amont : utile ou pas utile).

Chaque mouvement compte >> Ne jamais se déplacer à vide.

Couper les branches mortes : Se délester de ce qui n’est pas / plus important, ce dont on peut se passer et qui consomme inutilement du temps et de l’énergie, par exemple les relations toxiques et chronophages.

Ne pas hésiter à s’arrêter quand on perd le fil. S’arrêter et réfléchir à ce qui ne va pas, reprendre plus tard avec une bonne organisation.

 

Cloisonner sa journée

 

Limiter si possible les interruptions en tout genre.

Définir sa journée en blocs de 5 minutes : Il me faut 3 blocs de 5 minutes pour finir ma présentation powerpoint.

Regarder ses mails à heures fixes.

Ne pas mélanger les différents temps.

Passer des appels utiles.

Limiter les déplacements géographiques (pour ne pas perdre de temps en transports).

Couper les notifications du téléphone.

Avoir un bureau rangé selon son propre rythme et ses habitudes : Ranger chaque chose où on en a besoin et où en sait les trouver.

 

 

Gérer efficacement les réunions

 

Pour chaque réunion :

Des buts et objectifs précis et atteignables et réalistes, concrets.

Un temps max (30-60 mn).

Nombre de participants limité.

Chacun doit avoir travaillé ses sujets en amont afin que la réunion soit un moment de prise de décisions et non de discussions non productives.

Un compte rendu à la fin.

Aucun retard autorisé.

Une personne qui prend des notes, vérifie le temps qui passe pour passer d’un sujet à un autre, recentre le débat si besoin, coupe les dérives et hors sujets.

 

Agenda ou todo list ou BuJo

 

Choix propre à chacun. L’objectif est surtout de se délester de la charge mentale et de ne rien oublier.

A titre personnel, je suis très friand de la todo list.

 

Rappel

 

Les meilleures règles de gestion du temps sont celles que vous pouvez appliquer à moyen / long terme sans vous lasser. Inutile d’appliquer des règles qui ne vous correspondent pas (même si elles viennent des meilleurs experts en gestion du temps).

Trouvez les règles les plus efficaces en fonction de vos habitudes et de votre fonctionnement.

 

Ressources complémentaires sur l’art de gérer son temps

 

La philosophie de l’effectuation

Contenus pédagogiques pour construire votre projet entrepreneurial digital

e commerce guadeloupe

E-commerce en Guadeloupe : astuces pour émerger

By Ton site, ton marketing, ton business, Blog

La Guadeloupe est une destination de rêve pour de nombreux entrepreneurs. Les sociétés de cette région utilisent les sites internet, les blogs et les réseaux sociaux pour faire la promotion et la vente de leurs divers produits. L’e-commerce est donc la solution parfaite pour assurer le développement et la croissance économique des entreprises. Découvrez quelques astuces pour améliorer votre e-commerce en Guadeloupe.

 

Faites créer votre site internet par une agence en Guadeloupe

 

L’e-commerce est le meilleur moyen de faire connaître votre entreprise et d’augmenter vos ventes. Pour cela, vous devez faire appel à une agence de création de sites comme Pixell, recommandée pour la création puis le référencement de son site en Guadeloupe. Ces agences garantissent votre présence sur la toile en mettant en avant vos valeurs, vos produits et vos services. Avant la création du site, les professionnels se réunissent avec vous pour prendre connaissance de vos activités et de vos besoins. Lorsque le prototype est validé, les professionnels se chargent ensuite de mettre en ligne le site finalisé.

Les avantages liés à la création de sites internet sont multiples. Ils augmentent en effet la visibilité des entreprises et attirent un grand nombre de visiteurs grâce aux contenus présents sur ces derniers. Vous pourrez ainsi convertir vos visiteurs en clients et mettre en place une bonne stratégie de fidélisation. En plus de la visibilité et de la vente, les sites internet sont également des outils de communication qui permettent à vos clients de vous contacter directement. Vous aurez donc d’importants feedbacks pour améliorer votre service en ligne.

 

Ciblez votre marketing sur la Guadeloupe et ailleurs

 

Si vous êtes déjà un e-commerçant, il est temps de penser à l’expansion de vos activités vers de nouveaux horizons. La Guadeloupe se révèle être la destination idéale grâce à ses 384 239 habitants. Cette région représente donc un important marché de consommateurs vers lequel vous devez orienter votre démarche marketing. Outre la Guadeloupe, vous pouvez également orienter votre marketing vers les autres territoires d’outre-mer. Il s’agit des régions telles que :

  • la Guyane,
  • la Réunion,
  • Mayotte,
  • la Martinique.

Ces régions comptabilisent un total de 2,3 millions d’habitants. Avec un tel marché de consommateurs, vous atteindrez plus facilement vos objectifs en matière de chiffre d’affaires à la fin de chaque trimestre. En plus du marché local, vous pouvez cibler les touristes qui viennent visiter les plages ou les parcs nationaux présents dans ces régions.

Vous pouvez également cibler votre marketing sur la France métropolitaine pour promouvoir vos activités en ligne. Les régions comme l’Auvergne-Rhône-Alpes, la Bretagne ou encore la Corse bénéficient aussi d’un environnement politique et économique propice au développement des entreprises. Les réalités entrepreneuriales peuvent toutefois différer d’une région à une autre. Il est donc important que vous teniez compte des réalités de chacune de ces régions pour développer votre e-commerce.

 

Trouvez des prestataires de qualité pour vos expéditions internationales

 

Pour accélérer la croissance de votre site de vente en ligne, vous devez mettre en place toutes les stratégies qui renforcent la notoriété de votre entreprise. L’expédition des produits achetés par vos clients occupe une place capitale parmi ces stratégies. Tissez des partenariats sérieux avec des entreprises internationales d’expédition de colis afin de garantir à vos clients une prestation de qualité. Collaborez avec des entreprises logistiques qui ont un court délai de livraison et qui sont moins coûteuses pour éviter les abandons de panier. Vous pourrez ainsi fidéliser votre clientèle afin d’être plus compétitifs sur le marché.

 

Proposez des boutiques éphémères en Guadeloupe

 

Pour augmenter le trafic sur votre site de vente en Guadeloupe, la création de boutiques éphémères est une option intéressante. Un magasin éphémère est un point de vente temporaire qui apparaît pendant quelques jours ou quelques mois avant de disparaître. Plusieurs boutiques de vente en ligne adoptent ce concept, car il possède de multiples avantages. Vous pouvez créer une boutique éphémère pour le lancement d’un nouveau produit ou pour la promotion d’un article spécifique. Ce concept aide également les entreprises à tisser des liens avec un nouveau groupe de clients potentiels. Il vous suffit de déclarer votre activité au registre du commerce pour créer un établissement secondaire à votre société.

Voilà quelques stratégies que vous pouvez adopter pour développer votre e-commerce en Guadeloupe. Avec ces conseils, vous pouvez conquérir d’importantes parts de marché dans les régions d’outre-mer et dans les régions de France métropolitaine. N’hésitez pas toutefois à faire appel à un professionnel pour vous aider dans vos démarches.

accompagnement entrepreneur

Accompagnement d’entrepreneur : Entretien avec Emmanuelle Bottreau

By Archives

Chaque accompagnement d’entrepreneur est différent. Et celui avec la sophrologue Emmanuelle Bottreau ne déroge pas à la règle.

 

En effet, parce qu’il y a autant d’accompagnements qu’il y a d’entrepreneurs : Les problématiques et besoins de chacun à un instant T sont uniques.

 

Aujourd’hui j’ai eu envie de vous présenter une entrepreneure que j’accompagne et apprécie beaucoup : Emmanuelle Bottreau. Son site : facilitations.bzh.

 

Les parties de ce podcast

 

  • Découvrez qui est Emmanuelle Bottreau.
  • Son activité et ce qu’elle propose.
  • Les problématiques qu’elle rencontre dans vie d’entrepreneure.
  • Sa conception de l’entrepreneuriat.
  • Les ingrédients qui selon elle, font qu’un entrepreneur pourra avancer dans son projet.
  • Ses conseils quand on se lance.
  • Son propre regard sur son évolution et ce qu’elle a accompli et s’apprête encore à accomplir.

 

Entretien en version podcast : https://smartlink.ausha.co/comment-je-suis-devenu-entrepreneur/interview-d-entrepreneur-entretien-avec-emmanuelle-bottreau

 

Pourquoi cet entretien ?

 

En 18 mois que j’accompagne Emmanuelle sur son activité digitale, je l’ai vue énormément évoluer, s’interroger, faire des choix.

Elle aurait pu baisser les bras plus d’une fois, mais elle est toujours restée dans le jeu, et dans l’action.

 

En 18 mois, nous avons travaillé sur son site, le développement de ses contenus éditoriaux, son marketing digital et ses objectifs business, la construction de ses pages de vente, la construction de son arborescence et menu selon ses objectifs business. Et bien sûr nous avons travaillé tout son référencement.

Nous avons priorisé ses actions, là où elle voulait aller plus vite que la musique.

Emmanuelle a un immense avantage pour elle : Elle est passionnée et a une envie débordante de matérialiser ses différents projets.

Autre qualité très forte : Elle est agile et sait s’adapter à la situation là où d’autres pourraient se perdre.

Dans les prochains accompagnements ensemble nous travaillerons sur les fondements de sa marque personnelle et son message à destination de ses utilisateurs.

 

 

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